Jak i kiedy rozpocząć trening siłowy | Fryta i dr hab. Michał Wilk | HDA #01
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Zapraszamy do słuchania serii podcastów "Hipertrofia dla amatorów", w której dr gab. Michał Wilk i Rafał "Fryta" Frydrychowicz rozmawiają na tematy związane z treningiem siłowy.
Bądź na bieżąco! SUBSKRYBUJ kanał 7NUTRITION PODCAST!
========================================
🎥 Obserwuj nasz główny kanał: @7NutritionPL
#Podcast #MichalWilk #Fryta
Mega fajnie wytlumaczone 👌 dzięki 🫡
Dla Pana profesora zawsze plus.
Mój Trener najlepszy na świecie 🔥🥰
Fajne rozważania.
Panowie, w kwestii zmian w treningu-po latach biegania w tlenie-maratonów i ultramaratonów-na kilka dni wyłączyły mnie z funkcjonowania (nie tylko z treningu) zabawy pod tytułem ściganie się sprintem na 40 metrów z młodszymi.
Nigdy w życiu tak mnie nie bolały nogi, mimo że byłem cały czas w jakimś treningu biegowym.
Fryta przed wilkiem nie uciekniesz😅 pozdrawiam panowie
Można zacząć od młodości ale bez przesady...bo 90% od razu chce być dużym i sięgają po sterydy...
Jak 12 latek waży 25 kg to od razu powinien wejść na towar 🤭
W tych czasach to bliżej do 50kg. Też mnie to rozwaliło.