MATTERHORN 4478M // LION RIDGE // ENG SUBTITLES

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 ноя 2024

Комментарии • 150

  • @agnieszkaszczepanska1043
    @agnieszkaszczepanska1043 2 года назад +14

    Po obejrzeniu nie mogłam się nie przedstawić.Agnieszka Szczepanska z domu Sindrewicz.Moj tato a Twój wujek byłby przeszczesliwy widząc Twoja odwagę i wrazliwosc.Zdobywania chmur i szczęśliwych powrotów Kuba.Jestem pod ogromnym wrażeniem!

  • @Sebsa58
    @Sebsa58 Месяц назад

    No gratuluje. Niestety ja chyba nie dam rady. Niesamowita bardzo trudna sprawa. Pozdrawiam

  • @iwanou
    @iwanou Месяц назад

    Pojechać na wycieczkę i wrócić jako zdobywca Matterhorna i Blanca to marzenie wielu..... Mega!

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  23 дня назад

      Sami chyba się też tego nie spodziewaliśmy.

  • @JacekChromiński-x9t
    @JacekChromiński-x9t 4 месяца назад +2

    Jestem alpinista przemyslowym ale to co wy robicie zasluguje na wielki szacun! Respekt!

  • @kuba-n7v8p
    @kuba-n7v8p 10 дней назад

    Gratuluje chlopie

  • @WALDI74
    @WALDI74 Год назад +1

    Super wejście na które nie każdy może sobie pozwolić.Wymagające i niebezpieczne.Dobrze nagrany film.Gratulacje👍👍👍

  • @Tomasz2609
    @Tomasz2609 Год назад +4

    Wielki szacunek. Gratuluję kondycji wam.

  • @dariuszkrupka5965
    @dariuszkrupka5965 2 года назад +3

    Fantastyczny dzień na wejście, gratulacje i uważajcie na siebie.

  • @jakubjakub1971
    @jakubjakub1971 2 года назад +4

    Bez zastanowienia mogę stwierdzić, że zdobycie tego szczytu jest moim wielkim marzeniem. Obiecuję, że jeszcze kiedyś tu wrócę i z dumą napiszę, że to zrobiłem.

  • @kaspareevald2264
    @kaspareevald2264 2 года назад +3

    Well done and great climb. I climbed Matterhorn for the first time via Hörnli route and I have to admit the same - it was the most challenging summit I've done so far. We went 4 hours to the top and 4h 15min back down to hut. Good luck with hunting down your next dreams, dude!

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад +1

      4 hours to the top is a great time! And yea, going down is even more difficult on Matterhorn.

  • @UrbexRelax
    @UrbexRelax 6 месяцев назад

    Bardzo dobry film, bardzo dobrze dobrana muzyka, bardzo dobra robota, Panowie.
    To było 26 dobrze spożytkowanych minut. Zdrowia!

  • @75thecrow
    @75thecrow Год назад +3

    Coś pięknego szacun👍🙌💪

  • @pfarrest.christophbaden622
    @pfarrest.christophbaden622 Год назад

    Bardzo ladny film. Dziekuje za niego, bo dzieki niemu odzyly wspomnienia. Przeszedlem te sama droge z moim kolega piec dni przed wami. Na szczycie 24.8.2021 o 14.00 Szacuneczek! No i zycze wam jeszcze wielu bezpiecznych wejsc na piekne gory.

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  Год назад

      Może nawet gdzieś się widzieliśmy jeżeli później od razu pojechaliście pod Mont Blanc, bo spotkaliśmy tam dużo rodaków na campingu.

  • @AP-el2if
    @AP-el2if 5 месяцев назад

    Gratuluje chłopaki, fajny, autentyczny film, super, podziwiam, zazdroszcze i mam nadzieję że jak zdrowie mi pozwoli to za rok może...

  • @sebastianrejak7956
    @sebastianrejak7956 Год назад

    Gratuluje wejścia i bezpiecznego zejścia! Oglądając film naprawdę dobrze się bawiłem. Pozdro!

