Острая боль в пояснице, защемление нерва, прострел, грыжа - Что делать ?
HTML-код
- Опубликовано: 26 янв 2022
- Прихватило спину. Продуло, защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз или любая другая причина вызвавшая острую боль в пояснице - первым делом ПОКОЙ!!!
Добавляем сразу противовоспалительные средства:
НАПРИМЕР:
Внутрь: НИМУЛИД, МОВАЛИС, АРКОКСИА
Снаружи: Диклофенак, ибупрофен (аналогов куча)
Греть НЕ НАДО!
Массаж, ЛФК, мануальная терапия, физиолечение - это все потом! После снятия боли острой.
Если висит стопа, онемение в ноге, нарушения в органах таза (проблемы с туалетом) или вы в чем-то не уверены - СРАЗУ К ДОКТОРУ!!!
Не проходит через неделю! На МРТ и к неврологу.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Имеются противопоказания.
#болитспина #грыжапозвоночника #остеохондроз #лфк #pain #backpain #болитпоясница #прострел #защемлениеседальщьногонерва #григорийигнатьевлфк
![Young Nudy - John Wayne (feat. Metro Boomin) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/NY8HnYYo2fo/mqdefault.jpg)
Хорошо что большинство людей благодарны Григорию за его советы,за упражнения,за обратную связь
Господи, спасибо вам большое,только ваши упражнения помогли снять болевые симптомы которые не помогли снять сами врачи и реабилитация ввиде вытяжки , лазера и электрофареза. Карала себя до последнего что заработала грыжу в таком раннем возрасте. Дай бог дальше будет только лучше
Григорий как же вы нас понимаете Вы лучший!
Господи...как мало грамотных врачей!!!5грыж и защемление.Но на приемах молчат!Тут за 10 минут больше результата.Спасибо,Вам!!!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Все причины убирются в востосной медицине.За короткое время от 1 мес проходят все болезни,и суставов,так как не заглушают ,а возвращают здоровье.Если нужно, решить проблему,скину решение 100% .
Давайте цыфры свои
@@johnnymontana1611 извините. Онлайн консультации не провожу
@@johnnymontana1611 напишите вацап ваш
Спасибо.Что только ни делала.Проснулась в 4утра от боли не знала,что делать и нашла ваше видео,сделала два подхода и сняло боль.
Дорогой Григорий, дай вам Бог оставаться таким внимательным к чужой боли.
Спасибо Григорий. Помогает очень даже.
Спасибо за комплекс.
Так скрутило три дня назад. Ни сидеть ни лежать.Сегодня увидела ваши упражнения, сделала , сразу полегчало.
Боже мой,какой же Вы добрый,понимающий чужую боль, врач!Всегда все четко,граммотно и понятно показано!Я в острый период при ущемлении всегда начинаю с именно с ваших комплексов восстанавливаться!Спасибо,сами не болейте доктор,Вы нужны людям!!!❤🙏🙂
Пожалуйста. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Спасибо большое , ДОКТОР !❤
Здоровья всем и благодарность доктору!❤
Спасибо ,дай Бог здоровья!!!!
Григорий, спасибо большое! Гимнастику Вашу для спины пока не делала, держу про запас. Делаю комплекс для коленных суставов и для шеи. У меня 2 грыжи в поясничном отделе. Боль была ужасная в течение долгого времени, еле смогли на кт отвезти, не могла сесть в машину, потом таблетками пролечилась и долго из дома выходила в сопровождении, одна боялась, сохранялась нестабильность, постоянно перекашивало чуть что. По результатам кт запрещен даже массаж. Помог тренажерный зал, отвела сестра-спортсменка, стала потихонечку делать упражнения силовые для мышц спины и боли прошли. Я ни в коем случае не рекомендую всем так делать, это индивидуально, подруга пошла по моему совету, ей хуже стало. Спина давно не болит, если появляются изредка неприятные ощущения, делаю силовые упражнения с гантелями для мышц спины, мне помогает. Также помогали занятия аэробикой, видимо в процессе что-то разогревается и становится лучше.
Большое спасибо,дорогой доктор. Много просмотрела видео ,но ваш самый лучший,при защемлении нерва. Не могла ходить,ничего не помогало,ваши упражнения самые лучшие. Нельзя никаких резких движений,ваши упражнения действительно помогают восстановиться. Ещё раз благодарю.
