खूप सुंदर माहिती दिली मनाचा निश्चय जो आहे तो पक्का पाहिजे मी पण म्हणायचे की मला बारीक व्हायचंय मला बारीक व्हायचंय फक्त म्हणून होत नाही मग मी दोन-तीन किलोमीटर चालाय चालू केलं तसेच थोडं खाण्यावर कंट्रोल केलं माझं 72 kg वजन होते 2 महीण्यात आता 65kg झालं आहे रात्री जेवण कमी खात जा नक्कीच कमी होईल वजन
Tai Khup inocently explain kela aahet tumhi.. agadi sadhya saral shabdat.. Mazi baby pan aata 1.1m chi chi zali aahe n i also gained weight and thinking about to loose weight.. but tuzya ya vdo mule mala inspirationmilal. Thank you so much 😊
Thank you so much tai maz pn goal same ahe mazya pn mulicha 1st baday 1 month rahla ahe ani mla 15 kg wait kmi karaych ahe ani mi pn asa diet follow krun baghte tysm tai🙏
Wow Kharach khup chhan... कितीही केलं तरी मनाशी केलेला निश्चय केले तर काहीही करू शकतो पण निश्चय व्हायला पाहिजे 😊 नाहीतर 2 दिवस करून परत आहो त्याच मार्गावर
मला hypothyroid hota aani आहे माझे वजन 71 k g होते 2 वेळा सिझर झाले आणि 1 abortion zale sizar nantar वजन खूप वाढले होते मग मला माझे पती डाएटिशियन मॅम कडे घेवून गेले मी 1 ऑगस्ट पासून सुरू केले आणि आज माझे वजन 56 kg zale aahe अजुन ही माझे डाएट सुरू आहे मला ideal wajan 52 paryant जायचे आहे माझी उंची 5.3 इंच आहे तरी मी बारीक दिसू लागली आहे आता मी नासिक ला राहते
माझ वजन 70 किलो होतं डिलेवरी झाल्यावर माझ वजन हळूहळू वाढतच गेल माझ बाळ ऐक वर्षच तवा माझ वजन 90 किलो झाल पण मी माझ वजन कमी करायचं ठरवलं मग डाएट प्लॅन चालू केला रोज व्यायाम आणि हर्बल लाइफ स्टरी जोडले होते माझं वजन खूप छान 90वरुन 57वरती आलं आहे मला खुप खुप छान वाटतंय आता माझं वजन असं ठेवण्यासाठी काही टिप्स असेल तर तुम्ही माहिती पण खूप छान सांगितले 😃🙏🙏🙏
Tumcha video kharch khup prernadayi aahe.. mala ek vicharycha aahe tumcha 47 kg zalyawar tumhi same diet aani exercise schedule suru thewla ki diet made changes kele ? Aani mag punha weight gain zala ka??
5 to 6 time ha vedio mi man laun eykla ... So majysathi ha vedio khupch inspiring tharla ,khup barik barik goshti tumhi share kelya , weight loss krtna nemak kuthe chukty I realise,BMR ,carb, protein,fat,waterintake,....ya information mule ..mala weight loss kami honys help zale...mi nehami tumchi ऋणी राहीन....Heartly THNAK YOU SO MUCH ❤TAI❤ LOVE YOU ❤🎉
THANKYOU SO MUCH TAI.!! pratyek gosht chan detailed madhe explain keli Pn tu phile khup cute disat hoti ani paras dada pn mst disat hote Ani ya video chya intro la suddha ira ani tu khup chan disat hotya We know ki tu kiti jast chahapremi ahes Aaj cha video weight loss journey cha hota pn ya vedio madhun he shikayla bhetl ki aayushyat ekadhi goal decide karaycha ani pramanikpne tyachyasathi mehnat karaychi ek na ek divas aplyala yash miltch late ka hoina pn miltch fkt loyal rhaych (it's better to be late than never) आज तु नकळतपणे हे शिकवलसं. त्यासाठी धन्यवाद.! Waiting for holi vlog LOT'S OF GOOD WISHES❤
Mi adhi khup barik hote mi kitihi khal tari metabolism high aslyamuke weight gain hot nasaych tari sagle kahihi bolayche tyamule mi weight gain karaych tharaval ani jya goshtini weight gain hot te sagal khayla start kel regular diet peksha 3 pat jast khayla lagle mi 2 mobth madhe 10 kg gain kel ani ata maz continue weight gain hot ahe kamich hot nahiye😕
