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- Опубликовано: 15 окт 2023
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A diabetes é uma condição de saúde que exige atenção constante à alimentação. Escolher os alimentos certos pode fazer uma grande diferença na regulação dos níveis de glicose no sangue. Entre os alimentos naturais mais completos e nutritivos que a natureza nos oferece, os ovos se destacam como um verdadeiro aliado para diabéticos.
1️⃣ Nutrientes Essenciais para a Regulação da Glicemia
Os ovos são uma fonte rica de proteínas de alta qualidade, gorduras saudáveis e vitaminas essenciais. Quando se trata de diabetes, a proteína e a gordura dos ovos desempenham um papel crucial na regulação da glicemia. Esses nutrientes ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, nutrindo o corpo e promovendo a saciedade.
2️⃣ Proteínas de Qualidade e Controle da Glicose
As proteínas presentes nos ovos têm um baixo índice glicêmico, o que significa que não causam picos acentuados nos níveis de açúcar no sangue. Além disso, as proteínas contribuem para a sensação de saciedade, o que ajuda a controlar o apetite e evitar excessos alimentares.
3️⃣Gorduras Saudáveis e Sensibilidade à Insulina
Os ovos são ricos em gorduras saudáveis, como ácidos graxos e ômega-3. Essas gorduras são essenciais para melhorar a sensibilidade à insulina, um fator importante para diabéticos tipo 2. Elas auxiliam as células na absorção eficaz de glicose, contribuindo para a redução dos níveis de açúcar no sangue.
4️⃣ Vitaminas e Minerais para o Controle da Diabetes
Os ovos também são uma excelente fonte de vitaminas e minerais, incluindo a vitamina D, que desempenha um papel fundamental na regulação dos níveis de açúcar no sangue. A vitamina D ajuda o corpo a utilizar a insulina de forma mais eficiente.
5️⃣ Baixo Carboidrato e Controle Glicêmico
Para manter a glicemia baixa, é eficaz adotar uma alimentação de baixo carboidrato. Reduzir a ingestão de carboidratos como trigo e açúcares é crucial. Os ovos são naturalmente baixos em carboidratos, o que os torna um ajuste perfeito nesse contexto.
6️⃣ Benefícios da Alimentação de Baixo Carboidrato
Uma dieta de baixo carboidrato pode ajudar a reduzir a resistência à insulina, estabilizar os níveis de glicose e até mesmo levar à perda de peso. Ao incorporar ovos na sua alimentação, você estará fortalecendo esses benefícios.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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Obrigada dr
Dr você faz consulta on-line?
Ñnñnñjnmñn❤nñmn
Valeu mesmo obrigada,
4:23
Quem está feliz por este DOUTOR ajudar na sua saúde deixe aquele like .
Essa receita e boa gostei muito obrigado
Ďeus te abençoe por nos ajudar.
Muito grata ,canal vai prosperar pq se dedica ao bem estar do próximo ❤
Eu sou grata ao dr Rocha. Ele me ajudou a não precisar de remédio pra controlar a diabetes.
E sustenta... pois eu como ovos, no lugar de pães, pois minha mãe morreu com diabetes, então vamos agradecer a DEUS, por existir um ser humano como esse que se preocupa com o próximo. Eu não tenho e em nome de Jesus Cristo, estou me cuidando com dicas e fugindo desses médicos que trabalham pro sistema!
