Me chamo Telma moro aqui em Aracaju e quero perder 10 kg me ajude Já tô no início treinando nas caminhadas e fechei a boca já baixei um pouco a barriga mas eu quero emagrecer é 10 kg
O vídeo já começa com uma frase machista, pois as mulheres devem ficar bonitas porque elas querem, não porque porra de marido mandou! Se valorizem amigas 💘
Querida quando o marido não presta, ele pode ter a melhor esposa com o corpo mais sarado do mundo que não vai ser o suficiente. Troque de marido ou fique sozinha, mas nunca faça nada pra agradar homem, se movimente, mude seu corpo aumente a autoestima por *você* nunca jamais em hipótese alguma pra agradar homem. Estamos no século XXI acorda!
Verdade pura Quantas famosas saradas é bonitas são traídas não tem jeito à mulher pode ser uma miss bumbum miss Brasil que ela vai ser traída porque os homens não resiste a uma mulher bonita
Eu cuido de mim, fico bonita não porque homem me pede, mais sim por mim mesma, para o meu bem estar e para minha saúde! Bora lá ficar com o corpo sarado mulherada!😘😘😘💪🏽💪🏽💪🏽
Nossa ,fico indignada com a negatividade das pessoas sempre reclamando achando defeito em tudo nunca esta bom ..pessoal vamos curtir a vida e absorver o que e de bom pra gente assim acho que seriamos mais felizes .
Boa noite muito bom gostei.muito pode fazer todos os dias com esse material. parabens as meninas.e ao professor. tbm.da. Solange. Moura de. Guaratingueta . S. P.
Obrigada pelas dicas e que sejamos abertas e respeitosas para com os outros. O legal mesmo, eh aproveitar os ensinamentos e não ridicularizar os outros. Namastê
Eu curto tudo que me faz bem....parabéssss pelo video , não importa se elas são quadradas ,redondas o legal é que elas tem saúde e o melhor de tudo, 100 GORDURAS! Obrigada pelo videio;)
Discordo eu perdi peso c/ danças variadas , movimentos de ginástica localizada !Estou ótima , não fiquei flácida .Dança, caminhada ,bastante exercicios se consegue chegar em apenas 2 a três meses . "25 kilos eu perdi "
Vou me cuidar para meu bem estar ....por amor a minha pessoa...se meu marido olhar pro lado eu troco de marido, talvez fique até sozinha pq me amo muiiiiiiito!!!!!!
Vdd, as vezes vão atrás de corpinho, mas logo volta para a Matrix arrependido e envergonhado. Elas n se preocupam com eles, e sim com elas mesmas. Enquanto eles tiverem para oferecer tudo bem, nas na vdd elas enjoam rápido.
@@rosirosi7264 verdadd maioria dos homens sao assim agente tem que da resposta pra eles se cuidando e se arrumando isso ja basta pra eles sentir o peso na conciencia
Olá...valeu ver esses exercícios gostei muito, pois eu já faço caminhada pra manter meu corpo e com esse vídeo vai ficar melhor. Muito obrigado pela informação
Se põe modelos gordinhas, as pessoas criticam, se põe as magrinhas as pessoas também criticam! Gente, essas mulheres fazem musculação, e nem todas ficam com a barriga, com os braços ou os glúteos iguais. Sejam mais tolerantes, independente de qualquer coisa, eles estão apenas querendo ajudar. Quem quiser fazer os exercícios, ótimo, quem não quiser, não faça.
gostei muito do vídeo, as 2 tem o corpo muito bonito tbm, mas vai do gosto de cada uma se elas se sentem bem assim o q importa é o exercício e as dicas para a saúde!!!
Qtos comentários ridículos. Estou falando daqueles que estão julgando as pessoas que criticaram o comentário ridículo da apresentadora no início do vídeo. Gente vão estudar o português primeiro. Não tem invejosas aqui. São apenas mulheres pensantes e não fúteis. Aprender a ler e interpretar é o básico. Ninguém está falando das meninas. Elas são lindas isso é inquestionável. Aprendam vcs a ler antes de julgarem. Eu não sou sedentária e nem gorda. Não sou sarada, mas sou normal! Mas tenho minha opinião e amor próprio. Homem que quer ficar comigo pelo meu corpo e não pela minha pessoa em si, não merece meus sentimentos.
