Me encanta, me fascina !! Ya la agregué a mis rutinas favoritas? Gracias a ti Daki eres la mejor y enseñas a trabajar muy bien los músculos 💫💕Dios te bendiga siempre
Dakidissa S. Tengo una pregunta tengo 14 años seria correcto que hiciera estos ejercicios todos los dias es decir una semana y los fines de semana no y despues otra semana y asi sucesivamente es que y se uno de sus ejercicios y me quede adolorida en la parte de la espalda y pense que me habia lastimado 😨
@@naomigongora1808 Antes de querer corregirla, no creo que seas entrenadora, no cualquier tipo, ella reducio tallas, grasa corporal, no precisamente peso, para perder peso necesitas agregar más. ;)
@@naomigongora1808 3cm es mucho para la cintura en una semana, es mejor que los 0cm que has bajado en tu cama, señorita sabelo todo, y por cierto, se escribe "que" no "k" ¿ok amiga? Besos.
Honestamente he seguido a esta entrenadora y en 2 semanas he obtenido resultados. Su rutina para adelgazar brazos es tremenda!!! Si he reducido tallas claro llevando una pequeña dieta ( no rigurosa) Pero ne ha funcionado muy bien en estas 2 semanas excelente felicidades!
Hace tiempo que te sigo. Me gustan muchos tus vídeos ,los estoy siguiendo desde la pandemia, y el confinamiento obligatorio ,me han ayudado mucho ,he perdido unos kilitos ,( pocos ) pero lo más importante es que me siento más ágil y con fuerza . Gracias por todo . Mi petición es : tienes ejercicios que ayuden a engordar las piernas , supongo que habrá que trabajar mucho la musculatura ,mis gemelos son muy estrechos y me gustaría desarroyarlos más .gracias por todo.
Que bien!!, me alegro mucho , muchas gracias por contármelo , comparte mis videos de vez en cuando en tus redes sociales por favor eso me ayuda mucho, besos!!
Chicxs! Esta rutina y todas las de su canal son 100% efectivas ♥️ antes mi cintura media 68 y ahora mide 59 centímetros!! Claro, que esto también lo logré comiendo saludable y haciendo cardio. Vamos que si se puede tener esa cintura de avispa! 🖤🖤🖤
Super! Buscaba una rutina que me ayudara a estirarme, por mi trabajo siempre estoy sentada y ocupo de urgencia una activación fisica un poco suave, ya que tengo mucho dolor justo en la cintura y espalda. Esta rutina me ayudo muchisimo a estas areas, la agregue a mi list. Gracias. Buscare mas. Beso, feliz y prospero 2020
Mil gracias por decírmelo, me alegro mucho, porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tus redes sociales??, así lo conoce más gente, y eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Me encantan tus rutinas porque se ven sencillas pero son lo máximo ayudan muchísimo y lo bueno no son pesados de hacer eres la Mejor cada rutina las tengo de favoritas porque me ayuda a trabajar todo el cuerpo !!!!
Dakidisa gracias por esos ejercicios tan chéveres, hubo unos tan chistosos que me hicieron reír mucho. Dios le pague y la felicito por ese amor con que nos enseñas
Dakidissa agradezco muchísimo el tiempo que nos compartes y ayudas eres mi instructora favoritaa, Dios te bendiga siempre 😘 estoy consiguiendo lo que nunca imagine, gracias gracias gracias 🌷
Graciaaaaas ,espectacular . Por fin encontré el ejercicio para mi ,ya que no puedo rotar ni ejercicios bruscos . Gracias por pensar en todos las situaciones como así sus jugos y todo. 😚🤗
De regreso a mis rutinas, obvio con la ayuda de mi consentida Dakidissa. Hace años te sigo y ahora que decidi retomar mis rutinas, sin duda te he elegido a ti. Me das una paz y una motivación increible! Dios te bendiga siempre!
hola soy nueva realizando tus ejercicios,llevo años haciendo los ejercicios x internet en mi casa y te confieso son los que mas me han gustado son los ideales faciles y efectivos en stos momentos no realizo mas ninguno solo los tuyos hago 2 o 3 diarios q incluyan cuerpo entero.besos y sigue publicando daki
Hola como anda, hoy empecé A probar puede ser que estoy débil porque me mareo al hacer esto pero igual cuando me sienta mejor lo.voy a intentar gracias se los voy a Recomendar a mis amigas saludos😘
Hola me encanta tus videos, gracias por comparti tua conocimientos ,no libro base la barriga a pesar quecomo sano solo ala barriga quiero bajar ya Sky delgada. cracias por tu ayuda
@@gabilopez_ib4184 Hola los resultados depende de la disciplina que le pongas, a partir de la tercera semana empecé a ver los resultados, también es importante cuidar la alimentación. Y otro dato importante, no hago ejercicios todos los días, con que sea tres veces a la semana es suficiente. Y por último, esta rutina es mejor combinarla con una rutina de cardio para ver que los resultados sean duren más tiempo. Espero haberte ayudado. 👍👍
@@isabeliglesias62 hola Isabel, esta rutina se puede realizar fácilmente tres veces a la semana, acompañada con una rutina de cardio para que veas más los resultados. Espero haberte ayudado 👍👍👍
Хобби
Me encanta, me fascina !! Ya la agregué a mis rutinas favoritas? Gracias a ti Daki eres la mejor y enseñas a trabajar muy bien los músculos 💫💕Dios te bendiga siempre
Un abrazo. Muchas gracias!!
