Как проехать 100 км на велосипеде: основные советы и рекомендации
HTML-код
- Опубликовано: 25 дек 2024
- Подробности на: www.onliner.by/
Подписывайтесь на уютный паблик в ВК: onliner
Использование материалов Onliner.by возможно только с разрешения редакции.
--------------------
Канал сайта Onliner.by: видеорепортажи собственного производства, аварии, обзоры техники.
Охрененно зависит от рельефа, качества асфальта и направления ветра. Тот кто не с дивана пишет , поймёт , о чем я
Ага но сегодня вот проехал 60км за 4 часа ну 3.40 так вот уже хочу начать по 100км проехать на следующих выходных.
@@igromania6751 вчера покрыл 101км на шоссере. выехал утром натощак. с собой только 2л чистой воды и горсть изюма. итого ушло чуть менее 6ти часов. до этого обычно катал отрезки 30, 50, 60, 70км.
@@ment7533 согласен. сегодня - рекорд, завтра - норма)) очень надеюсь чтобы колени выдержали такие катки. поэтому стараюсь наращивать без фанатизма. я перешел на вело с большого тенниса. играл около 15 лет, повреждение мениска, противопоказаны ударные нагрузки на колени. пришлось отказаться от всего чем увлекался (теннис, бег, скиппинг, муай-тай). надеюсь велоспорт откроет во мне второе дыхание, т.к. я человек увлекающийся) главное - здоровье! особенно после 30 лет..
все зависит от самого велосипеда и от дороги)
Про ветер точно....Сегодня поехал, порывы до 20 метров. Вроде едешь на высшей передаче, нормально катишь, а тут тебе порыв в лицо и ты встал. Тупо не можешь педали прокрутить.
На таком шоссере 100 км - одно удовольствие. Главное взять воды побольше и перекусить.
много ты понимаешь! ездил 70 км - скучновато, если конечно маршрут интересный, а то дорога а засраная обочина
@@vladislav4375 Ты что больной? Я выразил свое мнение, которое никому не навязываю. Говорю про себя.
Alex Aks это не совсем шоссейный велосипед, а его гибрид...
Да, качество велика и правильный уход за ним существенно влияют на то, сколько ты проедешь и КАК :)
@@vladislav4375 особенно на украине и с рюкзаком
Как-то отважился на 140 без подготовки, а в кармане было 100р и чупа-чупс. Узнал о себе много нового))). На следующий день только лежал и ел
Мы с другом каждые выходные стараемся по 50-80км проезжать за день. Уходит по 500р на двоих. И вот ,что я понял. Самое крутое в велопрогулках не цель,а дорога
после того, как проехал 90 на лыжах, две недели вообще не мог бегать, только ходил как старичок. Дело осложнялось отсутствием по дороге пунктов питания, а с собой было поллитра чая, банан, шоколад и сухари в подсумке. Только один раз напросился в избушке попить чаю и с собой налить в термос.
бро, я о тебе всем рассказываю, когда говорят что на 20км им стрёмно ехать))
После 60 км. на Мтб бутерброды с сыром и колбасой с чаем были самым вкусным, что я когда либо кушал! Всем удачи на дорогах!
После 140 км на двухподвесе с одной звездой ,даже воздух сладок хд
После 55 км мтб я, тогда еще без всякой подготовки, приехал домой на морально-волевых, просто попросил маму дать что-то что прям вот щас можно сожрать. В итоге я ел сосиски прям с холодильника, огурцы и хлеб, и это было самое вкусное, что я ел в году 🤣
Рекордом было около 130 км на МТБ, но был ужасно вымотан, жопа адово болела при малейшем прикосновении седла, вроде и подготовился, еды взял, отдыхал, но все равно сдох
3 года спустя поехал по другому маршруту уже на найнере (29 колеса), в ровном темпе проехал 90 км с перерывом и вообще не ощутил никакой усталости, учитывая ландшафт Мурманской области (очень много затяжных подъемов)
Ровный темп - сила
@@y0tta4g40 подскажи, пожалуйста, какой ширины у тебя седло на найнере?
@@ugumol как раз в данный момент катаюсь))) но шире заводского, т.к. заводское было ужасное твердое, жопа болеть начинала после 30 км. ширина седла размером с телефон Meizu Note 8))) другой линейки нет просто под рукой))
Помню проехал свою первую сотку, дичайше хотел есть.Когда подъезжал к дому в 50 метрах стоял хлебный киоск, я учуял запах хлеба оттуда. Мне просто захотелось пожевать хлеба,просто хлеба))
не люблю велосипедистов, которые подготовлены лучше чем я! отношусь к ним с недоверием
О, да, но кроме того, что хочется есть, существует другая опасность, можно просто встать, я такое состояние ловил пару раз, когда ноги не то что не крутят, они даже не шевелятся, любой бугорок с минимальным градиентом отзывается болью, как в ногах, так и в мыслях, крутить просто нечем. Поэтому с тех пор беру с собой хоть пряник, хоть конфету
@@ВадимСумменкоф и 2-3 литровый гидратор в рюкзак обязательно, особенно если температура воздуха выше 25-ти градусов тепла.
Не надо ля ля , я думаю ты просто хотел пить, а запах хлеба только утвердил мозговой обман
@@ЭдрианМонк-б7ъ питьё у меня было
В 2006 году я проехал Питер-Осташков (520 км) за 4 дня. Это по 130 км в день. До этого на велике вообще не сидел много лет. Ехал на старом родительском наполовину ржавом Минске =). Ну а уж на таком велике как на видео - наверное все 200 км за день сделать можно. По поводу воды - у меня уходило 8-10 литров в день =). При этом я за 4 дня даже в туалет не сходил ни разу. То есть, всё выпитое - выходило с потом! Это меня поразило больше всего.
наверное, было очень жарко. Я тоже замечал такой эффект - садишься на вел, вроде в кусты хочется, но при жаркой погоде через некоторое время позывы пропадают.
Как проехать 100 км, если вы новичок и до этого ездили только 10.
Подготовка:
1. Исправный вел, запасную камеру, насос, инструменты
2. Телефон или навигатор, с пауэрбанком, если не уверены в батарее
3. Около 10ч свободного времени
4. Деньги
5. Продумать маршрут заранее, лучше недалеко от дома, с едой по пути
6. 4 литра воды или 2 литра изотоника
7. Углеводистую еду, сгодиться все, от хлеба и сухофруктов до бананов и зефира
8. Очень рекомендую велошорты, чтобы не натереть чувствительные места до крови
9. Одежда по погоде, в дождь, холод, сильную или ветер разумеется не ехать
Как ехать:
1. В прогулочном темпе с ровным дыханием
2. Каждые 10 км делаете передышку по 10 минут + привал на обед
3. Каждые 30 минут дороги пейте немного воды и ешьте хотя бы небольшую порцию, обязательно
4. Каденс чем выше - тем лучше
"2. Каждые 10 км делаете передышку по 10 минут + привал на обед"©
Так далеко не уедешь.
