맨몸운동의 장점…

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  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 235

  • @ZakTa
    @ZakTa  2 года назад +88

    “언제 어디서나 쉽게 할 수 있다”
    초보자의 푸시업바는 바벨라토르 푸시업바로!
    smartstore.naver.com/barbellator

  • @user-s8d7fk3sji9
    @user-s8d7fk3sji9 2 года назад +12

    사람머리는 진짜 다칠 수도 있어서 위험해보여요 만약 견디지못하면 목이 손상이 나갈텐데 그러면 정말 아찔하겠죠...

    • @TickAlon
      @TickAlon 2 года назад +1

      일자로 힘주고 버티면 어느정돈 괜찮 다른대선 한명이 한명꼴로 들던데

  • @jeong_nong
    @jeong_nong 2 года назад +127

    종이컵 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @graynick5135
    @graynick5135 2 года назад +2

    저런퀄리티로 운동을 하는데 손목을
    안다친다는게 진심대단

  • @박기현-w8o
    @박기현-w8o 2 года назад +2

    요즘 워낙 외모지상주의다보니 보디빌딩쪽에 관심이 쏠리지만 역시 기능성과 건강도 고려한 운동이 제일 훌륭한거 같습니다

  • @안뇽-e5v
    @안뇽-e5v 2 года назад +1

    이야 종이컵도 성공하시다니ㄷㄷ 다음에는 물 위에서 하시는거 어떤가요?

  • @dsafewafwqdsdsafwqedsza5532
    @dsafewafwqdsdsafwqedsza5532 2 года назад +1

    장점이아니라 정점을 보여주고계시네..

  • @비뉴-d3h
    @비뉴-d3h 2 года назад +5

    종이컵 저항없이 꾸겨지는게 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @재현-c7o
    @재현-c7o 2 года назад +2

    장점이 아니라 정점 아닌가유.....대단

  • @좋아짱좋아
    @좋아짱좋아 2 года назад

    마지막 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 멋집니다... 그동안 해 왔던 노력들을 짧게 보여주는 영상

  • @박성현-s6e
    @박성현-s6e 2 года назад +4

    진짜 너무 너무 존경스러워요 ㅠㅠ

  • @1love4yj28
    @1love4yj28 2 года назад

    이준명님 볼 때마다 느끼는 건 그저 뭐랄까 세상은 불공평하다는 것이랄까... ㅠ

  • @gooood-day
    @gooood-day 2 года назад +2

    그냥 맨몸운동의 정점 아닙니까?....😱

  • @진욱-x1l
    @진욱-x1l 2 года назад

    마지막 너무 아름다운데요!

  • @eddylab
    @eddylab 2 года назад

    마지막은 굉장히 유용한 기구인거같네요
    얼마에 살수있나요

  • @방건-u1e
    @방건-u1e 2 года назад +1

    아무리 봐도 맨몸운동의 정점이 맞는거같습니다..

  • @sunghoon_streetworkout
    @sunghoon_streetworkout 2 года назад +1

    종이컵이 반전 이네요 ㅎㅎ 지립니다!!

  • @ese141
    @ese141 2 года назад +1

    대박 맨몸운동의 장점이 아니라 정점 아닐까요

  • @dongomapgou
    @dongomapgou 2 года назад +1

    진짜 댕지립니다 형님

  • @kdk12-v6g
    @kdk12-v6g 2 года назад

    진짜 오진다... 대박이에요

  • @카프리썬무한리필
    @카프리썬무한리필 2 года назад +1

    '장점'을 정점'으로 바꾸셔야 할 것 같은데요 ㄷㄷ

  • @O.B.E271
    @O.B.E271 2 года назад

    진짜 나도 저런 쎄끈빠끈한 몸매 좀 가져봐야하는데 .
    .
    리스펙이다

  • @smile.447
    @smile.447 2 года назад

    이준명 선생님은 손목 단련 따로 하시나요?

  • @haja441
    @haja441 2 года назад

    와 진짜 놀라워요! 반전으로 종이컵은 버티고 Head (R.I.P)였으면 좀 더 놀라웠겠네요!

  • @죄송합니다-x2w
    @죄송합니다-x2w 2 года назад

    머리로 버티고있는 분들도 지리네…

  • @곰돌맨
    @곰돌맨 2 года назад

    유튜브 보니까 헬스장에서 바벨컬할때 쓰는 바벨로 90도 푸시업하고 한 손 물구나무 서던 외국인분 있으시던데ㄷㄷㄷ

  • @계란-x2c
    @계란-x2c 2 года назад +52

    헤드1 헤드2ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @사사-t8f
    @사사-t8f 2 года назад

    와 바벨 중샘 어케 잡으셨답니까?

