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非常舒服
感恩老师，老师是少有的把瑜伽和身心灵真正融合一起的，感恩
感谢🙏
太好了老师，非常感谢你，语速非常棒，不快不慢，做完非常舒服，感恩老师，太喜欢你的视频教程了。虽然今天是第一次跟着你练习整节课程，感觉好惬意的瑜伽时光，没有噪音，只有你清晰的教学。爱你丫💯💯
谢谢你的反馈，非常开心😊
Yue yoga 的老师是我觉得为数不多的好老师，冥想练习也是，喜欢老师的语调语速，练习完很治愈。痛苦失眠的那两周多亏搜索到了这个频道。感恩
感谢遇见！
练习后感觉非法舒服温暖非常感谢老师！感恩有缘能遇见你😉😊
非常感谢您很喜欢
今早上跟老师视频練习，練完后感觉到身体特别舒适，謝謝老师～🙏🏻
不錯👍適合有傷患的我。老師在大休息時說把身體交給地面，我覺得交給大地更好，層次不同。😊
谢谢 与大地取得联系 我们的根基来源 也是我经常会使用到的表述😊
謝謝老師無私分享 感恩老師
谢谢老师，我刚完成49天“50分钟初学者瑜伽”，今天这个视频来得正是时候😍🌹
对 非常适合😊
谢谢融安（不知把你的名字写对没有：）在众多的RUclipsr里找到你，既是缘分，也是必然。你的瑜伽里有真谛，通过屏幕也能感受到你真诚美好的能量。谢谢你的分享。我们每天见：）来自新西兰的问候，蕊菲。
谢谢你 我是容安 瑜伽将我们连接，很开心传递出美好的能量😊
@@yueyoga 谢谢容安🌺 每天早晚都在和你一起练习🙏
老师，在我大休息时，我内心一直很忧郁的事情冒出来了，我也流泪抽泣，这是正常的对吗？我深深呼吸后泪停止流。。。。希望我慢慢打开内心，感恩
我自己也经历过这样的情况，把它视为情绪的释放吧
好喜歡老師的聲音!有緣在小紅書刷到冥想練習後，就成為粉絲了。 謝謝分享!
谢谢老师，做完很舒服。请问平衡有什么技巧吗，总是掉下来
很开心收到积极反馈，平衡需要练习，可以多专注在凝视点上，集中注意力，主动调动肌肉去维持平衡
老师视频很好，练了差不多3个星期了，动作还是不是很到位， 一般基础瑜伽需要练多长时间？
感谢喜爱，进阶因人而异，一般坚持规律练习至少3个月后会看到明显的进步，不要着急
希望有更多臉部瑜伽 谢谢
收到，会哒
請問剛開始學習瑜伽能練這套嗎？請老師指教
老师，跟着你做完了这个一个小时的瑜伽。不知道那个动作不对，造成后背非常酸痛。请教是那个动作需要注意
抱歉这不能看到你的练习，无法准确告知，可以休息几天观察一下身体反应，如果2-3天痛感自行消失，便说明有练到这个区域
老师，昨天瞄到一眼您推出的“7天瑜伽训练列表”，今天想找来仔细看看却找不到了，能告诉我在哪里吗？
在社区我发布的动态里哦
感恩，请问单脚站姿稳定性比价差，怎么去锻炼脚步力量呢？谢谢。
平衡没有特别的捷径或方法，坚持练习慢慢来😊
@@yueyoga 请问 男士有点轻微的o型腿 在练习平衡动作时候 脚的站位应该是怎样的呢？ 如果脚摆直很难平衡
想請問老師 若在肩立式感覺到下背很緊繃有壓力 該如何調整呢？謝謝！
腰背是不是不好？如果是，试试改做桥式，先增强腰背力量
@@yueyoga 謝謝老師的指點！我有一點椎間盤凸出 不過平時沒症狀 最近上班時間有點長又沒有規律練習 就覺得下背好緊🥲
