[개근질닷컴]보디빌딩 세계챔피언 김성환 등·이두운동 / Bodybuilding World Champion Kim Seong Hwan back·arm workout
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- [개근질닷컴]보디빌딩 세계챔피언 김성환 등·이두운동 /
Bodybuilding World Champion Kim Seong Hwan back·arm workout
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![[개근질닷컴] MR. OLYMPIA, IFBB Pro 보디빌더 김준호 팔 운동 / MR. OLYMPIA, IFBB Pro KIM JUN HO Arm Workout](http://i.ytimg.com/vi/JiN3GnLPrcM/mqdefault.jpg)
저정도 위치면 오만함을 가질 수도 있는데 한없이 겸손하고 친절한 사람.
킹갓제네럴엠페럴킹성환선수 인정하면 따봉
따봉
따봉
따봉
가장좋아하는빌더 갓성환 오늘도 여지없이 팁풀고가시네.. 언더그립풀업 코어잡아놓고 중립,광배근타겟시 과도한 견갑움직임 신경x, 운동시 힘의 순서 등.. 운동좀 한사람이라면 다 꿀팁이될듯합니더
김성환선수는 좋겠다... 프리웨이트도 머신처럼 할수있어서..
오로지 스트렝스만 바라보면서 운동하다가도 김성환 선수 말 듣다보면 보디빌딩이 하고 싶어짐 기본적인 원리와 근육의 이해...지식충인 나로서는 너무 멋있음 ㅎ.ㅎ
진짜 대단하시고 부럽습니다... 프리 웨이트를 머신 트레이닝 하듯이ㄷㄷㄷ 최고...
정말 대사 하나하나에서 운동을 하는 분들에게 많은 도움이 되었으면 하는 바람이 팍팍 느껴집니다. 이렇게 좋은퀄리티의 영상에 항상 너무 감사드립니다. 열심히 운동하겠습니다.
정말감사합니다
정말댓글을안달수가없군요 정말 멋지고 존경합니다 김성환선수
내눈엔 우리나라 최고십니다...울산에서 봤을때 사진 한방 찍고 싶었는데 쑥스러워서...ㅋㅋ
항상 응원 합니다...^^
5:20 초 이두
상세한 설명
너무 감사합니다
설명 아주 잘듣고있습니다 감사합니다. 조근조근 설명이 귀에 쏙쏙 드러오네요
잘 배우겠습니다!!! 좋은 선생님이세요!!! 좋은 정보 감사해요!!!
엄청난 피지컬에 차분한 성격 정말 멋있네요
오...좋은가르침 감사합니다
첫운동으로 가슴을 열지않는 언더그립 풀다운..... 팁 감사합니다 :)
엄청 친절하고 착하게 말씀하시는데 먼가 포스가 느껴집니다 ^^
언제나 리스펙 합니다👍👍
몸, 집중력 , 운동지식 , 마인드 , 말투... 진짜 멋있다 이형 ㅋ.ㅋ
좋은 결과....기원합니다...
올림피아...화이팅 입니다.
김성환 선수님은 진짜 근육이 너무 멋지심 그냥 막 울그락불그락 하는게 아니라서 넘나 멋지심ㅎ 따봉
최고에요 감사합니다~
국내 선수 중에서 흔치 않게 기본과 운동의 방향에 늘 생각하는 흔치 않은 선수 중 하나.
운동 종목이라던지 트레이닝 스타일이 몸의 각 부위를 어떻게하면 효과적으로 벨런스 있게 발달 시키려는지 늘 생각하고 발전 시키려하는지 열린 사고가 느껴져서 좋네요.
성실도 중요하지만 요 2,3년 사이에 몸이 두드러지게 발전한게 괜한게 아닌 것 같습니다
enoceent man on great method
정점을 찍은분이라 그런가 설명도 정말 훌륭하게 잘하시네요
현대를 사는 우리는 문명의 혜택을 누리고 있다. 고로 나는 존재 한다. 개근질닷컴 감사합니다. 운동에 도움 많이 받아 갑니다.
김성환 선수 좋아하는데 친절한 설명 잘봤습니다. 정말 감사합니다.
great video
와 설명이 너무 좋네요 이해가 쏙쏙..
킹갓제너럴킹성환 선수님 감사합니다 ㅠㅠ
너무 멋있습니다 ~~ 요새는 복근이 너무 좋아지셨는ㄷ 복근편도 찍으셨는지 ㅎㅎ
진짜 퀄리티 대박입니다 어느 영상보다 ..
혼자 홈트레이닝 하고있는데. 제가 하는거랑 같아서. 도움 많이 받고 구독신청하고 앞으로. 잘배우겠습니다~
Nao intendo nada oque ele fala ..mas so de ele fazer os exercicios explicando ja da pra ter uma noçao enorme ..e o japa é monstro fi..parabéns
겸손해보이시고, 내공이 느껴집니다~
항상 큰도움만 받고 가내요
근육 밸런스가.. 다른 분들보다 자연스럽게 느껴지네요.
노력 + 좋은 유전자 .. 너무나도 부럽고 존경스럽고 발끝이라도 따라가고싶은사람
원암덤벨로우시...팔 내회전이
끌어올리면서 몸쪽으로 꺾는건가요?
