리포머 +보수 시퀀스

횟수나 스프링은 근력에 맞춰 시행해주시구요~^^
모든 동작은 티칭전 먼저 동작을 해 보고나서 정확한 자극점과 동작을 잘못했을 경우 잘못된자극이 오는 자극점을 잘 찾아 구분해보세요!
도움 되셨길 바래요~🤗
좋아요, 구독은 민쌤에게 힘이되요❤️
#리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스시퀀스 #보수시퀀스

[@sandychoi9000]

좋아요 좋아요 ㅎㅎ 역시 쌤 시퀀스 어려우면서도 잼나고 좋아요~ 감사합니당~

[@필라테스민쌤]

Sandy Choi 도움이 되어서 기뻐용~🤗

[@김지원-t8x3x]

쌤 너무너무좋아요 해봤는데 후덜덜덜 감사합니다항상♡

[@필라테스민쌤]

감사해요~🤗도움이 되어서 다행이에요!

[@Renee_log]

좋아요 감사합니다👍👍

[@필라테스민쌤]

도움이 되어서 다행이에요🤗