ブルガリアン スクワット！家トレで痩せる！イスがあればいつでもダイエット！

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 окт 2024
  • 脚という大きなパーツに筋肉をつけると脚が引き締まって美しくなる。そしてリバウンド無しのダイエットでもある。
    ムキムキに太くなる？そこまで鍛えるには相当の努力が必要ですよ？そこまでしなくていいです。というか出来ませんから安心して下さい！
  • СпортСпорт

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
ブルガリアンスクワット！家で痩せトレ！リバウンドしないダイエット！5:28ブルガリアンスクワット！家で痩せトレ！リバウンドしないダイエット！
ブルガリアンスクワット！家で痩せトレ！リバウンドしないダイエット！片山 健雄
Просмотров 340
【Sacrum × Bujutsu】古武術から生まれた全身連動エクササイズ「仙骨体操」で、美しく、そして“真直ぐ”に立つ！ Hip Control and Movement in Kobujutsu5:46【Sacrum × Bujutsu】古武術から生まれた全身連動エクササイズ「仙骨体操」で、美しく、そして“真直ぐ”に立つ！ Hip Control and Movement in Kobujutsu
【Sacrum × Bujutsu】古武術から生まれた全身連動エクササイズ「仙骨体操」で、美しく、そして“真直ぐ”に立つ！ Hip Control and Movement in KobujutsuBUDO JAPAN CHANNEL
Просмотров 159 тыс.
【縮地法】65歳でこの走り!絶対に疲れない古流の走法を学ぶ!!15:11【縮地法】65歳でこの走り!絶対に疲れない古流の走法を学ぶ!!
【縮地法】65歳でこの走り!絶対に疲れない古流の走法を学ぶ!!狂武蔵たくちゃんねる
Просмотров 494 тыс.
I Tried the Lunchly's21:06I Tried the Lunchly's
I Tried the Lunchly'sAugustTheDuck
Просмотров 716 тыс.
If your message isn't COMPLETELY UNIQUE, you're banned.11:02If your message isn't COMPLETELY UNIQUE, you're banned.
If your message isn't COMPLETELY UNIQUE, you're banned.DougDoug
Просмотров 888 тыс.
Can I Break 50 With Phil Mickelson From The Front Tees?50:28Can I Break 50 With Phil Mickelson From The Front Tees?
Can I Break 50 With Phil Mickelson From The Front Tees?Bryson DeChambeau
Просмотров 1,4 млн
KSI SAID I'M A GENERATIONAL HATER!16:30KSI SAID I'M A GENERATIONAL HATER!
KSI SAID I'M A GENERATIONAL HATER!No Life Shaq
Просмотров 781 тыс.
This Hung Gar Master Blew My Mind!12:53This Hung Gar Master Blew My Mind!
This Hung Gar Master Blew My Mind!Kevin Lee
Просмотров 126 тыс.
Too dangerous! Okinawa Karate Master's Amazing skills!12:56Too dangerous! Okinawa Karate Master's Amazing skills!
Too dangerous! Okinawa Karate Master's Amazing skills!kuro-obi world
Просмотров 10 млн
Amazing! Aikido - Big Man VS Little Woman21:12Amazing! Aikido - Big Man VS Little Woman
Amazing! Aikido - Big Man VS Little WomanAikido Shinburenseijuku - 合気道神武錬成塾
Просмотров 4,5 млн
I fought jiu jitsu's biggest hater23:36I fought jiu jitsu's biggest hater
I fought jiu jitsu's biggest haterJosh Beam BJJ
Просмотров 225 тыс.
【反り腰必見】お尻を鍛えるなら絶対に知っておくべき4つのトレーニング方法11:34【反り腰必見】お尻を鍛えるなら絶対に知っておくべき4つのトレーニング方法
【反り腰必見】お尻を鍛えるなら絶対に知っておくべき4つのトレーニング方法タロー・トレーニング強化書
Просмотров 14 тыс.
HUGE Magnet VS Copper Sphere - Defying Gravity- Will a Neodymium Magnet Float Inside?13:06HUGE Magnet VS Copper Sphere - Defying Gravity- Will a Neodymium Magnet Float Inside?
HUGE Magnet VS Copper Sphere - Defying Gravity- Will a Neodymium Magnet Float Inside?Robinson Foundry
Просмотров 2,5 млн
日常生活が驚くほどラクになる〜古武術の達人が教える体の使い方〜武術研究家 甲野善紀先生21:37日常生活が驚くほどラクになる〜古武術の達人が教える体の使い方〜武術研究家 甲野善紀先生
日常生活が驚くほどラクになる〜古武術の達人が教える体の使い方〜武術研究家 甲野善紀先生元気の学校genki ac
Просмотров 955 тыс.