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  Год назад +1

      Dziękuję, jak stałem na szczycie w tym wietrze i chmurach, i pomyślałem ile jest teraz roboty w dół to lekko mnie poraziło 😀

    • @sebastianrejak7956
      @sebastianrejak7956 Год назад

      @@JakubSindrewicz Wielki szacun za tą robotę 💪

  • @jaca1977
    @jaca1977 5 месяцев назад

    dobry film , fajne zdjęcia chwytają za serducho szczególnie zachód słońca przypadł mi do gustu
    pozdrawiam

  • @SykuPoGorach
    @SykuPoGorach Год назад +1

    Pierwszy raz sie wzruszyłem jak oglądałem film o górach , mega nakręcony niesamowicie , w tym roku ja będę wchodził na Matternhorna 😃 pierwszy raz widzę bardzo szczegółowo nagrany film opisujący wejście na daną górę jestem pod wielkim wrażeniem. Życzę wam samch sukcesów i dużo pozytywnej Energi zostawiam Suba 😉Heeeejjjjjjj

  • @daszymkowiak
    @daszymkowiak 3 года назад +3

    Jesteście wielcy 💪. Nic tylko pozazdrościć. Powodzenia 💪

  • @Matwiej19
    @Matwiej19 2 года назад +1

    Alpy mają taki klimat że szok. Jest jak w raju.

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      Też tak uważam. Może zmienię zdanie jak pojadę kiedyś w Himalaje 😉

  • @cezba110
    @cezba110 Год назад

    Wspaniała przygoda. Pozdrawiam

  • @andrzej6223
    @andrzej6223 Год назад

    Super 🧒 🧒 chłopaki, bravo👌

  • @_borsuk_
    @_borsuk_ Год назад

    Fajnie sie Ciebie oglada, pozytywny film i prosimy o wiecej 😊

  • @agnieszka7596
    @agnieszka7596 2 года назад +2

    Super przygoda a widoki genialne. Szacun👍

  • @stayshredded
    @stayshredded Год назад

    Gratuluje Wam obu !

  • @AgraveiN
    @AgraveiN Год назад

    Gratulacje! Szacun i pozdrówka!

  • @adamdenis
    @adamdenis Год назад

    Cześć wam, fajnie się was oglądało. Z kumplem będziemy robić Hornli Ridge na początku czerwca. Jestem podekscytowany, są też lekkie nerwy ale kto nie ryzykuje ten nie pije szampana😉 pozdrawiam.

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  Год назад

      Hej, weszliście? W czerwcu mogło być jeszcze trochę śniegu, jak warun?

    • @adamdenis
      @adamdenis Год назад

      @@JakubSindrewicz Cześć Kuba, niestety nie udało się, do samego Hornlihutte było trochę śniegu, liny były pozasypywane więc w większej części drogi do schroniska raki mieliśmy na nogach i ubezpieczaliśmy się czekanami. Maksymalnie wyszliśmy nad pierwsze liny poręczowe na Matterhorn. Sam treking pod Matterhorn to sztos i zobaczyć na własne oczy tę majestatyczną górę. Cóż jeszcze tam wrócę. Pozdrawiam was ciepło.

  • @agnieszkawieclawek1935
    @agnieszkawieclawek1935 3 года назад +3

    Brawo panowie 👏👏 gratulacje 😉

  • @NihonDream
    @NihonDream 8 месяцев назад

    Macie Panowie jaja ze stali i kondycję niczym srebra rodowe mojej ciotki. Gratulacje i uważajcie na siebie. Pozdrawiam serdecznie

  • @jarek330ci
    @jarek330ci 2 года назад +1

    Gratulacje piekne wejscie

  • @martazajaczkowska4210
    @martazajaczkowska4210 Год назад

    Gratuluję.
    Moje odczucia co to Matterhorn? Popatrzeć sobie z boku . Albo z innej góry. Oglądając film mam wystarczająco adrenaliny :)

  • @dorotamarkuszewska5292
    @dorotamarkuszewska5292 3 года назад +2

    Brawo. Gratuluję. Jestem pod ogromnym wrażeniem.

  • @tomaszmozgawa4337
    @tomaszmozgawa4337 4 месяца назад

    Warto spełniać marzenia.

