【50代60代70代】薬なしで閉経後の女性の薄毛改善!セルフケア3選(頭皮ケア・生活習慣・食事)

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  • Опубликовано: 26 ноя 2024

Комментарии • 44

  • @abe-agacare
    @abe-agacare  6 месяцев назад +13

    【動画の目次】
    00:00 今回のテーマ
    01:10 61歳女性薄毛改善ビフォーアフター
    03:18 頭皮ケアのポイント
    07:31 生活習慣改善のポイント
    09:48 お勧めの食品①
    11:18 お勧めの食品②
    12:24 お勧めの食品③
    13:36 不足すると禿げる栄養素
    14:40 不足を補う食べ物
    15:32 まとめ・メッセージ
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  • @ちわわ-h2c
    @ちわわ-h2c 6 месяцев назад +7

    私も先生の動画は表面的なお手入れに留まらず、結局は健康になることに繋がっている内容ばかりなので、上から目線ではないのですが、健康オタクな私が見ても、本当によく勉強されていらっしゃるなぁと思えるので、信じられると感じて毎回見せて頂いています😊
    少し気になっることがあるので質問させて下さり🙋‍♀️
    以前の動画で女性の前髪の為の頭皮マッサージの動画があったので、その日からマッサージの方法をそれに変えてやり始めました。いつも頭皮マッサージの後は必ず髪が抜けていたのに、あまり抜けなくなったので今でもその方法でマッサージを続けているのですが、やはりマッサージの後は神が抜けてしまうんですよね〜😢
    でも、やはりマッサージはした方がいいと思うので続けています。
    これは、やり方がまずいのか、普通の事なのか、、、教えて頂けるとありがたいです🙇‍♀️

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  6 месяцев назад +1

      いつも視聴有難うございます😌
      髪が抜けてしまうマッサージというのはかなり力を入れるか、こするような乱暴なやり方になるので、頭皮マッサージをしたから抜けていというわけではないと思います…が、憶測では何度も言えないですね。ブラッシングや手櫛でもスルスル抜けるなら頭皮マッサージが原因ではないですし、頭皮マッサージの力加減が強すぎてないか気をつけてみてください

    • @ちわわ-h2c
      @ちわわ-h2c 6 месяцев назад +1

      @@abe-agacare お忙しい中、返信ありがとうございますm(_ _)m
      そうなんです!普段は異常な抜け方はないので余計に気になっていました。マッサージの加減を調節してみますね。
      これからも動画楽しみにしております♪

  • @user-gk1rq1rv7u
    @user-gk1rq1rv7u 6 месяцев назад +14

    素晴らしく優良な情報ありがとうございます!

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  6 месяцев назад +1

      ありがとうございます♪とても励みになります!

  • @ie9595
    @ie9595 29 дней назад +1

    素晴らしいお話ありがとうございます✨
    足りないところを実践したいと思いました。

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  27 дней назад +1

      @@ie9595 コメントありがとうございます。是非実践されてください😊

  • @みずほ-q2l
    @みずほ-q2l 6 месяцев назад +5

    先生の動画を見ていると、薄毛改善もキレイになることも、健康アップすることが大前提だと改めて思います。
    今回も玉子の食べ方、とても勉強になりました。
    白身と黄身、分かれていたほうが栄養価が高いとは😮
    教えて下さってありがとうございます!

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  6 месяцев назад +1

      いつも視聴有難う御座います☆一緒にアンチエイジングとQOLを上げるために楽しく頑張りましょう♪

  • @魚魚-f2x
    @魚魚-f2x 5 дней назад +1

    いつも拝見して、優しく寄り添ったお話に癒されています😊
    質問なのですが、薄毛隠しの粉(スーパーミリオン〇〇ーなど)がありますが、こういった商品もケミカルな毛染めと同様に頭皮には良くないでしょうか?
    よろしくお願いいたします