Как ехать:
1. В прогулочном темпе с ровным дыханием
2. Каждые 10 км делаете передышку по 10 минут + привал на обед
3. Каждые 30 минут дороги пейте немного воды и ешьте хотя бы небольшую порцию, обязательно
4. Каденс чем выше - тем лучше
это сарказм? зачем писать такую чушь? кто-то действительно подумает, что так надо делать, ребят не делайте так никогда
@@HostageKH , это советы для новичков. Имею опыт совместных покатушек, знаю о чем говорю. Если свои первые 100 ехать без остановок, то возможно на 50 придется искать общественный транспорт до дома.
@@quadrugue я катаю много и долго, знакомый напросился в покатушку длинную, 120 км (1200 м набор высоты за весь путь)
он до этого катался 15 лет назад, а сейчас проехал за 2 недели до покатушки 120 +- км на работу и обратно. В итоге мы доехали 50 ровно км за 2.47 часа и со средней чуть ниже 20 км в час. Обратно 70 км мы ехали 4 часа, но обратно 80% было в гору. Остановились 1 раз когда ехали вперед, купить воды и постоять с непривычки ему давило седло (велопамперса у него нет) обратно ему было тяжело ехать, но доехал и ничего страшного не случилось. Спорт подготовки - нет, лишний вес - немного есть) 100 км это не так много как некоторые могут подумать. А с таким каденсом я уж не знаю, кто может проехать, как вы указали)
Марк Серый Верняк. Выедешь на покатуху с 90 кг. Придешь домой после сотки с 110 кг..............
Помню в детстве впервые поехали с друзьями на озеро, расположенное в 20 с небольшим километрах от города. Очень нам хотелось порыбачить на этом озере и решили ехать на велосипедах. В общем приехали на место, осмотрелись, порыбачили, отдохнули за день и ближе к вечеру двинули домой. Естественно будучи детьми никто из нас не подумал о подготовке к таким покатушкам. В итоге на полпути домой я аццки захотел кушать) В пакете с уловом были остатки хлеба, дождевых червей, земля, леска и прочая грязь. Я просто смахнул всё лишнее с уже ненужной приманки и доел остатки белого батона за 25 копеек))) На всю жизнь запомнил это чувство голода. Дома съел всё. что было в холодильнике))) Мама была удивлена, что подъел наготовленное на пару дней. Пришлось ей снова готовить.
Добавлю, есть и пить необходимо до наступления чувства голода и жажды!!!!!
Первый дельный совет)
Большинство это так и делает - жрет задолго до того как наступает чувство голода)) Умный все таки у нас народ!
@@oikaklmn ;))))
Многим не понятно, что значит "есть до наступления голода". Мой совет: разбивайте свою поездку на 15-20 минутные интервалы и еду и воду, поровну, на получившееся количество интервалов. И ЗАСТАВЛЯЙТЕ себя съесть и выпить эти порции, каждую в своё время. Заметил такое на бреветах: первую сотню не ем и не пью, валю в гоночном режиме, придумывая себе отмазки(щаз в гору заеду, о! какой спуск клёвый, о! с пацанами погоняемся - потом перекушу). А потом начинается расплата за свою беспечность. Заставляйте себя есть и пить.
Но не много есть как многие любят
Мне 40 лет,вот после 35 лет сел на велик,каждый день меньше 30 км не кптаюсь а так могу 100км проехать не напрягаясь не хвастаюсь просто оно так и есть даже бросил курить год назад а курил 20 лет,так что мужскому полу кататься не велике очень полезно во всех смыслах слово и не курить.
Я после 10 лет ел курочку копчёную , и вот сегодня утром ел курочку, да не простую, а копчённую, не хвастаюсь, просто так оно и есть
)>)
По таким дорогам грех сотку не проехать
Ещё и пустому
Самое главное не сказал
К большим дистанциям нужно привыкать
Нельзя после 40 км в день взять и поехать на 150
то ощущение когда после 10 км дистанции через 3 дня поехал на 117 км... жив, цел, орел.
Egor Ульянов вообще-то можно. Если ты накатывал по 500 км в месяц пускай и по 40-50 км раз в два дня то это и есть регулярная достаточная тренировка.
Если ты каждый день проезжаешь хотя-бы 5-10км, то можно и 200 проехать нормально, а если каждый день по 40,то можно ехать любые дистанции, даже на сутки, но так никто не ездит по 40км на каждый день, разве что ты не сын олигарха)))
Абсолютно згоден. Зараз виходжу потроху на нормальні дистанції. Хочеться на вихідних проїхати 200, але розумію, що можу не здужати. Не хотілось би травмуватися.
Не мороси, можно. 110кг 40км в день год, МТБ. Взял и поехал 90км с отдыхом, но проехал.
Главное - увеличивать дистанцию постепенно. Мой 15-летний сын (не спортсмен) в своё время боялся поехать на 50 км. Но уже через пару месяцев мы лёгко делали 160-180 без особого напряжения. Всё дело в тренировке и умеренной нагрузке.
На этой дороге легко. А у нас тут по обочине грязь, гравий, и не ровности
Ну так гравийник взять и тоже легко будет.
а вы по грязи на шоссере?
Гравийник и шоссейник дорогие ведь. Вот на велике за 3000 рублей езжу.
@@ahmetgaliev1 тут форвард за 10к продавал стальной шоссер с прямым рулём. В декатлоне 23к нынче стоит шосс простой. Ещё где-то видел какое-то чудо фирмы Minsk за 25. Б/у советский старт шоссе в нормальном состоянии можно найти за 5-7к,а если туриста, то как гравийник покатит на раз. При регулярной езде велик экономит порядка 4-6к в месяц на общественном транспорте, так что вложение мягко говоря хорошее.
@@ahmetgaliev1 ездить можно на любом велосипеде, даже на советском односкоростном. Все великие путешествия начала 20 века совершались на односкоростных велосипедах (Онисим Панкратов - кругосветка, Глеб Травин - вокруг СССР, и др.). Конечно, средняя скорость будет меньше, но если за рекордами не гнаться, то сойдёт почти любой велосипед (ну, может, кроме складного на маленьких колёсах).
Завтра еду 130 км на синглспиде по трассе, это моя первая поездка более 100, раньше ездил 70, несколько раз. Пожелайте мне что ли удачи))
Получилось?
Обратно вернулся ?
@@АндрейКоновалов-ж9ь нет, ещё едет, ждите к 30-му году.
приехал?
Ездил я однажды 120 км, управился за 6 часов с остановками, от себя могу посоветовать правильно выбрать резину,на каком бы велосипеде ни ехали,только слики. И побольше давления: я ехал на 4 атмосферах на сликах CST C869 26х1,9. Всем спорт))
Я обосрался от начальной музыки
Ну подотрись тогда. а лучше подмойся.
