먹으면서 살 뺀다! 요즘 유행하는 다이어트의 정체는? MBN 220701 방송

[@희경신-z8u]

이런 사람들이 간헐적 단식 효과없다 욕하고 다닐테지.간단해도 식단이 좋아야함.특히 간단후 첫끼니는 단백질 위주로.저건 간헐적 단식이 아니라 간헐적 폭식이지.(댓글 달고 나니 영상 속 의사 분도 같은 얘기를...)

[@Njkff99]

간헐적 단식의 의미가 없게 먹네..먹는 음식의종류나 질이 더중요한데..참미련하다.

[@정은-z6p]

미련해...

[@빌보드침침]

보상심리라...보상은 여태 막먹고 운동안하고 신경도 안썻던 내몸에겐 누가 보상해주나..나를 사랑합시다

[@콩콩콩-o5q]

시계보는 모습이 왜케 한심해보일까ㅜㅜ

[@Delivery-h1c]

저게 어떻게 간혈적 단식이냐 점심 저녁만 먹고 싶은거 먹고 외엔 아무것도 안먹어야지 간혈적단식이지 저걸 어떻게 저렇게 이해할수가 있지 궁금하네;

[@김민수-d2f]

저게 다이어트야?난 이해가 않간다.적게 먹고 운동많이해야지,저런식 이면 다다이어트 되겠다,ㅡㅡ

[@경호임-e5q]

이건 간혈적 폭식 아닌가요?
간단할때도
탄수화물을 줄여야죠

[@user-Jackson_atom_mom]

간헐적폭식이네요

[@kindosa9669]

걍 어디서 주워들은 간헐적 단식 핑계로 먹고싶은거 다 쳐먹을 생각인듯

[@경호임-e5q]

간혈적단식도
그런 식단은 살안빠집니다

[@허당허술]

아빠 혈압.당뇨있는지 확인한다고 가정의학과 갔더니 의사한 말이 있지! 간헐적 단식은 아무나 하는게 아니고! 준비없이 하면 안된다고

[@아자아자-w8i]

저렇게 먹으면 무슨 소용
ㅍㅎㅎㅎ

[@aedhjjk]

많이먹더라도 현미나 고기 야채 담백하게 먹어야지 ..달고 짜고 .. 아이고... ㅠㅠ 공복이 유지 되는게 신기... 저러면 더배고파요.. 헐

[@전영선-l5h]

그방식은 아닌거 같은데 식사양을 줄이고 단백질을 꼭 드셔야 합니다 운동은 덤이구요 넘 많이 드시네요

[@스탈쏭]

헐 간헐적 단식이 왜 간헐적폭식으로변했노 ㅋㅋ
나도 간단중인데 절대배달음식안먹는데

[@금식하면행복하다]

첫 한입부터 인슐린 혈당 올라가는 한입이다 ㅠㅠ

[@fgy8699]

답이 없네요
배달요리문화 ㅎㅎ
먹으니까 찌죠

[@비공개-m4t]

저런방식은 아닌듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