Ho pianto. Come non mi succede da anni. Quell'antilope era gli occhi dell'universo che mi diceva di essere li per me. Ho aperto gli occhi, ma continuavo a vedere l'antilope, fino a quando non l'hai fatta andare. Hai un dono. Grazie. Namaste🙏
E' stato incredibile, come un viaggio. Nonostante io pratichi yoga da almeno un annetto, la mia concentrazione nella pratica, così come nella vita, è molto debole. Durante questa meditazione però sono riuscita semplicemente a farmi trasportare dalle tue parole ed è stato bellissimo sentirmi in un prato, anzi nel prato (ho voluto ricordare quello in cui andavo sempre da piccola e che mi ha sempre messo felicità e spensieratezza) e lasciarmi circondare da emozioni pure ed uniche. A fine pratica ho pianto, così come durante ho sorriso. Senza controllarmi, ho semplicemente lasciato andare tutta me stessa e per questo ti ringrazio! Namasté 🌻
Grazie Sara per questa meditazione, oggi è stata una giornata un pò nervosa per me, ricordi di sensazioni di ansia e negatività, così ho deciso di "regalarmi" una pratica yoga per iniziare a concentrarmi su me e poi questa meditazione, la dolcezza donata dall'antilope mi ha mandato un onda di dolcezza al cuore incredibile,come se proprio ne avessi avuto bisogno e buum arrivata fino in fondo, e così mi aggrego a chi gli è scesa una lacrima :) grazie per il tuo aiuto in questa giornata . Namastè :)
Ciao sara, è la meditazione riguardo ai chakra che preferisco... quella sensazione di freschezza sul corpo, la leggerezza che si prova, la dolcezza dell'antilope.... la adoro! Grazie per la tua dedizione e dolcezza. Ti abbraccio, Namaste.
Ho appena terminato questa meditazione, che ho eseguito per la prima volta, e mi ha commosso profondamente, sia durante che alla fine, portandomi a un vero e proprio pianto. Credevo fosse una reazione strana, ma ho letto altri commenti simili. L’immagine dell’antilope mi ha trasmesso una sensazione di calma, leggerezza e compassione immense. Grazie di cuore, namaste 🙏🏻
Quanto è importante lasciare andare. È come andare in altalena. Mi apro e mi chiudo . Mi aggrappo e lascio andare. Mi arrabbio e perdono. Ferisco e chiedo perdono. Medito, mi alleno, mi apro e mi abbandono. Grazie!
Sei super e di più 💚 Non ho mai mai mai fatto Yoga prima d’ora e nemmeno Meditazione “seria”… con questa Lezione mi hai fatto letteralmente volare Lo sguardo dell’Antilope e “le parole non servono” mi hanno fatto piangere . Ti faccio tantissimi complimenti per essere così brillante e per la tua preparazione notevole! 💚🌱🌿🦌 Namaste
Ciao Sara 😘 bellissima meditazione! Il particolare dello sguardo negli occhi dell'antilope mi ha fatto scendere qualche lacrima ❤ grazie per questi splendidi 16 minuti ❤ Namaste 🌹💚
Grazie per questo video ! Non so perché ma ad un certo punto ho avuto una sorta di pianto di liberazione ! Potere della meditazione ! Grazie ancora 🙏🏻💞
Ciao, ho scoperto da poco il tuo canale e vorrei dirti che mi piace tantissimo praticare coi tuoi video. Ho appena fatto la meditazione del Chakra del cuore e voglio chiederti se è normale scoppiare a piangere durante la visualizzazione. Ma proprio con i singhiozzi come non mi capitava da secoli. Premetto che io sono bloccatissima nelle relazioni e quindi è sicuramente il mio Chakra su cui lavorare maggiormente.
Ciao scusami ho fatto questa yoga per rilassarmi il cuore e sembra stare meglio ma come mai ho avuto male alla schiena soprattutto lombare ? è normale !un altra meditazione che rilassi tutto il corpo me ne puoi scrivere uno di video grazie ancora !quante volte si può fare meditazione e per chi e cardiopatica congenita va bene ?
