Yoga: Esercizi per Rilassare Collo, Spalle e Schiena

[@francescasartor963]

È da qualche mese che eseguo i suoi esercizi e devo dire di avere ottenuto degli evidenti miglioramenti per quanto riguarda il mal di testa da cervicale tesa . Grazie davvero di cuore🙏❤

[@mariagraziadusi6392]

Brava. Delicata. Io sono molto malata ma penso che queste indicazioni vadano bene anche x me..

[@marisascarelli5871]

Bellissimo,lo farò.😘😘🔝

[@cinziafancellu2144]

Bello e utile! Per precisazione: il braccio non fa una torsione ma una rotazione!

[@christinasalli4030]

Bravissima grazie

[@mariacristinapellandra4910]

Grazie...

[@gabriellaprivitera3957]

Interessante...però l’esercizio è spiegato troppo velocemente.

[@My-personaltrainerIt]

Ciao Gabriella, grazie per il tuo feedback

[@Andrea-ho9ge]

Bellissima sequenza, avrei preferito un ritmo leggermente più lento, ma per la mattina è ottimo!

[@khadijaelmourafiqi3086]

Si infatti ho fatico fatica a seguire... Lo yoga dovrebbe non essere così frenetico

[@barbarafontana478]

Ma per chi non riesce a sedersi con gambe incrociate?

[@simonacappuccio6990]

Sarebbe perfetto se fosse spiegato più lentamente…Io personalmente avverto solo lo stress di starle dietro così…

[@My-personaltrainerIt]

Grazie per il feedback!

[@rockstar6895]

Ciao Simona, nella rotella in alto a destra puoi cambiare la velocità di esecuzione del video. Buona pratica😉

[@Rhadamanthystury]

Ho appena provato. Sono un pezzo di legno... Questi esercizi non penso siano per tutti, ma più indicati a chi ha già affinità e sopratutto elasticità

[@giuseppevandivers8161]

Troppo veloce la spiegazione

[@My-personaltrainerIt]

Grazie per il feedback