Jak Vypracovat Břicho! Jak na sixpack
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Odebírej prosím ► bit.do/fqHa6
► Sabina Doležalová
● / sabina_dolezalova_fit
● / sabina.dolezalova
► Pavlis Vacek
● / pavlisvacek
Jídelní a tréninkové plány na míru:
► sabinadolezalov...
#FitSabina
Dneska už víte, jak břicho zpevnit a posílit🔥 Taky už víte, že břicho nesundáte v posilovně ale v kuchyni🤗
Odebírejte holky prosím ► bit.do/fqHa6
Sabi, já si na Bosu Zlomila kotník. Už nikdy v životě na to nestoupnu. 🥺
@@sonacervenakova3780 Ouuuuq
@@elisabethbouskova9375 no jo no..
Video plné podstatného infa, nádherná slečna v něm a ještě k tomu vše jednoduše a stručně vysvětleno.🙏👍
Díky Harley Quinn.🤗
ahoj jsem tvoje největší fanynka💛💛💛
Respekt, že cvičíš s takovým hárem a obzvlášť v létě. 😘😁
Odběr je základ nechápu lidi co ho nedají. Jinak opět super video. LIKE
Moc moc moc moc moc krásný video jsi moc moc moc moc moc šikovná.
Super vidko!
Myslim, ze u 1.cviku myslel kazdy chlap na neco jinehp nez na sixpack, vid pavlis :D :D
Sabinko si Top,máš super videa a si moc moc hezka.💖💖💖😘
Chybí tam minulý outfit ale když se vypne zvuk hodně to vylepší nic té u toho neruší😆😆😆
11:45 Pavlis,konečne dobrý záber :D :D :D Sabča drž sa :)
Andrej Strapina celé video jsem na takový čekal ❤️🔥😂
Nejvíce ti to sluší na čtyřech :D
Nádherná žena 😊🍀
Krásné vlasy 👍
Zajímavý vlog, oceňuji zábavnost videí 😊
Ahoj ,máš super videa to v první řadě .Nicméně mám na tebe dotaz a to jestli by jsi u cviků ,které ukazuješ mohla říct i jak dýchat?.:)
Barbara Toupalová dobra poznámka pro příště diky 🤗
kdyby tě to zajímalo při záběru vydechneš a u druhého pohybu nadechneš
Ahoj Sabi. Sleduju tvůj kanál od prvního dne a hnedka sis mě získala svou bezprostředností. Sleduju i Krásu a Jánka, ale také některé další. Pavlis dal dohromady super partičku lidí.:) Tou super trhlostí, jste úplně moje krevní skupina. Myslím, že bych mezi Vás hned zapadl.:D V Brně "jebe" více lidem, než jen Jánkovi.:D :P Zdravím Tě.:)
Mně teda rozhodne nic nesmrdí!!! 😑
Tady Jánko hoď si tam trencle z předchozího treninku to bude fungovat 😂
@@FitSabina 😀😀😀😀😀🤫🤫🤫.....
Já jsem kliknul na to video kvůli tobě a nějaký to info na víc se taky hodí.
Hezky se naní kouká
další video čekáme cvičení z domova :)
hlinik hlinik tohle je přece taky cvičení na doma 🤗
Vůbec nevím o čem bylo video , ale Sabinka je ten typ ženy že se libí 99 procentum chlapum :D
Super video Sabi,děkuji za super rady . 😀Chtěla bych tě vidět na živo💖
jak se jmenuje písnička v úvodu a závěru??? jinak super video:)
Nejvíc to úvodní foto, hořim. 😂
Proč jen jsem si vzpomněl na pana Klause? 🤔
ta nahledovka je dokonala 😂
super videjko ... jen Pavlis by mel mit vetsi smysl pro zabery - tocis holku ne koně 😊🔥😊 Sabco a uz jsme si to rikali nekolikrat " vrsek prodava " a zde neplati mene je vice 😊💖
Karel Knap vršek prodává možná tak pánům, nám nejde o to mít co nejvíc shlédnutí ale aby to mělo i nějaký smysluplný obsah 🤗
Pokud více je lépe, tak pak ideál je, když má žena prsa až po zem, ne?
