거북목 환자에게 좋은 홈트레이닝 운동 - 집에서 운동하시나요? (KBS_768회_20210317)

홈트레이닝을 할때 신체 균형이 중요한 이유 - 집에서 운동하시나요? (KBS_768회_20210317)
#생로병사의비밀 #운동 #홈트레이닝
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[@안태연-m8n]

이 운동 효과 대박이에요! 평소 자세 잡아주는 목디스크 교정기랑 같이 해주니까 더 좋은듯요!! 좋은 영상 정말 감사합니다~^^

[@compoundshorts]

혹시 목교정기 이름 알 수 있을까요?

[@안태연-m8n]

넥가디언 제품 사용하고 있습니다~ 가격도 합리적인 수준이고 무엇보다 어깨랑 허리도 안 좋은 저한테는 가볍다는 점이 너무 좋았어요! 또 시중에 나와 있는 제품들 중에서 몇 안되는 의료기기 인증도 받은 제품이래요! 알림이 안 떠서 늦게 답장드리네요ㅠㅠ@@compoundshorts

[@kimtaemm-x4g]

홈트 할때 투어게인 홈트스틱이랑 튜빙밴드 연결해서 사용해주면 운동 잘 되고 좋습니다 고무라서 크게 무리도 안되고 스트레칭 효과도 있어요

[@이광준-b4j]

소리가 왼쪽만 들려요.

[@heeman7777777]

의사선상님 임신축하드려유~~^^

[@위영-g6e]

과연 정상적인 척추형태를 가진사람이 있을지 궁굼해요.제가보기엔 의사쌤자세도 목이 앞으로 빠진듯싶어요

[@leekelly6511]

🤣🤣🤣

[@kimhelena6305]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-kk8zp5km9y]

사실 거북목이 바른 자세가 아닌걸까...?

[@User-rx8qg]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ

[@yongjj9348]

책상앞에서 공부 많이 해서 그래요. 이뿐 아가씨가 공부 조금만 하지...

[@sportsbrand101]

바쁜사람은 3:17 부터

[@hotbong28]

3:18

[@슛돌이-j6r]

교수님 이하이 닮음

[@oskar7120]

유튜브 다른 영상들, 광고소리는 잘들리는데 이영상만 소리가 안들립니다

[@sungwookhong]

원장님 목도..ㅠ

[@koreabye9529]

내얘기네...ㅠ.ㅠ
고맙습니다

[@cieloy]

교수님 너무 이쁘시다... 등 근육 운동이 중요하구나~

[@chfhrql]

소리가 왜 안들리징??

[@근천재]

목은 상체만 근육해선 절대 좋아지지 않음.
발부터 최소 골반부터 상체를 바르게 잡아야 그때 비로소 노력하지 않아도 알아서 제 위치에 놓여짐.

[@peterchoi4660]

이 영상을 보는 나 : 이미 구부정하게 보고 있음 ...

[@개이득보험]

운동교정센터 한번 갔었는데 진짜 거북목이니, 척추교정이니 많더라구요, 평소 일하거나 쉴때 자세를 신경써야겠네요

[@활기차다]

운동 엉터리네...
ㅋㅋㅋㅋ

[@김설하-x4w]

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서
자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!

[@impress926]

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[@배추팔구]

3:18