Да ты каждый год обсираешься
Justice - Stress
😂😂😂
Ник у тебя бомба бро!!!😂😂😂
Всего два совета:
1.Купить нормальных велик
2.Переехать в нормалтную страну
Лучший совет
Который я слышал и сам давно хотел реализовать))
Но уже 50 и уже поздно
Спасибо россссссссия
А россия
Я ис сор а)
@@annbrugko2623 Рааааа-сииииии-яяяяяя, Рааааа-сииииии-яяяяяя 😁
В россии впринципе неплохо, 5км до федеральной трассы где в одну сторону прямая в другую подьемы и спуски
Ты забыл чтобы себе мозги купил ото ты жертва зомби ящика
@@ЦарьзверейМаклауд отдыхай, Вахмурка
Я на доставке накатал 90 км, неподвижный образ жизни, курю, ехал по плохим дорогам, иногда в горку, холод + весь промок. В итоге после работы, немного потрухивало, ощущение как буд-то я згорел на солнце (озноб небольшой). Вот, смотрю теперь видосы... завтра опять на работу
Привычка наверное? Как всегда в первые дни тяжело?
@@Alex_Peresvet О, мой старый коммент) Сейчас я устроился по специальности инженер-программист) Думаю да, нельзя в первый день давать большие нагрузки себе, такая физическая работа скорее во вред чем на пользу
@@sizon49 хочу на поезде до сербской границы доехать, а там на велосипеде. Рельеф конечно там жесть+ жара. В принципе далеко рвать не буду. Хочу палатку взять с собой, у реки пожить.
Без подготовки проехал с друзьями 115 км за 8 часов, было невыносимо, хотелось умереть, до этого сидел днями дома на карантине, плохая была идея
Ну вот, если подготовиться, время будет меньше 4 часа
Про дикий голод это чистая правда! Во время велопохода проезжали по глухим селам и там не было просто несколько сел даже обычных сельских магазинчиков. Жара стояла неимоверная 33-34 градуса в тени. Вода заканчивалась, на дне оставалось буквально несколько капель, а во второй фляге где-то стакан. Вообщем еще чуть-чуть и мы бы без угрызений совести начали бы заходить во дворы и просить хотя бы хлеба или яблочка. Кстати воды мы так и попросили, ибо без не вообще никак. Это было выживание. Правда мы уже были подготовленные, в тот день проехали 255 км
а колодцев не было?
После этого видео впервые самостоятельно проехал 100км в возрасте 17ти лет
я свой дорожный окупил таких образом за 1 год. Уже 3ий год езжу, выходит приносит прибыль, даруя здоровье и такое наслаждение... Очень жаль смотреть на автомобилистов неспособных оторвать свое место). Негативно высказываюсь по причине того, как у нас(в России) не популярен велосипед,как средство передвижения в альтернативу общ. транспорту в отличие, допустим Европки.. Отсюда и плохие условия для велосипедистов в городе
У нас в Алматы велосипедный транспорт очень популярен, электросамокат в и прочее. Есть велодорожки, прокаты велосипеда, электросамокатов.
Россия отсталая страна, тут не поспоришь. Скажу больше- велосипед многие считают не престижным средством передвижения, тачка, это другое дело
а что за город?
Одно дело ехать 100км без груза на шоссере, а совсем другое на хардтейле по 250 км 8дней подряд🤘😊🚴♀🚴♂💥
250 км за день? А кушать и спать когда? Я за 11 часов 120 километров проехал, последние 10 засыпал на ходу
@@octane189 он написал за 8 дней
@@dv7682 он написал по 250 км 8 дней подряд, а не 250 км за 8 днец
@@dv7682 8 по 250 будет 2000 км за 8 дней
как я проехал первую сотню.
Я всегда очень любил кататься на веле, все лето проводил на даче и изучал на нем окрестности. Когда около родного снт неизвестные места кончились начал уезжать все дальше и дальше. в 12 лет я уезжал на карьер в 11 км от дома, маршрут 90% грунт-песок, 10 - асфальт. Потом начал уезжать все дальше и дальше, катался весь день. По прикидкам выходило около 50 в день. В 14 я в первый раз поехал в крупный город, вообще я просто выехал из лесов и поехал и в итоге оказался в ногинске, что в 35км от дома. Тут уже вышло 80 на прогулку (с учетом всех отворотов на посмотреть интересное). Так я однажды приехал домой с дачи, ибо в какой-то момент понял, что до темноты вернуться не успею, а дом ближе, чем дача. Из-за непрямого маршрута и вышло около 110км, вместо прямых 80. Вел всегда был МТБ. Разок даже сотня по горам получилась, с набором 3300м:)
Набор в день 3300 метров? А где вы живёте, просто интересно.
перед тем как поехать в первые на дальние для вас дистанции: - 1) начать бегать хотя бы за неделю или две 3-4 раза в неделю по 5-10 км (я бегаю 10 км), желательно под горку, можно с передышками, в свободном темпе. ГЛАВНОЕ БЕГАТЬ ЭТИ КМ. (В идеале лучше конечно пробегать за раз такую дистанцию.) Это очень эффективная тренировка аля триатлон - очень сильно прокачивается выносливость + ноги, и организм уже у вас будет готов физ нагрузкам. После такой тренировки вы не только проедете 100 км но и более. Но тут уже зависит от ваших физических и морально-волевых качеств.
Если бегать по 10 км,за чем вел,тогда 400 км это не расстояние
для того, чтобы хорошо катать на веле, надо именно катать на веле. Бег это побочная тренька в данном случае. Как-то я подбил своего товарища прокатить со со мной маршрут в 75 км. Он только что спустился с гор-был в альплагере на Памире в течение месяца. Это и постоянные сверхнагрузки, и высота. Вернулся он оттуда без капли жира, одни мышцы под кожей. Но после 55 км он реально застонал и предложил сойти. Я был в шоке - правда, велик у меня был получше, но самое главное, я несколько раз уже ездил этим маршрутом. Только хороший передых с купанием позволил нам закончить маршрут.
В целом, норм видео) но советы реально из оперы: «Если хочешь быть здоров, не болей»
)))))ты прав ,не все могут смотреть в будущее,вернее не каждый это может делать,🙃🤣🤣🤣🤣
Работаю курьером, график 6/1 100км каждый день проезжаю, легче уже не куда.
Могу 24 часа крутить без остановки.
Проезжаю на МТБ за 30к.
Дайте мне хороший шоссер, я вокруг света объеду
Хотел попросить денег... Я, однажды, в 22:00 поехал ночной бревет(в монорыло). Вечером было тепло и я, нарядившись в трусы и майку, стартанул по "Щелчку" в сторону Киржача. Уже к полуночи, я понял, что очень сильно лоханулся: от холода меня так начало трясти и сводить мышцы, что боялся свалиться с велика. Проезжая мимо припаркованных вдоль дороги фур, с завистью смотрел на водил в кабинах, пьющих кофе. Мысль всю дорогу была одна: попроситься к водилам в кабину или хотя бы выпросить старую рубаху или какое одеяло... Благо полтретьего утра стало нарисовываться солнышко. И когда я, по Горьковке, ехал в сторону Москвы, спину начало пригревать... В пятом часу даже стало жарко. Так дотелепался до дома.
