wie gestaltet ihr euer Trainingsplan als Strongman? Bzw. worin unterscheidet dein Training jetzt, im Gegensatz zu früher als "aesthetic Pumper"? Das wäre fast ein Video wert. ;)
ich war gar nicht böse, ich weiß dass du viel zu tun hast und auf instagram gibts auch content, hab dich neben leo arkona beim powerlifting meet gesehen! alles gute zum zweiten platz großer, mach weiter so und sorg dafür dass mehr junge leute lieber kraftsport als kiffen cool finden!
Top Reihe. Sehr interessante Informationen und einige Hausnummern um sich mal zu orientieren. Schön zu sehen das Leute vor wie hinter der Kamera authentisch sind und nicht alles dem Business unterordnen. Grüße aus Belgien.
bitte lange videos ihr könnt so informativ unterhalten ich schaue mir ganz oft mehrere videos hinter einander an weil ich nicht genug bekomme . Ich habe jetzt erstmal mit powerlifting angefangen weil ich denke das könnte mich in die richtige Richtung bringen . Ich bin gespannt wie sich das ganze entwickelt und hole mir immer gerne tipps von euch ^^ . danke dafür :D
0:28 zu den Beginner-Cups. Besteht die Möglichkeit, dass du uns, sobald die Termine bekannt sind, diese mitteilst? Wie der Dennis bereits in einem seiner Videos erwähnte, lässt die Öffentlichkeitsarbeit der GFSA leider schwer zu wünschen übrig. Ich wohne beispielsweise im Saarland, eine halbe Stunde von dem Ort weg, in dem dieses Jahr ein Beginner-Cup stattgefunden hat und ich habe es erst einen Tag nach dem Event erfahren, was mich sehr geärgert hat.
Hab mir tatsächlich den Ratschlag zu Herzen genommen, auch beim aufwärmen explosiv zu arbeiten und bin zur deutschen Meisterschaft im Bankdrücken gefahren ... Resultat: 7,5 kg Wettkampf PR und deutscher Meister 2019 beim BVDK :D .... also danke für das Video ;)
Meiner Meinung nach braucht man bei weitem nicht so viel Kreuzheben damit man starten kann, auch Überkopf und Kniebeugen werden da überschätzt. Die KDK Leistungen sagen nicht viel darüber aus wie stark man beim Strongman ist. Ich kenne viele die sind im KDK sehr stark reißen aber beim Strongman gar nichts und ich kenne aber Leute die heben 180 kg im Kreuz, laufen aber mit den 100 kg Koffern oder mit einem 200 kg Yoke. Einfach ausprobieren, viele sind viel stärker als sie glauben.
Hallo Heinz! Es geht ja nur um Eckdaten, für Leute die noch nie Strongmanequipment in der Hand hatten - um sich überhaupt einschätzen und orientieren zu können. Am Ende muss man die Erfahrungen sammeln, das sagen wir ja im Video auch, aber niemand möchte 0 Nummern. (75 Kg Achse ist ja auf Wdh. im BeginnerCup z.B. - also um da ein paar zu schaffen, sollte man mit der LH schon mal so 100 Kg schaffen... oder eben die 75-80 auf mehrere)
@@halbgottschmiede aber dadurch kann man schon wieder viele die überlegen mitzumachen abschrecken. Viele sind bei den Disziplinen besser als bei den Grundübungen, das habe ich schon so oft erlebt wenn Leute zum ersten Mal zu mir kommen und die Disziplinen ausprobieren. Wenn sie mir dann sagen was sie im Kreuzheben oder bei der Kniebeuge schaffen kann ich es oft nicht glauben. In Burghausen beim Newcomer Cup hat dieses Jahr einer mitgemacht der hat noch nie trainiert und hat sich super geschlagen. Am besten ausprobieren.
Ich muss Heinz Ollesch Recht geben, ich bin mit 190 120kg kein sonderlich imposantes Erscheinungbild und hab auch keine abgefahrenen Kraftwerte aber bin beim Umzug immer der am schnellsten und mühelos Schränke Waschmaschine oder sonst was von A nach B schafft. Meiner Meinung nach hat statische Kraft im Studio wenig gemeinsam mit der vielfältigen Kraft auf dem "Feld".
@@ying.sakura069 kann man so auch nicht sagen... strongman ist sehr technisch und mit einer guten Technik kann man schon sehr viel rausholen. wenn zb. jemand ein starker kreuzheber ist (so wie du es nennst eben statische kraft hat), wird er nicht schlecht in ähnlichen disziplinen sein, weil das fundament eben die grundkraft da ist. genauso wie kniebeuge. wenn man dort stark ist werden einem die meisten übungen leichter fallen, deshalb werden diese eben grundübungen genannt.