  • @MaqnitiveTV
    @MaqnitiveTV 3 года назад +4

    Piekna relacja ! Pozdro chlopaki :)

  • @bandzirfootball1815
    @bandzirfootball1815 2 года назад +1

    Brawo, życzę wiekszych gór wam żebyście zdobyli :)

  • @beatafidali6725
    @beatafidali6725 10 месяцев назад

    Matterhorn to jest oddzielna liga wsród gór!!! 💪 szacun Panowie za odwagę i pokazanie tego. Robię Koronę Europy i najbardziej sie boje Dufourspize Grosglocknera i Mount Blanca 😉 nie mam lęku wysokości tylko przestrzeni i każda wąska graniówka to dla mnie koszmar😂

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  10 месяцев назад

      Jest kilka wąskich miejsc na tych górach. Na duforze jeszcze nie byłem, zobaczymy co ten rok pokaże 🙂 trzymam kciuki! 💪

  • @mariuszkaplon
    @mariuszkaplon 3 года назад +2

    Gratulacje ! Matterhorn robi wrażenie 💪

  • @wojciechjanek3213
    @wojciechjanek3213 3 года назад +1

    Gratulacje mega 😘💪😎
    Wczoraj jak szedłem do Żabki o 22 miałem podobnie wiem łączę się z Wami

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 года назад +1

      To musiała być wyprawa 😁😁 dzięki ziomuś!!

  • @tipsss85
    @tipsss85 3 года назад +1

    piękne ujęcia, ze smakiem, super wejście i film

  • @napodrozach51
    @napodrozach51 2 года назад

    Zazdroszczę wyprawy👍👍👍

  • @mariarippel3984
    @mariarippel3984 2 года назад

    Weszlam kilka dnie temu! Przepiekne przezycie! Teraz post factum z checia ogladam filmik 🙂

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад +1

      Matterhorn nie daje się łatwo zdobyć, mega gratulacje!

  • @MKeyPL
    @MKeyPL 3 года назад +1

    Piękna relacja - super się ogląda!

  • @ericson806
    @ericson806 3 года назад

    Jesteście wspaniali, Ja tez przeżywałem wraz z Wami wejście i również ukazała się łezka w oczach. To jest naprawdę piękna PRZYGODA życiowa. Pozdrawiam i życzę jeszcze dużo doznań tego typu i bądźcie ZAWSZE roztropni i uważni w tym co robicie. POWODZENIA I DUZO SZCZĘSCIA.

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 года назад

      Przygoda życiowa. Dobrze napisane 😉 dzięki, że oglądasz!

  • @haniakowol5135
    @haniakowol5135 3 года назад +1

    Wooo! Szacun chłopaki😎😎
    duże wyzwanie
    Jestem pod ogromnym wrażeniem:) pozytywnym oczywiście!!
    Kuba, mega progres jeśli chodzi o filmy, rozwijaj się dalej:))

  • @edvinus1
    @edvinus1 2 года назад

    wow ! nice video ! greatings from Slovakia !

  • @annad5467
    @annad5467 4 месяца назад

    Ogromne gratulacje ! Jesteście "WIELKIM DOWODEM" na to, że nie tylko zawodowcy tam mogą się wspiąć i przede wszystkim INSPIRACJĄ dla ludzi, którzy również marzą o Matti'm :) Ja też podjęłam tą decyzję rok temu, przygotowuję się fizycznie i technicznie i mam założenie zrobić to w 2026 roku ! i to zrobię :) Gratuluje raz jeszcze ! Dużo zdrowia dla Was.

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 месяца назад +1

      Hej, dzięki za komentarz. Matek na pewno jest wymagający, ale przy dobrym przygotowaniu, tak jak napisałaś, nie tylko zawodowcy mogą go zdobyć. Trzymam kciuki za Twoje wejście!!

  • @GasiorPawel
    @GasiorPawel Год назад

    Wspaniała wyprawa. Ta grań wygląda dużo poważniej od Hörnli 😮

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  Год назад +1

      Mam nadzieję, że w tym roku uda mi się jeszcze wejść przez Hörnli to porównam 😉

  • @theartoftattooing
    @theartoftattooing 2 года назад

    Congrats my friends! Amazing video and scenery. :)

  • @ukaszczerwinski1995
    @ukaszczerwinski1995 Год назад

    Pięknie❤❤❤

  • @Mat.wodzynski
    @Mat.wodzynski 2 года назад

    Dobra robota.

