Как проехать 50км на велосипеде без подготовки: советы и рекомендации
HTML-код
- Опубликовано: 12 июл 2022
- В новом велопутешествии мы мы рассмотрим основные моменты, которые стоит учесть, чтобы без проблем проехать 50 километров на велосипеде даже новичку.
Как проложить маршрут для велосипеда
Как ехать так, чтобы не уставать
Как правильно переключать передачи
Как правильно тормозить
Что есть, что пить и во что одеваться
Ну что, поехали!
Подробности на: www.onliner.by/
Наша группа в ВК: onliner
Мы в ФБ: / onlinerby 
Авто/Мото
![Moneybagg Yo - WHISKEY WHISKEY [feat. Morgan Wallen] (Official Audio)](http://i.ytimg.com/vi/kJamyq0WplE/mqdefault.jpg)
"Как проехать 50 км на велосипеде?" - воспользоваться электричкой )))
Не могу я спокойно проехал 42 километров просто и без проблем, только пить очень хочется либо я воду не брал :(
Може він початківець,а косить під фахівця
Таких большинство,потому что времени у них нет для полноценного путешествия.😂😂😂
Я курьер, в день делаю 70 км
Ну, тут моральная подготовка всё-же потребуется)
Вот темы для роликов: 1) езда в темное время суток 2) езда в дождь и когда много луж 3) езда вечерком по коттеджным поселкам и деревням, когда за тобой свора собак бежит 4) велосипед и алкоголь (раз! ливного пожалуйста! ) 5) безопасная езда по обочинам (мне стремновато)
Про езду на обочинах особенно актуально
@@user-uz2vs5pu1l особенно в этом видео)) в котором райдер просто по середине дороги катается))
О, так это про меня! Я ездил на своём велосипеде в абсолютно любую погоду, пожалуй перечислю: днём и ночью, в жару, в холод, в дождь, в грозу, в ливень, в снегопад, в мороз -15°, в гололёд и в град.
Можно и похвастаться... 😏
Вот это более реально!!
Здравствуйте!
Спасибо за ролик 👍. Мотивирует на покатушки, но у нас обложной дождь.
Желаю красивых маршрутов !
Очень важно про еду, я как-то поехал на 45 км не поев перед выездом, потом не чувствовал себя живым
Ребята молодцы, снято классно и весело, всё доступно объяснили
Ого много нового что подчеркнул спасибо. Вел взял в августе 21 года
Здорово всё рассказали, спасибо!
Лайк и подписка .
Динамично, информативно и профессионально. 👍
Душевное видео получилось, красивые места и народу немного. Не то что в Нидерландах.
Благодарю, за видео 🤝
Так снято профессионально!
50 км в принципе не является дальней дистанцией. Легко катал её в 1990 году на обычном ММВЗ "Дорожный" - мне было 14 лет. Дальняя дистанция начинается от 4-5ти часов и более (и то только потому, что будут болеть седалищные кости). Это не менее 70 км. Велосипеды такого класса, как в видео, просто обязаны катать 120-150 км за раз. Иначе не оправдывают свою цену.
Тебя кто то спрашивал ?
Ничего никто никому не обязан. На таком велосипеде как в видео так же можно катать 30км в день, но очень быстро
45км 3ч
@@Dmitry-yg4xl что-то у вас со скоростью не так. Это скорость бега трусцой тренированного человека. Для мастеров 42 км за 2ч-10мин. (Кепчоге бегает за 2 часа). ПОприседайте со штангой пару месяцев.
@@user-mr8gk7ie2o средняя городская скорость 12-15км.ч у обычных велосипедистов но там и светофоры с пешиками, а за городом может быть плохая грунтовка. у людей банально может не быть времени на покатушки 120-150км.ч или подготовки. я вот когда начинал после многих лет удаленки- до15км проезжал лол хотя в детсве на аисте мог и 40 проехать. А навязчивый консультант в крупном веломагазине который там уже много лет работает называл дистанции от 10км большими!!!! Так что у каждого свои цели и задачи.