Se cuide por vc. Marido mesmo vc cuidada vai olhar pra outra. Prova disso é sheila carvalho. Mais se ele olhar ou te trair esteja bem pra recomeçar com outro kkkk.
Olha fale pelo seu, tem umas mulheres também que traem e tem mulher que agride homens e geralmente quando isso acontece são as histéricas e safadas, tem homens de caráter, eu me cuido pra mim , pra minha saúde e sim pro homem de caráter que tenho do meu lado, um bom esposo merece uma mulher atraente do seu lado e não uma desmanzelada
Cuidado quem tem artrose ñ pode ajoelhar . Eu fiz musculação por 5 anos . Fiquei show . Barriguinha show . Mais hj tenho artrose nós joelhos . Ñ pode fazer qualquer exercícios . Por os joelhos envolve outras coisas . Menisco . Patela etc .
verdade além dos exercícios é ter uma alimentação balanceada. Se a tua alimentação não for saudável exercício nenhum vai funcionar. Eu aprendi isso na prática
Eu acredito que toda ajudar e boa não quero mentir para mim mesma e rir. Quero me esforçar e tentar ao máximo com essa ajuda que não pago nada a melhorar. Muito obrigada por ajudar e compartilhar conosco Boulevard fazer minha parte daqui.
Oi Elena. Nesse caso é bom você receber uma orientação médica sobre quais exercícios você pode fazer sem prejudicar ainda mais sua coluna. E é claro que você deve fazer as atividades aliadas uma dieta saudável e com sabor, pra não ficar enjoativo né... Bom, vou deixar uma dica pra você no meu canal. Só clicar ai no meu nome que você será direcionada para ele. Espero que te ajude... :)
Eu acho que vale muinto a pena ter estes exercícios a gente tem acesso a estes exercícios porque nem todo mundo tem tempo de ir a uma academia e daí tem a questão do dinheiro também que nem todo mundo tem condições e eu estava vendo um comentário que a pessoa falou que a barriga das meninas não estava lá estas coisas mas é opcional faz q quer vai muito da pessoa se esforçar não é mesmo se vai vai dar certo ou não não tem nada a perder não é mesmo então por que não tentar está é a minha opinião thiau e continuem tá bom thiau
Da certo sim. Uns 2 meses que fiquei em casa de boa. Resolvi fazer tdo certinho com alimentaçao com muitos legumes e pouquissimo arroz. Perdi peso demais da conta. O segredo é levantar fazer e fazer fazer fazer tomar água.e fazer .
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Que comentário machista dessa apresentadora.
Quem tem artrite e artrose nas juntas pode fazer esses exercícios
Gostei muito desses exercícios
Me chamo Telma moro aqui em Aracaju e quero perder 10 kg me ajude Já tô no início treinando nas caminhadas e fechei a boca já baixei um pouco a barriga mas eu quero emagrecer é 10 kg
Êita e isso
Tudo o que você for fazer, faça por você mesmo, não para alguém e nem pra agradar ninguém!
É verdade
Verdade
Pura verdade
👏👏👏👏 Verdade
Mais um elogio do maridao e tão bom kkkk
Temos que ficar bonita pra nós mesmas!! Porque o homem vai olhar pra outra por mais linda que você for!!
Vdd
Vdd
Bem isso
Vdd
Pura vdd. Más vai continuar com vc. Kkkkk ótimo e se nao tchau e bencao. Pq nós somos mais nós nao é? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣Adorooooo
Eu comecei hoje, estou amando os exercícios.Por minha saúde e para me sentir legal comigo mesma.
Sono, hidratação, alimentação saudável, treino aeróbico e de força ajudam na sua saúde!!!!!!!!!!!
O vídeo já começa com uma frase machista, pois as mulheres devem ficar bonitas porque elas querem, não porque porra de marido mandou! Se valorizem amigas 💘
Isso mesmo.
Falou tudo
Verdade falou e disse 😘
Tb, não gostei... Sem falar o tipo de marido q além de olhar ainda fala... ?