  • @ZwiedzajSwiatzBety
    @ZwiedzajSwiatzBety Год назад

    Fajna przgoda!
    Kiedys bylo to tak samo moje marzenie :), zaczelam sie wspinac z powodu Mata :D
    Ja robilam caly trawers wejscie Wloska strona i zejscie Szwajcarska, Monterossa powrot do Cervini. Widze jakie sa roznice, tam wogole lin nie bylo. Tylko 1 lina krotka przed Carelem. Potem maly frgment lancucha z przewieszka, potem moze 1 ring, Pik Tyndal wogole bez asekuracji. Tylko sciana Mata miala moze 2 liny poreczowe i drabinke przewieszona. Nie bylo ringow i innej asekuracji. Wiec troche sie warto cieszyc z tego powodu ze zrobili wiecej bezpiecznych miejsc. Taka ciekawostka - Kilian Jornet tam wbiegl cervinia- szczyt- cervinia 2 godz 52 minuty.

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  Год назад

      Popularność góry jest ogromna i dużo ludzi chce wejść za wszelką cenę jak już tam jest. Myślę że w tym okresie kiedy Ty wchodziłeś a ja, to liczba śmiałków i zdobywców mocno się pomnożyła. Na pewno poręczówki, liny, spity i miejsca zjazdowe duuuużo pomagają i przyspieszają całą akcję zdobycia góry. Nie oszukujemy się, że góra jest mega komercyjna i nie tylko mam na myśli wejście na nią. Marketing wielu firm w Szwajcarii mocno targetuje na Matterhorn, plakaty reklamy itp a to robi to robotę 🙂

  • @lumik1013
    @lumik1013 2 года назад +1

    Marzenia się spełniają tez mar.e by pewnego dni wyruszyć w góry i mieć takie umiejętności by zdobyć te górę

  • @kielacci9929
    @kielacci9929 11 месяцев назад

    sztos !

  • @cristineljacob1496
    @cristineljacob1496 2 года назад

    Super gemacht, Top Leistung ! 👏👍

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      Danke! Wahrscheinlich hast du nichts verstanden, aber plane ich englische Untertitel hinzufügen 😉

  • @pawelantua9195
    @pawelantua9195 Год назад

    MEGA SZACUN !!!

  • @Spietzberg
    @Spietzberg 3 года назад

    Super przygoda! Zazdroszczę 🙂

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 года назад +1

      Matterhorn to góra, na którą warto wracać. Myślę, że jeszcze nie jedna przygoda mnie tam spotka. Dzięki, że wpadłeś i oglądasz!! :) Ja za to zazdroszczę Ci luzu w Storytelling orasz kolorów, które wyciągasz z GH5 oraz cierpliwości przy obróbce kodeka GH5. Czasem pracuje na GH5 i jak filmowo rewelacja tak w post mnie krew zalewa ;)

    • @Spietzberg
      @Spietzberg 3 года назад

      @@JakubSindrewicz dzięki! Chętnie się podzielę wiedzą jak sobie poradzić z kolorami w post. Jeśli edytujesz w premiere pro mogę Ci trochę pomóc- napisz do mnie maila to odpisze Ci jaki mam workflow. Pozdro!

  • @grudmannpl4192
    @grudmannpl4192 11 месяцев назад

    Piękna góra i gratuluję Wam na nią wejścia. Nie odbeirzcie tego źle, bo każdy popełnia błędy - ale daliście trochę do pieca z asekuracją w drodze na szczyt. Girlandy luźnej lini na przedramieniu, asekuracja z górnego stanowiska wyłącznie na kubek i znów odkładanie liny luzem między kubkiem, a asekurującym. Jeśli błędnie odczytałem migawki z filmu to przepraszam, podziwiam wyczyn i nie chcę Wam umniejszać tylko zwrócić uwagę innym ❤

  • @LCU1981
    @LCU1981 2 года назад

    Kozak Panowie :)!!

  • @pawemarkuszewski4270
    @pawemarkuszewski4270 3 года назад

    BRAWO!

    • @pawemarkuszewski4270
      @pawemarkuszewski4270 3 года назад

      świetny, montaż, narracja, ujęcia!