Как я рада, что ии интернета выдал мне Вас с вашими замечательными упражнениями. С Вами я не боюсь их делать, не бсь причинить себе вред. У меня был печальный опыт занятий по методике раскрученного доктора Ш. Делала упражнения от боли в спине, типа лодочки с поднимание коленей по 50-100 повторений и 1 сентября прошлого года при первом упражнении защемила седалищный нерв экструзией диска. После этого делала упражнения по методикам нескольких докторов, но на Ваших упражнениях остановилась: и для поясницы 3 комплекса от самого щадящего до тридцати пяти минутного, каждый раз во время гимнастики мысленно посылаю Вам благодарность. Всего Вам хорошего
Большое человеческое спасибо!!!!!!
Превиликая вам благодарность, доктор, процветания вам и вашему каналу!
Крепкого вам здоровья и благополучия ☺️🙏
Все просто и чётко. Спасибо вам большое!!!
Спасибо вам доктор!Низкий поклон!
Доктор, как хорошо, что нашла это видео. Собираюсь идти к врачу т. к уже не знала что делать. Теперь сначала попробую упражнения. Я всегда говорю, у нас золотая молодёжь. Спасибо, потом отпишусь, а доктор Евдокименко мне очень помог в своё время в плане консультации. Я думаю вы заслуживаете похвалы❤👍👍👍
Дай Бог Вам здоровья,доктор.Спасибо большое.
У меня запущенный случай ишиаса, боли были адские!.. наступать на левую ногу опасался из-за потери чувствительности, мог подвернуть или сломать её в любое мгновение...
День упражнений - почувствовал облегчение, на второй - почувствовал себя челолвеком!
Продолжаю курс, упражнения простейшие, эффект фантастический! Спасибо, Григорий, всяческих Вам удач и в дальнейшей деятельности!
Спасибо Вам , за коментарии я начала делать с Вами упражнения тихонько, еще раз благодарю☀
БлагоДарю Вас!!!!🙏
Я вчера упал от резко боли в спине и не смог встать. Сегодня Утром ели ели повернулся правый бок и начел повторять эти упражнение и я сразу встал на ноги. Огромное моё благодарность вам. 👍
Я очень рад помочь вам. Береги себя. Будьте здоровы
Благодарю. Вы единственный ( из многочисленных видео мною просмотренных) правдиво дали советы
Будьте здоровы
Спасибо Гриша- однафамилиц,за канал! Очень познавательно! Здоровья Вам и удачи!
И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Добрый день, Григорий, спасибо за все ваши видео. Я умудрилась на второй и третий день после прострела в пояснице в лечебных целях прогреть поясницу УФО , конечно стало хуже, на 4 день попала к врачу, прокололась противовоспалительным , мажусь кетопрофеном , делаю ЛФК. Сейчас переживаю, чем грозит это двухдневное прогревание. Поздно увидела ваше видно, сейчас стало легче, последствия прогревания беспокоят меня .
Умничка, дай бог тебе здоровья, спасибо за упражнения и советы, побольше бы таких неравнодушных врачей.
Он Бог.............!
- С заглавной
> Слово Божье
Огромная благодарность Вам Григорий за Ваши упражнения! Более полугода делаю несколько разных Ваших комплексов, направленных на восстановление позвоночника после грыжи и других серьёзных проблем. Когда не помогли препараты и было направление на операцию, помощь реальная была только от ежедневных упражнений. Всех благ Вам и успехов в Вашем деле!!!👍
Огромное спасибо, очень приятно. А вам крепкого здоровья и сил ☺️🙏
@@grigoriy_lfk спасибо...несколько лет не беспокоила грыжа...а сейчас другая нога начала...лечусь уколы. Мази.таблетки.но как бывшии спортсмен.начал делать вместе с вами ваши упражнения и...лучше...намного..Игнатьеву Ура!!!
@@user-zp5fi3jk6m я очень рад помочь вам. Мне очень приятно! Будьте здоровы 🙏☺️
@@grigoriy_lfk вам удач...четкие понятные всем занятия... Будем с вами вместе ..подписан.. И другим скажу..пока.
