ZAGRIJAVANJE I RAZGIBAVANJE ZA TRENING ILI DOBAR POCETAK DANA
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- #uvijekuformi #gabudizator ZAGRIJAVANJE I RAZGIBAVANJE ZA TRENING ILI DOBAR POCETAK DANA - u ovom klipu sam pokazao jednu osnovnu verziju zagrijavanje / zagrevanje za cijelo tijelo. vjezbe su jednostavne i mozete ih izvoditi bilo gdje. Uzivajte!
VIDEO URL: • ZAGRIJAVANJE I RAZGIBA...
MY INSTAGRAM:
/ gabudizator_conditioning
MY FACEBOOK:
/ gabudizator
MY TWITTER:
/ gabudizator
Pretplatite se na kanal "Gabudizator Conditioning" i postignite vrhunske rezultate u kratkom vremenskom roku uz BESPLATNE programe treninga koje ćemo postavljati nekoliko puta tjedno.
Subscribe to this channel and achieve top results in a short period of time through FREE training programs which we will upload several times a week.
Ocemo neku verziju istezanja?
Istezanje nakon treninga
Istezanje za high kick
Posle treninga istezanje bi mi dosta pomoglo
Istezanje posle treninga
Ma moze neko klasicno istezanje
Ja sam ovo dobio za online nastavu
Gabudeee,vrati nam serijal " petak je dan za metak " .
Moze video kako rastegnuti prepone za high kick??
Blago nama kad imamo besplatno ovakvog trenera 😁💪🏽 , hvala Gabudee
4:35 "kao da kosimo rucno" doktor💪💪💪
Gabude care napravi video kako se rjesiti boli u donjim ledima ako mozes...i cesce objavljuj videa hehe
Napravi istezanje za high kick
Svaka cast, nek ti Bog da zdravlje kad ti pomazeš nama živjeti zdravo.
HVALA VAM NA OVOM POUČNOM VIDEO ZAPISU, JEL MOGU NEKE VJEZBE ZA VRATNU I RAMENU KRALJEŽNICU 🙂
Hvala ti na idejama za razgibavanje za ocjenu u školi ;)
💪💪
Nevjerovatno da nemas nikako ili mali broj dislajkova na videima, svaka cast samo ovako nastavi. :D
Odlicna stvar za zdravlje mislim da bi starije osobe ovo svali dan trebale radit
Pozdrav iz Minhena i puno srece u daljem radu 💪👍
Teslicanu pozdrav
Šiške ispod miske! :-) nista bolje od kompletnog zagrijavanja.. svaki misic se tu probudi i spreman je za napor..
Top zagrevanje Bog👍👍👍
Svaka cast gabudizator ☺
Super je jutarnja viježba
Bio si super jaki, mogao bi please za misice u stomaku vijezbe🤗🙂
Svaka pohvala za tebe 👏👏👏🔝
Hvalaa
Hvala za ovaj extra video
💪💪
Prviiiiii 💪🏼💪🏼💪🏼
Brzina vrlina ;)
Najjjaci si buraz
Pozdrav iz Sesveta,legendo
Pozz buraaaz💪
@@gabudizator Pozdrav Gabudizator. Ti si mi motivacija za vježbanje. :)
Odlican video! Hvala ti!🤗
Odlicno i hvala
I ja sam Gabudizator!
Imas dobru gu zu!
D A N E B U D E D I L E M E
Kralj
Super.😊
Odlicnoo
To se cekalo , objavi istezanje i razgibavanje za kickove
Vrh 💪🏾💪🏾
Vježbe za bolna leđa😊
Ma to se trazi majstoree
Dal se smije trenirat sa tegovima ako su zglpbovi poceli pri pokretima kvrcat u rukama i dal je moguce dasu se od tezina ostetili?
Kako uraditi ruski zgib napravi video
Jel ove vježbe mogu poslužiti za zagrijavanje i prije trčanja?
Hvalaaaa
A foam roller prije treninga? Sto mislis o tome?
Nemogu vjerovat, ja ovog gledam svaki dan i dobijem ga za online
🤗🤗
0 dislike cudno za balkanski yt
Ne diraj hejtera dok spava 😁
@@gabudizator 😂😂 samo peljaj naprijed
Tvoj klip je nasa lekcija preko interneta koju moramo nalravit lekcija iz fizickog je u pitanju
Koliko si visok?🙃
Pozz,za koliko je vremena potrebno prvi rezultati za biceps i triceps ramena i trbuh imam 81kg vezbas trbuh svaki drugi 2 poz.
Moze odgovor na moje pitanje
Meni su se prvi rezultati vidjeli nakon 2-3 mjeseca. Pozdrav
@@tonyfit4529 hvala puno poz
@@tobiuchiha7266 Ništa
Pozdrav zmaju.. vidi, zavrsavam petu godinu fakulteta u Mostaru i planiram se javiti za dragovoljni vojni rok u Hrvatskoj.. zanima me fizicka provjera.. ja sam visok 198cm i imam oko 98kg.. da li prave razliku na fizickim testovima ( sklekovi, trbusnjaci i trcanje ) za vise, teze ljude i za manje, lakse ljude.. jer mislim da netko od 2 metra i 100 kg ne moze uraditi isto sklekova kao netko od 160cm i 60kg .. valjda si me skontao sta sam mislio pitat.. to je to, zivio mi :D
Nema tezinskih kategorija. Za sve je isto 💪
Pozdrav Mario, imam 15 godina i vec godinu dana se bavim kickboxom. Prije otprilike 4 mjeseca istegnuo sam prepone dok sam uvjezbavao high kick na fokuserima. Otad ne mogu vise ni middle kick napraviti. Jako me bole prepone kad pokusam bilo kakav udarac nogom napraviti i to mi je velika prepreka i ne znam kako da je se rijesim. Da mirujem i cekam ili da se rastezem? Molim te pomozi majstore
Pozz radi sve aktivnosti kod kojih ne osjecas tu bol/zatezanje, ni slucajno one kod kojih osjetih imalo bol. Radi na boksackim tehnikama dok to ne prode i opet dobro.
Kako poboljsati fleksibilnost kukova za kickove
Jel to dobro za okostavanje?
Ovo je jedna od bazicnih metoda 😁
Ja sam poceo da trenitam kucni bodybuilding i mislim da ce mi ovo biti dobro zagrijavanje prije pocetka treninga
Za dobar pocetak dana :- ()
Jel mozes da snimis udarce nogom?
Odlican video😉
Nama je to lekcija iz tjelesnog za napravit
Šta bi mogli dalje da vežbamo?
👍
Ja sam napravio
Moze odgovor na moje pitanje?
Moze
Sta bi jel dolazis u podcast
Jess
Ne znam ja od toga nista al ne znas ni ti😂😂a sad me kaci na story na insta😂😂
527 lajkova 0 dislajkova good job
3:54 😂
Kao da si malo smrsao? Ili mi se samo cini.
Jedini ti ovo možes 2 prikaza a 10 like 😂🤣
Aha znaci ovo je trening 🤪
moze me neko sub
Ovaj čovek je gej
To bi ti mozda zelio 😘
Super.😊
Super 😇
Super 👍🏻