Merci bcq pour ces exercices je souffre d'un seule point douleureux j'ai cru que c'est grave mais maintenant je suis soulager et je vais pratique ces exercices à la salle👍🏻
Merci beaucoup. J’ai commencé le boulot avec de la douleur. Et c’est bien les exercices répétés en avant qui font ça. J’ai fait l’étirement des épaules et ça m’a bien soulagé. Il reste un peu de douleur mais je sais que ça disparaîtra, seulement pas d’un coup. 🙏🏾🙏🏾
Bonjour, où peut-on trouver le même ballon? Et auriez-vous une vidéo concernant des douleurs en plein milieu du dos ? (ça se situe plus bas qu’entre les omoplates) A cause des confinements je suis resté assis trop longtemps et j’ai tout le temps mal au dos depuis 2 mois (surtout quand je suis assis, et depuis peu quand je suis débout également). J’essaye de rester actif en marchant 1 à 2h par jour (via tapis de course quand il pleut dehors) mais ça n’a pas l’air de trop marcher. Ps: actuellement je fais mes loisirs (devant la tablette / pc portable) en position du sphinx par terre sur un tapis de fitness, mais avec les jambes allongés. C’est beaucoup plus agréable que assis, mais j’ai l’impression que ça tire sur le bas du dos et je ne sais pas si c’est mauvais ou pas. Merci d’avance pour votre aide :)
Bonjour, je vous conseille cette vidéo pour les douleurs entre les omoplates : ruclips.net/video/VkxPtv6TvKQ/видео.html Concernant le ballon de gym : amzn.to/3rubFZ7 Enfin concernant la position assise, ces étirements sont intéressants : ruclips.net/video/b6O-XzAGbVo/видео.html
Bjour, Jai un douleur omoplates de cotes gauches depuis quelques jours. Je voulais savoir si je fais des exercises de squat ou du rowing a la barre sa pourer maider ou sa va s'agraver.. merci
@@stephandavisen. Bonjour, alors concernant les squats, il n'y a aucun soucis, par contre pour le rowing ce n'est pas très conseillé. Vous risqueriez de renforcer les contractures musculaires du dos. Préférez étirer pendant quelques jours et ensuite essayez de renforcer à nouveau.
Bonjour, il peut s'agir de douleurs de types blocages vertébrals ! Les vertèbres sont bien en flexion, mauvaise posture, et puis quant on est droit on est dans un inconfort car notre système osteo ligamentaire est trop sollicité !
@@gregoirelandais3888 Il faudrait que vous consultiez un ostéo pour déterminer si votre problème est articulaire ou musculaire ! Mais si ça c'est produit sur des traction ça doit se soigner sans problème !
Salut Benjamin, ça fait un peu plus d’une semaine que j’ai mal entre les homoplates, la douleur vient aussi parfois sur la cage thoracique, du coup j’ai pris un rdv au médecin parce que j’avais peur que ça sois une crise cardiaque suite à la prise du vaccin moderna. Mon médecin m’a pris la tension , prise de sang , électrocardiogramme et je n’avais rien d’anormale. La, depuis hier je me sent beaucoup mieux j’ai plus rien , mais je me suis installer sur le canapé, dans une mauvaise position. La douleur thoracique et au dos est revenue. est-ce que tu penses que c’est grave ou plutôt suite à une mauvaise position ? Merci beaucoup de ta réponse 😁
Bonjour, très souvent les sensations que tu décris résultent de tensions musculaires et articulaires et peuvent être anxiogènes de part leurs localisations. Je te conseille des assouplissements, des étirements, des mouvements respiratoirs...
votre vidéo est bien , mais pas bonne pour moi ! en fais mon corps entier me fait très mal ! suis sous cortisone ce qui ne m'arrange pas ! une bonne 30 taines d'années à souffrir , mon médecin ne sais plus quoi faire pour moi ! j'ai 64 ans ,mal dans les muscles qui me brulent !je ne peux tenir debout plus d'un quart d'heure , ensuite au fauteuil avec des graines chaudes au bas du dos qui morfle aussi ! que pourriez-vous me conseiller pour mon cas ? merci de me répondre .