Ella es Genial 😙
Dakidissa S. Tengo una pregunta tengo 14 años seria correcto que hiciera estos ejercicios todos los dias es decir una semana y los fines de semana no y despues otra semana y asi sucesivamente es que y se uno de sus ejercicios y me quede adolorida en la parte de la espalda y pense que me habia lastimado 😨
No te creas...
Lizbeth De Leon también tengo 14 años, si te sientes a dolorida descansa y vuelve a intentarlo otro día
Pd:Taehyung biased
Lo hice por 10 días y baje 3 centímetros de cintura esto de verdad funciona!
Lo mismo, yo bajé 3cm pero en 14 días, igual funciona INCREÍBLE.
Una vez por día?
@@naomigongora1808 Antes de querer corregirla, no creo que seas entrenadora, no cualquier tipo, ella reducio tallas, grasa corporal, no precisamente peso, para perder peso necesitas agregar más. ;)
@@naomigongora1808 3cm es mucho para la cintura en una semana, es mejor que los 0cm que has bajado en tu cama, señorita sabelo todo, y por cierto, se escribe "que" no "k" ¿ok amiga? Besos.
Honestamente he seguido a esta entrenadora y en 2 semanas he obtenido resultados. Su rutina para adelgazar brazos es tremenda!!! Si he reducido tallas claro llevando una pequeña dieta ( no rigurosa) Pero ne ha funcionado muy bien en estas 2 semanas excelente felicidades!
Son muy buenos los ejercicios
Estupendos ejercicios..que delicia como te desestreza y te despiertan estos ejercicios.
Gracias Buena retina soy una seguidora de muchos de los ejercicios y rutinas😤😜🌹👍
Hace tiempo que te sigo. Me gustan muchos tus vídeos ,los estoy siguiendo desde la pandemia, y el confinamiento obligatorio ,me han ayudado mucho ,he perdido unos kilitos ,( pocos ) pero lo más importante es que me siento más ágil y con fuerza . Gracias por todo . Mi petición es : tienes ejercicios que ayuden a engordar las piernas , supongo que habrá que trabajar mucho la musculatura ,mis gemelos son muy estrechos y me gustaría desarroyarlos más .gracias por todo.
Dios te bendiga tus ejercicios me an sido de mucha ayuda para mi salud y me encanta ver tus gatica s
Me gusto esta rutina gracias 👍😜
Gracias por los ejercicios, están muy buenos los ejercicios, soy tu seguidora. Besos y saludos desde villahermosa, tabasco México
Tengo 10 días viendo los ejercicios de verdad son super de Venezuela sigo viéndolo muchas gracias
Excelentes ejercicios gracias mil.
Exelente rutina. Gracias por colaborarnos compartiendo estos espacios tan importantes.
Es una bendición Dios te bendiga gracias
Que haría yo sin ti 😙😙😙 llevo un año entrenando contigo y mi cuerpo a cambiado totalmente gracias a tus ejercicio y una buena alimentación.
Que bien!!, me alegro mucho , muchas gracias por contármelo , comparte mis videos de vez en cuando en tus redes sociales por favor eso me ayuda mucho, besos!!
Cuanto haces de cardio?
me encantan estos ejercicios los hago todas las mañanas me ayudan mucho gracias 🤗🤗🤗👍💪💪
Súper buenísimo me gustó ya empecé .... muchas gracias
Me encantó los hice todos y me fue muy bien
Super Rapidamente se nota el cambio a los 2 o 3 dias comenze a ver cambios Graciaaaaaass
Gracias muy padre y diferente rutina Felicidades Que tengas un hermoso y bendecido día
Eres la mejor
Me has ayudado y mucho!! Dios te bendiga
Me gusta mucho sitos ejercicios saludos desde Mexico
Me encantaron los ejercicios,son muy faciles de hacer
Qué rutina tan genial. Gracias..
Me ha fascinado esta rutina. Gracias dakisia. Dios te bendiga mucho.
llevo ya desde hoy 5 dias haciendolos y la verdad que me encantan mucho muchas gracias
Chicxs! Esta rutina y todas las de su canal son 100% efectivas ♥️ antes mi cintura media 68 y ahora mide 59 centímetros!! Claro, que esto también lo logré comiendo saludable y haciendo cardio. Vamos que si se puede tener esa cintura de avispa! 🖤🖤🖤
Hiciste dieta?
