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16:16 後面真係好搶鏡
內容紮實，解說明白清楚，最重要是點出了要如何訂定自己的訓練方向，很實用的內容，感謝各位製作的優質影片。
有冇人覺得Tyler把聲好似涼介
Dips 同 Overhead press加埋入去練真係可以幫到barbell bench press 既力量輸出。 掛兩塊20公斤咁多下dips 認真唔簡單同d 好大隻既body build 一樣。
有個19歲玩calisthenics 做195kg dip
@@tomchan4112 上身力量強
9:21 笑左
好正，知識豐富又型
笑點低人士請注意⚠️11:23 你有無放棄自己13:35 你唔會搞到咁
好想知如果HEAVYWEIGHT個班睇完呢個會點反應，笑唔出
睇Tyler係健力方面仲有好大進步空間
Tyler真係好靚仔，好耐無見佢上嚟，又大隻咗。
清晰 專業嘅講解 學到野
見到tyler即刻衝入黎
請問 Pre workout 每星期能喝多少次嗎?會不會有負作用?想試試, 感謝回答
最鐘意睇佢 超撚型
Burger加油！👍🏼👍🏼👍🏼
Tyler排腹靚👍🏼
Marvin同kay 幾時隻抽
甩埋水可以上台
点解加个补充品也要叫几下 😆😆
我個人好中意健力其中一個原因係因為唔需要好LEAN，所以唔100%同意肥做唔到好的POWERLIFTER，好多破紀錄的POWERLIFTER本身外形都比較豐滿，當然都有TYLER所講少BODYFAT的類型，所以唔應該一味推少體脂，而係應該將大份，重，肥胖的POWERLIFTER貶低或講到好似冇人係呢項運動係肥，肥人玩唔到之類，完全錯誤觀念健力應該係"有能者居之"而唔係一身肌肉，以低體重做到大重量先可以叫好，希望大家都可以正視大重量POWERLIFTER
跪求分享埋其他嘅hypertrophy 菜單 🙇 一直都好想知powerlifter嘅hypertrophy會點做 唔拍片 文字版都好 跪求🙇🙇🙇
邊個除褲？
佢把聲好好聽XD
1:23 後面個女仔唔覺熱？😂
着住羽絨做運動🤔
佢好似係tyler 女友
漢堡幾時除衫show 下
10:12係時候練powerlifting
detail 全面
請問下如果我train左program 1，8個星期。轉train program 2，咁program 2week1個訓練量係唔係應該比program 1ge訓練低🙏🏻
可唔可以講下點放鬆
想问问Tyler 有几高？175cm？
應該無。偏矮，骨架偏小，做到咁既成績很利害了
@@發發發-f8g having a smaller frame is literally the best build for powerlifting
請問幾時教練腹肌
Louis Sharp 有
Tyler個bicep同tricep大過deltoid太多，望落deltoid好細咁lol
Tim Lee 所以佢都係唔玩健美了
Tim Lee 其實佢個膊都好大 但手臀太勁太誇張🤯
@@desmondchu1994 我冇話佢細，不過係比例問題，望落會令人覺得個deltoid underdeveloped
反而胸對比ARMS細好多
多數人都係用拳頭握實支bar,但片中留意到burger、tyler握bar嘅方法有啲唔同，呢個握法係咪對個動作更有利?
對啊，咁樣握法會對個胸刺激大d
Tyler上臂有無20吋~?