@@BenjaminBrochet bONJOUR Benjamin , oui une fois il m'a rien fait qui m'ai soulagé la fois là ! je n'y suis pas retourner ! toujours aussi mal en sortant !
C'est trop efficace surtout la technique du deux balles, vraiment j'ai utilisé deux balles de tennis, alhamdolilah les douleurs sont disparaissent sur le champ. Merci beaucoup ❤
cours clair et harmonieux LES EXERCICES SONT EFFICACES ET METHODIQUES j en suis très satisfait et je vais essayer de les appliquer et soulager mes douleurs de la fesse droite je vous en suis reconnaissant David ADDAYAG
Bonsoir j'ai asseyé d'appliquer vos conseils et ça m'a soulagé, merci infiniment pour vos explications très claires. Je vous suis actuellement parce que j'ai éprouvé un large soulagement à ma tendinite aux épaules en pratiquant quelques exercices venant de votre chaîne 🙏🏾🙏🏾🙏🏾👏👏👏👍👍💖💖💖
Merci pour cette vidéo je voulais seulement souligner que il y a des gens qui ont une hernie discale entre les omoplates les avez des douleurs et quand ils ont fait une et IRM ce qu'ils ont trouvé
Bonjour, je suis bloquée au niveau des dorsales. J'ai regardé votre vidéo,qui es très intéressante. Pouvez vous me dire où acheter la cacaouette. Merci beaucoup. Cordialement
@@BenjaminBrochet merci, pour votre réponse. En effet actuellement, je souffre énormément des dorsales. Impossible de me détendre. Je vais commander très vite. Bonne soirée.
Du tonnerre les 2 derniers mouvements (encadrement de porte et balles en cacahuètes). J'ai pas pu faire le premier (sur ballon) car je n'ai pas le matériel. Mais, excellent ! Un grand merci à vous. Je vais sans doute passer une bonne nuit grâce à vous !
just pour la ptite balle. jai vu une video ou on met la balle dans une chaussette et on attrape le bout de la chaussette par les mains.comm ça la balle n tombe pa a terre
Bonjour , pourriez vous m’aider , je fais de la boxe , et depuis quelques mois , lorsque j’envoie des coups de poings , j’ai une sorte de douleur , au niveau de l’omoplate droite , je ne sais pas tout à fait où c’est, mais c’est une douleur qui ressemble à une sorte de décharge électrique ou quelque chose dans le genre. Même en faisant un mouvement quelconque, parfois j’ai cette douleur et je me demande si c’est grave ou non ?
Nous disposons des produits 100% naturel qui dégraisse et facilite la rotation des articulations. Veillée nous contacté par whatsapp 0022966879662 si vous êtes
FÉLICITATIONS : Bravo, Benjamin, pour la précision et la clarté de vos conseils et explications. C'est excellent. RENFORCEMENT MUSCULAIRE DU DOS : j'ajoute le lien absent de votre présentation : ruclips.net/video/C-oXX_wkLZQ/видео.html&ab_channel=BenjaminBrochet
@@jcklazur8095 Bonjour, si vous avez ces pathologie, alors votre corps va manifester des douleurs lors de la réalisation des exercices, il ne faudra alors pas insister ! Si vous avez le moindre doute, alors consultez !
Merci pour cette vidéo. Je suis intéressée par la balle aux arachides mais en faisant mes recherches, j'ai trouvé le même produit pour 2x moins cher sur alliexpress par à priori le même vendeur. J'ai peur qu'il s'agisse d'une pratique de dropshipping. Utilisez-vous toujours ces produits aujourd'hui, ont ils une bonne durabilité ?