Concordo plenamente...pior ainda esse comentário vindo de uma mulher...🤦🏽♀️
Todos muitos lindos !!!a apresentadora que linďa é educada!!Parabéns bjs para todos! Amei
Adorei o vídeo, os exercícios são fáceis de fazer .bora fazer meninas .
Amei os exercícios
Querida quando o marido não presta, ele pode ter a melhor esposa com o corpo mais sarado do mundo que não vai ser o suficiente. Troque de marido ou fique sozinha, mas nunca faça nada pra agradar homem, se movimente, mude seu corpo aumente a autoestima por *você* nunca jamais em hipótese alguma pra agradar homem. Estamos no século XXI acorda!
Concordo plenamente
Né???
É isso aí Sarah concordo com vc 💞🙏🏾👏
Depende do marido 😏😏😏😏😏😏😏
Verdade pura
Quantas famosas saradas é bonitas são traídas não tem jeito à mulher pode ser uma miss bumbum miss Brasil que ela vai ser traída porque os homens não resiste a uma mulher bonita
Eu tinha 90 quilos hoje tenho 73 e meio agora estou na academia faz cinco mês estou amando,Estou de bem com mingo mesmo
Eu cuido de mim, fico bonita não porque homem me pede, mais sim por mim mesma, para o meu bem estar e para minha saúde!
Bora lá ficar com o corpo sarado mulherada!😘😘😘💪🏽💪🏽💪🏽
Muito bom o vídeo!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Nossa ,fico indignada com a negatividade das pessoas sempre reclamando achando defeito em tudo nunca esta bom ..pessoal vamos curtir a vida e absorver o que e de bom pra gente assim acho que seriamos mais felizes .
ErZXCVLKU
Vdd. Falou tudo, passo por critica
Boa noite muito bom gostei.muito pode fazer todos os dias com esse material. parabens as meninas.e ao professor. tbm.da. Solange. Moura de. Guaratingueta . S. P.
Não. Nunca aconteceu comigo, não. Mas, sei que o homem olha para qq mulher na rua. O foco é querer ser feliz consigo mesma.
ESSE VIDEO MERECE 1000 LIKES!!!!
Obrigada pelas dicas e que sejamos abertas e respeitosas para com os outros. O legal mesmo, eh aproveitar os ensinamentos e não ridicularizar os outros. Namastê
Beatriz Mó è mesmo vc tá certa 👍👍👍
Acho que tudo é inveja! A apresentadora é linda e as meninas também!! Quem crítica é mal amada 😏 parabéns meninas vcs são demais 👏👏👏👏
@@jahfujhg8585 quem diz mal- amada é porque é machista.
Qe coisa mais Boa maravilhoso gostei parabéns pelo seu trabalho e dicas 🤣🙏🙏
😍😍Muito obrigada por postar esses entrevista, amei. Vou treinar. Simplesmente maravilhosos.
Verdade querida. Temos que Amar a nos mesmo.vc falou Tudo.
Oi gente bom dia! Fiz hj pela primeira vez e amei, e nessa época aqual nois estamos passando (Quarenta). É mto Bom ótimo bjs
Que bom gostei muito Deus abenço a vida. de vocês estou precisando emagrecer
Quero fazer todos estes exercícios amei
Professor muito obrigada pelos exercícios.Estou parada.Devido a idade 73 anos.Sou aluna de atividades físicas de alongamento.
Que maravilha essas oulas não vou para mais de faze amei 👋👋
Ótimo!! Muito interessante esse treino!! parabéns!!
que maravilhoso. Te desejo boa saúde
Eu curto tudo que me faz bem....parabéssss pelo video , não importa se elas são quadradas ,redondas o legal é que elas tem saúde e o melhor de tudo, 100 GORDURAS! Obrigada pelo videio;)
Maria Christinna Chiodetto
filmedejesus
Oi bom dia tô Amando fazer exercícios com você manda mais exercícios para nossa
SO PRA ESCLARECER NÃO EXISTE EXERCÍCIO PARA PERDER GORDURA E SIM DIETA, TEM QUE OS DOIS TRABALHAR LADO A LADO, DIETA E TREINO
Com certeza 👏👏👏👏
Camgo jump
Claro que são os dois.
