허리 디스크 자가진단 한눈에 보기!
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- 간단하게 집에서 자가진단 할 수 있는 방법!
앉아서 / 누워서 / 엎드려서
허리 디스크 자가진단 한눈에 보기!
따라해보면서 허리 디스크인지 아닌지 원장님과 함께 확인해봅시다
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허리 디스크 자가진단법에 대해서 (앉아서 / 누워서 / 엎드려서)알아보았습니다
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데드리프트하고 엉덩이 바로위 아랫척추기 아픈데 병원 꼭 가야하나요 아님 쉬면 치유가 되니요
첫번째 자세에서 발목을 위로 올릴 때 다리가 너무 땡겨서 유지를 못할 정도인데 디스크인가요?
첫번째 자세 그냥 조금들려고 시도만 해도 너무 아파요
디스크로 병원에 내원중이 환자입니다. 아프고 나니깐 허리가 얼마나 중요한 부위인지 뒤늦게 깨달았네요. ㅠㅠ 좋은 영상 많이 올려주세요~||
감사합니다. 유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다.
@@user-fp8mg5jc5c ᆢ
허리가 운동을 하고 지하철등 서서 있으면 저린건 어찌 하면 될까요?
아우 전 누엎드려 누워서 배개를 배 쪽에 넣었는대 허리가 들리면서 허리가 끊어질것 처럼 아픈대요...그 자세로 숨쉴때마다 허리뼈가 늘어났다 줄어들었다 하면서 아파용 바로 누워서 오른쪽 다리 들고 안쪽으로 돌릴때 허리가 많이 아파요
선생님 첫번째 두번째 자세했을때 저리는건 없고 화아아 거리면서 열감만 올라오는데 이건 뭘까요 ㅠㅠ
저 중 하나라도 있으면 병원이라도 가야되나요?
영상 잘봤습니다. 궁금 한것이 있어서요
셋 중에 하나라도 해당이 되면 디스크 인지요?
허리디스크라고 확정 지을 수는 없으나 전형적인 증상이므로 의심해볼 필요가 있습니다. 감사합니다.
자가진단으로는 허리 디스크 상태가 거의 정상인데 왜 저는 왼쪽 다리가 늘 저리고 땡기는걸까요?
감사합니다
직각으로 다리 올렸을 때 허리 땡기면 그냥 90프로는 디스크라고 보면 됨 나도 그랬음 뭐 예외도 있다 뭐다 하는데 그 낮은 확률 때문에 아니겠지 아니겠지 하지말고 그냥 아 맞구나 하고 병원가는게 제일 확실함 나는 엑스레이 찍었을 땐 괜찮다 했는데 큰 병원에서 CT찍으니깐 추간판 탈출증(허리 디스크) 초기 증상이라 함
두 번 째에서 허리는 모르겟고 종아리가 아프네요저눈 ㅠ
저는 허리는 안아파요근데 다리가 리글리글거려요 그리고저려요 이유를 제발알려주세요
선생님 저 현재 15살 중학생인데요 헐가 아니라 등 척추(?)거 아파서 자가진단 하는 방법 없나요?
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데
오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가
다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!
허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!
ㅅㅂ근데저사람궁둥이는굳이왜만지지
디스크는 완전히 못고치나요
안녕하세요. 디스크도 노화의 영향을 받는 부위입니다. 외상이 원인이 아닌 경우 선천적인 원인, 자세습관, 체중 등의 다양한 요인에 의해 발병할 수 있습니다.
선천적 원인으로 발병한 경우에는 통제가 불가능하지만 자세습관, 체중 등이 원인인 경우라면 바른 생활습관으로 교정하여 재발 확률은 낮출 수 있습니다.
다만 나이가 들어가면서 점점 더 나빠질 수 있기 때문에 완전히 치료하여 예전으로 돌아가는 것은 어렵습니다. 건강할 때 좀 더 오버해서 관리하는 것이 가장 좋고, 일단 아프다면 적극적으로 치료를 받고 운동도 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
유연성 문제 아닌가요 이건...?
허리디스크 시술2번한 사람으로 디스크가 터지면 누워서 다리드는 자세때 지면 15cm이상만 넘어가도 저리고 아파서 못듭니다..!
이런 멍청이는 댓글 금지시켜야함
유연성하고 다름