Bonjour, alors les produits d'Aliexpress sont bien souvent les mêmes que ceux que vous allez trouver sur Amazon, ou même chez les grandes enseignes...si les délais de livraison ne sont pas trop long, vous pouvez les prendre chez Ali, mais attention aux mauvaises surprises sur la dimension ou la composition. Très belle journée.
bonjour hier je suis tombé sur le dos assez violemment et ma respiration c’est bloquée pendant au moins 45 seconde et depuis j’ai vraiment mal au dos alors je ne sais pas si les exercices auront effet... merci
Certe les mauvaises positions sont pour une part sources de douleurs notamment dorsales. Mais on omet toujours l'arthrose qui touche tout le monde avec l'âge. Donc ma question est ce que tous ces mouvements sont opportuns pour cette pathologie. ?
Aucune amélioration pour moi depuis plusieurs semaines... douleur d'un côté entre omoplate et colonne qui irradie jusque coude et main ( petit doigt) De quel côté chercher ? Merci
Il faut faire le point sur votre posture, force musculaire et peut être sur la présence de points de tensions particuliers que l'on appelle les triggers points.
Bonjour Benjamin, avec l'exercice de la cacahuète j'ai réussi à trouver les points douloureux et quand je restais appuyé dessus en position allongé cela activait la douleur au niveau du point évidemment mais cela la propageait aussi jusqu'en bas du dos, comme une sorte de tension, est-ce normal ? Merci pour vos conseils sinon, ma douleur s'est un peu soulagé, je pense répéter les exercices un peu tous les jours, mais cette douleur intense et cette propagation pendant l'exercice avec la cacahuète m'interrogeait un peu, je ne voudrais pas faire une bêtise et me faire plus mal.
Bonjour, lorsque vous êtes en compression avec la cacahouète sur le point de tension, il est en effet fréquent d'avoir une douleur irradiante comme vous la décrivez. C'est une particularité des "triggers points", et généralement c'est un signe d'efficacité de retrouver cette irradiation. Il faut que cette douleur cesse immédiatement après la technique, elle ne doit pas être de forte intensité.
@@BenjaminBrochet Bonjour, d'accord je comprends ! Oui la douleur ne restait pas après, dès que je me relevais j'étais même plutôt soulagé. Merci de la réponse rapide ! :)
Bonjour ! Merci pour cette vidéo explicative. Question concernant l'utilisation de la cacahuète : est-ce-que ça fait craquer le dos ? J'ai cette douleur entre les omoplates de façon chronique et la seule chose qui me soulage instantanément est le "craquage" pour remettre en place grâce à un chiropracteur ou ostéo. Je ressens que c'est vraiment ça qu'il me faut quand j'ai mal, je me demandais si la cacahuète pouvait m"aider en ce sens ?
Bonjour, il arrive que le craquement soit présent au passage de la cacahouète, mais ce n'est pas systématique. L'action est plus musculaire que articulaire.
Nous disposons des produits 100% naturel qui dégraisse et facilite la rotation des articulations. Veillée nous contacté par whatsapp 0022966879662 si vous êtes intéressés.
Bonjour, moi j’ai comme un petit point dans le milieu de la colonne vertébrale depuis presque une semaine, ça ne passe pas je comprend pas ce que ça peut être
Salut 🤗🙃 je vais avoir 18 ans dans même pas deux mois et j'expérimente la vie active avec un emploi saisonnier😭, je suis déjà prête à vous chanter vos louanges après cette vidéo 😍😇 mon dos vous remercie 🤣
Bonjour, je me suis bloqué le dos entre les omoplates en portant une charge, j'ai senti un tout petit crack sous un omoplate et je ne pouvais plus faire certains mouvements sans une douleur vive. J'ai testé votre technique de la cacahouète avec un balle de tennis et ça à fonctionné. J'ai ressenti un petit crack en la faisant rouler sur la colonne lors d'une remontée et d'un passage entre les deux omoplates. Et la douleur principale a quasiment disparu. Merci :) Concernant la cacahouète pouvez-vous partager le lien pour l'acheter s'il vous plait ?