@@showrobber ich weiss was du meinst, bin dennoch der Meinung, dass im Strongman die Kraftleistung in den Grundübungen keinen direkten Rückschluss zur Strongmaneignung zulassen. Dass man damit Kraft aufbaut die man benötigt steht ausser Frage.
Freunde, die Sache mit der Kraft : 1. Es ist eine Frage der MuskelfaserTYPEN (die sind nämlich doch sehr unterschiedlich, weshalb Ihr da auch mit schnellen, starken Bewegungen einen besonderen "Mix" heranzüchtet) , und 2. Vor allen Dingen ist es eine Frage der Funktion und Anzahl der "Mitochondrien" IN den Muskeln ! So kann es also auch sein, das jemand mit augenscheinlich kleineren Muskeln deutlich mehr "Kraft" hat, als so ein pumpender Bodybuilder ! Gerne erkläre ich auch einmal genauer, wie man genau diesen Punkt doch sehr optimieren kann (bei Bedarf) .
😊....ich hab zwar nicht die grosse Ahnung von den sportlichen Details wenn ihr redet ,aber muss ich auch nicht, ich bin schliesslich nur eine Person von den 2 bzw. 3%😆 ... die Aussage mit Zeit und Geduld war sehr schön ausgedrückt🙂
Haha na super ... dachte mir ich probier´s mal aber als ich die Kraftvorraussetzungen gehört habe habe ich mich von dem Gedanken wieder verabschiedet xD Kreuzheben ging eventuell noch und Kniebeugen, aber 100kg overhead ... never ever ... da brauch ich noch 5 Jahre PS: 7:02 bin weder stark muskulös noch stark :D
@Arminius 1312 nur so 70kg war das höchste. Dafür an die 200kg Kreuzheben. Habe lange Arme, daher fallen mir Drückbewegungen schwer im Vergleich zu Rückenübungen
Laß dich von den Aussagen nicht entmutigen, ich kenne genügend die heben nicht mal 200 kg im Kreuz, sind aber sehr gut im Strongman Sport. Man kann das eine mit dem anderen nicht eins zu eins vergleichen.
irgendwie das zum Job zu machen.Wie sieht es aus mit einem Sponsor? Muss man da selber einen suchen oder lässt man sich da finden ....hochachtungsvoll Alex
Hi Leute , ich habe da eine Frage dir mich sehr beschäftigt.Wie ist es eigentlich bei euch gewesen mit eurem Job? Ich meine ihr hattet bestimmt einem Job und seid danach ,also nach der täglichen Arbeit trainieren gegangen bis ihr die ersten Wettkämpfe gewonnen habt.Wie ist das denn mit dem finanziellen Aspekt Nahrung und supps usw lassen wir jetzt mal weg.Bekommt man irgendwie Geld bei den Wettkämpfen wenn man unter die top 3 kommt und besteht die Chance,
groß ist gut, man kann viel fressen, viel masse draufpacken und masse übersetzt sich in kraft, sieht man sehr gut auch im tierreich. wenn du aber "nur" 175 groß bist aber halt trotzdem 300 kilo 5 mal deadliftest und einfach bärenstark bist dann wirst du den newcomer cup völlig dominieren und auch viel größere typen abziehen. schau dir einfach mal die weltspitze an, da mischen echt nur jungs ab 188 oder mehr mit, pudzianowski war mit 186cm schon eine absolute ausnahmeerscheinung, aber der typ hat bei polnischen powerlifting events auch mit 18 jahren schon 250 kilo auf der bank gedrückt. das kann natürlich nicht jeder.
@@halbgottschmiede Praktisch der Bernhardiner unter den Möpsen. Aber immer dran denken: Wenn schon die Arme aus dem Tshirt platzen, warum dann nich auch der Kopf aus dem Halsausschnitt? :D
Während Tetzel immer sympatischer wird je erfolgreicher er ist erscheint Dennis immer ungeduldig , unruhig und gereizt zu sein . Bin ich der Einzige der das merkt ? Kann natürlich auch nur mein persönliches Empfinden sein , kein hate .