  • @이재호-e3g
    @이재호-e3g 2 года назад +1

    밸런스보드는 선넘었다ㅋㅋ
    동기부여가 아니라 자기혐오가 들어온다ㅋㅋ

  • @Wave0930
    @Wave0930 2 года назад

    레고 두개로도 해주세요!

  • @적근산헬스충
    @적근산헬스충 2 года назад +1

    맨몸운동의 정점이네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @mincho_orbit
    @mincho_orbit 2 года назад

    정점을 장점으로 오타내신것같습니다 형님

  • @셈니-h4y
    @셈니-h4y 2 года назад +1

    어깨 존멋이네 ㄹㅇ

  • @ENFP._.
    @ENFP._. 2 года назад +1

    벨런스 보드에서 구르는것도 아름답게 구르네.. 역시 맨몸운동..

  • @hyorya98
    @hyorya98 2 года назад

    와 이렇게 될려면 전신 코어를 길러야 하나요? 어떻게 해야하나요

  • @user-um1mait1ayo
    @user-um1mait1ayo 2 года назад +1

    바벨은 볼때마다 신기하네 ㅋㅋ 우드링 뭐야 와 머리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @vr5809
    @vr5809 2 года назад

    중량운동보다 이런게 더하고 싶은데 ㅠㅠ

  • @Mystic_86
    @Mystic_86 2 года назад

    마지막 노란머리분 낭만호구님 닮으셨음 ㅋㅋ

  • @단짝-j8g
    @단짝-j8g 2 года назад +1

    오타나셨네요^^
    '맨몸운동의 정점' 으로 수정 부탁드립니다ㅎ

  • @zxcbgs245
    @zxcbgs245 2 года назад

    맨몸운동의 장점은 두사람의 머리를 체중을 이용해서 누를수있다는 거군요!

  • @tisim2
    @tisim2 2 года назад

    대박이다 핏줄 안끊어지나

  • @YoonDaejin
    @YoonDaejin 2 года назад

    맨몸운동의 장점...(x) 이준명의 장점...(o)

  • @user-google-noodle-idle
    @user-google-noodle-idle 2 года назад +1

    맨몸운동이 기능성에 최고인듯.

  • @milladang0
    @milladang0 2 года назад

    손목 안아프십니까...? 저는 손목 꺽기기만 하면 아프던데... 그래서 꼭 꺽어야 하는 운동 빼고는 보호대 씁니다

  • @cheolchang9945
    @cheolchang9945 2 года назад

    저 몸이 익숙해질 정도로 봐왔다니......

  • @GyubeomJo
    @GyubeomJo 2 года назад

    0:48 친구 두 명만 있으면 플란체 할 수 있다

  • @덕배-x7b
    @덕배-x7b 2 года назад

    준명형님 1.5볼트 건전지두개 도전!!

  • @박스맨-e2l
    @박스맨-e2l 2 года назад +4

    우리 아이는 어디서나 플란체를 해요

  • @hrj1881
    @hrj1881 2 года назад

    맨몸운동의 쟁점 아닙니까?
    이게 사람이 할 수 있냐 없냐… 이런 쟁점…

  • @밈밈-g9q
    @밈밈-g9q 2 года назад +3

    밸런스 씹지린다

  • @중세노판
    @중세노판 2 года назад

    풀 플란체는 아직 힘드신가요?

  • @흰색-o2t
    @흰색-o2t 2 года назад +1

    ㄴㄴ 맨몸운동의 정점

  • @성이름-w2i9d
    @성이름-w2i9d 2 года назад

    난 이분 근육 이삐고 참 좋더라

  • @mingodo8291
    @mingodo8291 2 года назад +1

    아니 코어가 얼마나 좋은거야 ㄸ

  • @폭탄광
    @폭탄광 2 года назад

    제목을 멘몸운동의 정점으로 바꿔야 할듯

  • @김인직-y1h
    @김인직-y1h 2 года назад +1

    이건 장점이 아니라 정점인데?..지린다

  • @tsyi313
    @tsyi313 2 года назад

    제목 잘못 쓰신듯... '맨몸운동의 정점'으로 바꿔주세요

  • @sneakyshiba2315
    @sneakyshiba2315 2 года назад +1

    선생님 장점이 아니라 정점같은데요

  • @RageRaptor90
    @RageRaptor90 9 месяцев назад

    플란체 바 손잡이 한쪽에 고무그립 감고 다니는 사람들이 고인물임

  • @WhistlingBird
    @WhistlingBird 2 года назад

    손바닥 밑에 종이컵깔구 안깨고 손가락으로 버티셔서 올려주시면 안되요?

  • @궁동닭
    @궁동닭 2 года назад

    마지막 운동이 부럽다..

  • @준-h9b
    @준-h9b 2 года назад

    이준명님은 맨몸 운동의 정점...

  • @yhg5981
    @yhg5981 2 года назад +2

    우드링 뭐냐 와....