Falou tudo Junior😎
Discordo eu perdi peso c/ danças variadas , movimentos de ginástica localizada !Estou ótima , não fiquei flácida .Dança, caminhada ,bastante exercicios se consegue chegar em apenas 2 a três meses . "25 kilos eu perdi "
Amei. Estou precisando vou fazer
Vou me cuidar para meu bem estar ....por amor a minha pessoa...se meu marido olhar pro lado eu troco de marido, talvez fique até sozinha pq me amo muiiiiiiito!!!!!!
Vdd, as vezes vão atrás de corpinho, mas logo volta para a Matrix arrependido e envergonhado. Elas n se preocupam com eles, e sim com elas mesmas. Enquanto eles tiverem para oferecer tudo bem, nas na vdd elas enjoam rápido.
Eu também
concordo pela mente com vc amada!!!!
@@rosirosi7264 verdadd maioria dos homens sao assim agente tem que da resposta pra eles se cuidando e se arrumando isso ja basta pra eles sentir o peso na conciencia
PERFEITO
Essa apresentadora é ótima. Bem melhor!!!
Muito importante adorei👍👍
muito bom vou tentar, Obrigado
adorei, como ele fala com seguranca, clareza e o melhor mta humildade
Eu faço exercicios em casa e dar certo tou amando!!
Eu vou fazer muito obg por nòs ensinar
Amo 💖 exercícios! Que pena que não posso!
Faz só o alongamento ou yoga,mais leves.
Olá...valeu ver esses exercícios gostei muito, pois eu já faço caminhada pra manter meu corpo e com esse vídeo vai ficar melhor.
Muito obrigado pela informação
Se põe modelos gordinhas, as pessoas criticam, se põe as magrinhas as pessoas também criticam! Gente, essas mulheres fazem musculação, e nem todas ficam com a barriga, com os braços ou os glúteos iguais. Sejam mais tolerantes, independente de qualquer coisa, eles estão apenas querendo ajudar. Quem quiser fazer os exercícios, ótimo, quem não quiser, não faça.
Marília Rocha isso mesmo parabéns😘❤️✌️👏👏👏💗👻
Marília Rocha m
jf
Marília Rocha verdade
Marília Rocha nn
Daniel Sous boa noitegemte
Amei foi exercício mais fácil que eu já tá
Parabéns
Quero sempre exercício fácil assim
Cada corpo se define conforme sua anatomia corporal
Tenho 71 anos, vivo em Portugal, em frente à academia onde faço hidroginástica e pilates. Agora, sua aula é única. Muito, mas muito obrigada. Bjs
gostei muito do vídeo, as 2 tem o corpo muito bonito tbm, mas vai do gosto de cada uma se elas se sentem bem assim o q importa é o exercício e as dicas para a saúde!!!
Adriana Silva
O vídeo é muito interessante, pois toda informação é válida. A apresentadora que precisa de mais preparação para exercer a função!!
muita bom este exercício
ADORO ISSO DA PRA VE QUANDO O PROFISSIONAL É SÉRIO
AMO EXERCI O FÍSICO PAREI POR UM TEMPO MAS JÁ RETORNANDO PORQUE ME FAZ BEM
amei esses exercicios
Parabéns professor muuuuuito bommmmmmm bjs
muito bom! esse professor e ótimo explica super bem e p quem gosta de criticar vai malhar tbm
Angelica Ribeiro concordo com você linda amei
Angelica Ribeiro ..
Angelica Ribeiro vc tá certa è isso mesmo😏😏😏
Grata pela partilha ....
Qtos comentários ridículos. Estou falando daqueles que estão julgando as pessoas que criticaram o comentário ridículo da apresentadora no início do vídeo.
Gente vão estudar o português primeiro. Não tem invejosas aqui. São apenas mulheres pensantes e não fúteis. Aprender a ler e interpretar é o básico. Ninguém está falando das meninas. Elas são lindas isso é inquestionável.
Aprendam vcs a ler antes de julgarem. Eu não sou sedentária e nem gorda. Não sou sarada, mas sou normal! Mas tenho minha opinião e amor próprio. Homem que quer ficar comigo pelo meu corpo e não pela minha pessoa em si, não merece meus sentimentos.