Me encanta hoy mismo empieso gracias y bendiciones
Excelente, fabuloso lo anotaré en mis ejercicios me facina, gracias por estos vídeos faciles y efectivos ...bendiciones
Que tuani chica me encantó muchísimo y sudw bastante excelente maestro gracias es la mejor que he visto de todas
Super! Buscaba una rutina que me ayudara a estirarme, por mi trabajo siempre estoy sentada y ocupo de urgencia una activación fisica un poco suave, ya que tengo mucho dolor justo en la cintura y espalda. Esta rutina me ayudo muchisimo a estas areas, la agregue a mi list. Gracias. Buscare mas. Beso, feliz y prospero 2020
Estos ejercicios son GENIALES he visto grandes resultados (sin hacer dieta) y estoy muy contenta. Graciiaas🌷❤❤
Esta rutina me ayudó a soltar mis caderas y cintura, es increíble!! Ahora estoy súper suelta para bailar...me encanta!!
Mil gracias por decírmelo, me alegro mucho, porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tus redes sociales??, así lo conoce más gente, y eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Hola genial Me han caído de maravilla sus ejercicios estoy un poco pasada de peso y tengo problema con una pierna pero pude hacer todos los ejercicios
Lo haré se ven muy divertidos , tú cuerpo trabaja todo y el abdomen se contrae
Gracias por compartir sus conocimientos
Me gusta muchísimo esta rutina
Me encanta esta rutina, voy a empezar hoy Lunes 18 de enero, vuelvo en 3 semanas!!
Son buenísimos me encantan
Ejercicios fáciles y divertidos, gracias
Me gusto y me hizo sudar muchas gracias
La rutina me gusto mucho 🤸♂️👌💪la llevaré acabo, mi hija cumplirá 15 años y quiero verme genial ése día 👌que tengas lindo día!! ☀️🌈
Me encanta esta rutina
Me encantan tus rutinas porque se ven sencillas pero son lo máximo ayudan muchísimo y lo bueno no son pesados de hacer eres la Mejor cada rutina las tengo de favoritas porque me ayuda a trabajar todo el cuerpo !!!!
Siempre contigo gracias Dakidissa
Dakidisa gracias por esos ejercicios tan chéveres, hubo unos tan chistosos que me hicieron reír mucho. Dios le pague y la felicito por ese amor con que nos enseñas
Me encantan son super fáciles de hacer estoy en silla de ruedas y me encanta hacer tus ejercicios
Dakidissa agradezco muchísimo el tiempo que nos compartes y ayudas eres mi instructora favoritaa, Dios te bendiga siempre 😘 estoy consiguiendo lo que nunca imagine, gracias gracias gracias 🌷
Excelente clase
Graciaaaaas ,espectacular . Por fin encontré el ejercicio para mi ,ya que no puedo rotar ni ejercicios bruscos .
Gracias por pensar en todos las situaciones como así sus jugos y todo. 😚🤗
+Ofelia Muñoz Hola! Me alegro que te guste el video. Muchas gracias
Esta clase me pareció exelente !!!!! La agregaremos a mi rutina diaria👍
Amo tus rutinas cortas y precisas, más cuando una recién empieza buenas vibras
Excelente rutina, me encanto gracias 🙏 👍😍
geniales ejercicios! Muchas gracias
Hola, acabó de suscribir a tu canal y veo q esta muy completo, mil gracias x compartir
Wooo ahorita lo hice si me hizo sudar ,pero centi como trabajo mi cuerpo gracias me encanta la rutina la are todos los días saludos desde Honduras
De regreso a mis rutinas, obvio con la ayuda de mi consentida Dakidissa.
Hace años te sigo y ahora que decidi retomar mis rutinas, sin duda te he elegido a ti.
Me das una paz y una motivación increible! Dios te bendiga siempre!
Buenos dias como estas meencanta tus rutinas
hola soy nueva realizando tus ejercicios,llevo años haciendo los ejercicios x internet en mi casa y te confieso son los que mas me han gustado son los ideales faciles y efectivos en stos momentos no realizo mas ninguno solo los tuyos hago 2 o 3 diarios q incluyan cuerpo entero.besos y sigue publicando daki
Muchas gracias , hoy es mi primer día
apenas empeze a mirar sus vídeos y a realizarlos ,me gusta mucho como enseña y si funciona estoy muy adolorida.
+Lorena Bahena Mil gracias por ver mis videos
Justo para mi🤗 gracias por tomarte el tiempo para realizar el vídeo gracias mil!!
Gracias muy buenos..
Me gusta estas rutinas x q no son pesadas, pero son muy efectivas.