@@danieldreizehn9459 out of respect with a heavy heart I hope you are wrong but I fear you might be right if you are I do appreciate you keeping me back
wie gestaltet ihr euer Trainingsplan als Strongman? Bzw. worin unterscheidet dein Training jetzt, im Gegensatz zu früher als "aesthetic Pumper"? Das wäre fast ein Video wert. ;)
Keine schlechte Idee. :)
9:50 Diese Tipps sind einfach nur goldwert. Trainiere schon über zehn Jahre und lerne nach wie vor dazu.
Ein Seminar wäre Bombe 💪👍
.. dann müssen wir das mal angreifen!
Auf jeden Fall, wäre ich auch dafür
Ich wäre auch dafür
da ist das ding! endlich der zweite teil, danke tetzel!
Entschuldigt die Verzögerung .. war das ganze Wochenende unterwegs.
ich war gar nicht böse, ich weiß dass du viel zu tun hast und auf instagram gibts auch content, hab dich neben leo arkona beim powerlifting meet gesehen! alles gute zum zweiten platz großer, mach weiter so und sorg dafür dass mehr junge leute lieber kraftsport als kiffen cool finden!
@@halbgottschmiede
.... Und hoffentlich zufrieden mit dem Ergebnis?
Erst spielen in Nürnberg und dann in Köln Abriss, muß man auch mal wollen.
Danke für die Tipps mit der Schnellkraft! Habe wieder ne Menge gelernt, Jungs ... Seminar mit euch beiden wäre echt klasse!!
Das Freut mich/uns sehr.
Top Reihe.
Sehr interessante Informationen und einige Hausnummern um sich mal zu orientieren.
Schön zu sehen das Leute vor wie hinter der Kamera authentisch sind und nicht alles dem Business unterordnen.
Grüße aus Belgien.
bitte lange videos ihr könnt so informativ unterhalten ich schaue mir ganz oft mehrere videos hinter einander an weil ich nicht genug bekomme . Ich habe jetzt erstmal mit powerlifting angefangen weil ich denke das könnte mich in die richtige Richtung bringen . Ich bin gespannt wie sich das ganze entwickelt und hole mir immer gerne tipps von euch ^^ . danke dafür :D
Gerne mehr solcher Videos
Jap. Hat Spaß gemacht ;)
Mega interessantes Video danke Jungs! Man fühlt sich direkt weiser 😁 und falls es Seminare gibt 😉😉😉😀😀😀 dann bitte auch in Berlin
Ort wird, wenn dann, bekannt gegeben.
Ich bleib beim Disco Pumpen
0:28 zu den Beginner-Cups. Besteht die Möglichkeit, dass du uns, sobald die Termine bekannt sind, diese mitteilst? Wie der Dennis bereits in einem seiner Videos erwähnte, lässt die Öffentlichkeitsarbeit der GFSA leider schwer zu wünschen übrig. Ich wohne beispielsweise im Saarland, eine halbe Stunde von dem Ort weg, in dem dieses Jahr ein Beginner-Cup stattgefunden hat und ich habe es erst einen Tag nach dem Event erfahren, was mich sehr geärgert hat.
Dann musst du halt mal auf die G.F.S.A. Webseite schauen, da stehen ab Februar so gut wie alle Wettkämpfe drin.
Hab mir tatsächlich den Ratschlag zu Herzen genommen, auch beim aufwärmen explosiv zu arbeiten und bin zur deutschen Meisterschaft im Bankdrücken gefahren ... Resultat: 7,5 kg Wettkampf PR und deutscher Meister 2019 beim BVDK :D .... also danke für das Video ;)
📽️🎛️📷🎹📹🎙️📼🎤🎧📸🎬🎥🥇🥈🥉🏅🎖️🏆👑😍
Schönes und informatives Video! Wenn ich die Statur hätte, hätte ich richtig Bock drauf!
Aber die Inspiration lässt sich ja auch übertragen 😉
Gute tipps sehr Hilfreich!weiter so:):)
Sehr gern!
Ein Podcast wäre cool oder einfach ein laaaaanges Video, wo ihr euch sozusagen die ganzen Zuschauerfragen von der Seele redet! 💪😂 #GodsRageArmy
Vielleicht wirklich mal ein Livestream?
Gerne n Seminar. Ich bin dabei. Solang es nähe Nürnberg ist ;)
Welchen Trainingsplan sollte man dann am besten nehmen Ganzkörper, Push Pull Beine oder so?