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  4 дня назад

      @@魚魚-f2x いつもご視聴ありがとうございます😊白髪染めよりは悪く無いですし薄毛対策として否定はしませんが発毛育毛を目指すならしない方が良いですね。

    • @魚魚-f2x
      @魚魚-f2x 4 дня назад

      お忙しい中の返信ありがとうございます。
      発毛発育をめざしてヘナに変えたので、使わないようにします😊
      これからも発信楽しみにしています

  • @たえ-q7y
    @たえ-q7y 4 месяца назад +2

    だいぶ為になりました
    有難いです

  • @megane24
    @megane24 2 месяца назад +2

    インディゴはケミカルが入っているときいたのですが、実際どうなのでしょうか?

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  2 месяца назад +4

      @@megane24 それは意図的にケミカルな成分を入れたインディゴではないでしょうか?入っていないオーガニックなインディゴも有りますよ。item.rakuten.co.jp/superscalp/henna_indigo/?l-id=shoptop_widget_item_list

  • @asamihigo8922
    @asamihigo8922 5 месяцев назад +6

    コーヒーが好きで毎日1リットル位飲んでるんですが、
    髪に悪いですか?
    亜鉛といったミネラルの吸収を阻害しそうで。
    髪に悪いなら、頑張って減らします。

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  5 месяцев назад +3

      コーヒーをどれだけ飲んだら育毛に影響があるかは知見がないので無責任な回答をするのは控えさせてください。

    • @asamihigo8922
      @asamihigo8922 5 месяцев назад +1

      お忙しい中のお返事、ありがとうございました。
      引き続き、動画を楽しく拝見させていただきます✨😌✨

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  5 месяцев назад +1

      @@asamihigo8922 睡眠に影響が出ると良くないので私は夕方以降は飲まないようにしていますね。ありがとうございます😊

  • @KS-db4eh
    @KS-db4eh 6 месяцев назад +4

    今回も素晴らしい動画をありがとうございました😊実践していきたいです!
    先生、質問です🙋
    ヘアカラーで「ノンジアンカラー」というジアミンが入っていないものが美容院にあるのですが、これもあまり良くないでしょうか?それとも、ヘアマニキュアと同等ぐらいと考えて良いでしょうか?
    教えていただけますと助かります。

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  6 месяцев назад +1

      ありがとうございます!
      ノンジアミンでもアルカリ剤が頭皮の刺激にはなるので発毛育毛のためを考えるならヘアマニキュアの方がましかと思います。アルカリ除去をしっかりやってくれるサロンを選ぶと良いと思います。私は薄毛改善のためなら白髪染めはヘナにするべきだし、おしゃれ染めをしたいなら弱酸性のヘアマニキュアをするべきだと思います。美容師にも相談されてください。

    • @KS-db4eh
      @KS-db4eh 6 месяцев назад +1

      @@abe-agacare
      そうなのですね!ノンジアミンでも意味がないのですね😥
      ありがとうございます!

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  6 месяцев назад +2

      @@KS-db4eh 意味がないとまでは言いませんが💦育毛の観点から見てノンジアミンだから良いとは言えないという感じです。

  • @永井千秋-g6z
    @永井千秋-g6z 5 месяцев назад +4

    ヘンププロテインを送ってもらいたいけどどうしたらよいですか❓

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  5 месяцев назад +1

      ありがとうございます!恐縮ながら通販サイトなどは準備がないので、公式LINEからご連絡ください。

  • @坂下花子
    @坂下花子 Месяц назад +4

    先生の所へ行きたいのですが遠いです😢

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  Месяц назад +1

      @@坂下花子 オンラインカウンセリングもやってますよ😊

  • @yousukeangel
    @yousukeangel 5 месяцев назад +7

    50代後半なのですが、閉経後の薄毛と 円形脱毛症は 要因が違いますよね。薄毛は生じていないのですが、急に「円形脱毛症」になってしまい困っています。

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  5 месяцев назад +1

      円形脱毛症と閉経後の薄毛は原因は違いますね。脱毛箇所が1つであれば生活習慣やストレスケアで自然治癒することが多いてす。円形は様々な種類があり治りやすさも様々です。深く相談されたい場合はLINEからご相談ください。