Muchas gracias.
Saludos!!
Smooties para bajar de peso vídeos
M encanto la rutina
Será la de este mes .
Gracias muñeca
Hola me encanta solo yebo dos días y estoy contenta con mi sintura me gusta como va eso sí que tengo un dolor en esa sintura y en los pies
Excelente rutina 👏👏👏 15 días y noto la diferencia me encantan . muchas graciasss 👍
Kenia Andino solo haces la rutina lo que dura el video o añades más?
Gracias a vos ya voy bajando 13 kilos sos la mejor!!!! Saluditos de Buenos Aires 😘😘
Mil gracias por contarlo, me alegro mucho linda
esta muy bien para hacerlo en casa gracias guapa
Hola como anda, hoy empecé A probar puede ser que estoy débil porque me mareo al hacer esto pero igual cuando me sienta mejor lo.voy a intentar gracias se los voy a Recomendar a mis amigas saludos😘
Está bueno esto ejercicios
Yo lo hize la rutina y me encanto bastante,es perfecto, senti el resutado de imediato. Gracias por compartirnos estas rutinas
Me encanto, mil gracias.😍me fascinan sus ejercicios.
Buenisimo . Muchas gracias
Me encanta si funciona .Gracias encerio gracias miles de besos
Graciasss...me encantan😎🙏🙅♀️👍
Hola me encanta tus videos, gracias por comparti tua conocimientos ,no libro base la barriga a pesar quecomo sano solo ala barriga quiero bajar ya Sky delgada. cracias por tu ayuda
Muy buenos ejercicios.
Buen dia m encantaron tus ajercicios gracias
Gracias buenísimo!! Me encantan tus ejercicios!!
Me encantó esta jenial haciéndolo bien se ciente como se va quemando la grasa ya reducir tallas muchas gracias 👋👋👋🥰🥰
Exelente María tus video me encanta
Me encanta esta rutina, esta excelente, me ha ayudado mucho a definir la cintura. Felicitaciones 👏👏 y gracias por compartirlo Dakidissa
En cuanto tiempo se te notaron los resultados??
@@gabilopez_ib4184 Hola los resultados depende de la disciplina que le pongas, a partir de la tercera semana empecé a ver los resultados, también es importante cuidar la alimentación. Y otro dato importante, no hago ejercicios todos los días, con que sea tres veces a la semana es suficiente. Y por último, esta rutina es mejor combinarla con una rutina de cardio para ver que los resultados sean duren más tiempo.
Espero haberte ayudado. 👍👍
Cauntas veces a la semana se hace la rutina?
@@isabeliglesias62 hola Isabel, esta rutina se puede realizar fácilmente tres veces a la semana, acompañada con una rutina de cardio para que veas más los resultados.
Espero haberte ayudado 👍👍👍
Genial! me han gustado mucho y los practico con alegría y entusiasmo. Muchas gracias.
Recomendando al 100%
He notado cambios sorprendentes, mi. Cintura media 90cms. Ahora ya mide 81cms.
JACKELYNE CALDERON en cuanto tiempo !?
Me gusta dios te bendiga
bien felicidades buenos ejericicios y dinamicos
Chicas estos ejercicios si funcionan de verdad...
Lo intentaste ??
Te sirvio?
En cuanto tiempo se te notaron los resultados??
@@gabilopez_ib4184 yo lo he intentado, noté los cambios en dos semanas
park jimin and min yoongi solo haces la rutina lo que dura el video o añades más?
eres encantadora, y tus rutinas son una pasada, esta me gusta mucho
Me encanta ver comobajo peso con estos ejercicios
Exelente! esto verdaderamente, su ayuda muchísimo, muy buenos resultados! Muchas gracias, saludos para todos.
Hola me gusta los vídeos tengo una pregunta puedo usar la faja reductora de sintura para hacer los ejercicios gracias me gustaría saber la respuesta
Para adelgasar reducir sintura y apdomen ,Genial con un solo ejercicio para formar varios , like si piensas que este ejercicio es el indicado👍👍👍
Muy bueno gracias por alludarme con mi cuerpo
Muy bonito me gusto
Muy buena rutina la voy a seguir 👏👏👏
Gracias.saludos.me.encantas.tus.videos.
Gracias Dakidissa S. por compartir. ¿Tienes algún vídeo para fortalecer rodillas (SIN saltos)? Saludos desde México.
Si pon en el buscador Dakidissa cardio bajo impacto y te salen videos
Para trabajar cintura nadie te ha podido superar todavía, eres la mejor!!
HOLA los Ejercicios son muy buenos 🤗
Justin
Eres una bendición, gracias,yo los hago todo lo que puedo,me encantan, Dios te bendiga
Me alegro que te guste, mucha gracias ❤️
Te funciono
Excelente rutina 👏🏼👏🏼👏🏼