Nous disposons des produits 100% naturel qui dégraisse et facilite la rotation des articulations. Veillée nous contacté par whatsapp 0022966879662 si vous êtes
Merci bcq pour ces exercices je souffre d'un seule point douleureux j'ai cru que c'est grave mais maintenant je suis soulager et je vais pratique ces exercices à la salle👍🏻
J'aurais aimé voir cette video il y a 10 ans !!! Merci wow j'avais mal depuis 3 jours et 2 min je n'ai plus mal!!!! C'est magique tu es mon sauveur 🙂
Merci beaucoup. J’ai commencé le boulot avec de la douleur. Et c’est bien les exercices répétés en avant qui font ça. J’ai fait l’étirement des épaules et ça m’a bien soulagé. Il reste un peu de douleur mais je sais que ça disparaîtra, seulement pas d’un coup. 🙏🏾🙏🏾
Merci pour les vidéos.
Je suis kinesitherapeute je vous suis depuis le Cameroun .
Merci pour votre commentaire !
Très bonnes explications
Complet et intéressant
Merci infiniment
Merci pour ces bonnes explications c’est super sympa. J’enregistre. Ciao
La technique de la cacahuète a tout de suite calme ma douleur aux omoplates bravo !!!
Top merci piur tous ces bons conseils
Franchement merci vous êtes au top merci beaucoup je me suis abonnée et j ai partagé à plein d amis 😇🙏
Merci beaucoup !
Merci bcp que Dieu vous bénisse
Merci pour cette vidéo ! Ça soulagé réellement, la douleur est toujours là mais ça ma fait du bien, je vais répéter régulièrement ces exercices.
Bonjour on peut le faire combien de fois par jour ?
Bonjour, je vous recommande de réaliser les exercices au moins une fois par jour !
Bonjour, où peut-on trouver le même ballon? Et auriez-vous une vidéo concernant des douleurs en plein milieu du dos ? (ça se situe plus bas qu’entre les omoplates) A cause des confinements je suis resté assis trop longtemps et j’ai tout le temps mal au dos depuis 2 mois (surtout quand je suis assis, et depuis peu quand je suis débout également). J’essaye de rester actif en marchant 1 à 2h par jour (via tapis de course quand il pleut dehors) mais ça n’a pas l’air de trop marcher.
Ps: actuellement je fais mes loisirs (devant la tablette / pc portable) en position du sphinx par terre sur un tapis de fitness, mais avec les jambes allongés. C’est beaucoup plus agréable que assis, mais j’ai l’impression que ça tire sur le bas du dos et je ne sais pas si c’est mauvais ou pas.
Merci d’avance pour votre aide :)
Bonjour, je vous conseille cette vidéo pour les douleurs entre les omoplates : ruclips.net/video/VkxPtv6TvKQ/видео.html
Concernant le ballon de gym : amzn.to/3rubFZ7
Enfin concernant la position assise, ces étirements sont intéressants : ruclips.net/video/b6O-XzAGbVo/видео.html
👍👍👍👍
Est que la douleur va sen aller normalment dans 10 a 15 jours.?
Bonjour, en moyenne c'est le cas...mais parfois la douleur peut persister, surtout si la posture qui la déclenche n'est pas corrigée.
Bjour, Jai un douleur omoplates de cotes gauches depuis quelques jours. Je voulais savoir si je fais des exercises de squat ou du rowing a la barre sa pourer maider ou sa va s'agraver.. merci
@@stephandavisen. Bonjour, alors concernant les squats, il n'y a aucun soucis, par contre pour le rowing ce n'est pas très conseillé. Vous risqueriez de renforcer les contractures musculaires du dos. Préférez étirer pendant quelques jours et ensuite essayez de renforcer à nouveau.
Yo, moi c quand je met mes dans une position droite que j'ai le plus mal
Bonjour, il peut s'agir de douleurs de types blocages vertébrals ! Les vertèbres sont bien en flexion, mauvaise posture, et puis quant on est droit on est dans un inconfort car notre système osteo ligamentaire est trop sollicité !