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 года назад +1

      @@pawemarkuszewski4270 dzięki Paweł, powoli się odkrywam bardziej, żeby mówić do obiektywu ;)

  • @tomaszmozgawa4337
    @tomaszmozgawa4337 3 года назад +3

    Ta grań od 13 min robi wrażenie jakbyś szedł po żyletce :)

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      GoPro na pewno ma wpływ na perspektywę ale żyleta tam była naprawdę.

  • @marekmarkowski4211
    @marekmarkowski4211 3 года назад

    Gratulacje .niewiemm czy oglądaliście Dominika Socha on tam był i to w jakim czasie 1 dzień to był charpagan. A tak z ciekawości wysiłek żeby na szczyt wejść to tak obrazowo do ilu wejść można porównać z palenicy na rysy i zpowrotem

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 года назад

      Hej! Tak, oglądałem niektóre filmy Dominika. Szkoda chłopaka bardzo, był koksem. Ciężko mi odpowiedzieć na Twoje pytanie. Dawno nie byłem na Rysach ale pamiętam, że z Moka obróciliśmy tam i z powrotem w około 5h. Tutaj zajęło nam to trochę więcej. Wiadomo, asekuracja liną i zjazdy zajmowały trochę czasu. Niby tylko 600-700m przewyższenia a dało trochę po garach, dużo też przez wiatr.

  • @premyslluljak6680
    @premyslluljak6680 2 года назад

    hey dude big up to both of you. Can you tell me what kind of camera did you use? was image stabilization on? tahnks, never stop looking up and take care

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      Hey, I filmed it with GoPro 9 and Lumix GH4. Some shots were stabilized in post.

  • @lukaszrutek2025
    @lukaszrutek2025 Год назад

    Respekt ✊

  • @jackcarl2772
    @jackcarl2772 5 месяцев назад

    9:56 Surrounded by the majestic, but face buried in a device.

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  5 месяцев назад

      This guy was the hut keeper so he knew every corner around there. Some people dream about such a job, some are bored and look at the device ;)

  • @marcin6142
    @marcin6142 2 года назад

    Super, gratulacje ! My jedziemy niedługo, więc szybkie pytania - jest w końcu carelu woda czy nie ? mówiłeś na początku, że targacie dużo ze sobą, ale łatwiej brać mniej, stąd wolę dopytać :) no i gdzie spaliście na dole + gdzie samochód zostawiliście ? Dzięki z góry !

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      Siemka! Sorry za późną odpowiedź. Mam nadzieję, że jeszcze przed wasz wyjazdem zdążę. Woda w Carelu jest o ile jeszcze stary śnieg jest przy chacie. Ostatnie dni sąega upalne i nie wiem czy coś zostało. Nieśliśmy do góry bo nie byliśmy pewni czy jest taka opcja. Tak czy siak woda miała ciekawa barwę, ale była gotowana, są z tego co pamiętam dwa palniki do dyspozycji. Mieliśmy też swój palnik bo duzo było ludzi i nie doczekaliśmy się. Na dole spaliśmy na campingu po drodze do Cervinia. Auto zostawiliśmy na dużym parkingu darmowym w Cervinia, zaraz koło boisk sportowych. Trzymam kciuki! 🙂💪

  • @Jacom111
    @Jacom111 Год назад

    Szacunek!! Pięknie zrealizowane marzenia..🏔️🙌🏻🫡 pytanie z ciekawości. Jaki jest koszt noclegu w schronisku pod samym szczytem? Tam jest ktoś z obsługi cały czas? Pozdrowienia 😎

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  Год назад +1

      Hej, płaciliśmy bodajże 30 albo 35eur za noc. Tylko nie nazwałbym tego schroniskiem, warunki mocno zakrawające o biwak. Trzeba też wcześniej mailowo albo telefonicznie rezerwować. Z tego co pamiętam to jest ziomeczek przewodnik zawsze i on pobiera opłaty. Mają chyba takie zmiany tam że idą na kilka dni i tam siedzą w sezonie.

    • @Jacom111
      @Jacom111 Год назад

      @@JakubSindrewicz dzięki za odpowiedzieć 🙌🏻🏔️

  • @Dawiid666
    @Dawiid666 5 месяцев назад

    Super ⛰️ jaki to byl miesiąc ?