Mi tumchi sagle video bhakte comment kabhi Taras karte....Karan kam Karat Karat videos bhakti.... Mung comment nahi karta yet.......pn videos Sarva bhakti.....mg Mazhe tension dur hota n tumche video maja mind madhe astat......❤❤❤❤
Hii Dii mazhi buby 7manth aahe aata mazh wait aahe 71 .vay 26so kay karu samjat nahi buby finding karte so wait kami karaych khup mala hoti fast yevdh ply help diii
खूप सुंदर माहिती दिली मनाचा निश्चय जो आहे तो पक्का पाहिजे मी पण म्हणायचे की मला बारीक व्हायचंय मला बारीक व्हायचंय फक्त म्हणून होत नाही मग मी दोन-तीन किलोमीटर चालाय चालू केलं तसेच थोडं खाण्यावर कंट्रोल केलं माझं 72 kg वजन होते 2 महीण्यात आता 65kg झालं आहे रात्री जेवण कमी खात जा नक्कीच कमी होईल वजन
Khup chan sangitalas ..... ekdum sadh saral,natural talk...I liked it .... kahich artificial nahi ....
Pan Tai he wt पुढे maintain kasa करायचं त्यावर व्हिडिओ बनवा....कारण या नंतर आपण आपलं regular Jevan suru kela ki punha wt gain hote......
Ho aag tai mi khup divas zale try krtey pn dharsod hotey ....pn tu inspire kelas mi nkki try karen ,,, thanks tai
Vidio start 7 .00 min. Nice information mam
Tai Khup inocently explain kela aahet tumhi.. agadi sadhya saral shabdat..
Mazi baby pan aata 1.1m chi chi zali aahe n i also gained weight and thinking about to loose weight.. but tuzya ya vdo mule mala inspirationmilal.
Thank you so much 😊
Thank you dear😊
Thank you so much tai maz pn goal same ahe mazya pn mulicha 1st baday 1 month rahla ahe ani mla 15 kg wait kmi karaych ahe ani mi pn asa diet follow krun baghte tysm tai🙏
great
Then it's high time to achieve ur goal
All the best dear😊👍
N happy birthday to little one in Advance
Wow Kharach khup chhan... कितीही केलं तरी मनाशी केलेला निश्चय केले तर काहीही करू शकतो पण निश्चय व्हायला पाहिजे 😊 नाहीतर 2 दिवस करून परत आहो त्याच मार्गावर
ताई खूपच छान सांगितले. कोणतीही गोष्ट मनाने ठर उन केल्याशिवाय होत नाही हे मात्र नक्की.
Thank you 😊🙏
Mast maza weight ७४ hote delivery time baby१४ month cha झाल्यावर ५६kg weight zale.last point बरोबर सांगितला. Belly fat lose करण्यासाठी video kara.
मला hypothyroid hota aani आहे माझे वजन 71 k g होते 2 वेळा सिझर झाले आणि 1 abortion zale sizar nantar वजन खूप वाढले होते मग मला माझे पती डाएटिशियन मॅम कडे घेवून गेले मी 1 ऑगस्ट पासून सुरू केले आणि आज माझे वजन 56 kg zale aahe अजुन ही माझे डाएट सुरू आहे मला ideal wajan 52 paryant जायचे आहे माझी उंची 5.3 इंच आहे तरी मी बारीक दिसू लागली आहे आता मी नासिक ला राहते
Ohh nice great dear.. keep it up 😊👍
Dait plan sher kara
Dait plan share kara na plzzzz
Please share Diet
Dait plan share Kara na, mala karaycha ahe aj maze vajan 58 ahe, pot khup sutalay, mala vajan Kami karaych ahe, please plan share Kara
माझ वजन 70 किलो होतं डिलेवरी झाल्यावर माझ वजन हळूहळू वाढतच गेल माझ बाळ ऐक वर्षच तवा माझ वजन 90 किलो झाल पण मी माझ वजन कमी करायचं ठरवलं मग डाएट प्लॅन चालू केला रोज व्यायाम आणि हर्बल लाइफ स्टरी जोडले होते माझं वजन खूप छान 90वरुन 57वरती आलं आहे मला खुप खुप छान वाटतंय आता माझं वजन असं ठेवण्यासाठी काही टिप्स असेल तर तुम्ही माहिती पण खूप छान सांगितले 😃🙏🙏🙏
Medicine ghetle ky
Kiti divas lagle kami vhaila.
