중족골 골절로 철심 수술 후 6주차에 통깁스를 풀고 일주일이 또 지나 이제 7주째입니다 지금도 발이 찌릿거려서 재활 운동을 어떻게 해야 하나 고민하고 있었는데 이 영상 보고 발목 돌리기랑 발가락 운동부터 시작했습니다 영상 감사합니다! 하루에 얼마나 걸어도 되는지도 아직 잘 모르겠어요 빨리 움직이고 싶은데 어렵네요 ㅠㅠ
안녕하세요!! 엄지발가락 골절로 핀고정술 후 6주 뒤 제거했는데 처음에는 엄지가 위아래도 힘들더니 물리치료 2번 다녀오고나서는 걷는것도 편해졌어요! 근데 핀제거 후 3주가 지났는데도 엄지 관절부분이 접혀지지 않네요ㅠㅠ 이대로 굳어버릴까봐 너무 무서워요,, 혹시 엄지관절이 접히지 않는건어떻게 하면 좋을까요.. ㅠㅠ 발이 빨갛고 붓는거도 아직까지 조금 있구요,,
깁스 풀고 영상 따라하며 많이 좋아졌습니다. 정보 감사합니다 :) 블로그에 선생님 영상 정보를 소개해도 괜찮을까요? 😀
항상 잘 보고 있습니다! 저는 보드를 타다가 발목이 삼과골절 당해서 수술을 받았습니다… 수술 받은지 현재 5주차인데 전에 올려주신 1~6주차 운동 열심히하고 있습니다! 얼른 나았으면 좋겠네요 ㅠㅠ
드뎌 핀제거 하셨네요~거의 저랑 비슷하게 핀을 박으셨네요~저도 발가락밑으로 핀뺏거든요‥전 아직 불유합이 한군데 있어요‥저는 체중부하를 안해서 골다공증도 왔더라구요‥아직 발목이 아프고 발가락이 뻣뻣해요~영상보고 저도 따라할께요~^^
그런데 발에 붓기는 없으시네요 저는 붓기가 아직도 많이 남아 있어요~
저도 붓기가 조금… 도수치료 다시하는데 아침에 불편하네요 지금은 그냥 막 뛰기도 하고 쓰고 있습니다 ㅎㅎ
지금은 발목이나 중족골 상태가 어떤가요? 발목이 아프시지는 않나요?
중지발가락 골절로 6주 채우고 7주되는날 핀제거후 3일동안만 깁스하고 4일째되는날 깁스를 완전 벗었습니다. 목발 의지하고 바로 걸으라해서 걸었는데 아직은 많이 아프더라구요. 중지발가락이 전혀 구부려지지 않는데 이상태에서도 구부리는 연습해도 되나요?
중족골 골절로 철심 수술 후 6주차에 통깁스를 풀고 일주일이 또 지나 이제 7주째입니다 지금도 발이 찌릿거려서 재활 운동을 어떻게 해야 하나 고민하고 있었는데 이 영상 보고 발목 돌리기랑 발가락 운동부터 시작했습니다 영상 감사합니다! 하루에 얼마나 걸어도 되는지도 아직 잘 모르겠어요 빨리 움직이고 싶은데 어렵네요 ㅠㅠ
많이 빨리 움직이셔야 금방 좋아져요! 물론 의사가 움직이라고 했을때부터!
저랑같은곳 같은골절수술하셨네요 ㅠ
그리고 같은시기신것 같구요
저도 크로스핏 체육관 운영중인데 미치겠네용ㅠ
아이고 고생이 많으시겠습니더
수술발 열감있고 살짝부어 있습니다
어떻게하면되요
저도 이제통깁스했는데 6주남았어요.아이워크 하시고 크로스핏하시는데 부럽네요.아..꿈속에서 자꾸 운동합니다.꿈에서운동해서 힘주다 아파서 일어나네요.다시크로스핏하려면 의사샘이 1년있다하라서 좌절입니다. .
영상도움 많이됬어요..^^
안녕하세요!! 엄지발가락 골절로 핀고정술 후 6주 뒤 제거했는데 처음에는 엄지가 위아래도 힘들더니 물리치료 2번 다녀오고나서는 걷는것도 편해졌어요!
근데 핀제거 후 3주가 지났는데도 엄지 관절부분이 접혀지지 않네요ㅠㅠ 이대로 굳어버릴까봐 너무 무서워요,, 혹시 엄지관절이 접히지 않는건어떻게 하면 좋을까요.. ㅠㅠ 발이 빨갛고 붓는거도 아직까지 조금 있구요,,
강제로 반대손으로 꺾어주세요 아파도 계속 해줘야 굳지 않고 가동성 회복 가능합니다.
핀 제거 작업보안는데잡아 좌우로비틀어 빼던데
그게아니라 박혔더 나사 길대로 한 방향으로 돌려 빼야 옳은것 같은데
이상하네요!
혹시 핀뽑고 처음 발 딛으셨을때 통증이 심하셨나요? 핀뽑고 난후 통증이 너무 심해서요 퓨
아프죠 ㅠㅠ 이겨내셔야 합니다
ㅠ
인대는안다치셨나여?
관절에 근접한 부분이라 손상이 같이 있었습니다
도움이 안되데요!
영상 지우시느게 옳으신거같네요!저도 곹 핀두개 제거해야되는데
그렇게 박힌 못 빼듯이 좌우로 흔들먼서 빼는거 어느 의사들이봐도 후루꾸네요😊