Muito bom exercicio funcional gostei
gostei dos exercícios, pelo visto tem gente q só sab comentar sobre os defeitos dos outros
O sábio ver a estrela. O tolo so ver o dedo que aponta a estrela
Baketa Produções nbmvdzcvnfdhkadfhk
o
Baketa Produções vdd
Baketa Produçõe
Se cuide por vc.
Marido mesmo vc cuidada vai olhar pra outra.
Prova disso é sheila carvalho.
Mais se ele olhar ou te trair esteja bem pra recomeçar com outro kkkk.
Também penso assim.
Olha fale pelo seu, tem umas mulheres também que traem e tem mulher que agride homens e geralmente quando isso acontece são as histéricas e safadas, tem homens de caráter, eu me cuido pra mim , pra minha saúde e sim pro homem de caráter que tenho do meu lado, um bom esposo merece uma mulher atraente do seu lado e não uma desmanzelada
Mulher vc falou tudo
O cao come de bom de milhor em casa,assim ke abrir a porta ele vai dereto ao lixo
@@carlosantoniohortapereira2119 pura verdade 😂
Muito legal parabéns
hum muito bom !
Hummm amei! Irei praticar!! 👍😍
Achei uma boa sequência de exercícios. Vou fazê-los. Obrigada pela dica.
Eu quero fazer esses exercícios é muito bom
0:23 na hora q a menina percebe q tá sendo filmada encolhe a barriga kkkkk
kkkkkkk verdade
Kkkkkkk, também percebi.
Ela não tem abarriga bonita não
Acho que ela está trabalhando a respiração e não encolhes barriga 🤣🤣🤣😅😅😅
Eu achei ela quadrada, sei lá, é o que eu achei, uma barriga bonita tem que ter uma cintura fina também
Obrigada pela dicas de exercícios.
Essa moça não foi muito feliz no comentário dela... Quem dera que barriga sequinha fizesse homem fiel... Aff... Eu me cuido por mim, ora bolas....
Homem troca mulheres lindas por feias e muitas das vezes feia e fora de forma
Pois é.. pensamento retrógrado
@@jessicareis1869 Concordo
Né. .enquanto muitos deles c bucho pendurado de cerveja😂
Eu tbem acho...devemos cuidar sim, mas não é um corpinho bonitinho que segura um homem, tem que haver muito amor e cumplicidade de ambas as partes.
Poxa o pessoal é exigente mesmo!!!!! Poca tolerancia...gostei do video!!!
Katia Dias 8
Katia Dias 98o
Marli Silva 1idhpl
Legal gostei dos exercícios
CORRER UNS DEZ KM TODOS OS DIAS TAMBÉM É ÓTIMO🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
Adorei. Vou começar a fazer
Onde acho o slide board
Adorei os exercícios, parece ser muito bom,vou começar fazer na minha casa adorei
Tenho que acordar pra vida e fazer exercícios!
Eu também
aaah q legal amo esses vidio falando de exércio
Gostei muito! 🤗
Adorei e já pratiquei
Antonieta Ferreira também. 😊
Cuidado quem tem artrose ñ pode ajoelhar . Eu fiz musculação por 5 anos . Fiquei show . Barriguinha show . Mais hj tenho artrose nós joelhos . Ñ pode fazer qualquer exercícios . Por os joelhos envolve outras coisas . Menisco . Patela etc .
Amei o vídeo!
As modelos estão ai apenas para mostrar a forma que fazem o exercicios .. ! deveriam respeitar mais as pessoas só sabem criticar AFFF.
desejo so perde barriga como faço ?
Dayse Fabri concordo plenamente!!!
+Josilene Santos . leva uma coisa pra tua vida, exercícios ajudam.. mas o foco é alimentação. quer perder barriguinha foca na dieta 😉
verdade além dos exercícios
é ter uma alimentação balanceada. Se a tua alimentação não for saudável exercício nenhum vai funcionar. Eu aprendi isso na prática
Dayse Fabri verdd
Muito bom sempre faço os exercícios gosto muito.
Parei de ver nos 23"! Que absurda essa primeira fala da apresentadora.
Pp
Essa moça conceteza só pensa no homem,eu me cuido por mim,não pra marido,me poupe não vou nem mais olhar esse vídeo,afffff
@@luzimarcavalcanti4880 eu só olhei pro exercícios rsrs nem sei o que a apresentadora falou 🤭
Eu também! Kkkkkkkkk
Verdade a apresentadora so falou merda kkkkk disvalorisou ela mesma aff
Oi
Gostaria de saber Qual exercício para acabar com a flacidez?