Спасибо за видео 👍и подписка
Ролик супер! Как-то забыл про электрички. Тема провоза велосипеда какой тариф не раскрыта. Также тема "Зарыться на контактах в песке" тоже не раскрыта. Всегда вырезают ))
Цена провоза велика равна цене провоза себя) только в билете велосипед указан
Спасибо!!!
Для такой поездки нужен MTB или хотя бы грэвел. Совет 10: правильно выбирайте велосипед
проехать 50км на мтб будет сильно сложнее
В совете 5 об этом говорилось, внимательный ты наш
МТБ вообще-то не для таких дорог. У него эргономика плохая для дорог. Но если поставить узкие и незубастые шины то можно . Но я пересел с неплохого МТБ на старый шоссейник и по обычным подъёмам стало веселее. Не нужны низкие передачи.
Классный канал у вас! Интересно читать на экране вставки и слушать, не забрасывайте) Большие каналы так не могут интересно как вы!
Спасибо большое!
Надо попробовать
Доброго времени суток всем!👋🏼😊Благодарю вас за полезные наставления!🙏🏼😊Красивые пейзажи у вас.🥰👍🏼
Кстати, сам, тоже, торможу или передним, или в экстренном двумя, и рульв бок😄
Электричка электричке рознь. До Заславля днём на городских линиях это нормально. Но на обычных, и на более длинные расстояния и ещё если и вечером ехать - то я и без дорогого велосипеда стремаюсь так ездить, а с вело и подавно.
Для перевозки 1 вело хорошо тем у кого есть авто в кузове универсал.
Почти каждый день гоняю в разные села на велике, главное взять воды и все езжу на 50км очень легко.
50км хуйня 2 часа езды
У нас, чтобы попасть на электричку, велик надо поднять на 3 крутые ступенки 90° 😭
Второй раз выехал и 48 проехал. На следующий день ничего не болело даже
Тема: первая езда по автомобильным дорогам.
Нереально страшно за любое лишнее движение, за машины сзади (ПДД не забываем, езда только по направлению движения), не ощущаешь сам и не признаешься другими как полноценный участник движения - что со всем этим делать?
В итоге постоянно на таком стрессе, что руки трясутся, голова всегда вертится на 360, болтаешься из стороны в сторону, где вообще нельзя.
Тротуар - вообще не проблема, ни одного намека на ДТП или даже падение за всю жизнь, а дорога не даётся никак.
Искренне восхищаюсь.
Сама приобрела велосипед несколько дней назад, каталась на нём 3 раза. Черт побери, как же это тяжело. Даже чтобы ехать по ровному асфальту, требуется неистово крутить педали. Пока что меня хватает только на 2 минуты. А надо проезжать в горку с работы до дачи, минут 30.
Будем тренироваться, что сказать...
Где горки там и спуски,ради 2го и стоит вкручивать)))
Надо регулярно ездить, без длительных перерывов, километров 20-30 хотя бы через день. Можно больше. Постепенно мышцы ног изменят свою структуру, станут более плотными и усталость ощущаться уже не будет. К концу следующего сезона вообще летать будешь.
обычно не ноги устают а дыхалка
Советы полезные. 50км если нет совсем затяжных и крутых подъёмов то несложно. Вот когда подъём затяжной, а на велике передач мало...
Или нет вообще 😂
@@dmitrywesley1873 и к тому же глухая.
Я вроде новичок но проехал за день 160км на тяжеленном stels))
Ты ничего не сказал об пятой точке (попа) а это очень важный участок в поездке , моя рекомендация - вело шорты с лямками да именно с лямками решают проблему боли в пятой точке в длительных поездках
Я живу в Голландии. Ваш поезд очень красивый и не хуже чем тут в Германии и Голландии
это Швейцарские поезда Штадлер
50 км любой здоровый человек должен проехать, так думаю.
Проехал 60км по лесным и грунтовым дорогам, асфальтовых не было
Как проехать? Садишся на вел и крутишь, крутишь, крутишь,крутишь...
