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- Опубликовано: 15 окт 2023
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A diabetes é uma condição de saúde que exige atenção constante à alimentação. Escolher os alimentos certos pode fazer uma grande diferença na regulação dos níveis de glicose no sangue. Entre os alimentos naturais mais completos e nutritivos que a natureza nos oferece, os ovos se destacam como um verdadeiro aliado para diabéticos.
1️⃣ Nutrientes Essenciais para a Regulação da Glicemia
Os ovos são uma fonte rica de proteínas de alta qualidade, gorduras saudáveis e vitaminas essenciais. Quando se trata de diabetes, a proteína e a gordura dos ovos desempenham um papel crucial na regulação da glicemia. Esses nutrientes ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, nutrindo o corpo e promovendo a saciedade.
2️⃣ Proteínas de Qualidade e Controle da Glicose
As proteínas presentes nos ovos têm um baixo índice glicêmico, o que significa que não causam picos acentuados nos níveis de açúcar no sangue. Além disso, as proteínas contribuem para a sensação de saciedade, o que ajuda a controlar o apetite e evitar excessos alimentares.
3️⃣Gorduras Saudáveis e Sensibilidade à Insulina
Os ovos são ricos em gorduras saudáveis, como ácidos graxos e ômega-3. Essas gorduras são essenciais para melhorar a sensibilidade à insulina, um fator importante para diabéticos tipo 2. Elas auxiliam as células na absorção eficaz de glicose, contribuindo para a redução dos níveis de açúcar no sangue.
4️⃣ Vitaminas e Minerais para o Controle da Diabetes
Os ovos também são uma excelente fonte de vitaminas e minerais, incluindo a vitamina D, que desempenha um papel fundamental na regulação dos níveis de açúcar no sangue. A vitamina D ajuda o corpo a utilizar a insulina de forma mais eficiente.
5️⃣ Baixo Carboidrato e Controle Glicêmico
Para manter a glicemia baixa, é eficaz adotar uma alimentação de baixo carboidrato. Reduzir a ingestão de carboidratos como trigo e açúcares é crucial. Os ovos são naturalmente baixos em carboidratos, o que os torna um ajuste perfeito nesse contexto.
6️⃣ Benefícios da Alimentação de Baixo Carboidrato
Uma dieta de baixo carboidrato pode ajudar a reduzir a resistência à insulina, estabilizar os níveis de glicose e até mesmo levar à perda de peso. Ao incorporar ovos na sua alimentação, você estará fortalecendo esses benefícios.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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Obrigada dr
Dr você faz consulta on-line?
Ñnñnñjnmñn❤nñmn
Valeu mesmo obrigada,
4:23
Quem está feliz por este DOUTOR ajudar na sua saúde deixe aquele like .
Essa receita e boa gostei muito obrigado
Ďeus te abençoe por nos ajudar.
Muito grata ,canal vai prosperar pq se dedica ao bem estar do próximo ❤
Eu sou grata ao dr Rocha. Ele me ajudou a não precisar de remédio pra controlar a diabetes.
Ótimas orientações de saúde do Dr. Rocha. Se você é diabético ou tem algum parente ou amigo diabético gostaria de lhe dar algumas dicas de saúde sobre esse assunto. O controle da diabete se resume em uma alimentação saudável e estilo de vida . O diabético deve evitar : Pães brancos, farinha, massas, tortas, bolos, lasanhas, pizzas , arroz branco, pois esses alimentos são fontes de carboidratos .o diabético deve evitar também : Sorvetes , picolés, refrigerantes, suco de caixinha, caldo de cana e bebidas açucaradas . O diabético deve fazer uso de chás de : Canela, pata de vaca, Melão de São Caetano , carqueja, pau ferro, camomila, folha de mamão, folha da graviola, folha de louro , alecrim do campo. O diabético deve consumir : Abacate, pera, maçã, goiaba, peixes, carne bovina, frangos, feijão, arroz integral, castanhas de caju e do Pará , amendoim , linhaça, gergelim, aveia, sementes de abóbora, chia, verduras e legumes. Esses são alguns dos alimentos permitidos ao diabético , porém existem também outros alimentos permitidos ao diabético ,não somente esses alimentos citados acima. A prática de exercícios físicos é muito importante para o diabético pois queima as calorias e diminui a glicose no sangue. Se essas informações foram úteis para você , se inscrevam no meu canal e recebam novas dicas de saúde . 🙏
😊
Só nao e de graça kkkk
@@VeraLucia-yc4wy. É de graça sim. Um grande abraço. 🙏
❤
Muito boa suas orientações, só vou dar um palpite: arroz de nenhum tipo, pois ele é rico em carboidratos, tive um melhora muito grande quando deixei de consumir
Eu tava com o açucar no sangue MUITO alto 😢 só consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário
essa é a aula ruclips.net/video/-HDrbyxinag/видео.html mt bom
6:31
Eu quero esta receita tenho diabetes alto
Como é esse tratamento?
Há anos faço alimentação de baixo carbo. Ovos, c abacate, azeite, etc ... tenho 70 anos e nada d doenças d vista e corpo.
Você toma algum suplementos?