Ótimas orientações de saúde do Dr. Rocha. Se você é diabético ou tem algum parente ou amigo diabético gostaria de lhe dar algumas dicas de saúde sobre esse assunto. O controle da diabete se resume em uma alimentação saudável e estilo de vida . O diabético deve evitar : Pães brancos, farinha, massas, tortas, bolos, lasanhas, pizzas , arroz branco, pois esses alimentos são fontes de carboidratos .o diabético deve evitar também : Sorvetes , picolés, refrigerantes, suco de caixinha, caldo de cana e bebidas açucaradas . O diabético deve fazer uso de chás de : Canela, pata de vaca, Melão de São Caetano , carqueja, pau ferro, camomila, folha de mamão, folha da graviola, folha de louro , alecrim do campo. O diabético deve consumir : Abacate, pera, maçã, goiaba, peixes, carne bovina, frangos, feijão, arroz integral, castanhas de caju e do Pará , amendoim , linhaça, gergelim, aveia, sementes de abóbora, chia, verduras e legumes. Esses são alguns dos alimentos permitidos ao diabético , porém existem também outros alimentos permitidos ao diabético ,não somente esses alimentos citados acima. A prática de exercícios físicos é muito importante para o diabético pois queima as calorias e diminui a glicose no sangue. Se essas informações foram úteis para você , se inscrevam no meu canal e recebam novas dicas de saúde . 🙏
😊
Só nao e de graça kkkk
@@VeraLucia-yc4wy. É de graça sim. Um grande abraço. 🙏
❤
Muito boa suas orientações, só vou dar um palpite: arroz de nenhum tipo, pois ele é rico em carboidratos, tive um melhora muito grande quando deixei de consumir
Eu tava com o açucar no sangue MUITO alto 😢 só consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário
essa é a aula ruclips.net/video/-HDrbyxinag/видео.html mt bom
6:31
Eu quero esta receita tenho diabetes alto
Como é esse tratamento?
Sou testemunha viva , há dez dias sigo suas dicas e de 360 , hoje dia 21/10/2023 fui medir de jejum e foi para 137
Parabéns pela escolha. Eu também estou satisfeita com esse canal
Qual.dietaestou gravida
Bravo
Deus continue abençoando sua vida Dr! Ajudando pessoas na alimentação!
Eu não tenho diabetes, mas amo seus vídeos.
Há anos faço alimentação de baixo carbo. Ovos, c abacate, azeite, etc ... tenho 70 anos e nada d doenças d vista e corpo.
Você toma algum suplementos?
Parabéns que Deus continua abençoando sua saúde
Obrigado! Jesus te abençoe
Dr Rocha você é o máximo!
Deus abençoe sua vida dr Rocha, encontrei vc no RUclips e me inscrevi, muito obrigada por nos ajudar ❤❤❤❤
Bom dia para todos que Deus abençoe a todos
Boa tarde Dr.Rocha. agora que eu vi o seu comentáriosobre os ovos como todo dia. Graças a suas orientação consegui reverter minha diabete tipo 2.Graças a Deus temos o Sr.para nos ajudar. DEUS TE ABENÇOE RICA E ABUNDA NTEMENTE. FICA NA PAZ DO SR.JESUS. ❤
Bom dia José de maraba minha glicada estava 8 a um ano agora esta 5.4 . Isso a um ano perdi 20 kilos. Depois que seguir suas oritencoes
Parabéns pela força de vontade!
Amo ovos, tenho 9 galinhas poedeiras que chamo de minhas " princesas "❤
👋👋👋👋🙏❤️
Muito obrigado pelo seu conselho ❤❤
A sabedoria do Dr Rocha é tudo de bom.Tu mereces um 🏆👏👏👏👏
Bom dia Dr Rocha por seu carinho por nós diabéticos Deus abençoe o senhor e toda sua equipe 🙏
GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO PAI AMADO E MISERICORDIOSO.
Gratidão Dr Rocha, pelo carinho por todos nós
Bom dia Dr Rocha, Deus te abençoe cada dia mais, com saúde e sabedoria para nos libertar dos males da diabetes.
Muito obrigada ! Estou muito grata pela ajuda que nos dá nos ensinando a nos cuidarmos . Hj em dia a alimentação ta muito ruim e faz muito mal . As industrias não se importam com a saúde da população. Obrigada Dr Rocha . ❤
*_GRATIDÃO MAIS UMA VEZ DOUTOR_*
Estou comendo no meu café da manhã 2 ovos porque não como muito de manhã 😊
Eu recebo em nome do senhor Jesus Cristo de Nazaré amém
Boa tarde que Deus te abençoe muito sempre
Bom dia!!! Dr muito querido muito amado. Lindo , você é muito especial, muito carismático, brilhante, encantador, excelente profissionalismo. Seu jeito sincero, generoso, sábio , inteligente, carinhoso, cativante, muito calmo, sua serenidade, tudo me deixa cada dia certa que todos que seguem seus conselhos, dicas maravilhosas, preciosas, estam ganhando muita saúde ,clareza mental, física. Parabéns, você é digno de todos os aplausos do mundo, respeito também, você é maravilhoso.