Сел и поехал. Если шоссер, то сел и полетел :)
По поводу поддержания темпа.
Ездил 123 км на обычном бюджетном тяжелом горнике на сликах. Разница между сликовыми и агрессивными покрышками - колоссальная. При этом когда ехал, не думал про время а просто наслаждался туром )) Когда сажусь на шоссер, начинаю топить иногда и быстро накатывает усталость. Особенно когда видишь, что сзади едет кто-то на шоссере и хочется не отставать, такой своеобразный соревновательный дух.
С автором согласен, надо поддерживать комфортную скорость, чтобы не чувствовать напряжение в ногах, тогда и катать будет в удовольствие.
У меня мтб на 26, если слики поставлю скорость лучше будет? Сейчас 20 км/час в среднем.
@@alisemey5146 100% скорость увеличится. Ставь не пожалеешь! Недавно на своем мтб скинул агрессивы и поставил слики - сказка, накат увеличивается.
@@TheGreenDay Да,дружище,если по асфальту то только слики,разница в накате ощутимая
@@TheGreenDay а если еще и локаут на вилке включить, то вообще можно шоссер не брать
разница между горником и шоссером -10-15 процентов. Когда-то ездил 25 на горнике и 28+ на шоссере, сейчас 20 и 23+.
Толком советов то и не было) те кто ездят по 100 км и без этого знают)) а вот как проехать 100 км на гибридом велосипеде, от себя скажу это сложно, попытался без подготовки, после 60 км хотелось лечь отдохнуть прям на обочине, проехал еще 10 и был выматан, заехал в магаз купил еще воды и какоето пироженное) потом еще 20 км до дома матнул почти на легке, то что нужно есть это да, пить это да, а еще взять с собою камеру и насос, либо заплатки и клей и насос) ну и желательно на шоссере ехать а не горнике или гибриде, гибрид конечно идет нормально, но еще такой нюанс , качать колеса надо нормально, чем лучше накат тем лучше крутить педали и легче) не ехать как я на 2.8бар это дичь, хотя мог бы и накачать но много по маршруту проселочных дорог было а это сносы на гравийке и прокол,порез покрышки о камень, тем не менее приехал домой а на спидометре 93км... Я смог хоть и потратил 5 часов)) еще такой момент на шоссере валишь по обочине и норм, на гибриде немного тяжело прямо ехать далеко, ну это мне лично, человеку у которого только месяц вел, зато по проселочной сухой ровной дороге я разгонял до 30-35км.ч и ехал так на протяжении 5-6км , по такой дороге ехать веселее)) и лучше всетаки маршрут планировать по автодорогам значения P ибо по проселочным дорогам как и я можете ехать по полю несколько километров в траве по пояс..)) и когда я так ехал мне на встречу встретилось еще 3 человека, хоть я не один такой идиот по полям рассекать)))
80км на хардтейле 26" за 3:20
как - история отдельная
я 240 на МТБ проехал ))) Но колено убил
@@Bes911r , 70 км , за 2:27 , хардтейл,27.5))
100 за 3ч45м за мтб 26" и даже не вспотел)
Вот и хочу поробывать на гибриде проехать 100км!Будут гонки мтб и шосеники!А гибрид к каким относится!
Каждые выходные езжу по 130-150км по итальянским серпантинам и побережью, это вам не по шоссе ездить. Главное взять с собой энергетического гелия 2-3 штуки, обычной воды (желательно с сахаром) я беру 2 фляги по 750мл и удобной одеждой (специальной с памперсом для удобной посадки) Не рекомендую иную пищу ибо будет тяжелей добраться до цели 🎯.На таких дистанция нельзя выстреливать на максимум силы и лучше держать средний темп ( у меня это 24-26 км/ч) и тогда можно проехать хоть весь день 👈🏼 ещё много зависит от самого велосипеда, я бы даже сказал 60% успеха. Прежде я ездил на шоссере b-twin за 400 евро и для меня дистанция в 60-70км был предел моих сил, но после пересел на карбоновый Wilier cento1air и тут я понял на что горазд и какие можно делать дистанции на таком аппарате.
Хмм, я на мериде биг найне за 440 евро, весом в 16.5кг проезжал сотку довольно легко, рекорд 180 за день.
Щас вот пересаживаюсь на silex 400, очень интересно как оно поедет
@@__thnx___ за такие деньги это фантастика, туринг и меньше 900 баксов не подходи, и то на асере будет
я на совдеповском Туристе 200 проезжал. а 100 и на МТБ проезжаю. БЕЗ гелей и памперсов :))) Только чай сладкий и бутербродик на остановках для разминки. а в дороге минералка. Серпантинов конечно у нас нет. Понятно что это посерьезней. Ну так я пенсионер. и 130 проезжаю с прицепом груженым. на МТБ!!! Вот собираюсь ц/кросс взять все же тяжеловато на МТБ далеко ездить. Дорогие они для меня:) ... но все же хочу купить. Тогда не по дороге, а по лесу буду по 100 км проезжать, Знаю мечта, где раньше на "Туристе" катал по лесным тропинкам. О карбоновом даже и думать не буду. алюминиевый бы купить.
Согласен с тобой в одном это точно велосипеды в декатлоне до 300-500 евро хлам)
Сел и поехал, я на третий день как велик купил проехал 80. Без всякой подготовки, покушать и попить взял и всё
Всё правельно говоришь👍Какая там у вас трасса шикарная с широкой технической полосой. По таким трассам ехать вполне безопасно.