Я по 30 макс езжу и умираю😂 не шоссер, трек вел 7кг, думал куплю полегче и сразу 50ку лупану, но нет. На старом бианчике столько же и проезжал
1:40 на 20 км. Это прям совсем не торопясь.
Это чилл😂
50 км это ничего, в 15-16 лет на своём LTD Rocco 30 ездил до 130км в день, без подготовки , к тому же человек я далеко не спортивный. Но последние км 10-20 до дома всегда самые трудные , хочется остановиться на ближайшей остановке и никуда дальше не ехать
я на своем ашане на второй месяц 100 ездил
Эмм… я до работы и обратно каждый день столько езжу, оказывается для этого нужна подготовка)))
я почти каждый день езжу 60км
Думаю самый оптимальный велик для дальняков это туринг
После одних советов я как то на работе вообще разучился выполнять свои рабочие функции.
Нужно учиться делать всё от сердца
В горах 50 км ты будешь будучи новичком преодолевать весь день:)
Проехали 50 км за 1ч 40мин, «ехали, не торопились». Средняя скорость - 30 км/ч 😅
А вот я боюсь на большие ростояние ездить. Хоть велик у мене не хуже чем на видео, и колёса толстые, у меня посреди дороги не понятно от чего колесо пробилось, ели как домой доехала
Залейте герметик в камеры, это чуть усложнит катание, но про пробития камер на некоторое время можно забыть. Пока количество дырок в них, не дойдет до 15 штук примерно и гермитик не перестанет работать. Как-то заехал на грунтовку, а у нас в Крыму есть такое противное растение, как якорцы стелющиеся, так вот на покрышки нацеплялось этих якорцов штук 30 и половина пробила камеру. Так вот если бы не герметик, шел бы я пешком домой, а так, колючки повытаскивал, коелсо конечно чу-чуть спустило, но герметик все заделал и я поехал дальше. Купить его можно в любом веломагазине, стоит рублей 500.
Для новичка минимум 70 км горы+прямая) Это реально. Я 130 км(10 из них ночью) проехал за день. Последние 50 км из 350 ехал ночью в дождь. В 2 часа ночи стоял на Боснийской таможне)
На наших дарогах на шосейном велосипеде непроедеш
Сесть, и поехать. Это ж 50км. На велотуре у нас все катались каждый день столько, от 20 до 50 лет вообще с разной физухой, включая никакую и избыточный вес
Как? Едешь вокруг своего района 10-15 км до любимого супермаркета или шавермы, остановился, пожрал, попил, дальше круг... и так повторять, пока не наберешь нужный километ-Раж.))
О это тема, так же делаю, шавуха в парке топ
проехал 50 км на двухподвесе 22кг а тут на шоссейниках не могут
чтобы проехать 50км новичку нужны 2 вещи - вел и новичок
Стакан воды во время или в течении часа после тренировки-тренировка на смарку.
Что за дурость?
@@Ascetic.Outlook. эта дурость-азбука любого серьёзного спорта
Для меня 10 это подвиг😅
Я тоже в начале по 3 ездил, через месяц по 5, через пол года по 20 уже , надо тренить и все будет🎉
Расход калорий 20ккал на 1км. Итого 1000ккал Зачем есть?
50км на 700мл воды. Всё.
Какая ещё еда на 50 км? Буылка воды 0,5-0,6 если не жарко и вторая если потеешь. Еда нужна после 100 км, на этот случай кладешь в карман денег, на шавуху и воду, и изотоник в пакетике, чтобы бутылки заправить. Всё.
Какая ещё бутылка на 50 то километров? Да ещё и запасная.
@@mattewis5789 Такая! Пива!
Просто садишься на велосипед с нормально поднятым седлом и едешь
А у меня нету тормозов, велик русский, запчастей не найти, черный пионер
Нет тормозов значит уедешь дальше всех!
Дурной вопрос...