Grazie Sara per questa meditazione che ho scoperto adesso, vorrei sapere per quanti giorni occorre praticarla per avere risultati duraturi e se occorre fare lo stesso per ogni mediazione per ogni Chakra. Questo è un punto che non mi è chiaro e fino adesso, faccio meditazione da poco avendo scoperto i tuoi video, ho seguito l' istituto/ intuito .Ti sarei grata se potessi darmi indicazioni precise. Namastè
Ciao Sara! Prima di tutto complimenti per queste meditazioni meravigliose! Questa l'ho trovata particolarmente interessante perché sono in un periodo in cui sento molta rabbia repressa, sono molto timorosa nei rapporti con le persone e faccio molta fatica ad aprirmi e a fidarmi.. mentre fino a qualche anno fa ero completamente l'opposto. Mi sono forse fidata troppo delle persone e ho ricevuto molte delusioni.. ma così non sono più me stessa. Volevo chiederti qualche consiglio, lavorare su questo chakra può aiutarmi a trovare un giusto equilibrio tra "non farmi mettere i piedi in testa" e "ritrovare un po di fiducia nei rapporti"? Grazie mille 😘😘
Ciao Vanessa, è importante sia aprirsi, ma anche proteggersi. Per proteggerti devi avere una base solida e stabile, devi essere radicata e fiduciosa. Oltre all'apertura del cuore il mio consiglio è quello di lavorare con posizioni di Yoga che ti diano stabilità e forza, tutte le posizioni del Guerriero, le posizioni a terra per l'addome e di torsione. Oltre a questo ricordati che se una persona è violenta (anche verbalmente) o prepotente è un problema suo. La sua violenza deve rimbalzarti addosso, non farti cadere. L'aprire il cuore e il perdono sono anche il modo per creare una sorta di 'scudo' di energia positiva che non è possibile oltrepassare con attacchi e cattiveria. un abbraccio
Grazie per l'ottimo video. Durante la pratica ho avuto una sensazione di formicolio, quasi pelle d'oca a tutta la parte superiore del corpo. Non mi era mai successo, secondo te è dovuto ai profondi respiri?
Ciao Sara, bellissima lezione! È da poco tempo che mi sto avvicinando alla meditazione. Vorrei sapere se è possibile eseguirla dopo una pratica yoga in posizione sdraiata in shavasana. Riesco a concentrarmi meglio e mi sento più rilassata in questa posizione anziché da seduta. Cerco di rilassare la schiena ma dopo mi sento contratta. C'è un motivo per cui la meditazione si pratica da seduti? Grazie mille!
ciao Stefania, si pratica seduti perchè è una posizione comoda, ma non così tanto da consentirti di dormire. Se ci si sdraia è invece molto più facile cadere nel sonno. Se vuoi stare con lo schiena a terra, piega le ginocchia, metti i piedi in terra, e unisci le ginocchia per sostenerle. ciaoo
Grazie mille per la bellissima meditazione :) mi sono avvicinata alla meditazione per una specie di "dermatite"alle mani, sto facendo dei miglioramenti... Ma avrei una domanda da rivolgerti: come mai questo viaggio con questi simboli sono direttamente collegati a questo Chakra? Come fa la nostra mente a percepire queste immagini con questi benefici? Grazie in anticipo! Namaste
Ciao, la meditazione agisce nel nostro subconscio. Ad ogni cosa nella vita ha una sua energia o ci richiama alcune sensazioni. I colori ne sono l'esempio più lampante. In noi il prana, l'energia vitale, assume varie forme e svolge compiti differenti. Ad ognuno di queste energie colleghiamo delle emozioni, che possiamo richiamare con delle visualizzazioni. Per approfondire ti consiglio questo articolo: www.leviedeldharma.it/anahata-quarto-chakra/ Ciao
Buongiorno Paolo, respirare a pieni polmoni è una questione di pratica. Senza forzarti, continua a provare a respirare allargando i polmoni anche verso l'addome.