Routine Share Kara na Kas zal weight Kami
Madam khupac Chan वाटला आणि आपण पण असेच करू यात 1खूप positive thinking tumac ahe te mala khup avdal Hari om
Mla weight lose kraych ahe pn hotch nahi 😢kitivela tharvte 😢pn nahi hot ky kru didi plz sang
खुप छान वजन कमी केला आहे तुम्ही ताई❤
..mi maya joharle ..bolnare fakt hawa sarkhe bolun jatat ..pan khara mhanje weight kami karna sadhi goshta nahiye ..jivala marav lagta ...jisme daam vahi karega weight kam ...👍mi 70 kg hoti .aaj 45 aahe ..maz photo bagun mala olakhnar nahi koni ..aas vatta dondaa jalmaa zala maza😇😇health is wealth 💪
Ks kel evdh kmi
Ks kelat weight loss
Jibheche chatke sarvana astat ..chattakdar khana Pina....pan Hari sabjiyaa , salad , 🥗 aamchiya sarkhech khau shaktat ...tiyalapan Confidence Hava...Jigra Hava jigra....bolna Sophaa aahe karna titkach aavghad ....😇👍
Tumcha video kharch khup prernadayi aahe.. mala ek vicharycha aahe tumcha 47 kg zalyawar tumhi same diet aani exercise schedule suru thewla ki diet made changes kele ? Aani mag punha weight gain zala ka??
एक प्रामाणिक भाषेत सांगतेस ते नक्की च सगळ्यांना inspire झालं होईल असे वाटतं छान God bless
Thank you so much Tai😊🙏
माझं वजन 67 आहे मला कमी करायचं आहे प्लीज मला काही तरी उपाय सांगा
Tumhi belly sathi konta belt use hota ani delivery nanter kadhipasun kadhi parenta continue kela
pls suggest kara
weight loss journey 07:03
छान माहिती दिलीस👌👌 छान दिसतेस, छान बोलतेस. फक्त प्रत्येक शब्दात जिथे न येते तिथे ण म्हणतेस ते थोडंसं सुधारला तर अजून छान वाटेल. वाईट वाटून घेऊ नकोस.
Thank you for correcting me😊
Savay zali ae na bolaychi tr thoda vel lagel but I'll improve it 😊
छान information dili
Khup Chan sangitala.. Ani bakichi badbad na karata direct mudda sangitala.. love it.. thank you for motivation.
5 to 6 time ha vedio mi man laun eykla ... So majysathi ha vedio khupch inspiring tharla ,khup barik barik goshti tumhi share kelya , weight loss krtna nemak kuthe chukty I realise,BMR ,carb, protein,fat,waterintake,....ya information mule ..mala weight loss kami honys help zale...mi nehami tumchi ऋणी राहीन....Heartly THNAK YOU SO MUCH ❤TAI❤ LOVE YOU ❤🎉
Khup chan mi pn 8 month chya baby chi mummy aahe tichya 1st birthday la mla 10 kg loss krayche, Thank you for motivate me
M too🥰
Weight loss sathi tumhi kontya exercise kelya ,tyacha video banava please
Ok😊👍
THANKYOU SO MUCH TAI.!!
pratyek gosht chan detailed madhe explain keli
Pn tu phile khup cute disat hoti ani paras dada pn mst disat hote
Ani ya video chya intro la suddha ira ani tu khup chan disat hotya
We know ki tu kiti jast chahapremi ahes
Aaj cha video weight loss journey cha hota pn ya vedio madhun he shikayla bhetl ki aayushyat ekadhi goal decide karaycha ani pramanikpne tyachyasathi mehnat karaychi ek na ek divas aplyala yash miltch late ka hoina pn miltch fkt loyal rhaych (it's better to be late than never) आज तु नकळतपणे हे शिकवलसं. त्यासाठी धन्यवाद.!