Ok, ich bin soweit! Zumindest beim Heben. Drücken und Beugen stinken ab bzw. hinterher. :-D
Meiner Meinung nach braucht man bei weitem nicht so viel Kreuzheben damit man starten kann, auch Überkopf und Kniebeugen werden da überschätzt. Die KDK Leistungen sagen nicht viel darüber aus wie stark man beim Strongman ist. Ich kenne viele die sind im KDK sehr stark reißen aber beim Strongman gar nichts und ich kenne aber Leute die heben 180 kg im Kreuz, laufen aber mit den 100 kg Koffern oder mit einem 200 kg Yoke. Einfach ausprobieren, viele sind viel stärker als sie glauben.
Hallo Heinz! Es geht ja nur um Eckdaten, für Leute die noch nie Strongmanequipment in der Hand hatten - um sich überhaupt einschätzen und orientieren zu können. Am Ende muss man die Erfahrungen sammeln, das sagen wir ja im Video auch, aber niemand möchte 0 Nummern. (75 Kg Achse ist ja auf Wdh. im BeginnerCup z.B. - also um da ein paar zu schaffen, sollte man mit der LH schon mal so 100 Kg schaffen... oder eben die 75-80 auf mehrere)
@@halbgottschmiede aber dadurch kann man schon wieder viele die überlegen mitzumachen abschrecken. Viele sind bei den Disziplinen besser als bei den Grundübungen, das habe ich schon so oft erlebt wenn Leute zum ersten Mal zu mir kommen und die Disziplinen ausprobieren. Wenn sie mir dann sagen was sie im Kreuzheben oder bei der Kniebeuge schaffen kann ich es oft nicht glauben. In Burghausen beim Newcomer Cup hat dieses Jahr einer mitgemacht der hat noch nie trainiert und hat sich super geschlagen. Am besten ausprobieren.
Ich muss Heinz Ollesch Recht geben, ich bin mit 190 120kg kein sonderlich imposantes Erscheinungbild und hab auch keine abgefahrenen Kraftwerte aber bin beim Umzug immer der am schnellsten und mühelos Schränke Waschmaschine oder sonst was von A nach B schafft. Meiner Meinung nach hat statische Kraft im Studio wenig gemeinsam mit der vielfältigen Kraft auf dem "Feld".
@@ying.sakura069 kann man so auch nicht sagen... strongman ist sehr technisch und mit einer guten Technik kann man schon sehr viel rausholen. wenn zb. jemand ein starker kreuzheber ist (so wie du es nennst eben statische kraft hat), wird er nicht schlecht in ähnlichen disziplinen sein, weil das fundament eben die grundkraft da ist. genauso wie kniebeuge. wenn man dort stark ist werden einem die meisten übungen leichter fallen, deshalb werden diese eben grundübungen genannt.
@@showrobber ich weiss was du meinst, bin dennoch der Meinung, dass im Strongman die Kraftleistung in den Grundübungen keinen direkten Rückschluss zur Strongmaneignung zulassen. Dass man damit Kraft aufbaut die man benötigt steht ausser Frage.
Ein Seminar wäre schon echt edel!
So ein Seminar wäre echt mega!!!
Einfach mal ein mehrstündigen Live Stream, wäre Geil 🛡️🗡️
Gerne längere Videos mit mehr Tipps!
Freut mich wenn es jemand ans Ende guckt.
@@halbgottschmiede Ist doch klar, Tetzel. Mach ich immer
Hat Dennis ab 4:48 einen Vietnam-Flashback? 😂
Ich hab mir grade fast in die Hose gemacht, ist mir beim schneiden nie aufgefallen
Freunde,
die Sache mit der Kraft :
1. Es ist eine Frage der MuskelfaserTYPEN (die sind nämlich doch sehr unterschiedlich, weshalb Ihr da auch mit schnellen, starken Bewegungen einen besonderen "Mix" heranzüchtet) ,
und
2. Vor allen Dingen ist es eine Frage der Funktion und Anzahl der "Mitochondrien" IN den Muskeln !
So kann es also auch sein, das jemand mit augenscheinlich kleineren Muskeln deutlich mehr "Kraft" hat, als so ein pumpender Bodybuilder !
Gerne erkläre ich auch einmal genauer, wie man genau diesen Punkt doch sehr optimieren kann (bei Bedarf) .
Seminar!
Das hört sich doch verlockend an.
Wann und wo? ;-)
Eine Verlinkung zum ersten Teil wäre cool. Hoffe ich hab sie nicht irgendwo übersehen :D
Seminar wäre geil👍👊😎
😊....ich hab zwar nicht die grosse Ahnung von den sportlichen Details wenn ihr redet ,aber muss ich auch nicht, ich bin schliesslich nur eine Person von den 2 bzw. 3%😆 ... die Aussage mit Zeit und Geduld war sehr schön ausgedrückt🙂
Viel Muskeln - wenig Kraft.. die intramuskuläre Koordination fehlt!
längere videos sind immer nett :)
Seminar wäre eine feine Sache
Am besten an einem Samstag in Rastatt :-)
#Seminar
Wieso ist Dennis nicht in der Infobox verlinkt?