nikdo jsi nevšiml misto marvel mravel? :D ne .. sranda ... super video dobře vysvětlené :)
3:48 úhyl ve dveřích
Super video
Mohla bych se ještě zeptat jestli děláš jídelníček i pro -18 let
Verča a koníci Urbanovi no samozřejmě 🤗
@@FitSabina moc děkuju za odpověď
Hned jsi ho jdu objednat ♥👑😘
Sabi udělala by jsi video jak cvičit doma prosím
Všechny tyhle cviky se daji cvicit doma 🤗
Ta miniatura? Ta mě odjebala, topka, Sabčo.😂
Já jsem taky z moravy
Čarka tam leze teče top videos
Když už jsme tady u hubnutí a cvičení, mám jeden dotaz. Dal jsem se na to, pomalu jsem od ledna sundal cca 5 až 6 kilo a teď se mi to zpomalilo nebo lépe, jsem skoro bezezměny, jenže já chci ještě dalších aspoň 7 kg dolu. Co tedy bych mohl udělat?
Virusbacilus ahoj, vzhledem tomu ze neznám podrobné tvoji dietu ani tréninkový plán tak fakt netuším co bys tam měl upravit
@@FitSabina Což to by asi nebyl problém někam, nějak zaslat, třeba jídelníček mám stále v pc v PDF a cvičení a skutečné jídlo na papíře ale to zase takhle nechci moc otravovat. Tak se ještě zeptám, může být problém třeba ve vodě? Mám psáno, že bych měl cca na 30 kilo váhy 1 litr tekutin. To u mě dělá 3 litry ale to jsem zatím nikdy nedal. Většinou 1.5 litr až 2 ve vodě, přes den pak ještě nějaký čaj, takže 2 až 2.5 max dám ale pak už kuňkám. :-) Jinak díky za fajne nápady, dnes mám cvičit, takže létající pes bude přidán do tréninku. :-)
Virusbacilus no pokud bys chtěl poradit podrobné tak jedine zakoupit si stravovaci plán na míru na mých stránkách kde vlastně konkrétně popisuješ cely svůj den s jidlem. Jinak co se tyče vody - ano to ze pijes málo muže mít vliv na to ze pak zadržujes vodu (ale ne na tuk)
@@FitSabina Kdybych už neměl jednu slečnu/paní, teď fakt nevím, jak jsou lidi zdravější než já, tak vypadají furt mladě 🙂, tak bych do toho klidně šel, jenže teď je ta karanténa a mě se nedaří s paní spojit, tak jsem se jen chtěl optat. Zkusím tedy víc té vody a zatím budu držet plán cvičení plus si přihodím něco k tomu. Je fakt, že dnes jsem ráno měl prvně váhu pod 92, takže se to asi začíná hýbat. Leda, leda že bych měl jako dvě výživové poradkyně, takže dvojitý koučink, dvakrát víc bych dostával do těla, takže by ty tuky ulítly strachy pryč. To bych bral. 😃
Virusbacilus ja vypiju v létě až 20 litru
Průhledné tílko dnes není :(
3:47 ten borec jak se jen kouknul na tu prdel🔥😂♥️🍑
Adam Blaho Tak já bych se koukl taky.👍🤣
když si zaplatil vstupný... :D
Oni jsi už otevřené dítka?
chiby ti laura Smekalova je to předtočene když byly otevřené 🤗
Da se cvicit bricho nejak i s vahama?
Kto vie na co myslel Pavlis pri urcitych zaberoch 😂😂😂😂
I use Nitrotech..muscletech brand but I'll be back after e coronavirus vaccine and train again oh and rehad baby I still got two months left
Máš hezkou buchtičku :D
ten song 11:40?plz
Jake Shillingford, Nicholas Evans - We Run This City
Tak bosa se to jmenuje! Ha
Růst buchtiček :-)))
Song 9:48 prosiiim ?
Shazam a nevotravuj. :D
song 11:30 - 11:50 díky :)
Jake Shillingford, Nicholas Evans - We Run This City
@@Martin_Sokolik díky moc šéfe!
Mravel gym? Překlep no, ale co mě zajímá, mají otevřeno?
EddyKane6 nemají videa sou predtocena 🙂
11:47 to je nadhera...uaaa
Nejsou snad fitka zavřený ?
Jirka po desáté. Video se netocilo dnes ani včera