@@BenjaminBrochet OK, merci.
Je pense que c du a l'exécution de traction lors d'un entraînement.Est ce que cela se soigne ?
@@gregoirelandais3888 Il faudrait que vous consultiez un ostéo pour déterminer si votre problème est articulaire ou musculaire ! Mais si ça c'est produit sur des traction ça doit se soigner sans problème !
@@BenjaminBrochet merci bien
Salut Benjamin, ça fait un peu plus d’une semaine que j’ai mal entre les homoplates, la douleur vient aussi parfois sur la cage thoracique, du coup j’ai pris un rdv au médecin parce que j’avais peur que ça sois une crise cardiaque suite à la prise du vaccin moderna.
Mon médecin m’a pris la tension , prise de sang , électrocardiogramme et je n’avais rien d’anormale.
La, depuis hier je me sent beaucoup mieux j’ai plus rien , mais je me suis installer sur le canapé, dans une mauvaise position.
La douleur thoracique et au dos est revenue.
est-ce que tu penses que c’est grave ou plutôt suite à une mauvaise position ?
Merci beaucoup de ta réponse 😁
Bonjour, très souvent les sensations que tu décris résultent de tensions musculaires et articulaires et peuvent être anxiogènes de part leurs localisations. Je te conseille des assouplissements, des étirements, des mouvements respiratoirs...
@@BenjaminBrochet Daccord, merci beaucoup pour tes conseil 😁
Ma colonne vertébrale me fait mal comment la soulager
Bonjour, vous avez un diagnostique particulier ?
votre vidéo est bien , mais pas bonne pour moi ! en fais mon corps entier me fait très mal ! suis sous cortisone ce qui ne m'arrange pas ! une bonne 30 taines d'années à souffrir , mon médecin ne sais plus quoi faire pour moi ! j'ai 64 ans ,mal dans les muscles qui me brulent !je ne peux tenir debout plus d'un quart d'heure , ensuite au fauteuil avec des graines chaudes au bas du dos qui morfle aussi ! que pourriez-vous me conseiller pour mon cas ?
merci de me répondre .
Bonjour, avez vous déjà consulter un kinésithérapeute ?
@@BenjaminBrochet bONJOUR Benjamin , oui une fois il m'a rien fait qui m'ai soulagé la fois là ! je n'y suis pas retourner ! toujours aussi mal en sortant !
@@jeansola8464 Essayez peut être de consulter un autre thérapeute pour trouver une solution ?
C'est trop efficace surtout la technique du deux balles, vraiment j'ai utilisé deux balles de tennis, alhamdolilah les douleurs sont disparaissent sur le champ. Merci beaucoup ❤
cours clair et harmonieux LES EXERCICES SONT EFFICACES ET METHODIQUES j en suis très satisfait et je vais essayer de les appliquer et soulager mes douleurs de la fesse droite je vous en suis reconnaissant David ADDAYAG
Bonsoir j'ai asseyé d'appliquer vos conseils et ça m'a soulagé, merci infiniment pour vos explications très claires. Je vous suis actuellement parce que j'ai éprouvé un large soulagement à ma tendinite aux épaules en pratiquant quelques exercices venant de votre chaîne 🙏🏾🙏🏾🙏🏾👏👏👏👍👍💖💖💖
Merci pour cette vidéo je voulais seulement souligner que il y a des gens qui ont une hernie discale entre les omoplates les avez des douleurs et quand ils ont fait une et IRM ce qu'ils ont trouvé
Moi en dalengent que j'ai mal et pancement au milieu du dos comment faire lerci🎉
quel est le risque pour la colone ?merci
Bonjour, les douleurs sont essentiellement dues à des contractures posturales...il y a peu d'évolution défavorable sur la colonne vertébrale !
A MON AGE JE NE PEUX FAIRE L.EXERCICE N 1
Bonjour, si un exercice est trop difficile réalisez seulement les autres !
Merci Benjamin merci pour vos exercices (Haltère pour info).