ブルガリアンスクワットのやり方！フォームやバリエーションを解説6:01ブルガリアンスクワットのやり方！フォームやバリエーションを解説
ブルガリアンスクワットのやり方！フォームやバリエーションを解説SPM KATO
Просмотров 364 тыс.
【恐ろしい西洋の魔剣！？ レイピア】新発見！！日本の剣術家がレイピアを使ったら、意外な日本のあの武器との共通点が見つかった！！ #古武道#浅山一伝流13:22【恐ろしい西洋の魔剣！？ レイピア】新発見！！日本の剣術家がレイピアを使ったら、意外な日本のあの武器との共通点が見つかった！！ #古武道#浅山一伝流
【恐ろしい西洋の魔剣！？ レイピア】新発見！！日本の剣術家がレイピアを使ったら、意外な日本のあの武器との共通点が見つかった！！ #古武道#浅山一伝流古武道 浅山一伝会 -Asayamaichidenkai-
Просмотров 558 тыс.
most powerful kicks in martial arts 💪😱#challenge #respect00:14most powerful kicks in martial arts 💪😱#challenge #respect
most powerful kicks in martial arts 💪😱#challenge #respectRashid Minhas
Просмотров 3,2 млн
НОКАУТ В ПЕЧЕНЬ: Сушист VS Косырев. ВЫРУБИЛ: Кадиев - Сталь. ТОПОВЫЙ ГРЭППЛИНГ: Анимешник VS Горец1:26:58НОКАУТ В ПЕЧЕНЬ: Сушист VS Косырев. ВЫРУБИЛ: Кадиев - Сталь. ТОПОВЫЙ ГРЭППЛИНГ: Анимешник VS Горец
НОКАУТ В ПЕЧЕНЬ: Сушист VS Косырев. ВЫРУБИЛ: Кадиев - Сталь. ТОПОВЫЙ ГРЭППЛИНГ: Анимешник VS ГорецHFC MMA
Просмотров 366 тыс.
АртПо ЗАБАЙТИЛ СОПЕРНИКА НА СУХОЙ ЛИСТ00:24АртПо ЗАБАЙТИЛ СОПЕРНИКА НА СУХОЙ ЛИСТ
АртПо ЗАБАЙТИЛ СОПЕРНИКА НА СУХОЙ ЛИСТСКА РОСТОВ MEDIA
Просмотров 227 тыс.
Реакция Бетербиева на заявление команды Бивола «Они могут говорить все , что хотят» FightSpace00:21Реакция Бетербиева на заявление команды Бивола «Они могут говорить все , что хотят» FightSpace
Реакция Бетербиева на заявление команды Бивола «Они могут говорить все , что хотят» FightSpaceFightSpace MMA
Просмотров 505 тыс.
Литвин VS СУБО! ПРОВЕРКА ТОЧНОСТИ🤔🔥 #литвин #адель #субо #пранк #шортс #litvin #shorts #short00:24Литвин VS СУБО! ПРОВЕРКА ТОЧНОСТИ🤔🔥 #литвин #адель #субо #пранк #шортс #litvin #shorts #short
Литвин VS СУБО! ПРОВЕРКА ТОЧНОСТИ🤔🔥 #литвин #адель #субо #пранк #шортс #litvin #shorts #shortХохланд
Просмотров 775 тыс.
Федор против Нурмагомедова, архивные кадры #Россия #спорт #ФедорЕмельяненко00:50Федор против Нурмагомедова, архивные кадры #Россия #спорт #ФедорЕмельяненко
Федор против Нурмагомедова, архивные кадры #Россия #спорт #ФедорЕмельяненкоВладимир Ефремов
Просмотров 943 тыс.
НОВОЕ УСТРОЙСТВО (@955charivari - TikTok)00:17НОВОЕ УСТРОЙСТВО (@955charivari - TikTok)
НОВОЕ УСТРОЙСТВО (@955charivari - TikTok)В ТРЕНДЕ
Просмотров 3,8 млн
Зияев наказал Хамзата Куриева и его друга на Минутке Хардкор00:56Зияев наказал Хамзата Куриева и его друга на Минутке Хардкор
Зияев наказал Хамзата Куриева и его друга на Минутке ХардкорКИПИШЪ
Просмотров 190 тыс.