Die 5 BESTEN Methoden deinen Körperfettanteil zu messen (KFA berechnen)
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- Опубликовано: 5 окт 2024
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#brosep
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
Also mit den Bildern wäre echt ne super Sache 😄
Wenn's viele interessiert, gerne🤝
Jaa bitte! Auch für Frauen 😊
Ja Vergleichsbilder wären klasse! Idealerweise in unterschiedlichen Stadien. 5,10,15,20% oder so. Und Frauen wäre auch super, da es hier ja komplett anders ausfällt
Ja, bitte Vergleichsbilder einstellen……………wäre echt super.😊
wenn's viele interessiert, gerne🤝
Ja Vergleich Bilder wären top und wie immer ein super Video 🤝
Einfach nur WOW! Im vorherigen Video habe ich genau dieses Problem angesprochen, du sagtest du kannst ein Video dazu machen und *zack* ist ein unglaublich gutes Video von dir zum Thema KFA messen da. Einfach nur danke für all deinen Content und die ganze Mühe seit mittlerweile einem Jahrzehnt 🔥. Deine RUclips-Videos, deine Bücher (Ernährungs-/Trainingspedia, ...), das Evoland, die Evo Classic, Evo Sports Fuel, ... du hast in all der Zeit so viel für die deutschsprachige Bodybuilding Community geleistet, dafür wollte ich dir zu gegebem Anlass wirklich enfach mal danken: Danke, für all die Jahre Liebe für den Sport und die Community. Für dich habe ich einfach nur Bro-Love (no homo) und wünsche dir absolut Gottes Segen 🔥💪
Gute Idee mit den Vergleichsbildern - vor allem für die 13-Jährigen Nattys in den Kommentaren, die mit 5% KFA 3 Plates auf Reps bewegen👌
Bei Kurzhantel Curls natürlich🤝
Sehr starkes Video 💪🏻
Danke dir!
Genau das Video kann ich gerade gebrauchen danke 💪
Freut mich🤝
Bilder fände ich gut. Zur „KFA-Waage“ noch eine Fraage 😅 - Du definierst sie als recht ungenau und begründest das auch sehr plausibel; gelten die genannten Einwände auch für Waagen mit Handgriff? Dort geht der Strom ja (angeblich) durch den ganzen Körper.
Sind auch nicht genauer aber besser als eine körper fett waage solche Medizin Waagen sind schon genau die Kosten auch so 7k
Also bei mir isses immer das gleiche, rücken sieht aus wie 8% kfa, Beine und Arme wie 10-12% und Bauch/Hüfte und Glut wie 20%. Absolut gebumst worden von der Fett Verteilungs Genetik
Kommt mir sehr bekannt vor haha
Aber du bist nicht alleine🤝
Am ende doch eigentlich egal oder? Einfach diäten bis das letzte ausschaut wie 10%
Tolles Video, zwei Fragen dazu:
Erstmal sollte man bei der BIA ja wenn dann eine 4 Punkt Waage in Betracht ziehen, da diese definitiv genauer ist. Bezieht sich diese Studie auf Zweipunkt oder Vierpunkt?
Diese Abweichung von 8% sind relativ oder absolut gerechnet? Also als Beispiel: man hat einen tatsächlichen KFA von 10%. Kann als Abweichung dann 18% rauskommen oder relative Prozente (gerechnet auf das relative Fett zum Körper), weil dann würde er mir 10,8% anzeigen, was für mich eine völlig vertretbare Abweichung ist.
Danke für deine Videos, geile Qualität!
Hab auch ne Körperfettwaage, war auch gar nicht so billig. Im "Normalmodus" hab ich momentan 18% KFA. Im "Athletenmodus" 10% 😂. Der Spiegel sagt ca. 15%...
Caliper ist meiner Meinung nach die beste Lösung. Recht wenig Aufwand, günstig und genau genug 👍
Top-Video Sep 😊👌
Haha dann kannst du dir es ja quasi aussuchen?😂
@@bro_sep Ja 🤣 Nehme die 15% die ich im Spiegel sehe 😅
Vergleichsbilder wären super! Bitte dann unbedingt auch für Frauen. 🙌🏻
Bitte Vergleichsbilder erstellen!