  • @Sjisjeksoso
    @Sjisjeksoso Месяц назад +1

    3:26 ヘア染め ヘナ
    7:33 筋肉量の確保
    9:50 栄養素

  • @松-o2z
    @松-o2z 3 месяца назад +3

    ヘナをやり始めて一年になりますが、抜け毛やフケが多くなりました💦
    ヘナをすると乾燥するので、オイルを混ぜたり、髪や頭皮にオイルを塗ってからやると良いという方もいらっしゃったのでやってるのですが、シャンプーのたびに抜け毛がとまりません。ちなみに安いヘナは使ってません。
    頭皮の乾燥はどうしたらいでしょうか?

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  3 месяца назад +3

      @@松-o2z んー。ヘナにしたら乾燥して抜け毛が増えたという相談を受けた事がないので正直なんとアドバイスすれば良いかわからないです。

  • @峰子塩崎
    @峰子塩崎 2 месяца назад +4

    カルシウムなんですが、煮干しを粉にして20gとアオサ5g
    小松菜100gだと足りてますか?
    塩化マグネシウム粉末を1g溶かした浄水を飲んでます。
    太陽光は何故必要ですか?
    頭皮に浴びるのですか?

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  2 месяца назад +2

      @@峰子塩崎 日本人の食事摂取基準のカルシウム摂取量の目安を参考に調べてみてください。
      太陽光はセロトニンを分泌して自律神経を整えるために必要です。こちらの動画を見てください。【育毛モーニングルーティン】女性の薄毛改善で欠かせない毎朝の習慣&お勧めの食品9選
      ruclips.net/video/Vdm7GRE3yh0/видео.html

    • @峰子塩崎
      @峰子塩崎 2 месяца назад +2

      @@abe-agacare
      有り難うございます😊

  • @高木由美子-w3q
    @高木由美子-w3q 20 дней назад

    初めまして
    初めてメールさせてもらいます。
    筑波店が、電車で行けるのですがそちらのお店と同じ治療をされるのでしょうか?

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  19 дней назад

      @@高木由美子-w3q あくまで一加盟店になりますので、基本的に使う機器やエッセンスなどは同じです。しかし、私もつくば店に行ったことは無いですし、どんな実績があるか?や何名スタッフがいるかなど含め何も知りません。実際に体験に行かれてみて、通う価値があるか確かめてみるのが良いかと思います。

  • @nancy-vk9el
    @nancy-vk9el 21 день назад

    オーガニック専門店で購入したへナで、アレルギーをおこしたらしく後ろの生え際に痒みの後脱毛、1年以上経ちますが未だ薄毛のままです。
    毛根がどうにかなってしまったのでしょうか?😢

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  19 дней назад

      @@nancy-vk9el それは実績にみないと何とも言えませんm(__)m

  • @ninoashifumiko
    @ninoashifumiko 26 дней назад +1

    皮膚科の医師がワカメを食べても薄毛効果はないと断言されてますが
    あおさは成分がよいから効果あるの?

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  26 дней назад

      @@ninoashifumiko ワカメだけ食べてても髪は生えないと断言したんだと思いますね。青さも同じですよ。あくまで髪を生やすのに必要な補助的な栄養素を補うという意味合いになります。

  • @yogiumi2750
    @yogiumi2750 4 месяца назад

    ヘナは頭皮を硬くすると東洋医学理論を基にしたサロンで言われて辞めました。どちらが本当に髪に良いのでしょうか。

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  4 месяца назад +3

      @@yogiumi2750 実際にケミカルな白髪染めをされているお客様よりヘナ染めの女性の方が薄毛が改善しやすいのと、私自身もヘナ染めの育毛効果を実感しているのでお勧めしています。私は発毛育毛は「論より証拠」を信条に情報発信しています。