ruclips.net/video/_U6WjA81hM8/видео.html
110 км на велосипеде ПО УРАЛУ
Слава Иисусу Христу вчера моя мечта 100 км.(а точнее 113 км) за день стала реальностью. Маршрут: Эркрат(Германия) - Дюссельдорф(Германия - Венло(Нидерланды) - Мёнхенгладбах(Германия). Выезд был в 8:55 утра. Погода была пасмурной, но дождя по прогнозу небыло, но!!! На протяжении первых 60 км. были порывы встречного ветра, из-за которых скорость падала аж до 13 км/час. Средняя скорость за весь маршрут составила 14.4 км/час. 100 км. были пройдены за 11 часов (думаю из-за встречного ветра). Уже после 100 км я понял, что заряда смартфона уже не хватит, начал выключать интернет и экономить заряд, позвонил жене, чтобы не пережививала если смартфон вырубится, далее пришлось выключить даже навигацию в смартфоне, т.к. нужно было экономить заряд. Слава Богу удалось ориентироваться по указателям населенных пунктов. В итоге приехал в конечную точку и тут смартфон сдох, пришлось спрашивать по немецки и по английски, как найти ЖД станцию, чтобы вернуться в Эркрат, где мы живём. В итоге домой вернулся в 22:30. Путишествием очень доволен, побывал в Нидерландах, увидел ветряную мельницу 1854 года. сфоткался под 50-ти метровым гигантским ветрогенератором. Получил массу удовольствия. Спустя 3 часа после окончания велопокатушки пульс был 90. Но на следующее утро всё было уже Слава Господу ок. Спасибо Богу за этот тревел, несмотря на мою 3-ю группу инвалидности. Велосипед - не шоссер, а гибрид Sirrus. Брал с собой в рюкзак маленький набор инструментов, запасную камеру, рем-комплект, 1.5 литра воды(потом еще купил 3 литра) 10 энергетических батончиков и ролл с колбасой и сыром, утром плотно позавтракал. Мне 40 лет, катаюсь регулярно с 2016 года. До этого путишествия были тренеровки от 10 до 35 км. в день. Где-то так вобщем...
Про одежду, наверно правильнее сказать, что нужно одеваться так, что бы не мёрзнуть, но и не потеть. Так как любая работа организма на выравнивание температуры тела, это расход энергии. Эти азы, я взял ещё у промысловиков, что преодолевают на охоте большие расстояния по распадкам. Зимой, они одеваются так. что бы было свежо. Т.е., пусть лучше чуть чуть прохладно, чем ты потом обливаешься. И здесь не важно, что ты простыть можешь (ты по факту не простынешь, пока ты двигаешься, это не реально!), а вот потоотделение, это мало того что дискомфорт, так ещё в пустую организм тратит энергию.
Сотка на шоссере? вы шутите? это как в магаз скатать. 100-150км по лесам полям, вот это норм
Aliaksei Melenets я на Мериде кросовом байке по ярославке 85 км до дачи скатал и пузо имею и лет мне 32 и норм
Ну разве что за три часа!
Классно наверное писать, как легко на шоссере дается сотка, когда ты сам MTB-шник.
А что не так простите? я вот в выходной мотнул 72 км за 4 часа и это по Москве, днем по тротуарам с опущенным седлом, стоя, на 4х байке!!! (могу скинуть трек стравы)не вижу особых проблем проехать сотку на шоссейнике, по трассе, да еще и в контактах...
@Пользователь Да точно как у меня! Вообще легко дается, только у меня расстояние чуть меньше - 12км. А так вообще точно как у меня))
У меня отец после армии занимался велотуризмом, на хвз Турист. Он рассказывал что сотку а то и больше в день проезжал, главное в дороге кушать, через 30-35 км, нетяжелую пищу, медленные углеводы, пить воду. Но всегда подчеркивал, приходилось идти и пешком, передач не хватало 52,39 передняя система, и кассета 15-24 зуб,
Тяжёлые передачи, спортивные. Мне и на 38 система 32 задняя тяжело бывает когда 10-12% процентов подъемы.
Я сегодня на убитом горнике проехал свои первые 100 км. Усталость и радость
Для того чтобы проехать 100 км нужно только желание, велосипед, вода и минимум подготовки (месяца хватит вполне). Такое расстояние проезжаю на самом обычном хардтейле (author solution) до обеда. Мне 40, у меня лишний вес, катаю второй сезон. На такой пушки как на видео можно среднюю 24-25 км держать легко.
Все зависит от рельефа.
@@Alex_Peresvetда рельеф и ветер, вот попробуйте выжать 25 км против ветра 20-30 км в час.
@@Jesus_s_Real жара под +40
всё правельно сказано ничего лишнего воды не налил👍
Первый же совет: "Позаботтесь о своей физической форме". И почему никто другой до этого не додумался?!
@@Iterial А потом ноги забиваются в ноль и крутить педали не хватает сил вообще.
Проехал 90км на убитом мтб с Германии(б.у, разумеется) Просто без подготовки. Думал останусь без колен, но много пил и на следующий день чувствовал себя отлично. И кстати, та еда, которую я ел после поездки - самая вкусная в моей жизни)
Куда ты из Германии ехал? В Прошу или Чехию?
@@Alex_Peresvet В Житомир) А с Германии сам велосипед, плохо предложение составил
еще хорошо пиво идет после поездки) и баня
Вчера 104 преодолел. Велосипед в этом году купил. Да уж километров 50 вообще на легке а вот после 80 уж капец. Приехал домой покушал и упал спать
Такая самая история
Согласен, тоже удивило это. До 80 км топил, как-будто только поехал. Как переползла отметка 88 км - как просто сразу изнасилование во все щели. Организм стал отказывать. Ноги крутят, едешь, а стоит тормознуть на светофоре и как-будто голова кружится и ща ебнешься.
Был опыт, когда вечером выпил в одно лицо ноль пять вискаря, загрузил рюкзак пивом и поехал прокатиться. За ночь проехал 95. Едва доехал последние километры, пиво кончилось. А еды не брал совсем, это было главной ошибкой. Рекорд держался пару лет. Завязал с алкоголем, в том году побил - на одной неделе 100 и 110км. Проехал бы и больше, но тупо не хватало времени. Всё это на мтб. Главный вывод, который я сделал - если дистанция больше 60км, обязательно брать жрачку. А жидкости - даже не обсуждается. Всем пис.
ну надо выехать с раннего утра, чтобы к концу дня успеть проехать эти 100 км)))
Лемур Лори 100км для начинающего велосипедиста это 4 часа. Для хорошего 3 часа. Для профессионала 2,5 часа.
Лемур Лори асфальт в нашем регионе далеко не ровный. Максимум 30% от всего пути - ровный асфальт, остальное - сплошные ямы.
Лемур Лори я говорю про асфальтовые дороги, качество которых оставляет желать лучшего. Спокойно за 3 часа 100 км можно проехать. Да, трясет и есть ямы, но это не страшно. Все зависит от велосипедиста и его велосипеда.
Лемур Лори в чем проблема? www.strava.com/activities/3379466086
@@byGromovдля начинающего 7 часов с учётом отдыха. Имейте ввиду холмы.
Дельные советы, без понтов как некоторые. Спасибо!)
читаешь коменты , одни чемпионы вокруг не люди а прям терминаторы!!!
А вы попробуйте на веле сотку вьебать. Это реально не дистанция. Она только кажется страшной. На деле, если не гнаться за рекордом, а поставить цель, скажем, проехать ее за 8 часов, то это легкая прогулка выходного дня. Не более того.
@@easyelectronicsru согласна, сотка это не что то сверхъестественное как некоторые думают.
Ну 5 это если крутить непрерывно. А это скучно.
Дак они и ездят со средухой 15-25, какие же они терминаторы? вот 35-40 гонять или как на велосотке 2019 в киеве 44 средняя - вот где терминаторы и достижение
диванные чемпионы
Как-то проехал 120 Км. Видеть велосипед после этого две недели не мог! Те кто гоняет по 100 км в день, Вы - веломаньяки!