Waiting for holi vlog
LOT'S OF GOOD WISHES❤
मी वजन कमी केले,पण लगेचच मामे वजन वाढते तुम्ही अजून ही भाकरी पोळी खात नाही तर का आताचा आहार काय आहे
Khup chan vlog ahe tai tuza mala pan weight loss karyach ahe but hotach nhi mazya kadhun gym join karu ka vichar karte
Diet and exercise must for weight loss
Hii tai tu panchkarma kuthe keles... Total kiti period hota means kiti days lagle
Your videos are really great 👍
Thank you 🙏😊
Khup mst Tai but tumcha ya diet madhe gym workout kela tr chalel ka
Sem maj pan asach jhal tya pasun 60khali होताच नाही मला पण 2 बेबी आहे😊
Tai tumhi mhnalya tas portion control kela tr weakness nhi yenar ka...Karn apn extra nhi khat pan portion madhech khato tr
Suruvatila kahi divas tras hoto pn nanatr aplya jatharala savay hote, Kami jevnachi.. Pani jast pyaylane pot bharlyasarkhe vatate.
Tumche sasar Ani Maher konte..khup chan boltay
Bhadgav
Sasar- Dhule
खूप छान माहिती दिलीत ,माझं वय ५८ आहे तर मला वेट लॉस साठी डायट सांगाल का,
तुम्ही खुप छान सांगितले आहे Thank you
Your new subscriber tai... Khup inspirational story aahe n khup chan pane explain kela tumhi ❤ all the best for your journey..😊n thnks fr sharing..😊
Thank you so much dear 😊🙏
Tai tumhi Ira jevha 1 to 2 yr old chi hoti tevha tila je food det hotat tya food recipes cha vidio gheun yal n plz
Maj khup vjn vadly 67 kilo jaly plz vjn kmi krayc aahe
पोटावरची चरबी कमी करण्यासाठी काय करावं
Pot Kami krnyasati plz sanga ...
Nice , useful information 👍 Thanks 🙏
Weight loss chya vedi je apn change of food gheto ani thodya quantity madhe gheto ....te ideal weight alyavr weight maintain karaysathi continue karayche ka?
Ani chapati chya thikani bhakari gheto te ideal weight varti alyavr weight maintaining sathi chapati khau shkto kay?
Yes Absolutely
Fakt calorie management jamayla have ..
Nahi jamle tri compulsory exercise keli tri wt maintain rahte
Mi adhi khup barik hote mi kitihi khal tari metabolism high aslyamuke weight gain hot nasaych tari sagle kahihi bolayche tyamule mi weight gain karaych tharaval ani jya goshtini weight gain hot te sagal khayla start kel regular diet peksha 3 pat jast khayla lagle mi 2 mobth madhe 10 kg gain kel ani ata maz continue weight gain hot ahe kamich hot nahiye😕
Ohh
So BMR lakshat thevun calories consume kr.. n protein source vadhav..😊
@@IraMom ok I'll definitely try it and buy the way thank you for the suggestion glad to see your reply ☺️
Mi tumchi sagle video bhakte comment kabhi Taras karte....Karan kam Karat Karat videos bhakti.... Mung comment nahi karta yet.......pn videos Sarva bhakti.....mg
Mazhe tension dur hota n tumche video maja mind madhe astat......❤❤❤❤
Mala वजन कमी करायचं आहे टिपस सांगाल प्लीज
Thank u so much tai khup chhan mahiti sangitali tumhi weight loss baddal .
Nice tai me pan karnr mla vatat nvata evadha kami hoil weight one month madhe
Tai ratri tujhi kai khayecha tumhi
Tumhi mala khup khup avdata ......kiti God ahe tumhi
Veg madhe nashtyala kay khaych....