Un très grand merci à vous! Parce que, franchement, la technique au sol avec la balle, j'y avais jamais pensé et ça fait un bien fou! Merci encore🙏
Bonjour, je suis bloquée au niveau des dorsales. J'ai regardé votre vidéo,qui es très intéressante.
Pouvez vous me dire où acheter la cacaouette.
Merci beaucoup.
Cordialement
Bonjour, vous pouvez regarder sur ce lien : amzn.to/3ngsw0m
N'hésitez pas si vous avez des questions.
@@BenjaminBrochet merci, pour votre réponse.
En effet actuellement, je souffre énormément des dorsales.
Impossible de me détendre.
Je vais commander très vite.
Bonne soirée.
Merci énormément de votre gentillesse et de vos conseils efficaces en nous montrant très bie les postures à adopter 👍👍👍🙏
Super merci
Bonjour! Je ne trouve pas le lien vers le vidéo pour muscler le dos suite à cette vidéo. Merci énormément.
Bonjour, je vous recommande cette vidéo : ruclips.net/video/C-oXX_wkLZQ/видео.html
Merci 🙏
Merciii bcp benjamin pour toutes ces vidéos qui nous soulagent bcp
L'exercice de la porte a été magique pour moi ! Merciiii !!
🦈
Super cours, ça me fait du bien . Merci
Merci pour votre vidéo très claire. Je pense trouver la cacahuète dans un magasin de sport.
Du tonnerre les 2 derniers mouvements (encadrement de porte et balles en cacahuètes).
J'ai pas pu faire le premier (sur ballon) car je n'ai pas le matériel. Mais, excellent !
Un grand merci à vous. Je vais sans doute passer une bonne nuit grâce à vous !
très efficace, effet immédiat merci mention spécial pour la boule de massage + position allongé sur le dos .
just pour la ptite balle. jai vu une video ou on met la balle dans une chaussette et on attrape le bout de la chaussette par les mains.comm ça la balle n tombe pa a terre
Bonjour , pourriez vous m’aider , je fais de la boxe , et depuis quelques mois , lorsque j’envoie des coups de poings , j’ai une sorte de douleur , au niveau de l’omoplate droite , je ne sais pas tout à fait où c’est, mais c’est une douleur qui ressemble à une sorte de décharge électrique ou quelque chose dans le genre. Même en faisant un mouvement quelconque, parfois j’ai cette douleur et je me demande si c’est grave ou non ?
Bonjour, c'est peut-être du a un étirement de vos nerfs lors du mouvement de coup de poing ! Cela vous l'a toujours fait ou c'est nouveau?
Nous disposons des produits 100% naturel qui dégraisse et facilite la rotation des articulations. Veillée nous contacté par whatsapp 0022966879662 si vous êtes
merxi bocou je me sens soulager apres lexercicise😍
Merciii , ça m'a bcp aidé surtt celle du ballon ♥
recul des épaules m'a bien soulagé, Merci
FÉLICITATIONS : Bravo, Benjamin, pour la précision et la clarté de vos conseils et explications. C'est excellent.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE DU DOS : j'ajoute le lien absent de votre présentation : ruclips.net/video/C-oXX_wkLZQ/видео.html&ab_channel=BenjaminBrochet
Merci beaucoup !
Benjamin, tu es le praticien que je cherchais. Je viens de m'abonner, merci.
Merci pour cette video
Je traine une bevralgie intercostale depuis mars et cette video est parfaite
Franchement c est super
Merci beaucoup +1 abonné direct
Si la douleur est sous forme de brulure et en "coup de poignard" peut-on faire les exercices enseignés ici, balles, etc. ?
Bonjour, oui vous pouvez réaliser les exercices....n'insistez pas si vous avez trop de douleur !
@@BenjaminBrochet ça me semble dangereux s'il y a déchirure musculaire ou tendineuse ou irritation du nerf...