Я никогда раньше больше 5км не катал, я боюсь свои первые 25км катнуть - 2 часа дороги (судя по карте) Это же мизерное расстояние да? Я же проеду ?!)))
Нет помрёшь))
@@user-ze2ul6eb1i еще один чучмек.Кого вы все "катаете"?
@@user-ze2ul6eb1iя проехала 50км без подготовки и с учетом,что не ездила на велике года 2-3. Ноги умерли,но проехать можно
50 км? Сел на вел и поехал,это не так уж много,дискомфорт для новичков начинается с 80 км,где то.
Голодный сытого не поймет.
Как проехать 50 км на велосипеде? Купите велосипед!😂😂😂
моя знакомая, которую я вытащил на 55км несколько лет назад с этим явно не согласилась бы - устала как собака и сгорела на солнце, не смотря на то, что в то время она бегала эстафеты всякие
@@Bes911r на 100 км я уложился в 3ч.35мин. На 30 км. Уходит 1час. А 50 км это примерно 1ч.40 мин. С бабами лучше не связываться они едут не дистанцию, а от магазина к магазину частые остановки. Им бы только пожрать...
@@user-bu6lc9lz8c возьми хардтейл дешевенький, езжай на грунты и я посмотрю как у тебя будет сотка за 3 часа
50 км это не так много. А на грэвеле вообще ни о чем
Рассмешили названием ролика. В школьные годы в тайне от родителей без мобильных телефонов и навигаторов на обычных "взросликах" съездили на озеро и обратно а это около 70 км.
Как бухим проехать
Весело
50 км это обычная прогулка. Зачем есть и пить? На работе бывают нагрузки намного больше и ничего, никто не пьет каждые 10 минут и не ест. Чтоб не уставать нужно просто нормально дышать, только носом, не углублять дыхание без необходимости. А для действительно больших расстояний есть лежачие велики, лигерады. На таком и две, и три сотни километров проехать не проблема.
Пить нужно, чтобы суставы смазывались постоянно.
@@fishkalucky6335 Люди оставались совсем без воды. У них переставала выделяться слюна, пересыхали слизистые но все жизненно важные органы продолжали нормально работать. С суставами было все нормально и кровь была достаточно жидкой. Не нужно пить воду если не хочется. Пить воды больше чем нужно вреднее чем переедать.
@@user-sq5jf3qz9n вы описываете крайние случаи, даже скажем экстримальные. В таком состоянии люди не занимаются спортом. А тут нагрузки. Я немного знаком с околовелосипедной темой. Все рекомендуют пить.
бля да 50 км даже бабка проедет изи 100 летняя, для кого это видео непонятно
Через чур ведущий переигрывает. Неудачные шутки и нелепые словечки, словно с детишками малыми беседует. Его мнение от этого не воспринимается в серьёз (((
как проехать 50 км 😂 насмешил
всегда умиляют в городе клоуны в экипе и шлемаках у которых жопа на 3 седухи не поместятся и им лень крутить педали поэтому они переключаются на самые большие звезды чтоб не напрягаться. аки профессиАналы
Они колени берегут
А вам то какое дело? Может человек и сел на велос, чтобы похудеть. Будьте лояльнее.
Многие больше времени тратят на закуп экипировки, чем на поездки на велосипеде
Клоун. Какая тебе разница, как ездят эти челики в экипе и шлемаках?
дзержим адзинакавый ритм. прям в этой манере колхозного Дзекання я слышу карэннога менчанена. ты на родину наверное решил сгонять да бацькоу
Я смотрю у вас в Беларуси, типа тоже села заражены рузким миром)
Вот когда я с непривычки проехал 100 км, вот это было весело.
чушь без подготовки на простом велике 190 км и не че. нормально а ети не гони не трать калории так се развалиться и на 30 км можно было бы желание...
дешёвый гаер.
Никак
На електро
Мне 5 и я только 9км ехал может и меньше
Ой мне 15
Бесят такие видео неумением коутить педали и неправильное сидение на велосипеде.