  • @user-ng6sy5br5e
    @user-ng6sy5br5e 2 года назад

    장점이 아니라
    정점인거 같습니다....

  • @dudaos5556
    @dudaos5556 2 года назад +2

    와 지구를 들어버리네

  • @Energy_Mastery
    @Energy_Mastery 2 года назад

    언젠가 주호민님 2명끼고 하는날을......

  • @흑곰-b8e
    @흑곰-b8e 2 года назад

    맨몸운동의 정점 인줄 알고 보고있었는데
    장점이었네

  • @goodjjob
    @goodjjob 2 года назад

    제목이 잘못된거같습니다.
    맨몸운동의 장점이라니라
    맨몸운동의 정점아닌가요?

  • @H2R-o7j
    @H2R-o7j 2 года назад +9

    ㅇㅈ입니다 행님ㅋㅋㅋ

  • @photato0519
    @photato0519 2 года назад

    맨몸운동의 장점이아니라 '정점'아닌가요?

  • @냥냥발바닥
    @냥냥발바닥 2 года назад +1

    마지막에 무슨 피콜로 기빨리는 소리가 나네 ㅋㅋㅋ

  • @Jongyulyu
    @Jongyulyu 2 года назад

    잘 하시긴 하는데 맨몸맨에 비하면 한참 부족하네요,,,

  • @우와-s9h
    @우와-s9h 2 года назад

    마지막 오버헤드프레스 지리네요

  • @vanwinklefamily4213
    @vanwinklefamily4213 2 года назад +1

    우드링 ㄹㅇ 미친거같네

  • @후니내
    @후니내 2 года назад

    맨몸운동의 장점이 아니고
    맨몸운동의 정점 아닌가..?

  • @potatopark
    @potatopark 2 года назад

    근데진짜 궁금한데 나중에 손목 괜찮나요

  • @메추리-t1z
    @메추리-t1z 2 года назад

    종이컵이 불쌍해보이는 경우는 처음이다

  • @줸-q7u
    @줸-q7u 2 года назад

    제목에 오타가 있네요. 정점 아닌가요?

  • @xana1136
    @xana1136 2 года назад

    장점이 아니라 정점입니다

  • @Haret._.
    @Haret._. 2 года назад

    이게 맨몸이... 맞...나?

  • @박상면-o7r
    @박상면-o7r 2 года назад

    첨에 푸쉬업바는 진짜 말도안되는데

  • @bARaBAraBAb
    @bARaBAraBAb 2 года назад

    마지막은 사람 둘 담굴려고 한거 같습니다만?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @kunyrang
    @kunyrang 2 года назад

    제목의 오타가 있는듯 해요
    맨몸운동의 장점이 이나리 정점이 맞는듯?

  • @제리-n4u8m
    @제리-n4u8m 2 года назад

    개멋졍 오빵

  • @최민성-v8v
    @최민성-v8v 2 года назад +1

    "맨몸운동의 정점"

  • @응애-g7f
    @응애-g7f 2 года назад +1

    저건 장점이 아니라 정점아닌가....?

  • @67정글리안-k3e
    @67정글리안-k3e 2 года назад +1

    종이컵이랑 헤드1&헤드2에서 빵 터졌네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @swo00
    @swo00 2 года назад

    이정도면 맨몸운동의 정점인데

  • @user-23fafar
    @user-23fafar 2 года назад

    체조 선수는 맨몸 운동의 끝이구나

  • @티드스틱
    @티드스틱 2 года назад

    마지막에 로봇합체하는게 조금 아쉽네요

  • @동맥좌
    @동맥좌 2 года назад

    장점이 아니라 정점 아닌가요? 오타 수정 바랍니다 ㅋㅋ

  • @백사과
    @백사과 2 года назад

    앞에서 한게 임팩트가 너무 커서 뒤에한게 별거 없어보인다... 뒤에것도 최상위권인데 ㅋㅋ

  • @윤-x2t3s
    @윤-x2t3s 2 года назад

    이걸 누가 못하냐..
    안녕하세여 누입니다

  • @1711정호민
    @1711정호민 2 года назад

    맨몸운동의 정점은 맨몸맨인데...

  • @euichankim
    @euichankim 2 года назад

    제목에 오타가 있네요 장점X 정점O 수정바랍니다

  • @코비-r4b
    @코비-r4b 2 года назад

    와.. 균형감각잌

  • @이찬-s9f
    @이찬-s9f 2 года назад +1

    맨몸운동의 정점...

  • @ggg3761
    @ggg3761 2 года назад +75

    "맨몸운동의 정점"

  • @user-lu5mm2xm4u
    @user-lu5mm2xm4u 2 года назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 사람1 사람2는 무슨죄

  • @김도훈-b9e
    @김도훈-b9e 2 года назад

    "장점이 아닌 정점"