@@jcklazur8095 Bonjour, si vous avez ces pathologie, alors votre corps va manifester des douleurs lors de la réalisation des exercices, il ne faudra alors pas insister ! Si vous avez le moindre doute, alors consultez !
@@BenjaminBrochet oui je vous remercie pour ces sages conseils, évidemment c'est mon intention.
Merci beaucoup ca ma beaucoup soulagé
Merci pour cette vidéo. Je suis intéressée par la balle aux arachides mais en faisant mes recherches, j'ai trouvé le même produit pour 2x moins cher sur alliexpress par à priori le même vendeur. J'ai peur qu'il s'agisse d'une pratique de dropshipping. Utilisez-vous toujours ces produits aujourd'hui, ont ils une bonne durabilité ?
Bonjour, alors les produits d'Aliexpress sont bien souvent les mêmes que ceux que vous allez trouver sur Amazon, ou même chez les grandes enseignes...si les délais de livraison ne sont pas trop long, vous pouvez les prendre chez Ali, mais attention aux mauvaises surprises sur la dimension ou la composition. Très belle journée.
Salut à vous
Svp une vidéos contre le syndrome fem patellaire merci encore pour vos explications détaillées
ruclips.net/video/T7rKpYwsDZc/видео.html
Veillée contacté via whatsapp 0022966879662 pour un traitement définitive avec des produits 100% naturel sans effet secondaire.
Ou trouvé t on la boule de dos svp
Bonjour, voici le lien : amzn.to/3oCZWFX
bonjour hier je suis tombé sur le dos assez violemment et ma respiration c’est bloquée pendant au moins 45 seconde et depuis j’ai vraiment mal au dos alors je ne sais pas si les exercices auront effet... merci
Bonjour, essayez sans trop forcer ! Si les douleurs persistent, n'hésitez pas à consulter !
very good, merci !!!
Merci.conseils trés interessants
Certe les mauvaises positions sont pour une part sources de douleurs notamment dorsales. Mais on omet toujours l'arthrose qui touche tout le monde avec l'âge. Donc ma question est ce que tous ces mouvements sont opportuns pour cette pathologie. ?
Bonjour, les mouvements sont indiqués dans l'arthrose dorsale, mais il ne permettront pas de la soigner, uniquement de la soulager !
Excellent
Merci bien je vais essayer cet exercice
Merci bcp ça m'a vraiment soulagé un peut
Merci
Merci
Bonjours, ces douleurs peuvent provoquer des fourmillements au niveau des 3 doigts ? Merci
Bonjour, les fourmillements dans la main sont plutôt du à des problèmes de nerfs, regardez cette vidéo : ruclips.net/video/lkZwMP_QmeI/видео.html
Aucune amélioration pour moi depuis plusieurs semaines... douleur d'un côté entre omoplate et colonne qui irradie jusque coude et main ( petit doigt) De quel côté chercher ? Merci
Il faut faire le point sur votre posture, force musculaire et peut être sur la présence de points de tensions particuliers que l'on appelle les triggers points.
Merci!
Merci :D !
J'ai pas trouvé le lien pour le renforcement musculaire en haut du dos ? Merci 😊
Bonjour, vous pouvez regarder cette vidéo : ruclips.net/video/C-oXX_wkLZQ/видео.html
@@BenjaminBrochet merci 💕
Bonjour Benjamin, avec l'exercice de la cacahuète j'ai réussi à trouver les points douloureux et quand je restais appuyé dessus en position allongé cela activait la douleur au niveau du point évidemment mais cela la propageait aussi jusqu'en bas du dos, comme une sorte de tension, est-ce normal ? Merci pour vos conseils sinon, ma douleur s'est un peu soulagé, je pense répéter les exercices un peu tous les jours, mais cette douleur intense et cette propagation pendant l'exercice avec la cacahuète m'interrogeait un peu, je ne voudrais pas faire une bêtise et me faire plus mal.
Bonjour, lorsque vous êtes en compression avec la cacahouète sur le point de tension, il est en effet fréquent d'avoir une douleur irradiante comme vous la décrivez. C'est une particularité des "triggers points", et généralement c'est un signe d'efficacité de retrouver cette irradiation.