  • @mat1mateusz339
    @mat1mateusz339 10 месяцев назад

    Super! Czym nagrywasz i co to za czarne okularki lodowcowe masz..jaki model?

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  10 месяцев назад

      Hej, okulary są firmy Julbo. Nie ma raczej już tego konkret modelu w sprzedaży bo są dość stare ale jako firma bardzo polecam. Ten film był nagrany lumixem gh4 i GoPro.

  • @danieldominiak647
    @danieldominiak647 2 года назад

    Jaki plecaków używaliście i ile to wszystko ważyło?
    Jaki plecak doradzalibście by zabrać jeżeli szedł bym solo?

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      Ciężko mi powiedzieć ile ważyły plecaki. Nie wazylismy ich 🙂 Ale poza wodą z cięższych fantów to mieliśmy szpej, kuchenkę, termos,, puchy, ja też miałem aparat, statyw, baterie dodatkowe, GoPro. Niby małe rzeczy ale zusammen do kupy wszystko waży. Za Carrel było lżej bo już mniej wody i trochę fantów zostawiliśmy w Carrel, żeby zabrać po drodze w dół. Spakowałem wszystko w plecak 38l. Jaki Tobie bym polecał, nie wiem. Dla mnie 38l jest super wielkością pomiędzy jeszcze powiedzmy małymi gabarytami a już dużą pakownością. A mam model plecaka, który jest sam w sobie już lekki i wygląda na skompresowanego a jest dość pakowny.

  • @emanuel_antohe
    @emanuel_antohe 8 месяцев назад

    With this experience at your back what you wish you knew before and didn't + what would you recomend me for my packing & food logistics for a solo ascent, this summer on the same route up but hornli down?

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  5 месяцев назад +1

      I'd just say: take more water with you. Or drink a lot lot before you go if you wanna go light. And maybe 2 more lyo foods would be awesome to have.

    • @emanuel_antohe
      @emanuel_antohe 5 месяцев назад

      @@JakubSindrewicz How much water you took and how much you would take this time, say you would do it again?
      I was thinking 2l water 1l termos tea

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  5 месяцев назад

      @@emanuel_antohe To Carel we took like 3 bottles but for a summit day I guess only one. I'd take two next time, so 4l.

  • @lidia7232
    @lidia7232 Год назад

    👍

  • @piol333
    @piol333 6 месяцев назад

    JA pierdu wejście to jedno ale jak się schodzi z takiej góry. Przecież to chyba trudniejsze niż wejście?

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  6 месяцев назад

      Robiliśmy trochę zjazdów na linie ale ogólnie w dół zawsze trudniej i czujniej niż w górę

  • @robertwysocki1
    @robertwysocki1 2 года назад

    Cześć . Jak sobie poradziłeś z zespołem tarcia pasma biodrowo piszczelowego ?? Daj proszę znać , ja się z tym zmagam od lat.

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      Hej! Codziennie przez jakieś pół roku wykonywałem rozciąganie i rolowanie nóg, ale też wzmacnianie słabszych mięśni. Dużo jeździłem kiedyś MTB i siła mieśni uda w stosunku do pośladków była nieproporcjonalna. Dzięki właśnie ćwiczeniom z taśmami na wzmocnienie tyłka wyrównałem balans mięśniowy. Game changer było dla mnie odkrycie techniki żeby rozluźnić mały mięsień TFL przy pachwinie, który też trzyma razem ze środkowym pośladka taśmę biodrową. Leżałem na małej, twardej piłce, ból był ogromny ale bardzo mi to pomogło. Leżąc na niej już 2sek czułem jak ból właśnie przy kolanie się pojawia. Fizjo mi powiedział że to bardzo dobry znak i że się w ten sposób mięsień rozluźnia. Na początku rolowałem sama też taśmę biodrową ale nie dawało to efektów. Ta taśma musi być napięta żeby trzymać wszystko razem. Rolowałem też mocno mięsień przy piszczelu, po całości małym wałkiem. Od wejścia na Matterhorn czyli już prawie rok temu, nie miałem problemu z ITBS.