![OhGeesy x Lefty Gunplay - What It Iz [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/L0yzW9t2ixk/mqdefault.jpg)
非常舒服
感恩老师，老师是少有的把瑜伽和身心灵真正融合一起的，感恩
感谢🙏
太好了老师，非常感谢你，语速非常棒，不快不慢，做完非常舒服，感恩老师，太喜欢你的视频教程了。虽然今天是第一次跟着你练习整节课程，感觉好惬意的瑜伽时光，没有噪音，只有你清晰的教学。爱你丫💯💯
谢谢你的反馈，非常开心😊
Yue yoga 的老师是我觉得为数不多的好老师，冥想练习也是，喜欢老师的语调语速，练习完很治愈。痛苦失眠的那两周多亏搜索到了这个频道。感恩
感谢遇见！
练习后感觉非法舒服温暖
非常感谢老师！
感恩有缘能遇见你😉😊
非常感谢您很喜欢
今早上跟老师视频練习，
練完后感觉到身体特别舒适，
謝謝老师～🙏🏻
不錯👍適合有傷患的我。老師在大休息時說把身體交給地面，我覺得交給大地更好，層次不同。😊
谢谢 与大地取得联系 我们的根基来源 也是我经常会使用到的表述😊
謝謝老師無私分享 感恩老師
谢谢老师，我刚完成49天“50分钟初学者瑜伽”，今天这个视频来得正是时候😍🌹
对 非常适合😊
谢谢融安（不知把你的名字写对没有：）在众多的RUclipsr里找到你，既是缘分，也是必然。你的瑜伽里有真谛，通过屏幕也能感受到你真诚美好的能量。谢谢你的分享。我们每天见：）来自新西兰的问候，蕊菲。
谢谢你 我是容安 瑜伽将我们连接，很开心传递出美好的能量😊
@@yueyoga 谢谢容安🌺 每天早晚都在和你一起练习🙏
老师，在我大休息时，我内心一直很忧郁的事情冒出来了，我也流泪抽泣，这是正常的对吗？我深深呼吸后泪停止流。。。。希望我慢慢打开内心，感恩
我自己也经历过这样的情况，把它视为情绪的释放吧
好喜歡老師的聲音!有緣在小紅書刷到冥想練習後，就成為粉絲了。 謝謝分享!
谢谢老师，做完很舒服。请问平衡有什么技巧吗，总是掉下来
很开心收到积极反馈，平衡需要练习，可以多专注在凝视点上，集中注意力，主动调动肌肉去维持平衡
老师视频很好，练了差不多3个星期了，动作还是不是很到位， 一般基础瑜伽需要练多长时间？
感谢喜爱，进阶因人而异，一般坚持规律练习至少3个月后会看到明显的进步，不要着急
希望有更多臉部瑜伽 谢谢
收到，会哒
請問剛開始學習瑜伽能練這套嗎？請老師指教
老师，跟着你做完了这个一个小时的瑜伽。不知道那个动作不对，造成后背非常酸痛。请教是那个动作需要注意
抱歉这不能看到你的练习，无法准确告知，可以休息几天观察一下身体反应，如果2-3天痛感自行消失，便说明有练到这个区域
老师，昨天瞄到一眼您推出的“7天瑜伽训练列表”，今天想找来仔细看看却找不到了，能告诉我在哪里吗？
在社区我发布的动态里哦
感恩，请问单脚站姿稳定性比价差，怎么去锻炼脚步力量呢？谢谢。
平衡没有特别的捷径或方法，坚持练习慢慢来😊
@@yueyoga 请问 男士有点轻微的o型腿 在练习平衡动作时候 脚的站位应该是怎样的呢？ 如果脚摆直很难平衡
想請問老師 若在肩立式感覺到下背很緊繃有壓力 該如何調整呢？謝謝！
腰背是不是不好？如果是，试试改做桥式，先增强腰背力量
@@yueyoga 謝謝老師的指點！我有一點椎間盤凸出 不過平時沒症狀 最近上班時間有點長又沒有規律練習 就覺得下背好緊🥲
非常舒服