У меня бессоница. Придумала такой метод: ложусь спать и не даю никаким мыслям крутиться в моей голове, начинаю спрашивать мысленно, задавая такой вопрос: "Чьи это мысли? Чьи это мысли?" Мысленно кручу эту вразу ещё, ещё и ещё. И так незаметно засыпаю.
Впервые столкнулся с бессонницей. Всегда спокойно засыпал и просыпался бодрым и не имело значения что до полуночи лягу и в 6-7 проснусь утра, либо в 3 ночи лягу и в 6-7 проснусь(второй распорядок времени чаще в последние 10+ лет) и не имело значения что я делал перед сном и что ел. Да уж, теперь отхватываю по полной программе.
Пару лет тому назад даже представить себе не могла, что такое бессонница. А сегодня просто длительно уснуть не могла и как назло дома ничего не оказалось , чтоб себе помочь. Уже купила Мелатонин эвалара, иногда принимала его раньше, уже знаю. Всегда помогал уснуть быстро и выспаться, утром ощущение того, что выспался, гарантировано.
Очень интересное видео.Я после перенесённой открытой черепно-мозговой травмы если вечером не выпью лекарственные препараты нейролептики уснуть не могу вообще.Как-то можно избавится от такого вида бессонницы?
А если давящие боли в затылке , при попытке расслабиться не дают уйти в состояния сна ? И если в конце ночи удаётся , то каждые 40 минут организм просыпается , и каждые 40 минут новый сон, долгого сна нет уже 3 года, мрт ,всего тела, ангиография, пункция спинного мозга , щитовидку проверил, уже не знаю что делать
@@workautden6834 Давящие боли в груди стали, только после принятия седативных препаратов, которые и пью на ночь, становятся полегче , я просто не знаю к какому доктору что обращатся,и что проверять еще
Триттико от бессонницы хорошо мне помог. Серьезные препараты не принимала, это первый по рецепту, который назначили, и сразу зашел. Сон крепкий, по утрам спустя месяц курса уже была умеренная бодрость, особой заторможенности за собой не замечала. Минус только в том, что пульс может понизить. Тем, у кого брадикардия нужно быть осторожнее и тщательно за дозировками следить, а так таблетки супер
Бессонница лечится нормальной жизнью. Но нормальная жизнь большинству населения России недоступна, увы и ах. Поэтому все эти советы, равно как и совет отказаться от алкоголя не работают.
Мне помог триттико. Я тоже долгое время страдала от бессонницы и мне вообще ничего не помогало. Врач посоветовал триттико, я прям малюсенькую дозу выпила и уснула до утра. Утром встала и долго не могла понять где я) потому что видимо мозг был в шоке от сна) потому что долго сам не спал.
Сейчас время 04:00 утра и я смотрю это видео(
У меня часто бывает до 5 утра не могу уснут хотя усталый хочется спать а потом хожу целый день как зомби
Да, тоже самое
Сходите к врачу, пропишите вам лёгкие седативные.
Моё было такое же состояние, вчера невропатолог назначила лекарства для сна и успокаивающие.
То же самое 😢 как это лечить?
У меня бессоница. Придумала такой метод: ложусь спать и не даю никаким мыслям крутиться в моей голове, начинаю спрашивать мысленно, задавая такой вопрос: "Чьи это мысли? Чьи это мысли?" Мысленно кручу эту вразу ещё, ещё и ещё. И так незаметно засыпаю.
Впервые столкнулся с бессонницей. Всегда спокойно засыпал и просыпался бодрым и не имело значения что до полуночи лягу и в 6-7 проснусь утра, либо в 3 ночи лягу и в 6-7 проснусь(второй распорядок времени чаще в последние 10+ лет) и не имело значения что я делал перед сном и что ел. Да уж, теперь отхватываю по полной программе.
Решили проблему?!
Пару лет тому назад даже представить себе не могла, что такое бессонница. А сегодня просто длительно уснуть не могла и как назло дома ничего не оказалось , чтоб себе помочь. Уже купила Мелатонин эвалара, иногда принимала его раньше, уже знаю. Всегда помогал уснуть быстро и выспаться, утром ощущение того, что выспался, гарантировано.
Уже мелатонин даже не помогает
Препарат ,,сония,,от Адонис(гомеопатия
Очень интересное видео.Я после перенесённой открытой черепно-мозговой травмы если вечером не выпью лекарственные препараты нейролептики уснуть не могу вообще.Как-то можно избавится от такого вида бессонницы?
А если давящие боли в затылке , при попытке расслабиться не дают уйти в состояния сна ? И если в конце ночи удаётся , то каждые 40 минут организм просыпается , и каждые 40 минут новый сон, долгого сна нет уже 3 года, мрт ,всего тела, ангиография, пункция спинного мозга , щитовидку проверил, уже не знаю что делать
тоже самое и я незнаю что это может быть
@@workautden6834 Давящие боли в груди стали, только после принятия седативных препаратов, которые и пью на ночь, становятся полегче , я просто не знаю к какому доктору что обращатся,и что проверять еще
@@workautden6834 и у меня тоже самое, после ковидная бессоница
Такая же хрень. Кучу анализов ... . У меня после гриппа какого то
@@rammstein7835 у меня тоже самое после болезни
Триттико от бессонницы хорошо мне помог. Серьезные препараты не принимала, это первый по рецепту, который назначили, и сразу зашел. Сон крепкий, по утрам спустя месяц курса уже была умеренная бодрость, особой заторможенности за собой не замечала. Минус только в том, что пульс может понизить. Тем, у кого брадикардия нужно быть осторожнее и тщательно за дозировками следить, а так таблетки супер
У доктора такая манера излагать,что я наверно могла бы заснуть😊
Рассмешили😂😂😂
Бессонница лечится нормальной жизнью. Но нормальная жизнь большинству населения России недоступна, увы и ах. Поэтому все эти советы, равно как и совет отказаться от алкоголя не работают.
не умею спать без таблеток
Все три фактора у меня на протяжении 8 лет. Чаще всего первый фактор. Апноэ нет.
Бессонница уже 5 часов
Кароче всё как обычно, ничего нового
Не могу заснуть пью таблетки кетапин кетапин перестал помогать что посоветуете
Мне помог триттико. Я тоже долгое время страдала от бессонницы и мне вообще ничего не помогало. Врач посоветовал триттико, я прям малюсенькую дозу выпила и уснула до утра. Утром встала и долго не могла понять где я) потому что видимо мозг был в шоке от сна) потому что долго сам не спал.