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      Na pewno ważna jest też technika chodzenia, prawidłowego trzymania miednicy, wzmocnienia mięśni tułowia i trzymania po prostu kolan równo przy chodzeniu. Może głupio to brzmi, można powiedzieć "że co ja chodzić nie umiem?" 😅 No ja nie umiałem prawidłowo i zawsze kolana trochę mi leciały do środka. Podczas wspinania wyginanie nóg i kolan oraz za małe buty wspinaczkowe na pewno też nie pomagały. Polecam na to rolowanie stóp właśnie tą twardą piłką. Jak stopa spięta to i cała noga przeciągnięta.

    • @robertwysocki1
      @robertwysocki1 2 года назад

      Wielkie dzięki za odpowiedź . Ja już też próbowałem rolowania i rozciągania ale zawsze traciłem motywację po kilku sesjach tłumacząc sobie że i tak prawdopodobnie to nie zadziała ale teraz jesteś dla mnie dowodem że jednak można sobie z tym poradzić . Jeszcze raz wielkie dzięki !!

  • @mysteq6987
    @mysteq6987 2 года назад

    Z jakiej miejscowości we Włoszech najlepiej wyruszyć?

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      Breuil-Cervinia, jest ogromny parking, darmowy jak byłem. Jadąc serpentynami w górę do tej miejscowości jest camping na którym spaliśmy.

  • @lumik1013
    @lumik1013 2 года назад +1

    Takie pytanko czy w tej chacie rezerwuje się noclegi? Czy każdy kto przyjdzie może tam spać

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад +1

      Chatę rezerwowalem jakieś 2tyg przed wyjazdem. Załatwić to można mailowo. Liczba miejsc noclegowych jest ograniczona ze względu na pandemię i dlatego też wprowadzili konieczną rezerwację. Ale jakbyś przyszedł awaryjnie to raczej by Cię nie wyrzucili. Na pewno lepiej rezerwować i mieć spokój że będzie kojo.

  • @tomaszwozniak604
    @tomaszwozniak604 2 года назад

    jak leczyłeś zespół pasma biodrowo piszczelowego ?

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      Będzie temu tematowi poświęcony jeden odcinek 😉

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      Głównie wzmocniłem mięśnie pośladków, rolowałem i leżałem na twardej małej piłce. W którymś komentarzu poniżej opisałem to bardziej szczegółowo.

  • @jakubjakub1971
    @jakubjakub1971 3 года назад

    Super montaż. Mam jedno pytanie: skąd bierzesz muzykę do filmów?

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 года назад +2

      Artlist.

    • @krzychured5
      @krzychured5 2 года назад

      @@JakubSindrewicz Hej !!
      Jak przedmówcy wspomnieli, wasze wejście jak i realizacja filmu przykuwają do ekranu :)
      Czy możecie zdradzić tajemnice jakich utworów użyłeś do ścieżki dźwiękowej ?? Z góry dziękuję !!! Pozdro !

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад +1

      @@krzychured5 Sprawdzę na dniach i dam Ci znać. Nie ma mnie teraz w domu a całe info mam na stacji roboczej :)

    • @krzychured5
      @krzychured5 2 года назад

      @@JakubSindrewicz po stokroć dzięki !:) pozdro !

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  2 года назад

      @@krzychured5 Użyłem tych trzech utworów: Tristan Barton - Moments in Time
      , Tristan Barton - The Racer, ANBR - Reborn. Jeżeli chciałbyś wykupić Artlist to zajrzyj do opisu tego filmu. Tam znajdziesz link polecający dzięki, któremu dostaniesz dodatkowo 2 miesiące za friko.

  • @wojciechrachwal8373
    @wojciechrachwal8373 2 года назад

    Widzieliście ducha Sochy?prawdopodobnie!

  • @damekdamek611
    @damekdamek611 2 года назад

    a co na to przeciwnicy krzyża na Giewoncie?

  • @mirosawwodarczyk8082
    @mirosawwodarczyk8082 3 года назад

    Jakiej długości mieliście linę?

  • @pawemarkuszewski4270
    @pawemarkuszewski4270 3 года назад

    Jaki szpej do własnej mieliście?