Nossa!.. q' treino legal👏👏👏mt bom!.
povo ridículo só sabe reclamar amei o vídeo parabéns 😍👏
Que legal as ginásticas!
Devemos cuida de nós mulheres ,fica linda e maravilhosa pra nós ,#amorproprio
Eu acredito que toda ajudar e boa não quero mentir para mim mesma e rir. Quero me esforçar e tentar ao máximo com essa ajuda que não pago nada a melhorar. Muito obrigada por ajudar e compartilhar conosco Boulevard fazer minha parte daqui.
Enquanto elas fazem exercícios nós só assistimos kkkkkkkkk
Kkkk 🥵🥵🥵eu suando só de assistir!!😂😂
Pior
😂😂
😅😅😅
Eu já cansei rsrs
Parabéns pelo esclarecimento! Muito bem explicado. Devemos agradecer e aproveitar as orientacoes. Abraco!
Tenho problemas de coluna posso fazer?
Oi Elena. Nesse caso é bom você receber uma orientação médica sobre quais exercícios você pode fazer sem prejudicar ainda mais sua coluna. E é claro que você deve fazer as atividades aliadas uma dieta saudável e com sabor, pra não ficar enjoativo né... Bom, vou deixar uma dica pra você no meu canal. Só clicar ai no meu nome que você será direcionada para ele. Espero que te ajude... :)
Elena Almeida
Muito boa essa aula 💪👊
Oi eu estou assistindo e comecei fazer mais o meu joelho está doendo
Vanderleia Aparecida Justino
Eu acho que vale muinto a pena ter estes exercícios a gente tem acesso a estes exercícios porque nem todo mundo tem tempo de ir a uma academia e daí tem a questão do dinheiro também que nem todo mundo tem condições e eu estava vendo um comentário que a pessoa falou que a barriga das meninas não estava lá estas coisas mas é opcional faz q quer vai muito da pessoa se esforçar não é mesmo se vai vai dar certo ou não não tem nada a perder não é mesmo então por que não tentar está é a minha opinião thiau e continuem tá bom thiau
Da certo sim.
Uns 2 meses que fiquei em casa de boa. Resolvi fazer tdo certinho com alimentaçao com muitos legumes e pouquissimo arroz.
Perdi peso demais da conta.
O segredo é levantar fazer e fazer fazer fazer tomar água.e fazer .
Excelente 👏👏👏
nossa gente vcs tem que prestar atenção é Nó exercicio não nas modelos .outra com certeza quem está julgando deve esta acabadas .
Quem me dera ter o corpo e a disposição dessas modelos, estão de parabéns e obrigada por mostrarnos como fazer os exercícios de forma coreta
Maria Graças verdade kkk
Muito obr
Elas não são gordas, são musculosas malhadas. A loira não tem cintura é quadrada. não acho legal. mais os exercícios são legais!
GOSTEI DAS TECNICAS E EXPLICAÇOES ACREDITO QUE E DE GRANDE APROVEITAMENTO...
Parei de assistir na segunda vez que ele disse "dona de casa". Será que SÓ dona de casa quer perder barriga?
Regina Andrade, acho que ela diz pq são exercícios que pode fazer em casa.
pra quem não tem tempo de ir em academia.
Regina Andrade acho que ela diz dona de casa pq é um programa de tv e passa em um horário que normalmente quem trabalha não esta assistindo.
Regina Andrade nada vê querida 🤡🤡
Regina Andrade Alguma coisa contra as donas de casa?
Aff quanto mi mi mi.
Foca no assunto!
mimimi
Amei Solange Carvalho, quero acompanhar todos os dias com você
Texto inicial da apresentadora foi péssimo! Melhore por favor!
Mais respeito é bom!
Na verdade, foi ridículo 🙄🙄
Parabéns pelo o ótimo trabalho,amei!!!!
Meu Deus tem gente que só entra nas redes sociais pra mostrar a inveja contra a apresentadora com certeza não se ama
👍 gostei muito
Vou treinar na academia esses