Soya chunks, paneer, sprouts
Tai tumhi kiti tas workout kraychya plz sanga n
Half n hour every day
Thanku do much taii...mi tumche sarv vlog bghitle khup chan ahet....ani tumhi khup sundar dista
Thanks khup chan vatal tumchi jonery yaikun
Non veg khat nasel tar dayt sanga na
Nice V pan tumhi golu pan chan disat hotat
Potacha gher,dandhachi charbi,gudgya paryantchi charbi Kami karayacha video Kara na plzzz
Tai weight gain sati sang jra plz
C section nantr ch pot kashe kami karaych plz tyacha video banva
Nice weight Loos
Excellent 🎉🎉🎉🎉
Thank you 😊
Tai tuze atach weight kiti ahe
Now 52 kg
खूप छान सांगितलेस
Hip thigh kami kas karao tai
खूपच प्रभावशाली vdo आहे 👍👋👋
Tai maze vajan kamich hot nahi maze back said aani stamak khupvadale aahe
Hya madhe weight loss tips dyaych sodun tumcha baddalch sangalay nimm vedio zal tari.
It was my weight loss journey 😊
Hii Dii mazhi buby 7manth aahe aata mazh wait aahe 71 .vay 26so kay karu samjat nahi buby finding karte so wait kami karaych khup mala hoti fast yevdh ply help diii
Nice journey 😊Exercise pe video banana
सर्व ठीक आहे पण आपण.चिकन खाणे कायमचे बंद करा...
Pot kami karnyasathi upay sanga plz maz pn c section zalay
Sugar ani salt avoid kel hot ka
Only sweet avoided
Maz bal pn naturally suck karat nahi aata 4 month zale tumi tyasathi ky kel please reply
Khup chan.Maja lgna hou ghatla ahe so tya sathi kahi tips share karshil ka pls
Chan pan pot kami karnya sathi chi exrcise sang plz
खूपच छान माहिती दिली
Hii mam breastfeeding Era krt navti tr ks tila fedding dyaychya an milk yt navta tr cow milk fedding kel ka
Hello..Formula milk det hote suruvatila
Nice👍👍👍
Vdo Start from 8 is actual gyst👍
So nice information❤❤❤❤me pan tham parytn karnar thank you
खूप छान माहिती तरी 👌🌹🙏
7 8 vela pahilay mi vidio ha
Weight gain ks kel he sanga na plz
Tuz kiti होते ताई vajan
Aata mi pn tray karte
Ma'am, exercise kiti taas karayache tumhi..??
Nice but madam have you consulted with a doctor or you have made your own diet plan
Yes dear, I consulted with dietician..
खूप छान माहिती सांगितली....
Nice volg tai , aai baba gele , aai kshya aahet aata.
C section ahe tumch tr parat chance ghenar ka nantar tumhi tai
थँक्यू सो मच हा व्हिडिओ घेऊन आल्याबद्दल खास पोट कमी करण्यासाठी उपाय सांगा प्लीज
Garam pani pine
👌👌
@@pallavizirwal1247 link share Kara please
@@jyotiindulkar3412 youtube.com/@pallavizirwal1247
Thank you weight loss diet sathi
C-section jhalyavar Kai diet ghatal pahije Kai khau naye pl sang na
Jene karun doghana thik rahil 🙏🏻
Thank you so much. Ladies never think of weight loss and go on putting weight . Your are explaining in very good manner
Thank you so much 😊🙏
Thank you so much for this video ❤
breast milk kas increase kel ,karn maza pn same problem hota
Sundar sundar मम्मी nd daughter❤❤❤❤
Tumhi mrunal dusanis sarkhya dista
Thank you 😊
Ya ek mahinyat tumhala weakness cha problem zala ka
Not at all
Tai tuzha dilivri zhalya nantr periad kadhi suru zhala
Khup chaan transformation tai👌🏻
Sandhya Bhagat thanks tai
Thank you 😊🙏
Khupch chan vatl
Thank you 😊