Это велопиздаболы. 100 км - это не только нужна сила, но еще время. Такие поездки - это история целого дня. Вряд ли у кого есть время и силы каждый день так гонять.
@@Iterial а потом в 50 лет проблемы будут с коленями. Наезжать можно-то, но не забывать воду пить и про солевой баланс тоже. 200+ это все же не поездки на 50 км, где можно и забить на многое
Каждый может проехать 100 км, главное за 3 часа или 9))
Нее факт вообще. Я сегодня на мтб катнул 87 и после 70 начался ад - тело отключилось вообще. Спина начала затекать, руки неметь, а ноги отказали крутить. Я думал упаду просто в кусты. Еле доехал до дома. Искупался, лег и чувствую себя мертвым
@@electrobuz радует что не у одного меня ку-ку не на месте, в прошлое воскресенье катнул на мтб 75 км, после 45 отдых на 15 мин., пожрать-попить и вот потом начало левую заднюю ногу сводить судорогой, около 5 км тянулся еле-еле 20 км\ч, ногу отпустило и дальше поехал нормально. в понедельник на работе был слегка вареный.
@@гарригаррисон-ъ5п И что ж вы такие все дохленькие то? Я конечно с остановками, но 75 и даже 100 проезжаю. на своем МТБ GT. Примерно через 20-30 остановлюсь разомнусь. чай попью и дальше. я и с прицепом (с байдаркой, рюкзаком) 130 км проезжал.Долго, с отдыхом. Утром выехал, к вечеру доехал. приготовил еду, поел, переночевал под открытым небом и утром вел на байдарку и вниз по течению отправился. Так мне 60 лет. Молодыми мы пешком 30 км с рюкзаком проходили. и не падали отдыхать а шли купаться. Потом дрова собирать, варить... шалаш строить. и еще порыбачить успевали. Только потом отдых.
@@александртруханов-з1т фиг его знает, вчера по другому маршруту 75 км за 3 часа и все нормально, видимо первый раз с непривычки ногу сводило, хотя на работу на веле катаю 10-11 месяцев в году. через пару недель думаю сгонять к другу в запорожье, это 220км в одну сторону. меня в общем тоже молодым не назвать, но и в старики записываться рано.
На мтб 100км как 1000км на шоссере
Давненько с сыном поехали к родичам через крупный город. Устали, не то слово. Пришлось отдохнуть и заночевать. Вернулись вокруг по большему пути но не устали. Всего то чуть более сотки. Если бы не гостеприимный привал с ночёвкой то всё это авантюрная затея. Велики: МТБ+"Спутник".
Ещё очень важна удобная обувь. Я так намотал за день на городском велике 80 км, в азарте езды не заметил дискомфорта, ноготь большого пальца покраснел, потом через месяц слез. Год отрастал новый.
Валацуга, дело не в мозолях и не потертостях. Носок обуви слегка сдавливал большой палец, ухудшая кровоток. Попытка под*бнуть засчитывается, но пропускается мимо
На велике "стерн" по Ростову гонял в один день, когда машина на ремонте была так домой с него слазил и еле-еле шёл чуть не падая)
"Контакты" в помощь))
Здравствуйте вчера проехал на своём верном коне, Старт Шоссе на новых компонентах, 💯 км зашли как родные пил изотоник, из еды 🍌 груши
Серьезно!? В детстве на ашанбайке, без еды, воды, экипа, по пересеченной местности, выехал за город и заблудился. В итоге мое путешествие и мой путь домой составил примерно эти самые 100 км. На следующий день больше всего болело очко, зато, гордой походкой ковбоя Мальборо я подходил к каждому встречному во дворе и рассказывал о своем путешествии длинною в 100 км.
А вы тут про подготовку на шоссейнике по трассе. Нежинки бл..
А ты уверен что ты в детстве в деревне летом без одометра проехал 100км? Может ты выехал за село проехал по кругу и вернулся, вот и показалось всё как будто 100 км а на деле 10.
@@kai-oto уверен
Сначала нужно ездить на маленькие дистанции. И за несколько месяцев можно прокачаться и легко проехать 100 км за день.
Если едете 100 км по незнакомому маршруту, обязательно нужно взять 2 литры воды и побольше еды. Потому что магазины могут быть закрыты, а на поиск воды иногда пол часа уходит... Поэтому лучше всё возить с собой.
Если трениться по три+ часа, организм приучается вырабатывать энергию из жира, а жир есть у всех, даже самых тренированных. Кстати, это важный аспект тренировок, например на лыжных марафонских дистанциях. Средний лыжник такую дистанцию пробегает в течение трех часов, а гликоген сгорает в организме в течение первых двух часов. Соответственно, те, кто бегал только короткие дистанции, встают. Я ездил в течение дня и брал только батончик в качестве обеденного перекуса. Этого вполне хватало с учетом того, что я постоянно пил изотоник. Вот без этого никак.
Если рельеф горный, как у нас в Германии на земле Баден-Вюртемберг, то сил теряется очень много. Я как то проехал 70 км, потом 3 дня отходил. Но моя ошибка была, что я мало взял воды(жара была), а еды вообще не брал. Самое классное вода с лимоном(снимает усталость, разряжает мыжци от нагрузок) и шоколад Я ещё принимаю льняное масло на тощак(Омега 3-4). Оно тоже восстанавливает силы. А если жара, то это жесть. Есть затяжные горы по несколько км.
кола еще нормально..
хах, я тоже в этой земле в bad mergentheim, мужики позвали завтра на покатушку 70-100км, надеюсь выживу
@@evgv9671 Проехал в июле 350 км по Балканам. В первый день 130 км(10 км ночью). Кока-Кола помогла) Ехал в первый раз. Последние 50 км ночью в дождь.
@@zaharbabenko6271 я в жару ехал по Балканам. Енто пэздэц.
А ещё включай музыку , музыка помогает (кстати , я проводил эксперимент ) когда я ехал без музыки , я постоянно устаю , а когда с музыкой , уже забыл , что такое усталость ,также берите песни с ритмом , чтобы быстрее ехать
у меня обратная ситуация - если включаю бодрую музыку, то ехать медленно не получается и куда-то спешу, вкручиваю, но это если я знаю, что далеко ехать не собираюсь, но если уезжаю далеко, то специально подбираю размеренные и спокойные треки
спонсор видео - правительство РБ.
в следующем видео: как прожить 10 дней бед еды
А если серьезно: катайтесь больше, постепенно увеличивайте дистанцию - проблем не будет и 200 проехать.
как прожить 10 дней бед пезды
@@dimaulas ананизм укрепляет организм
Вы молодцы ❤❤❤❤
Попробуй 100 км проехать на обычном советском "взрослике" или "Салюте")))
Проезжается, разница есть, но не фатальная.
