Fazer Barra Fixa Todos Os Dias Faria Isso Com Seu Corpo | CORPO HIPERTROFIADO
HTML-код
- Опубликовано: 17 сен 2024
- 👇 Esse é o meu método para ganhar massa muscular 3x mais rápido 👇
corpohipertrof...
.
Fazer Barra Fixa Todos Os Dias Faria Isso Com Seu Corpo
No vídeo de hoje, vou te contar todos os benefícios de fazer barra fixa e como você deve fazer a barra fixa do jeito certo, sabia que muitas pessoas fazem a execução errada e isso acaba atrapalhando a hipertrofia além de causar lesões graves? Então se quiser aprender a fazer do jeito certo e conhecer todos os benefícios de fazer barra fixa fique comigo até o final do vídeo.
----------------------------------
Você tem uma ideia para um tema de vídeo? Deixe-nos saber nos comentários!
Redes Sociais: @corpohipertrofiado
Se você deseja patrocinar um vídeo ou discutir qualquer outro negócio contatotheixmedia@gmail.com
----------------------------------
O Canal Corpo Hipertrofiado tem a finalidade de levar conhecimento sobre o mundo da musculação e fitness a todo Brasil, fazendo você se tornar Acima da Média
No nosso canal você verá tudo sobre como construir músculos (ganhar massa muscular), treino em casa/exercícios em casa (Calistenia) ou treino na academia, te mostrando Hábitos Saudáveis e com isso criar Musculos e Corpo Definido, um verdadeiro Corpo Fitness, e uma Dose de Saúde
Esse é o meu método para ganhar massa muscular 3x mais rápido 👇
corpohipertrofiado.com
Tô com 52 anos,há 30 anos há trás a prefeitura colocou uma barra fixa e um paralelo aqui no bairro, fiquei a viciado, todos os dias eu estava lá, infelizmente o terreno foi vendido 😞,fui treinar na academia e continuei fazendo.... agora depois de 30 anos mais ou menos retornei à fazer musculação,minhas atividades foi mudadas de iniciante para moderado e o professor incluiu a barra fixa na minhas atividades, tô mandando vê todos os dias faço 3 série de 12 e mais 3 série de 12 no paralelo alguns chamam de cavalinho, sinto quê tô ganhando mais força e resistência,o professor incluiu a barra quando eu fosse fazer costas,mas eu faço todos os dias 😊acaba também eu mim lembrando quando era jovem 😅
No meu vê a barra e o paralelo é essencial💪😏
Tenta fazer um dia 10 séries de 7 com intervalos de 1 minuto de descanso. Pega uma boa resistência também.
@@edyfrancopersonal Até quê gostaria,mas acontece quê talvez eu iria ficar muito tempo na academia, porque eu faço a barra e o paralelo antes do treino,mas valeu pela 🆔👍
@@edyfrancopersonalboa dica!!!
Que estranho... Ninguém apareceu pra dizer que "o músculo precisa descansar"
Faço 3x na semana, pra descansar.
Todo dia não da não, só vai ferrar os ligamentos kkk
Concordo
Há uns 4meses atrás eu nak conseguia nem meia barra,agora tá indo 3x de 8 pronada e 3x supinada
Comecei anteontem focar em fazer todo dia barra fixa e, no início só conseguia fazer 7 a 10, ontem fiz 15 a 20 tranquilo. O segredo é constância.
Quantas séries fazias?
Adoro fazer barra fixa. Me ajudou muito com dores nas costas 😊
Verdade a barra fixa. Tem q ter vontade de fazer e força também.
ADORO BARRA FIXA SEMPRE FAÇO 🏋️💖💪
ADORO BARRA FAÇO SEMPRE MUITO BOM 🏋️💪🏋️
Qual a diferença de fazer a elevacão com as maos viradas para a frente e viradas para nos? Eu sinto que viradas para nos trabalha mais o bicep.
Faço barra fixa pronada todo dia e corro 5km 30 min. Não precisa fazer academia e nem dieta milagrosa.
A melhor rotina de treino mano é essa:
Segunda, quarta e sexta.
Vc treina barras e flexões, com os outros dias de descanso, tres veses por semana ta otimo, mas vc treina tudo
Eu tô batendo forte nesse exercício junto cm os da Panturinha
Não pode fazer todos os dias tem q da descanso prós músculos amigo
Show
Nao consigo fazer uma barra.
Tenho hernia de disco posso fazer barra fixa ??
Todo dia nao da nao
💪💪💪🏋🏋🏋
🎉🎉🎉🎉🎉
BARRA FIXA... É OS " BIXO" MANO....TEM QUE TER " DISPOSIÇÃO".... MAS....CREIO QUE SUBSTITUI VÁRIOS.....
First