Menina quantos elogios em mais realmente temos muito que aprender com ele
Lembrei-me do Machado de Assis pelos adjetivos inúmeros lançados ao doutor Rocha. Parabéns.
❤
@@edsondapaz2007pena que ele não curte os elogios 😅
Gratidão pelas palaras Rosane! ❤
Gratidão Dr.
Bom dia! Ponta Grossa Pr
Brigada pelas as informações
Deus abençoe vcDr. Rocha
Bom dia Dr. Rocha, obrigada
Muito grata pela informação.
Boa noite🙏👍🌹
Obrigado doutor, bom dia
❤❤Bom dia Dr.Rocha
Obrigada por cuidar de nós, nos ensinando a cuidar da nossa saúde.
Sim
Maravilhoso obrigado
Gratidão gratidão gratidão
Deus te abençoe você e sua família receitas boa
Gostei das dicas Doutor Rocha
Muito bom mesmo
QUE DEUS VENHA ESTÁ SEMPRE TE ABENÇOANDO OBRIGADO
Bom dia Dr. Rocha 😊
Super Doutor parabéns 👏👏👏👏
Deus te abençoe grandemente doutor
Dr.Rocha Gratidão.
Muito bom,Deus te abençoe.
Muito obrigado pela atenção gostei
Excelente suas informações
Deus te abençoe sempre
Sou Miguel obrigado doutor Rocha pelos seu conselhos
Gratidão anjo amigo abraços
Obrigado Dr.Rocha você e tudo de bom
Maravilhosa dicas sobre os ovos Deus abençoa
Bom dia que deus te abençoe ti dê vida longa obrigada
Gostei muito dessa mensagem.
Sucesso sempre amigo
Obrigada por ajudar todos nós
Bom dia dr Rocha deus lhe abençoe sempre
Bom dia Dr Rocha
muito obrigado dr.rocha obrigado de 💙
Bom dia doutor Rocha, Rosa de Piedade-SP
Deus te abençoe ricamente e abundantemente Dr. Rocha.
Bom dia deus abençoe
Muito bom amei as dicas obrigada
Obrigada Dr Rocha um grande abraço
Obrigada Dr., Deus te abençoe. 🇧🇷
Gostei muito 👏👏👏👏
Adorei
OBRIGADO, EXSELENTE
Gostei vou fazer isto obrigado
Muitoooo bommmm
Obrigado doutor
Gostei muito desse video.
Bom dia!! Saúde ❤
Bom diaaa Dr Rocha obrigada por suas informações 👍👏👏👏
Ana ĺucia bom dia Dŕ Deus abençoe
Que maravilha! Gratidão pelo vídeo 👏
Eu amo escutar suas palestras.
Gratidão
Adorei esse vídeo
Gratidão sempre dr
Bom dia Dr rocha
Bom dia Dr Rocha Deus abençoe
GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO. ❤❤❤
Isabel gostei muito dessa explicação vou fazer grata
Bom dia Dr Rocha Gosto muitos dos seus vídeo
Obrigado doutor amém 🙌🙌
Muito bom saber.obrigada doutor
Gostei muito Dr rocha
Boa noite Dr Rocha
Muito bom
Obrigada Dr
Bom dia Dr rocha otimo saber gosto de ovos 🎉🎉
Obrigada Sr.DR.Rocha adorei saber Deus te abençoe hoje e sempre Amém 🌻🌹🔥🕯🕊🔥🕯👼👏👏🍁🙏📿📖🕍🛐🕍💐🌺🪔👏👏👍👍
Muito obrigada Dr.que Deus te abençoe cada dia mais e mas😊
Canal abencoado , muito,muito mesmo obrigada pelas preciosas informações ❤
Muito obrigado Doutor!
eu amo essas dicas do Dr Rocha asisto quase todos os vidios dele
Muito obrigado DR Rocha gostei muito, que Deus te abençoe sempre 🙏🙏
Bom dia; ótimo vídeo; amo ovos🏠🪑🙋🏽♀️
Obrigada Doutor 👏🏽👏🏽👏🏽🙏
OBRIGADA pela INFORMAÇÃO
Gratidão doutor!