Wann geht eigentlich Strenght Wars weiter? Läuft da noch was?
Strenght Wars wird es bald wieder geben !
Haha na super ... dachte mir ich probier´s mal aber als ich die Kraftvorraussetzungen gehört habe habe ich mich von dem Gedanken wieder verabschiedet xD Kreuzheben ging eventuell noch und Kniebeugen, aber 100kg overhead ... never ever ... da brauch ich noch 5 Jahre
PS: 7:02 bin weder stark muskulös noch stark :D
@Arminius 1312 nur so 70kg war das höchste. Dafür an die 200kg Kreuzheben. Habe lange Arme, daher fallen mir Drückbewegungen schwer im Vergleich zu Rückenübungen
@@IronMaster555 Es geht aber nicht um striktes drücken, sondern mit schwung aus den Beinen. Das macht nochmal gut was aus.
Laß dich von den Aussagen nicht entmutigen, ich kenne genügend die heben nicht mal 200 kg im Kreuz, sind aber sehr gut im Strongman Sport. Man kann das eine mit dem anderen nicht eins zu eins vergleichen.
Ja Moin,
was hälst du von creatin?
irgendwie das zum Job zu machen.Wie sieht es aus mit einem Sponsor? Muss man da selber einen suchen oder lässt man sich da finden ....hochachtungsvoll Alex
Trinkt Tetzelmaus da Bier?
Hi Leute , ich habe da eine Frage dir mich sehr beschäftigt.Wie ist es eigentlich bei euch gewesen mit eurem Job? Ich meine ihr hattet bestimmt einem Job und seid danach ,also nach der täglichen Arbeit trainieren gegangen bis ihr die ersten Wettkämpfe gewonnen habt.Wie ist das denn mit dem finanziellen Aspekt Nahrung und supps usw lassen wir jetzt mal weg.Bekommt man irgendwie Geld bei den Wettkämpfen wenn man unter die top 3 kommt und besteht die Chance,
Seminar wäre super
Gibts eine bestimmte Größe für Strongman ? Grüße
Nein, davon würde ich mich nicht aufhalten lassen.
groß ist gut, man kann viel fressen, viel masse draufpacken und masse übersetzt sich in kraft, sieht man sehr gut auch im tierreich. wenn du aber "nur" 175 groß bist aber halt trotzdem 300 kilo 5 mal deadliftest und einfach bärenstark bist dann wirst du den newcomer cup völlig dominieren und auch viel größere typen abziehen. schau dir einfach mal die weltspitze an, da mischen echt nur jungs ab 188 oder mehr mit, pudzianowski war mit 186cm schon eine absolute ausnahmeerscheinung, aber der typ hat bei polnischen powerlifting events auch mit 18 jahren schon 250 kilo auf der bank gedrückt. das kann natürlich nicht jeder.
Und ich mit meinen 176 cm XD bin bin dann... "Der Klumpen"
Tetzel say hi to Brazil.
Der ganzgott soll den halbgott auch mal ausreden lassen 😉
180 beuge schaffe ich, aber nur 170 kreuzheben, was mache ich falsch :D :D
Kann an deinem Körperbau liegen.
Wiesooo sind Strongmans so groß
Dennis sieht voll aggressiv aus zuviel Testo
Ruhig mal langere Videos machen! Gefallt mir!
Gilt das auch für 15 jährige
Tetzel sieht aus als hätte ihn eine biene im gesicht gestochen , liegt es einfach daran dass er so zugenommen hat ?
Korrekt. Einfach Mopsig :D
@@halbgottschmiede Praktisch der Bernhardiner unter den Möpsen. Aber immer dran denken: Wenn schon die Arme aus dem Tshirt platzen, warum dann nich auch der Kopf aus dem Halsausschnitt? :D
Während Tetzel immer sympatischer wird je erfolgreicher er ist erscheint Dennis immer ungeduldig , unruhig und gereizt zu sein . Bin ich der Einzige der das merkt ?
Kann natürlich auch nur mein persönliches Empfinden sein , kein hate .
When is strength wars coming back?
I fear it's dead...
@@danieldreizehn9459 out of respect with a heavy heart I hope you are wrong but I fear you might be right if you are I do appreciate you keeping me back