إختبار اللياقة البدنية والقدرة علي التحمل للرياضيين | إعرف مستواك الآن 💪🏆

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 68

  • @omarshaltout
    @omarshaltout  Год назад +6

    إعمل الإختبار وإكتب الدرجة هنا مهما كانت علشان نكمل في تنزيل باقي الإختبارات بإذن الله ..💪🏆
    جميع الصور والفديو أو الصوت الخاص بالإختبار داخل هذا اللينك ..
    drive.google.com/drive/folders/1JdDRrGL73P9C2G8Qtfb5ud_tqvu5KLpb
    سلسلة اللياقة البدنية في كرة القدم | تدريبات ونصائح
    bit.ly/3zRANOc

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      فديو الإختبار هنا.. drive.google.com/drive/folders/1JdDRrGL73P9C2G8Qtfb5ud_tqvu5KLpb

    • @cinkodepiano1999
      @cinkodepiano1999 Год назад

      واصل يا اخي

    • @mohameds4365
      @mohameds4365 3 месяца назад

      جزآك الله خيرا

  • @omeromer2656
    @omeromer2656 Год назад

    اجمل لايك ياكبتن عمر
    محبكم عمر الهذلي
    من مكة المكرمة

  • @zyad2471
    @zyad2471 Год назад +1

    عايزين سلسلة كامله عن العامل التكتيكي لانه ممكن يحول اداء اي حد 180 درجة لو اتعلمهم ونفذهم صح في الملعب

  • @Rokannn
    @Rokannn Год назад +2

    ممكن فيديو عن تمارين لاعب الارتكاز

  • @user-.sanji56
    @user-.sanji56 Год назад +1

    عايزه جدول ترتيب لي قلب دفاع ممكن

  • @AbdullahRyalat
    @AbdullahRyalat 5 месяцев назад

    انا عبد الله من الاردن اتمنى فيديو عن اختبار يويو❤

  • @azizgamer6352
    @azizgamer6352 Год назад +2

    ممكن شرح عن طريقة dribbling Neymar

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      تمام ان شاء الله

    • @mohamadali5189
      @mohamadali5189 Год назад

      ايو يكبتان ياريت والله تنزل حلقه عن نيمار

  • @dominoboulanoir8
    @dominoboulanoir8 Год назад +2

    ممكن فيديو توضح فيه المسافة التي تكون بينك وبين👍 المدافع للمراوغة بالكرة حتى ما تنقطع منك الكرة أثناء لمراوغة

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      تختلف علي حسب المهارة المستخدمة | هيتم شرحها ان شاء الله

    • @dominoboulanoir8
      @dominoboulanoir8 Год назад

      شكرا

  • @user-zf2it3py8b
    @user-zf2it3py8b Год назад +2

    ابغاء افضل تمارين تجعلني اتعلم جميع اسسيات كره القدم با تمرين واحد يساعدني على تحسن المراوغه وا الالاستلام وا التمرير الطويل وا القصير والشوتنق وا الياغه وا السرعه وحسن البصر با الملعه ارجوك حصه تدريبيه لا هذه الاشياء

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      لا يوجد حصة تدريبية كاملة لجميع العناصر | ولا يوجد شيء إسمه أفضل تمارين | الموضوع يحتاج إلي تدريب كثير ومستمر إبدأ بالتحكم والدريبلينج ثم إنتقل الي الإستلام والتمرير وهكذا

  • @اخبارلكريبتوفيالقصير

    Shaltout the best 🤩🤩🤩

  • @shebaa496
    @shebaa496 Год назад +1

    ينفع تعلمنا مهارات الدريبل الفعاله

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад +1

      موجود لها فديو.. هينزل قريب ان شاء الله

  • @علييوسف-ض9ف
    @علييوسف-ض9ف Год назад +1

    أكملت Level 13 وتوقفت عند level 14 هل ذلك جيد ؟

  • @mohammed.h4168
    @mohammed.h4168 Год назад +3

    اريد اعرف . اذا كان عمري ١٥ سنة وبديت اكدر اصل لمستوى عالي جدا ؟؟؟

  • @uchihaobito-7
    @uchihaobito-7 Год назад +9

    عايزين ازاي تطور الروئيا في المنزل

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад +1

      اتكلمت عن إزاي تضيف المسح البصري في تدريباتك | سواء في المنزل - في الملعب - في أي مكان
      ruclips.net/video/wfTM4BQjByg/видео.html