Il faut que cette douleur cesse immédiatement après la technique, elle ne doit pas être de forte intensité.
@@BenjaminBrochet Bonjour, d'accord je comprends ! Oui la douleur ne restait pas après, dès que je me relevais j'étais même plutôt soulagé. Merci de la réponse rapide ! :)
Bonjour ! Merci pour cette vidéo explicative.
Question concernant l'utilisation de la cacahuète : est-ce-que ça fait craquer le dos ? J'ai cette douleur entre les omoplates de façon chronique et la seule chose qui me soulage instantanément est le "craquage" pour remettre en place grâce à un chiropracteur ou ostéo. Je ressens que c'est vraiment ça qu'il me faut quand j'ai mal, je me demandais si la cacahuète pouvait m"aider en ce sens ?
Bonjour, il arrive que le craquement soit présent au passage de la cacahouète, mais ce n'est pas systématique. L'action est plus musculaire que articulaire.
Nous disposons des produits 100% naturel qui dégraisse et facilite la rotation des articulations. Veillée nous contacté par whatsapp 0022966879662 si vous êtes intéressés.
Bonjour merci video et pr info est ce que la balle cacahuète si on achète décathlon est bien aussi svp ?
Bonjour, oui toute les balles font l'affaire, du moment ou elles sont assez rigides. En technique maison, vous pouvez prendre une balle de tennis.
@@BenjaminBrochet merci 😊
Superrrrr merci beaucoup 😇🙋🏽♀️
Avec plaisir 😉
salut, tu travaille ou ?
Est ce que les qeins volumineux peuvent etre en cause?
Bonjour, la cause non, mais cela va dans le sens de tensions dorsales...surtout en cas de faiblesse musculaire à ce niveau !
Merci.
Bonjour, moi j’ai comme un petit point dans le milieu de la colonne vertébrale depuis presque une semaine, ça ne passe pas je comprend pas ce que ça peut être
Bonjour, vous pouvez regarder cette vidéo pour un exemple de traitement !
ruclips.net/video/VkxPtv6TvKQ/видео.html
@@BenjaminBrochet je dois voir mon médecin ce soir, apparemment je me serait pincé un nerf
Bon bah finalement c’est une Lombalgie
Merci beaucoup, je souffre depuis ,avec ça
Veillée contacté via whatsapp 0022966879662 pour un traitement définitive avec des produits 100% naturel sans effet secondaire.
Bonjour! Où peut on trouver la cacahuète
Bonjour, je vous transmets un lien : amzn.to/3hVhf37
Bonjour mon cher Monsieur, je me au fur et à mesure, soulager avec les exercices que vous nous conseillez. Merci!!!
Salut 🤗🙃 je vais avoir 18 ans dans même pas deux mois et j'expérimente la vie active avec un emploi saisonnier😭, je suis déjà prête à vous chanter vos louanges après cette vidéo 😍😇 mon dos vous remercie 🤣
Merci pour votre commentaire qui me fait très plaisir!
Bonjour, je me suis bloqué le dos entre les omoplates en portant une charge, j'ai senti un tout petit crack sous un omoplate et je ne pouvais plus faire certains mouvements sans une douleur vive.
J'ai testé votre technique de la cacahouète avec un balle de tennis et ça à fonctionné. J'ai ressenti un petit crack en la faisant rouler sur la colonne lors d'une remontée et d'un passage entre les deux omoplates. Et la douleur principale a quasiment disparu.
Merci :)
Concernant la cacahouète pouvez-vous partager le lien pour l'acheter s'il vous plait ?
Bonjour, merci pour votre retour. Alors le lien de la cacahuète est le suivant : amzn.to/3484WtN
Bonne continuation.
Nous disposons des produits 100% naturel qui dégraisse et facilite la rotation des articulations. Veillée nous contacté par whatsapp 0022966879662 si vous êtes