@@user-zp5fi3jk6m не
Спасибо большое за упражнения. У меня были не сильные боли, но после буквально одного дня стало намного легче.
Здоровья вам, благополучия
Спасибо большое вам ❤
так много рекомендаций в ютуб,но ваши подошли идеально! Чрезвычайно признательна за все,что почерпнула из ваших видео.Жду утра и встречи с вами,чтоб заниматься вместе))
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо вам,вы мне очень помогли,делаю ваши упражнения 👏👏👏
Отлично всё показано спасибо! 👍
И вам большое спасибо ☺️🙏
Большое спасибо за упражнение.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
спасибо большое за информацию благодарю вас.
Лежу в позе " собаки", боль невыносимая, в пояснице.Генеральная уборка дома, дала свой результат.Два дня на обезболивающих таблетках, совпало еще, выходные дни.Муж нашел в интернете Ваш канал.Спасибо за рекомендации.Хорошо, что не грела. Мне сестра напомнила, как наши родители и бабушка лечили суставы и поясницу ,бабушка накладывала на простой платок 1ч.л.меда и 1 стол.ложку соли , 1 стол.л. Живичного скипидара, 1 стол.л.жира у нас был всегда был бараний ( растопили на водяной бане), можно свиной внутряной, смешивали и на тонкий платок ,сверху фольга.Фольгу из под чая не выкидывали собирали раньше. Всю эту смесь прикладывали на поясницу и анальгин, как обезболивающее. Раньше анальгин был от всех болезней.Никогда не грели ничем.Потом через несколько дней, когда боль утихла, баня с травами. После бани натирали смесью, а сверху опять, льняной платок .Никаких полиэтиленов.Мне сестра принесла эту мазь.Через полчаса боль у меня затихла. Выпила кетонал, больше в аптечке ничего не нашла. В больницу ходить, только время терять, посылают к неврологу, а к ней запись на 2-3 недели вперед в лучшем случае. А боль снять надо сейчас.Так что, получается, помоги себе сам! Особенно, когда сад, огород начинается. Руки ломит, ноги , поясница .У нас частный дом, работы хватает.А возраст пенсионный дает о себе знать.
Спасибо большое за комментарии. Будьте здоровы 🙏
Насчёт " помоги себе сам" - это точно. У нас воду дают на пару-тройку часов раз в два дня. Какой тут может быть покой. А боль дикая, острая. Это называется заслуженный отдых на пенсии.
я тоже генеральную уборку сделала и сейчас просто адская боль
Скорую вызывать,и по шее им если откажут.
Я тоже в позе собаки лежу не могу в туалет сходить скорая приехала укол сделал и на этом все ,спосибо доктор вам
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ, ПОНЯТОЕ,ВИДЕО
ОГРОМНОЕ СПАСИБО
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Какой вы хорошенький!!!!!Успехов…продвижения…повышения!!!!!!
Огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfk тьтллиллллллитлл рэ гпгпплр. Ьь. Иооиои. Ттттттттттттттттттр. Но и рн нрн н оо
Благодарю Вас❤❤❤
Спасибо! 😁Помогло сразу! Буду знать , какую гимнастику делать! Я как заново родилась! Ура-а-а-а! 👍
Спасибо огромное 🙏🏻
Спасибо вам огромное за такие подробные инструкции! Вы делитесь очень ценным опытом 🙏
Вам огромная благодарность! Лучший доктор!
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо огромное! Очень действеные упражнения, становится лнгче
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Спасибо, адекватные рекомендации!
Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам
Меня так зажало что ходить невозможно было, немного упражнений и самое главное что я старался не лежать,а двигался полдня по квартире и меня отпустило!😮 здоровья всем и удачи!
Пол дня? Ты нечего не попутал
Спасибо большое, дай бог вам здоровья 🕊️
Пожалуйста. И вам скорейшего выздоровления ☺️🙏
Он БОГ
Спасибо Вам большое, очень важно знать, что можно делать в острый период, чтоб не лежать пластом, а как-то себе помочь. ❤
Григорий, спасибо вам большое за данный комплекс упражнений! Схватило спину, мучаюсь третий день, уколы, мази, таблетки обезбол- легче не становится, а вот после ваших упражнений стало чуть полегче, вот сейчас буду дома делать, практиковаться..очень рада что нашла ваш канал! Подписалась и с удовольствием буду наблюдать за вашими рекомендациями!