Non finirò mai di essere grata per averti " incontrata", il tono della tua voce,le tue parole sono qualcosa di magico 🙏
Durante questa meditazione ho pianto dal momento che ho visualizzato l'antilope grazie Sara ❤❤❤
Oggi l’antilope era la mia mamma , che non c’è più ❣️ grazie per questo momento di connessione , ogni volta vivo emozioni differenti
Ho pianto. Come non mi succede da anni. Quell'antilope era gli occhi dell'universo che mi diceva di essere li per me.
Ho aperto gli occhi, ma continuavo a vedere l'antilope, fino a quando non l'hai fatta andare.
Hai un dono. Grazie. Namaste🙏
E' stato incredibile, come un viaggio. Nonostante io pratichi yoga da almeno un annetto, la mia concentrazione nella pratica, così come nella vita, è molto debole. Durante questa meditazione però sono riuscita semplicemente a farmi trasportare dalle tue parole ed è stato bellissimo sentirmi in un prato, anzi nel prato (ho voluto ricordare quello in cui andavo sempre da piccola e che mi ha sempre messo felicità e spensieratezza) e lasciarmi circondare da emozioni pure ed uniche. A fine pratica ho pianto, così come durante ho sorriso. Senza controllarmi, ho semplicemente lasciato andare tutta me stessa e per questo ti ringrazio! Namasté 🌻
💚 ...ora è arrivato il momento per questa meditazione. Grazie Sara
Amo la tua voce❤
Grazie Sara! Mi sto avvicinando alla meditazione e mi suscita grandi emozioni! Hai una voce che trasmette tranquillità ❤️
Grazie Sara per questa meditazione, oggi è stata una giornata un pò nervosa per me, ricordi di sensazioni di ansia e negatività, così ho deciso di "regalarmi" una pratica yoga per iniziare a concentrarmi su me e poi questa meditazione, la dolcezza donata dall'antilope mi ha mandato un onda di dolcezza al cuore incredibile,come se proprio ne avessi avuto bisogno e buum arrivata fino in fondo, e così mi aggrego a chi gli è scesa una lacrima :) grazie per il tuo aiuto in questa giornata . Namastè :)
Ciao sara, è la meditazione riguardo ai chakra che preferisco... quella sensazione di freschezza sul corpo, la leggerezza che si prova, la dolcezza dell'antilope.... la adoro! Grazie per la tua dedizione e dolcezza. Ti abbraccio, Namaste.
Ho appena terminato questa meditazione, che ho eseguito per la prima volta, e mi ha commosso profondamente, sia durante che alla fine, portandomi a un vero e proprio pianto. Credevo fosse una reazione strana, ma ho letto altri commenti simili. L’immagine dell’antilope mi ha trasmesso una sensazione di calma, leggerezza e compassione immense.
Grazie di cuore, namaste 🙏🏻
Grazie Sara mi hai fatto piangere!!
Quanto è importante lasciare andare. È come andare in altalena. Mi apro e mi chiudo . Mi aggrappo e lascio andare. Mi arrabbio e perdono. Ferisco e chiedo perdono. Medito, mi alleno, mi apro e mi abbandono. Grazie!
Sei super e di più 💚
Non ho mai mai mai fatto Yoga prima d’ora e nemmeno Meditazione “seria”… con questa Lezione mi hai fatto letteralmente volare
Lo sguardo dell’Antilope e “le parole non servono” mi hanno fatto piangere .
Ti faccio tantissimi complimenti per essere così brillante e per la tua preparazione notevole!