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 года назад +1

      Mieliśmy 3 friendy BD, 0.5 0.75 i 1. Ogólnie może 5 razy je użyłem. Gdzie było trudniej w skali drogi to były spity. Tak to 4 górskie ekspresy 2x60 i 2x120, chyba 4 normalne z dłuższymi taśmami. Zależy wszystko jak się czujesz na lotnej i ewentualnie czy robisz drogi solo. Jeśli tak to polecam iść na lekko jak my.

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 года назад +1

      6 górskich bodajże, 4x60 i 2x120. Dokładnie już nie pamiętam.

  • @arturartur5564
    @arturartur5564 2 года назад

    Bez przelotów?

  • @zbigniewwendorff4989
    @zbigniewwendorff4989 3 года назад +1

    Panowie , bardzo ryzykujecie , chyba za bardzo , tu chodzi o Wasze życie . Jeszcze kilka takich przejść i może się to życie skończyć . Przypomnijcie sobie Sochę (imienia nie pamiętam) . Już go nie ma na tym świecie . Spadł z Kieżmarskiego .

    • @sebastianrejak7956
      @sebastianrejak7956 Год назад

      z piwem w ręku przed TV nawet szybciej niż to 😆myślisz, że nie wiedzą co robią? A to co robią, robią dobrze. Jedni wolą rozwijać mięsień piwny a inni podróżować. Prawo wyboru każdego 😶

  • @kamilslimak9522
    @kamilslimak9522 Год назад

    Głupota jest chodzic po górach i bujając w oblokach

  • @irenaurbanska2187
    @irenaurbanska2187 Год назад

    Matterhorn po wloski Cervino!

  • @danieldominiak647
    @danieldominiak647 3 месяца назад

    Jaką polecacie długość liny?

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 месяца назад

      @@danieldominiak647 tu na filmie miałem 60m bo innej liny wtedy nie miałem. O ile na zjazdach było jeszcze ok bo byliśmy sami na grani i nikomu obcemu od rzucania liny i zjazdów nic nie groziło, można było robić też 30m zjazdy, tak nosić i ogarniać te 60m cały czas było mega uciążliwe. Standardem na tourach w Alpach, że będziesz zadowolony na prawie każdym zjeździe jest 50m. Jednak na matterhornie są raczej krótkie zjazdy i krótkie odcinki wspinu wymagające wydłużenia liny więc brałbym 40m. Jeśli masz 50m to super ale 60m nigdy więcej 😀

    • @danieldominiak647
      @danieldominiak647 3 месяца назад

      @@JakubSindrewicz przymierzam się do kupna liny i mal duży dylemat co brać 50 albo 60m. Chcę kupić beal opera 8.5 golden dry. Co o tym sądzisz. To jest lina pojedyncza, połówkowa i bliźniacza. Wszystko w jednym. Nie uprawiam wspinaczki skałkowej. Jest mi tylko potrzebna do zjazdów w górach i do asekuracji jak będę z kimś szedł.

    • @danieldominiak647
      @danieldominiak647 3 месяца назад

      Chcę żeby była jak najbardziej uniwersalna. Mam też w planach Matterhorn od strony włoskiej. Tam zalecają często 60 ale 50 też styknie

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 месяца назад

      @@danieldominiak647 spoko lina, znajomy je ma do wielowyciągów i zimowego wspinu. Tanie nie są ale na pewno dobrze się spisują. Sprawdź też mammuta alpine sender dry 8.7mm. Mam 40m właśnie na toury w Alpach i lina sprawuje się genialnie. Jakbym miał kupować drugi raz wziąłbym ta sama line tylko 50m.

    • @JakubSindrewicz
      @JakubSindrewicz  3 месяца назад

      @@danieldominiak647 co do długości to wszystko zależy w jak dużym zespole chodzisz i po jak mocnym lodowcu. Do zjazdów na 99% przypadków Ci 50m w górach starczy. Ale nie mam tu na myśli wspinaczki skalnej i wielowyciągowego wspinania. Jeśli chodzisz w zespole 2-3 osobowym to 50m też jest ok nawet jeśli idziesz po poszarpanym lodowcu. Wtedy około 16m pomiędzy to masz 32m, powiedzmy 2m na węzły to zostaje Ci na plecach jeszcze 16m jako backup.