Pozdrav Mario, imam 15 godina i vec godinu dana se bavim kickboxom. Prije otprilike 4 mjeseca istegnuo sam prepone dok sam uvjezbavao high kick na fokuserima. Otad ne mogu vise ni middle kick napraviti. Jako me bole prepone kad pokusam bilo kakav udarac nogom napraviti i to mi je velika prepreka i ne znam kako da je se rijesim. Da mirujem i cekam ili da se rastezem? Molim te pomozi majstore
Pozz radi sve aktivnosti kod kojih ne osjecas tu bol/zatezanje, ni slucajno one kod kojih osjetih imalo bol. Radi na boksackim tehnikama dok to ne prode i opet dobro.
Pozdrav zmaju.. vidi, zavrsavam petu godinu fakulteta u Mostaru i planiram se javiti za dragovoljni vojni rok u Hrvatskoj.. zanima me fizicka provjera.. ja sam visok 198cm i imam oko 98kg.. da li prave razliku na fizickim testovima ( sklekovi, trbusnjaci i trcanje ) za vise, teze ljude i za manje, lakse ljude.. jer mislim da netko od 2 metra i 100 kg ne moze uraditi isto sklekova kao netko od 160cm i 60kg .. valjda si me skontao sta sam mislio pitat.. to je to, zivio mi :D
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Ocemo neku verziju istezanja?
Istezanje nakon treninga
Istezanje za high kick
Posle treninga istezanje bi mi dosta pomoglo
Istezanje posle treninga
Ma moze neko klasicno istezanje
Ja sam ovo dobio za online nastavu
Gabudeee,vrati nam serijal " petak je dan za metak " .
Moze video kako rastegnuti prepone za high kick??
4:35 "kao da kosimo rucno" doktor💪💪💪
Blago nama kad imamo besplatno ovakvog trenera 😁💪🏽 , hvala Gabudee
Napravi istezanje za high kick
Gabude care napravi video kako se rjesiti boli u donjim ledima ako mozes...i cesce objavljuj videa hehe
Svaka cast, nek ti Bog da zdravlje kad ti pomazeš nama živjeti zdravo.
Hvala ti na idejama za razgibavanje za ocjenu u školi ;)
💪💪
HVALA VAM NA OVOM POUČNOM VIDEO ZAPISU, JEL MOGU NEKE VJEZBE ZA VRATNU I RAMENU KRALJEŽNICU 🙂
Super je jutarnja viježba
Top zagrevanje Bog👍👍👍
Odlicna stvar za zdravlje mislim da bi starije osobe ovo svali dan trebale radit
Šiške ispod miske! :-) nista bolje od kompletnog zagrijavanja.. svaki misic se tu probudi i spreman je za napor..
Bio si super jaki, mogao bi please za misice u stomaku vijezbe🤗🙂
I ja sam Gabudizator!
Pozdrav iz Minhena i puno srece u daljem radu 💪👍
Teslicanu pozdrav
Imas dobru gu zu!
Pozdrav iz Sesveta,legendo
Pozz buraaaz💪
@@gabudizator Pozdrav Gabudizator. Ti si mi motivacija za vježbanje. :)
Hvala za ovaj extra video
💪💪
Svaka cast gabudizator ☺
Svaka pohvala za tebe 👏👏👏🔝
Hvalaa
Najjjaci si buraz
Nevjerovatno da nemas nikako ili mali broj dislajkova na videima, svaka cast samo ovako nastavi. :D
Vježbe za bolna leđa😊
Odlicno i hvala
Odlicnoo
Odlican video! Hvala ti!🤗
Ma to se trazi majstoree
Vrh 💪🏾💪🏾
To se cekalo , objavi istezanje i razgibavanje za kickove
Kralj
Super 👍🏻
Nemogu vjerovat, ja ovog gledam svaki dan i dobijem ga za online
🤗🤗
Prviiiiii 💪🏼💪🏼💪🏼
Brzina vrlina ;)
Hvalaaaa
Kako uraditi ruski zgib napravi video
0 dislike cudno za balkanski yt
Ne diraj hejtera dok spava 😁
@@gabudizator 😂😂 samo peljaj naprijed
Za dobar pocetak dana :- ()
Ja sam napravio
Kako poboljsati fleksibilnost kukova za kickove
Dal se smije trenirat sa tegovima ako su zglpbovi poceli pri pokretima kvrcat u rukama i dal je moguce dasu se od tezina ostetili?
Jel ove vježbe mogu poslužiti za zagrijavanje i prije trčanja?
D A N E B U D E D I L E M E
Koliko si visok?🙃
A foam roller prije treninga? Sto mislis o tome?
Pozz,za koliko je vremena potrebno prvi rezultati za biceps i triceps ramena i trbuh imam 81kg vezbas trbuh svaki drugi 2 poz.
Moze odgovor na moje pitanje
Meni su se prvi rezultati vidjeli nakon 2-3 mjeseca. Pozdrav
@@tonyfit4529 hvala puno poz
@@tobiuchiha7266 Ništa
Ja sam poceo da trenitam kucni bodybuilding i mislim da ce mi ovo biti dobro zagrijavanje prije pocetka treninga
Jel to dobro za okostavanje?
Ovo je jedna od bazicnih metoda 😁
Pozdrav Mario, imam 15 godina i vec godinu dana se bavim kickboxom. Prije otprilike 4 mjeseca istegnuo sam prepone dok sam uvjezbavao high kick na fokuserima. Otad ne mogu vise ni middle kick napraviti. Jako me bole prepone kad pokusam bilo kakav udarac nogom napraviti i to mi je velika prepreka i ne znam kako da je se rijesim. Da mirujem i cekam ili da se rastezem? Molim te pomozi majstore
Pozz radi sve aktivnosti kod kojih ne osjecas tu bol/zatezanje, ni slucajno one kod kojih osjetih imalo bol. Radi na boksackim tehnikama dok to ne prode i opet dobro.
527 lajkova 0 dislajkova good job
Sta bi jel dolazis u podcast
Jess
Moze odgovor na moje pitanje?
Moze
Tvoj klip je nasa lekcija preko interneta koju moramo nalravit lekcija iz fizickog je u pitanju
Nama je to lekcija iz tjelesnog za napravit
Pozdrav zmaju.. vidi, zavrsavam petu godinu fakulteta u Mostaru i planiram se javiti za dragovoljni vojni rok u Hrvatskoj.. zanima me fizicka provjera.. ja sam visok 198cm i imam oko 98kg.. da li prave razliku na fizickim testovima ( sklekovi, trbusnjaci i trcanje ) za vise, teze ljude i za manje, lakse ljude.. jer mislim da netko od 2 metra i 100 kg ne moze uraditi isto sklekova kao netko od 160cm i 60kg .. valjda si me skontao sta sam mislio pitat.. to je to, zivio mi :D
Nema tezinskih kategorija. Za sve je isto 💪
Jel mozes da snimis udarce nogom?
Odlican video😉
👍
3:54 😂
Šta bi mogli dalje da vežbamo?
Ne znam ja od toga nista al ne znas ni ti😂😂a sad me kaci na story na insta😂😂
Jedini ti ovo možes 2 prikaza a 10 like 😂🤣
Aha znaci ovo je trening 🤪
Kao da si malo smrsao? Ili mi se samo cini.
moze me neko sub
Ovaj čovek je gej
To bi ti mozda zelio 😘
Super.😊
Super 😇
Super.😊