💚🌱🌿🦌 Namaste
Non ho parole. Nel guardare negli occhi l' antilope mi sono emozionata e messa a piangere. ❤️ Bellissima, grazie grazie
Meravigliosa Sara.grazie luce infinta🤗
Posso alternare questa meditazione con quella Kapfa.Namaste❤
Grazie di cuore, Sara. Ti abbraccio forte. Un grande abbraccio. ❤🙏🙏
Grazie di cuore Sara, il perdono e l'amore sono i segreti di un mondo migliore! ❤️
Ciao Sara 😘 bellissima meditazione! Il particolare dello sguardo negli occhi dell'antilope mi ha fatto scendere qualche lacrima ❤ grazie per questi splendidi 16 minuti ❤ Namaste 🌹💚
Grazie per questo video ! Non so perché ma ad un certo punto ho avuto una sorta di pianto di liberazione ! Potere della meditazione ! Grazie ancora 🙏🏻💞
Grazie, mi sono commossa 💖
Bellissimo
Grazie🙏💖ho pianto seduta sull erba ma grazie per avermi aperto il cuore
Voglieva podere curtire Milla volte ! Grazie Mille!
Bellissima questa meditazione! GRAZIE🤗
Namaste 🙏
Ciao Sara, 💖 grazie 🙏🏻 molto belle queste meditazioni sui Chakra........ Namaste 💞
Grazie Sara ..... ho pianto di emozione guardando gli occhi dell’antilope ❣️
Queste meditazioni sui chakra sono bellissime! Grazie Sara!
🥰 grazie sara, queste meditazioni sui chakra sono favolose ❤️❤️❤️
Cara Sara, non è stato facile riuscire a centrarmi bene, ma ho pianto quando l'antilope è scappata 😔❤️
Che bellooooo, grazie infinite Sara ❤
Appena fatta grazie Sara! 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Buongiorno Sara 🙏💖
Grazie sara bellissima!!!!buona giornata!!!
Semplicemente grazie! Davvero vibrante 🌼💞
Ciao, in questo periodo io sto andando al lavoro, sul treno c'è pochissima gente ed ho provato a farlo ... è stato d'aiuto .... grazie ...
Grazie sara, semplice meditazione ma efficace 🙏🏻💕
Bello.... dolce.... grazie
Che bello!!!!!
Bellissima grazie 💚
Appena praticato: bella!
Grazie ❤️
Bellissima 🤗🙏💖
grazie Sara, namasté
Grazie Sara 💚
Anch'io ho cominciato a piangere. Grazie🙏🙏🙏
grazie Sara baci
Grazie.
Ciao, ho scoperto da poco il tuo canale e vorrei dirti che mi piace tantissimo praticare coi tuoi video. Ho appena fatto la meditazione del Chakra del cuore e voglio chiederti se è normale scoppiare a piangere durante la visualizzazione. Ma proprio con i singhiozzi come non mi capitava da secoli. Premetto che io sono bloccatissima nelle relazioni e quindi è sicuramente il mio Chakra su cui lavorare maggiormente.
❤❤❤
Ciao scusami ho fatto questa yoga per rilassarmi il cuore e sembra stare meglio ma come mai ho avuto male alla schiena soprattutto lombare ? è normale !un altra meditazione che rilassi tutto il corpo me ne puoi scrivere uno di video grazie ancora !quante volte si può fare meditazione e per chi e cardiopatica congenita va bene ?
Grazie Sara per questa meditazione che ho scoperto adesso, vorrei sapere per quanti giorni occorre praticarla per avere risultati duraturi e se occorre fare lo stesso per ogni mediazione per ogni Chakra. Questo è un punto che non mi è chiaro e fino adesso, faccio meditazione da poco avendo scoperto i tuoi video, ho seguito l' istituto/ intuito .Ti sarei grata se potessi darmi indicazioni precise. Namastè
Ciao Sara! Prima di tutto complimenti per queste meditazioni meravigliose! Questa l'ho trovata particolarmente interessante perché sono in un periodo in cui sento molta rabbia repressa, sono molto timorosa nei rapporti con le persone e faccio molta fatica ad aprirmi e a fidarmi.. mentre fino a qualche anno fa ero completamente l'opposto. Mi sono forse fidata troppo delle persone e ho ricevuto molte delusioni.. ma così non sono più me stessa. Volevo chiederti qualche consiglio, lavorare su questo chakra può aiutarmi a trovare un giusto equilibrio tra "non farmi mettere i piedi in testa" e "ritrovare un po di fiducia nei rapporti"? Grazie mille 😘😘
Ciao Vanessa, è importante sia aprirsi, ma anche proteggersi. Per proteggerti devi avere una base solida e stabile, devi essere radicata e fiduciosa. Oltre all'apertura del cuore il mio consiglio è quello di lavorare con posizioni di Yoga che ti diano stabilità e forza, tutte le posizioni del Guerriero, le posizioni a terra per l'addome e di torsione.