Всё по делу и кратко.
Підтримую. Обов'язково беріть з собою гроші.
З приводу води - все індивідуально. Я влітку випиваю 1.5л води на кожні 30 км. І варто брати мінералку, бо з організма вимивається сіль разом з потом.
Дякую
очень ситуативно,совет сколько воды пить в час в целом не подходит, зимой это одно количество,летом другое, у меня летом бывало выходило больше 8 литров воды выпитых за поездку,правда и жара стояла выше 40 градусов. по поводу минералки - не советую, минералку очень осторожно нужно пить, а уже тем более пить ее несколько литров за раз. Если уж очень хочется и сильно потеешь,то лучше пить изотоник,но не обязательно покупной, можно просто смешивать соль,мед и лимон с водой, часть такой бадяги,часть воды чистой нужно брать
Самое главное иметь хороший качественный шоссер.
Чтобы проехать 100 км не нужно выезжать в ветреную погоду
На днях проехал 63 км на гравийнике, жара 30 гр. песок, гравий, лесные тропки, асфальт. Ничего не ел, только пил воду. В принципе считаю себя достаточно подготовленным, но последние километры дались с трудом, самый большой дискомфорт доставило отбитое и натертое мягкое место))))
Ездил больше 100 км за раз, без серьезной подготовки, на МТБ, в зал не хожу, ноги хоть и накачены от велосипеда но не сильно, Про воду - очень индивидуально, за 117 км пути я выпил 3 литра воды, не ел ничего и не хотелось в общем то... и перед поездкой лучше тоже ничего не есть, иначе не доедите никуда. Про среднюю скорость - все правильно, подбирается она экспериментальным путем, те кто постоянно на велосипеде ездят на большие дистанции её знают. Передачи - понижать, да, но в меру, мышцы должны быть в тонусе, вам не должно быть ехать легко, иначе расслабитесь и быстро привыкните, нагрузка должна быть постоянной, на обратном пути если силы вас покинули то делайте следующим образом - разгон до 25-30 км/ч... дальше накат до 12-15 км/ч, потом снова... так мышцы придут в нормальное состояние после длительной постоянной нагрузки, но не факт что они перестанут ныть от переутомления. Для новичков посоветую заранее крайне тщательно подбирать маршрут, знать перепады высот, все горки(это важно!! ведь можно сдохнуть на первой же серьезной горке не оставив сил на дальнейшую дистанцию), места для остановок и отдыха, так же советую взять с собой деньги, на случай вынужденной эвакуации автомобильным транспортом(в дороге может случиться все, от мелкой поломки до аварии), документы, насос, камеру - по своему желанию, иногда колесо прокалывается взрываясь и вырывая корд из резины, тогда вас и камера не спасет, ездить в солнечную, теплую и сухую погоду, в дождь или холод гораздо трудней передвигаться, затрачивается больше сил, не говоря уже о дискомфорте.
Перед поездкой ничего не есть? Точно? Не боишься в гипогликемическую кому прямо на ходу влететь?
@@alexdobt3239 +++++ Сто пудов.Жрать надо.Я когда не пожру перед ездой, то под конец 100-ки, аж туман в глазах (не вижу ни хера).Достаю конфету с сумки, и через минуту отпускает.
@@ОлегГригорян-б1ь согласен полностью! Тот же В.Н. Селуянов говорил: Для того, чтобы избежать гипогликемического удара - нужно предварительно загрузиться длинными углеводами, или почувствовав углеводное голодание в процессе длительной тренировки - съесть конфетку, чтобы мозг нормально работал.
100 км может проехать абсолютно любой, есть два главных момента, это вода (желательно с солями) и следить за пульсом, понимая что такое аэробная зона. Еда - желательна, но даже без нее можно спокойно проехать, собственный жирок прокормит
А состояние втулок, покрышек велосипеда никак не влияет?
Влияет не только состояние покрышек но и их предназначение , если покрышка расчитана на грунтовку а ты едеш по асфальту то твои руки после 20-30км превратятся в кувалды.
Спасибо большое за советы, актуально для меня )
Лол, в яндекс еде по 50км в день наматывал по снегу в пуховике, а тут по трассе на шоссейнике в легком экипе. Действительно, как это у него так получается, научи ка
"ТЫ не спортсмен!" Сильное заявление.
По такой дороге и шоссейнике я бы сам проехал. А на тугом МТБ и рельефной дороге сил в конце совсем нет
Дальняк это только шоссер с нормальным ТО
Недавно без подготовки проехал 153км на горном велосипеде, с рюкзаком 20кг. Дорога заняла почти 16 часов.
Главное сиги не забыть
50км на мтб первый раз когда проехал, понял, что не зря обзавелся велошортами и курткой, так же оценил питье чаще но меньшими дозами и после поездки был голодный как волк 😂 до сотки ещё планируем только куда ехать, ибо вокруг такие подъемы либо очень узкие дороги, что не понятно в какую сторону податься)
Проблема проехать 100 км? Мне 63 года, я сел на шоссер и поехал на конюшню, 65 км в один конец. Плюс там 20 км на лошади и 65 км обратно. Молодежь, 100 км это вообще ни о чем!
Ну так это шоссер. А мтб-это немного другое, он для шоссе менее заточен и на нём труднее долго крутить, но он есть почти у всех.
Не преуменьшайте, проедьте 80 на мтб с перепадами высот и скажите потом)
@@ИгорьЗнаменский-я7у разговор про МТБ или про шоссер? Залезть на гору или ехать по шоссе? Я езжу по шоссе и 100 км для меня проехать вообще не проблема, хотя на веле я езжу за лето 2-3 раза
@@Лошадинаятема с перепадами высот на мтб по шоссе попробуйте 80 проехать и скажите, насколько сильно отличается по сложности, чем на шосере)
@@Лошадинаятема мужик, тут три варианта. Или ты просто наёбываешь сам себя с дистанцией, или ты просто пиздишь, или ты терминатор. Я на шоссере не ездил, может там и правда так все просто, но на мтб я просто охуел после 80 км. Ничего личного. Но, если бы я сам сотню на велосипеде не делал, может быть и не стал ничего говорить. Но, садится на вел лишь 2-3 раза в год и давить такие дистанции с легкостью может только человек, который из тренажерки не вылазит.
Седушка тоже очень важный момент . Сегодня после 60 км с ужасным ветром со всех сторон моя пятая точка болела чуть-ли не больше ног )
Проехать сотку неподготовленный человек может в приницпе после 3 недель знакомства с великом. 1 неделя - 2 раза по 15-20 км. 2 неделя - 1 раз 20, второй - 50. 3 неделя - 80,100. Если проблем со здоровьем нет, то проедет...
если на работу не надо
Усилия должны быть разные чтобы давать мышцам отдохнуть хоть минуту хоть две,а утеплятся надо зимой,летом любая погода норм,
КАК ?сесть и проехать уйдет на это 3 часа примерно можно даж из седла не вставать,глупый вопрос однако.