無。20吋唔你咁。
應該16 17 20應該係大手果種級數
梗係冇啦
幾時有Ben Fok，再無就退訂😭，嗚
Cheung Jake 點解咁想睇佢嘅
Tyler 即係有時飛下膊頭 同bicep curl 都已經大隻過burger好撚多咁主要練健美嘅burger真係要檢討下
健力大舊d唔係正常既咩?
man man 健力邊有健美咁多針對性訓練
有，所以我已經決定唔操健美
Kofgym 真？
玩街健/體操/crossfit/strongman etc.. 一樣有人大隻, 唔關邊一樣專項事。健力一樣要progressive overload, 又有肌肥大期, 一樣會增到肌。
16:16 後面真係好搶鏡
內容紮實，解說明白清楚，最重要是點出了要如何訂定自己的訓練方向，
很實用的內容，感謝各位製作的優質影片。
有冇人覺得Tyler把聲好似涼介
Dips 同 Overhead press加埋入去練真係可以幫到barbell bench press 既力量輸出。 掛兩塊20公斤咁多下dips 認真唔簡單同d 好大隻既body build 一樣。
有個19歲玩calisthenics 做195kg dip
@@tomchan4112 上身力量強
9:21 笑左
好正，知識豐富又型
笑點低人士請注意⚠️
11:23 你有無放棄自己
13:35 你唔會搞到咁
好想知如果HEAVYWEIGHT個班睇完呢個會點反應，笑唔出
睇Tyler係健力方面仲有好大進步空間
Tyler真係好靚仔，好耐無見佢上嚟，又大隻咗。
清晰 專業嘅講解 學到野
見到tyler即刻衝入黎
請問 Pre workout 每星期能喝多少次嗎?會不會有負作用?想試試, 感謝回答
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Tyler排腹靚👍🏼
Marvin同kay 幾時隻抽
甩埋水可以上台
点解加个补充品也要叫几下 😆😆
我個人好中意健力其中一個原因係因為唔需要好LEAN，所以唔100%同意肥做唔到好的POWERLIFTER，好多破紀錄的POWERLIFTER本身外形都比較豐滿，當然都有TYLER所講少BODYFAT的類型，所以唔應該一味推少體脂，而係應該將大份，重，肥胖的POWERLIFTER貶低或講到好似冇人係呢項運動係肥，肥人玩唔到之類，完全錯誤觀念
健力應該係"有能者居之"而唔係一身肌肉，以低體重做到大重量先可以叫好，希望大家都可以正視大重量POWERLIFTER
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邊個除褲？
佢把聲好好聽XD
1:23 後面個女仔唔覺熱？😂
着住羽絨做運動🤔
佢好似係tyler 女友
漢堡幾時除衫show 下
10:12
係時候練powerlifting
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請問下如果我train左program 1，8個星期。轉train program 2，咁program 2week1個訓練量係唔係應該比program 1ge訓練低🙏🏻
可唔可以講下點放鬆
想问问Tyler 有几高？175cm？
應該無。偏矮，骨架偏小，做到咁既成績很利害了
@@發發發-f8g having a smaller frame is literally the best build for powerlifting
請問幾時教練腹肌
Louis Sharp 有
Tyler個bicep同tricep大過deltoid太多，望落deltoid好細咁lol
Tim Lee 所以佢都係唔玩健美了
Tim Lee 其實佢個膊都好大 但手臀太勁太誇張🤯
@@desmondchu1994 我冇話佢細，不過係比例問題，望落會令人覺得個deltoid underdeveloped
反而胸對比ARMS細好多
多數人都係用拳頭握實支bar,但片中留意到burger、tyler握bar嘅方法有啲唔同，呢個握法係咪對個動作更有利?
對啊，咁樣握法會對個胸刺激大d
Tyler上臂有無20吋~?
無。20吋唔你咁。
應該16 17
20應該係大手果種級數
梗係冇啦
幾時有Ben Fok，再無就退訂😭，嗚
Cheung Jake 點解咁想睇佢嘅
Tyler 即係有時飛下膊頭 同bicep curl
都已經大隻過burger好撚多
咁主要練健美嘅burger真係要檢討下
健力大舊d唔係正常既咩?
man man 健力邊有健美咁多針對性訓練
有，所以我已經決定唔操健美
Kofgym 真？
玩街健/體操/crossfit/strongman etc.. 一樣有人大隻, 唔關邊一樣專項事。健力一樣要progressive overload, 又有肌肥大期, 一樣會增到肌。