Meditazione Contro gli Attacchi di Panico: Trova Pace e Serenità

Kundalini yoga per la salute emotiva, mentale, energetica. Questa meditazione è un faro di calma in mezzo alla tempesta degli attacchi di panico. Attraverso la sua pratica, potrai sperimentare un profondo senso di pace interiore e serenità.
Lascia che la tua mente si liberi dalle catene dell'ansia e ritrovi la sua quiete naturale! Concediti questo momento di pace e scopri come la meditazione può essere un potente alleato nel tuo percorso verso il benessere emotivo!
Qui l'articolo dove illustro i 10 corpi, tra cui la linea d'arco:
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⏰ TEMPI
Nel video abbiamo praticato il tempo massimo di 11 mn. Puoi iniziare riducendolo anche di soli 3mn. e poi con calma costruire il tempo massimo.
🧘‍♀️Indice del video:
01:46 introduzione.
05:50 dettagli meditazione.
09:48 apertura.
11:41 pratica della emditazione.
26:08 chiusura.
🎼 MUSICA
Humee Hum Brahm Ham di Guruman Singh
⭐IMPORTANTE:
Se pratichila meditazione prima o dopo una pratica di un altro stile di yoga, chiudi e apri sempre come facciamo nel video
(per dubbi guarda questo video: • I fondamenti del Kunda... ). o leggi qui:
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😀CHI SONO Il mio nome spirituale è Dharma Kaur e sono un'insegnante di Kundalini yoga certificata KRI di primo e secondo livello, specializzata per insegnare anche alle donne incinte. Nel Kundalini yoga ho trovato la mia casa, e sono felice di aiutare, trasmettendo questi insegnamenti, le persone a conoscere sempre di più se stesse, a vivere nella pace interiore, sviluppare amore per se stessi e la fede nella propria anima. Ho creato questo canale RUclips per raggiungere e stare vicina a più persone. Questo canale riguarda la propria personale ricerca di consapevolezza e il riconnettersi alla propria totalità.
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‼️AVVERTENZA! Ti consiglio di consultare il tuo medico prima di impegnarti in questa pratica o in altre del mio canale youtube. Le istruzioni esposte nel video non vogliono in nessun modo sostituirsi alla supervisione di un medico o di altro specialista della salute psicofisica.
Declino, perciò, qualsiasi responsabilità per danni personali derivanti dalle tecniche proposte nei miei video.
Se ti impegni in queste pratiche, accetti di farlo a tuo rischio, di partecipare volontariamente a queste attività, di assumerti tutti i rischi possibili.
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[@gabrielalucianamoise4408]

Grazie

[@GiuseppinaScattone]

Per me!🙂 Sat Nam