Ja bitte unbedingt Vergleichsbilder 💪🏽
Was ist mit BIA-Waagen, welche teurer sind und wo Strom durch die Hände fließt?
Interessantes Video 💪
Cooles und Informatives video. Gerne Vergleichsbilder zur Verfügung stellen 🫶🏼
Danke für die Aufklärung! Das Problem mit der Körperfettewaage kenne ich! Ich habe mit Kraftsport in den letzten Wochen 4kg abgenommen, die Körperfettwaage zeigt mir aber aber beim KfA nur ganz minimale Abnahme und fast alles habe ich, laut Waage, an Muskelmasse verloren, was gar nicht sein kann, da ich spürbar und sichtbar an Muskeln zugelegt habe.
Ist schon etwas frustrierend!🤷🏻♂️
Gute und sichere Methoden 🤝
jaaaaa, Vergleichsbilder bitte!!!!
jaa vergleichsbilder!! & einen guten genauen evo kalorienrechner wieder einführen oder updaten❤
Hi Sep, was ist mit den In-Body Geräten? Diese werben mit meiner sehr hohen Genauigkeit?
Vergleichsbilder wären wild
Hab ne Frage an die Community ..
Wollte mit dem Sport wieder anfangen sind seps Produkte wirklich so gut und preisleistung hab das Gefühl das allgemein Eiweißshakes teurer geworden sind als früher.. und wann ist der beste Zeitpunkt etwas zu bestellen bis Weihnachten möchte ich nicht warten …
9:19 😂
Mehrwert vom feinsten!
Noch ein Nachteil von dexa: Röntgenstrahlen sind nicht ungefährlich
Macht man ja auch nicht wirklich oft
plus ist die Strahlenbelastung mit 3-5 Mikrosivert recht gering. Ein Trans-Atlantik-Flug schlägt mit knapp 60 zubuche 🤓
hey sep hast du abgebaut siehst recht flach aus da müssen noch paar teller froot loops rein😅 ansonsten stabiles video 💪
bitte auch bilder mit gyno
Ich finde es bei mir selbst immer schwierig durch hängende Haut etc durch damaliges Übergewicht.
wo im kölner raum kann man den einen dexa scan machen
Letztens erst dein altes Video dazu gesehen 😅
Bei mir ist das so das mein OK schneller fett verliert als wie mein UK da find ich es immer schwer abzuschätzen
Bei Meiner Messung (mit Strom) kamen 3% heraus … habe schätzungsweise 6%
6% wäre schon extrem trocken, bist du dir da sicher?
@@bro_sep hatte in meinem leben nie einen hören kfa. Ist genetisch bedingt. Man sieht die Fasern bei Brust schulter rücken.
👌👍
Warum is er in dem vid so ruhig zu viel ashwaghanda genommen ?
Genetisch bin ich anscheinend so veranlagt das man die Bauchmuskeln früh erahnen kann während der untere rücken (Love handles) echt lange massig fett halten
So hat jeder seine Problemzonen :)
Also ich bin da immer auf der sicheren Seite ich gehe immer zu meinem Opa der hat eine eigene Praxis dort mach ich dann immer einen dexa scan 😊
Gutes Video, aber die besten Supps. Ist übertrieben.
Wenn wir nicht der Meinung wären, dass es die besten Supps seien, dann würde wir sie anders konzipieren🤝 Dementsprechend ist's nur logisch, dass wir unsere Supps am besten finden. Aber klar, "die besten Supps des Universums" ist natürlich auch mit ein bisschen humor gemeint :)
@@bro_sep mich würde noch interessieren, warum ihr auf Sucralose setzt und nicht z.B. Stevia?
Erster
Viel bla, bla und kaum was nützliches, neues. Für viele ist die Kaliper Methode die Sinnvollste und genauerste, deiner Meinung ja nicht. Vor dem Spiegel stehen und vorher, nachher, die tolle transformation zu begutachten ist ja wohl noch ungenauer und liegt wohl im Auge des Betrachters. Objektiv ist das nicht. Da Messe ich lieber die Hautfalten, mit diesen Daten kann ich wenigstens was anfangen.