Oltre a questo ricordati che se una persona è violenta (anche verbalmente) o prepotente è un problema suo. La sua violenza deve rimbalzarti addosso, non farti cadere. L'aprire il cuore e il perdono sono anche il modo per creare una sorta di 'scudo' di energia positiva che non è possibile oltrepassare con attacchi e cattiveria.
un abbraccio
@@LaScimmiaYoga Grazie mille per i tuoi consigli!! Inizierò subito a lavorarci! Un bacione! 😘
Grazie per l'ottimo video. Durante la pratica ho avuto una sensazione di formicolio, quasi pelle d'oca a tutta la parte superiore del corpo. Non mi era mai successo, secondo te è dovuto ai profondi respiri?
Ciao Leonardo, si è molto probabile.
Ciao Sara, bellissima lezione!
È da poco tempo che mi sto avvicinando alla meditazione. Vorrei sapere se è possibile eseguirla dopo una pratica yoga in posizione sdraiata in shavasana.
Riesco a concentrarmi meglio e mi sento più rilassata in questa posizione anziché da seduta. Cerco di rilassare la schiena ma dopo mi sento contratta.
C'è un motivo per cui la meditazione si pratica da seduti?
Grazie mille!
ciao Stefania, si pratica seduti perchè è una posizione comoda, ma non così tanto da consentirti di dormire. Se ci si sdraia è invece molto più facile cadere nel sonno. Se vuoi stare con lo schiena a terra, piega le ginocchia, metti i piedi in terra, e unisci le ginocchia per sostenerle.
ciaoo
Ciao! Che meditazione si può fare nei giorni del ciclo? Grazie della tua attenzione...
🙏💚
Grazie mille per la bellissima meditazione :) mi sono avvicinata alla meditazione per una specie di "dermatite"alle mani, sto facendo dei miglioramenti... Ma avrei una domanda da rivolgerti: come mai questo viaggio con questi simboli sono direttamente collegati a questo Chakra? Come fa la nostra mente a percepire queste immagini con questi benefici?
Grazie in anticipo! Namaste
Ciao, la meditazione agisce nel nostro subconscio. Ad ogni cosa nella vita ha una sua energia o ci richiama alcune sensazioni. I colori ne sono l'esempio più lampante. In noi il prana, l'energia vitale, assume varie forme e svolge compiti differenti. Ad ognuno di queste energie colleghiamo delle emozioni, che possiamo richiamare con delle visualizzazioni. Per approfondire ti consiglio questo articolo: www.leviedeldharma.it/anahata-quarto-chakra/
Ciao
💚
👏👏👏💖😚
Ho notato che non riesco a riempire i polmoni di aria alla stessa quantità di come respira lei , comunque credo che va bene lo stesso , namaste
Buongiorno Paolo, respirare a pieni polmoni è una questione di pratica. Senza forzarti, continua a provare a respirare allargando i polmoni anche verso l'addome.
@@LaScimmiaYoga 🙏 grazie
Se mi sono messa a piangere che significa!?...quando sono entrata in connessione con l'antilope ❤️
Perché ho pianto?
👀
La adoro la faccio spesso ☺️
Semplicemente grazie ❤️
Grazie ❣
Grazie... ❤️
Grazie Sara ❤
💚
Grazie❤
❤