이렇게 거꾸리하면 다칠일이 없습니다

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  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 2

  • @안티고네-u3i
    @안티고네-u3i 4 года назад +1

    180도 상태에서 5-7분 정도 하는데요 그렇게 하면 부작용이 있을까요? 10년 넘게 습관적으로 해왔는데 이 영상을 보니 갑자기 걱정이 돼서요 ㅠ

    • @WORKOUT_SUNNAM
      @WORKOUT_SUNNAM  4 года назад

      10년정도 해오셨으면 5분 정도는괜찮아요.
      단 혈압이나 발목 통증 ,어지러움증이 없다면 괁찮아요.^^

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