그게 젤 포인트같은데...손목을 어케 꺾어야될지...감이 사알짝 애매해서
너무 부러운 몸을 가지셨네요ᆢ
선수에입장에서 일반취미운동인들에게 유니크한정보제공
운동좀 했다고 거들먹거리는 선수;들과는 클라스가다르십니다
항상응원합니다!
역시 김성환선수님 자세의 바이블
ㄷㄷㄷㄷ 대단하십니다..
너무 멋있으신분..
몸도 착해 얼굴도 착해 말씀도 착해요.
이사람은 여기저기 댓글 오지게다네
@@못물면짖지마 달면안되나
@@김동욱-d5e 어
질문입니다!
덤벨컬 설명중
끝부분에서 45도각에 대한설명을 들었는데
이완을 더 느끼고자 한다는건 이해했는데
그 뒤의 설명에선
보디빌딩 방식에선 리버스그립으로 하신다고 한게 맞는거죠? 아무리들어도 리버스로 들립니다!
영상은 45도 각이라기보단 90도 좀 안되게 되어있고 장두의 수축을 많이 끌어가고자 어깨를 빼셨는데
평소 영상에선 보디빌딩 자세를 선호하시고
설명도 보디빌딩 또는 선수들은 이렇게 한다 라고 하시는거에 반해 이번은 잘 모르겠어서요!
제가 요령이 부족하여 짧은 질문이 장문이 되었네요ㅜ
네츄럴빌더 리버스라는 표현이 반대로 돌아서 90도 의 각도에서 한다는 뜻이었습니다~~리버스그립은 아니구요
김성환헬스유튜브
아... 답변듣고 다시 영상보니 이제 이해가 네요.답변감사합니다!
더위로 지치실텐데 운동스킬외에 많은걸 배우게됩니다.
화이팅입니다!!
몸 진짜 멋지다...
혹시 티바로우 . 기구없이는 어떻게하죠?
김성환 님 얼굴 도 선비 님 처럼 참보기 참
좋아요
Very good muy freind , nice body
body building method
갓성환님!
좋아용
잘배웠습니다~~
성환님 대회 나가시나요? 몸상태가 비시즌기가 아니신거 같아요 ㅎ...ㄷㄷㄷ
정말 운동을 사랑하는사람의 증거죠
참그리고. 벌커도 크신데 데피까지. 멋짐니다~
최고! 갓성환!
Love you Brooooo Am A Belong To India
보기만했는데도 힘드네요
전완근 ㅈㄴ 멋지다👍
이분 너무 매력있음... 죄송 남자라서;;; 어쨋든 멋있어요 김성환님.
진짜 팔 개멋있네요
행님 여름에 반팔입고돌아당기면 시선받음?
لو تترجم ماذا تقول يكون افضل ايها البطل انا جمعة من مصر
혹시 어디 헬스장인자 알수있을까요? 이카리안 기구 써보고싶어요
초초초 울산 남구에있는 ubc헬스사우나입니다
팁 정말 감사합니다. 덕분에 많이 배워요
와.......장난없다
인상도 선하시고 거부감 업이
참 겸손해 보이네
운동도운동인데 목소리가 듣기좋음 거부감제로
와 진짜 멋있네..
고수..
근육 와!
내츄럴로 여기까지 왓다니 정말 대단합니다
키몸무게좀 알려주세요
저게 진짜 등으로 당기라는거구나
t바로우가 없으면 뭘로 대체하면 좋을가요? ㅎㅎ
mesut ozil 기본적으로 바벨로우는 어디든 바벨이 잇으니 하시는게 좋을것같습니다
관장님 c바로우 로 대체해보세요
i don't understand lenguage but
온몸이 근질근질ㅋㅋㅋ
와 내가 이걸 공짜로 보다니.....
돈내고봐
원래 공짜야 정신차려
그거 킹갓 김성환
덤벨이 30키로 뿐이 없을때 더 무겁게 할 수 있는 꿀팁이 있으십니까?
지금 쯤 잘하시겠지만 대표적으로 쉬는시간을 줄이거나 반복횟수를 높히면됩니다
Wish I knew what this guy was saying
몸이 무섭습니다 가슴이랑 어깨가 세갈래로 갈라질때 스파이더맨 거미줄박힌것 같아요
ブリッチ状態でも、腹筋って見えるんですね
알렉세이는 프리쳐컬 한손에 110넘개 했는데.
바디빌딩영상에서 보에보다가 왜나오는지..
2:29
존나 동네형같이 친근하다ㅋㅋㄱㅋ
우와아아앙 그러게 나 때리던 동네 형 닮았네..
내추럴 인가요 솔직히 궁금합니다
아닙니다!!
ㄹㅇ 사람 팔뚝이 저럴수있나
이두로 때려도 죽겠는데
머리 다시 짜르셨네요 ㅠ
ㄹㅇ 바키급
😍
프로대회 진출 안하시나요? 지금이 도전하기 좋은 나이신데..
보디빌더세계챔피언황철순 로니콜먼이야~
'풍선'처럼 멋진 근육이네요
🏋🏿♂️🏋🏿♂️🏋🏿♂️💪🏻💪🏻💪🏻✌✌✌✌❤❤
나도 저기서 백안키고 호크아이 하고싶다
You dont get that body if you. Pick up more than 40. To much synthol in that body.
1빠 최강 유전자 닮고 싶다 ㅎㅎㅎ