Parabéns que Deus continua abençoando sua saúde
Obrigado! Jesus te abençoe
Dr Rocha você é o máximo!
Deus abençoe sua vida dr Rocha, encontrei vc no RUclips e me inscrevi, muito obrigada por nos ajudar ❤❤❤❤
Sou testemunha viva , há dez dias sigo suas dicas e de 360 , hoje dia 21/10/2023 fui medir de jejum e foi para 137
Parabéns pela escolha. Eu também estou satisfeita com esse canal
Qual.dietaestou gravida
Bravo
Vídeo excelente ! Tenho trabalhado pra controlar a glicemia , estou com 72 anos e o Doutor tem me ajudado muito ! Sou muito grato.
Amo ovos, tenho 9 galinhas poedeiras que chamo de minhas " princesas "❤
👋👋👋👋🙏❤️
Muito obrigado pelo seu conselho ❤❤
Eu não tenho diabetes, mas amo seus vídeos.
Bom dia José de maraba minha glicada estava 8 a um ano agora esta 5.4 . Isso a um ano perdi 20 kilos. Depois que seguir suas oritencoes
Parabéns pela força de vontade!
Deus continue abençoando sua vida Dr! Ajudando pessoas na alimentação!
Gratidão
Muitoooo bommmm
A sabedoria do Dr Rocha é tudo de bom.Tu mereces um 🏆👏👏👏👏
Adorei
Gratidão Dr.
Otimo
Estou comendo no meu café da manhã 2 ovos porque não como muito de manhã 😊
Bom dia! Ponta Grossa Pr
Bom dia Dr rocha
Boa tarde que Deus te abençoe muito sempre
Brigada pelas as informações
Sucesso sempre amigo
Bom dia dr rocha
❤❤Bom dia Dr.Rocha
Obrigado doutor, bom dia
Thanks!
Maravilhoso obrigado
Deus abençoe vcDr. Rocha
Bom dia Dr. Rocha 😊
Muito bom mesmo
Dr Rocha gosto o senhor é top
Dr.Rocha Gratidão.
Bom dia Dr. Rocha, obrigada
Valeuuuu Dr,,🌠🙏
Super Doutor parabéns 👏👏👏👏
Deus te abençoe sempre
Gostei das dicas Doutor Rocha
Muito bom
Muito bom,Deus te abençoe.
Gratidão gratidão gratidão
Obrigada Dr
Bom dia Dr Rocha
Bom dia deus abençoe
Excelente suas informações
OBRIGADO, EXSELENTE
Gostei!!!
Gratidão anjo amigo abraços
Obrigado doutor
Boa tarde Dr.Rocha. agora que eu vi o seu comentáriosobre os ovos como todo dia. Graças a suas orientação consegui reverter minha diabete tipo 2.Graças a Deus temos o Sr.para nos ajudar. DEUS TE ABENÇOE RICA E ABUNDA NTEMENTE. FICA NA PAZ DO SR.JESUS. ❤
Muito obrigado pela atenção gostei
Gostei muito 👏👏👏👏
Eu amo escutar suas palestras.
Gratidão doutor!
Muito grata pela informação.
Boa noite🙏👍🌹
Adorei esse vídeo
Gostei muito desse video.
Gratidão Dr, forte abraço
Deus te abençoe grandemente doutor
Obrigado Dr.Rocha você e tudo de bom
Gostei vou fazer isto obrigado
Bom dia!! Saúde ❤
Obrigada por ajudar todos nós
Bom dia para todos que Deus abençoe a todos
Ótimo
Gostei muito Dr rocha
Obrigado doutor amém 🙌🙌
Muito obrigado Doutor!
muito obrigado dr.rocha obrigado de 💙
Boa noite Dr Rocha
Obrigada Dr Rocha um grande abraço
Gostei muito dessa mensagem.
Muito bom amei as dicas obrigada
OBRIGADA pela INFORMAÇÃO
Boa noite Dr. Rocha
QUE DEUS VENHA ESTÁ SEMPRE TE ABENÇOANDO OBRIGADO
Obrigada Dr., Deus te abençoe. 🇧🇷
Eta que bom eu gosto muito
GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO. ❤❤❤
Deus te abençoe você e sua família receitas boa
Bom dia dr Rocha deus lhe abençoe sempre
Grande orientação doutor
Boa tarde Dr rocha amo ovos
Obrigada pelas informações.
Bom dia Dr Rocha Deus abençoe
Muito bom dr Rocha, obrigadooo
Muito bom saber.obrigada doutor
Obrigada Dr ótima explicação
Obrigada Doutor 👏🏽👏🏽👏🏽🙏
Que maravilha! Gratidão pelo vídeo 👏
Ana ĺucia bom dia Dŕ Deus abençoe
Maravilhosa dicas sobre os ovos Deus abençoa
Bom dia doutor Rocha, Rosa de Piedade-SP
boa noite , novo no canal e já adorando. Parabéns pelo trabalho
Vc é um anjo Dotor Rocha
Gratidão sempre dr
Sou Miguel obrigado doutor Rocha pelos seu conselhos
Obrigada por esta palestra ❤
Gostei muito deste vidio😊
Bom dia Dr Rocha Gosto muitos dos seus vídeo