На шоссере. А он не у всех.
@@ProstoIlya371 ну не на шоссере в 4 уложишься спокойно по тррассе,разница во времени рецкпт один и тотже
Вчера, наконец, фиксировано, т.е. с реальной отметкой дистанции, проехал 102 километра. Ехал на обычном мтб. По городу, местами парки. Скажу так, где-то на 85 километре я реально начал охуевать. Нет, не ноги заболели, а просто в целом организм охуел, башка стала ватная, ебнулся на ровном месте. Начался жесткий сушняк. Воды реально надо много, чем дальше, чем ближе к соточке, сушить будет очень жестко. Насчет еды - хз, есть не хотелось, но пить да. Заняло у меня это 8 часов где-то. Я далеко не спортсмен, но до подобной поездки в среднем выкатывал 15-30 км. Было разок 50+ за поездку. В ролике все верно сказано, про режим езды и, самое важное, питьё.
Наверное ,среднюю скорость под 40 км/час? Респект👍🏻 , а советов мало, даже очень. Да и 100- ка на шосере и каком- нидь МТБ- 2 разных соточки. Кстати, ты реально с одной флягой катаешь?😳
Велосипед есть, еду взяла, осталось найти дорогу, где меня не собьют в первую минуту🙈🙈
ЧТОБ ПРОЕХАТЬ 100 КИЛОМЕТРОВ НА ВЕЛОСИПЕДЕ НЕОБХОДИМО СОБЛЮСТИ 2 УСЛОВИЯ - НУЖНО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И МОЛОДЫМ - ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ - УСЛОВНЫ ))
Чтобы ездить далеко на шоссере есть один трюк - катайтесь далеко на МТБ))). Я так и делаю, 95 % времени на нем, зато когда садишься потом на шоссер, просто песня)))!
У меня два байка: МТБ кросс кантри + шоссер...... и вот возникло желание попробовать Fix
@@АлексейЧернетченко-ф7з Еще бы фэт для глиномеса
@@nissanskyline2394 Фет это круто!!!!!!!!!👍👍✊✊✊✊
100 км, одному скучно, уснуть на ходу можно, нужна группа, компания.
Ходят слухи, что если ехать со средней 35/25/45 то не скучно)
@@m1sha2004 хуя 45 средняя, ты с Эвереста там спускаешся что-ли?
@@mira1zu ну, спортики ездят с такой средей, че)
не ездик никто с такой скоростью на дальние дистанции, только Нил Армстронг тот что на допинге жил
@@blue_beam_project братюнь, ну ты серьёзно? привёл пример, конечно.. я еду 25 км/ч и чувствую себя комфортно, ты думаю тоже сорокет не жмёшь
По поводу еды тоже попал ) - на первой своей сотке )👍
Самое главное не брать с собой насос и ремкомплект.
😂😃😄😂😄😂
Я не спортсмен, просто у меня есть велик, так вот я могу проехать столько км, сколько запланирую. Не больше. последний раз проехал 70км, как и планировал +-. Как я устал.. Езжу на легке, даже воды не беру, максимум в ларёк заеду за минералкой, на своём велике я вряд-ли проехать смогу больше, сидушка очень магкая, жыпа болит неимоверно, последние десятки км приходиться часто разминать булки. И да, есть хочется очень, тоже возникал вариант просить денег на еду или даже воды глоток. Самое сложное это последние километры до дома, где есть чем подкрепиться, куда кинуть своё немощное туловище. Где есть душ, чтобы охладить забитые мышцы
На mtb 29" 100 км еду примерно 21 км/ч
Смотря какая дорога, но можно и быстрее, я на MTB 26, еду 26.4 км/ч средняя на 100 км.
@@Yana_Ivanovna на сликах или обычная покрышка?
@@alisemey5146 на момент когда писала комментарий, обычные были, с протектором. Две недели назад поставила сликовые, вчера на них бревет ехала 200 км, средняя 25.7 получилась. Прошлый бревет тоже 200 км, на старых покрышках ехала, средняя 26.6 была, но там и трасса полегче была.
100 ку вокруг дома, можно за 3 часа накатать, а на дальняк важно просто доехать живым - иметь сигнальные фонари и бдительных осторожных попутных водителей, хорошую дорогу и покрышки
со скоростью 33,3 км в час? Это уровень первого взрослого разряда. Я как-то проехал сто со средней 30 км в час, но в одну сторону мне в спину дул сильный попутный ветер, а когда я повернул в сторону дома, он стих)
на шоссере 100 км даже не заметишь, я на мтб столько катаю на выходных, 1-2 раза в месяц, в обычные дни 40-60 км в качестве разминки
не все такие как вы. большинству такие расстояния недоступны, и шоссер тут сходу не поможет.
Племянник и Armstrongа в основном в коментах 🤣🤣🤣😂
@@Дмитрий-т8ы2ж не рассматривали простую смену вилки на хардтейл и покрышек на 28 мм полуслики?
@@Дмитрий-т8ы2ж Продать сложнее чем купить:) Тем более, что хороший гравеЛ а не гравёр)). Стоит хороших денег. Поменяй вынос руля. (комфортней) + резину. Я на GT аваланш, на заблокированном амортизаторе, 70-100 проезжаю.
Сегодня проехал 50 км, без подготовки на горнике. Скажу так, жопу натираешь шо пи*дец. Поэтому обматайте седение, и руль желательно потому что руки стираются в кровь. Естественно возьмите с собой воду литров 6 будет норм. По еде смотря сколько едите, мне достаточно несколько тостеров. Ещё возьмите аптечку, дорога не шутки. Удачного пути!
Самый дельный и реальный совет!
Хули на шоссере, да по асфальту, 100 км не проехать? Вот на МТВ по грунтовкам соточку - это совершенно другой разговор.
+++++-👏
Я , который проехал 39 километров без воды :
ruclips.net/video/_U6WjA81hM8/видео.html
110 км на велосипеде ПО УРАЛУ
Я тоже проезжаю такое расстояние без воды.
Три с половиной минуты чего-о там говорил ..... А чего сказал ????? Полезного - "ноль"
Всё, варю себе похавать и вперёд! Покорять свою первую сотню!) Прям сегодня)
Бред, ни чего по сути не сказано. Очевидные вещи - переключайте скорости ))))))))))) Америку открыл - пейте воду
Самое главное темп поймать, проехал 20км, в хорошем темпе. Решил загляннуть на туманный пруд, очень красиво, но.
Когда я поехал дальше, было очень тяжело, темп сбился.
Нет, это ты проголодался. Без еды нет сил чтобы ехать. Если бы ты съел полкило колбасы то ещё 100 км смог бы проехать)
@@kjdgfgknjkdsg а хз, я особо "веломарафонами" не увлекаюсь, мб действительно нужно было покушать)