  • @amineelgoumri6861
    @amineelgoumri6861 Год назад +1

    هل تمارين تقوية الجسم بتزيد قوة التحمل ام لازم تمارين مخصصة

  • @HaithemKebir
    @HaithemKebir Год назад +1

    5

  • @amineelgoumri6861
    @amineelgoumri6861 Год назад +3

    هل يمكن اني ادرب على التسديد في المنزل

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад +1

      لو عندك مساحة للتسديد في المنزل اتدرب

    • @amineelgoumri6861
      @amineelgoumri6861 Год назад +1

      يوجد الحائط هل ممكن اتدرب عليه

  • @أحمدأبوعلي-ر3ث
    @أحمدأبوعلي-ر3ث Год назад

    ❤❤❤❤ نفسي ألعب كرة القدم العالمية في ريال مدريد الله العظيم والعليم

  • @أحمدأبوعلي-ر3ث
    @أحمدأبوعلي-ر3ث Год назад

    عايزين تمرين في الرقض ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @ZinebBensmia
    @ZinebBensmia Год назад

    وصلت مستوى 12.1

  • @faresELHOSAN-xu7wt
    @faresELHOSAN-xu7wt 10 месяцев назад

    وصلت مستوى 10.5 وعمري 14 هل ده كويس

  • @taimsawas6452
    @taimsawas6452 Год назад

    جبت 25.7وعمري 12

  • @amineelgoumri6861
    @amineelgoumri6861 Год назад +2

    لاتتوفر عنتدي الا مسافة 10 متر هل امارس الاختبار

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад +1

      أي مسافة 20 متر خارجية .. لن تفعل الإختبار كل يوم

    • @amineelgoumri6861
      @amineelgoumri6861 Год назад +2

      @@omarshaltout هل يمكن ان امارس التمرين في مسافة 10 متر

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      @@amineelgoumri6861 لا. َالإختبار محدد ل 20 متر

  • @Cristiano..2bt4cm1m
    @Cristiano..2bt4cm1m Год назад +3

    أريد أن أسألك لماذا مستواي غير ثابت

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      بسبب عدم إتقان الأساسيات ..

    • @Cristiano..2bt4cm1m
      @Cristiano..2bt4cm1m Год назад +2

      ولكن هل يمكن تعلم كل الاساسيات في البيت

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      @@Cristiano..2bt4cm1m بعضها | مثل التحكم بالكرة - الدريبلينج - الإستلام والتمرير القصير وغيرهم

    • @Cristiano..2bt4cm1m
      @Cristiano..2bt4cm1m Год назад

      @@omarshaltout شكرا يا أحسن مدرب

  • @progames4725
    @progames4725 Год назад +1

    لو رجلي الي انا بلعب بيها ضعيف عند ركل الكره شو الحل

  • @zeyadhany9136
    @zeyadhany9136 Год назад +1

    يكابتن انا مشكلتي اني اعمل كل حاجه في الماتش اني اجيب هدف الكره لتيجي في العارضه ل مسجلش هدف ماتش ابقي حلو ماتش اكون وحش انا جناح لاكن مش سريع اغير مركزي لصانع ألعاب

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      1. إتعلم إزاي تنهي الهجمة
      2. إتقن أساسيات كرة القدم كويس
      3. السرعة هتحتاجها في أي مركز فالأفضل إنك تشتغل عليها

    • @zeyadhany9136
      @zeyadhany9136 Год назад +1

      @@omarshaltout اصلا بيقولو اني جناح. لازم تكون موهوب بسرعه ونا مش سريع

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      مهما كانت سرعتك فأنت هتقدر تزودها بالتدريبات
      إشتغل عليها أولاً وشوف مستواك

    • @zeyadhany9136
      @zeyadhany9136 Год назад +1

      @@omarshaltout اصلا في ناس بتقولي مش هتنفع جناح غير لما تكون سريع وبيقولي العب صانع ألعاب علشان في الجناح مش هتظهر

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      @@zeyadhany9136 في الجناح هتظهر عادي - مبابي | راشفورد - صلاح - محرز - فيني بيلعبوا جناح

  • @anasnagy6974
    @anasnagy6974 Год назад +1

    أول واحد

  • @hvff-gr7tr
    @hvff-gr7tr Год назад +1

    نريد الصوت المستدخدم

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      جميع الصور والفديو أو الصوت الخاص بالإختبار داخل هذا اللينك ..
      drive.google.com/drive/folders/1JdDRrGL73P9C2G8Qtfb5ud_tqvu5KLpb

  • @emranmohamad4006
    @emranmohamad4006 Год назад +1

    🖤

  • @progames4725
    @progames4725 Год назад +1

    مفهمتش اي حاجه

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      إيه اللي مش فاهمه بالظبط + هل كملت الفديو للآخر

  • @ebramrezkallh901
    @ebramrezkallh901 Год назад +1

    يعلم ربنا ولا فاهم اي حاجه

    • @omarshaltout
      @omarshaltout  Год назад

      هينزل فديو وأنا بعمل الإختبار | تابع الفديو القادم

    • @ebramrezkallh901
      @ebramrezkallh901 Год назад

      @@omarshaltout 🤍🤍🤍