Вы меня спасли от неправильных движений, от болезни и долгого и не верного лечения, родня хотела в больницу сдать, но упражнения и ваши советы работают, ура!
Острый период заканчивается и просто вот спасибо спасибо док! Крутой вы док!
Даже не представляете как я рад помочь вам. Скорейшего выздоровления
@@grigoriy_lfk
Ваши упражнения прелесть,а еще помогает сеточка йодовая,на место откуда дергает и отдает в ногу !!!Интересно что это,может ли это быть от постоянных простуд в детстве??????В раннем детстве осиротела,но успела простудить горло,легкие (хроническая пневмония),и замечаю теперь что стоит чуть переохладиться ,сразу боль слева от копчика и дергает всю ногу при любом движении!!!!Ответьте пожалуйста если можно,ходить по больницам нет сил и здоровья!!!!!!
Спасибо Григорий! Всё понятно, доступно, буду делать)))
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Благодарю вас.
Единственный доктор который мне помогает. И дает правильный совет,
У меня при вставании резкая боль в пояснице с правой стороны.
спасибо большое!
Такие врачи уже на заре своей карьеры проявляют свои профессиональные и человеческие качества, хочется им верить, и, действительно, их рекомендации работают, спасибо, доктор!
Умница! Спасибо большое! 🙏❤️
Пожалуйста. Будьте здоровы
Дай вам Бог самонайлутшего в жизни вы удивительный человек.
Огромное вам спасибо. Будьте здоровы
Если бы не комната...ролик просто космический, спасибо большое 🤗
Благодарю Григорий! Упражнения классные буду рекомендовать ваше видео. 🙏🙏🙏👏👏👏👍👍👍🍓🍓🍓🍀🍀🍀♥️💯💯💯
Будьте здоровы 🙏
Лучшии доктор в мире..
Большое спасибо. Очень приятно ☺️
Доктор молодой, но знАющий, очень помогли мне его упражнения при переломе голеностопа, хожу без вспомогательных средств, только благодаря упражнениям этого доктора, За всё хорошее воздастся ему! Спасибо, доктор!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Дорогой доктор, здравствуйте! У меня на КАТЕ обнаружили сужение поясничного позвоночного канала, это помимо множественных грыж. С лета не могу наклоняться, хотя позвоночник гибкий. Больше полугода делаю многие ваши зарядки (из положения лежа) и реально помогает. Уже собиралась встать на лыжи. Но 2 дня назад стала пробовать новый ваш комплекс, который начинался стоя, и видимо где-то случился наклон. И снова почти инвалид. Мне 70 лет. Наверное это уже не лечится? Спасибо за вашу скорую помощь при острых состояниях. Буду потихоньку втягиваться. С уважением, Елена.
@@user-ht7uv5bh6b мне очень жаль, что так получилось. А какой комплекс это был? Нужно обязательно исправить этот момент
Вот уж лечимся от таких добрых врачей онлайн
Большое Спасибо за упражнения ❤ Только начала делать ,хрустнуло в спине ,полежала немного и стало не больно ходить .Мне реально помогли упражнения ,делаю теперь через 2 часа .
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы
@@grigoriy_lfkесли я делал приседания и защемило в пояснице,могу я упражнения делать?
Могла бы, поставила 1000лайков! Вы меня просто спасли!! У меня случилось защемление ночью, неудачно повернулась во сне! Жуткая боль, дочь спит, завтра ей на работу...надела наушники, стала искать на Ютубе: что же делать? И тут Ваш ролик! Сразу стала делать упражнения,нанесла мазь и мне реально помогло! Надо добавить, что я сейчас прохожу реабилитацию после артроскопии колена,хожу на костылях, и дополнительная проблема с позвоночником совсем не нужна. Спасибо, добрый человек, Вам за такую неоценимую помощь!
Главное - побороть Лень. И делать упражнения, не спеша, вдумчиво. И всё постепенно наладится. Спасибо, Григорий, спасибо, доктор!
Вам огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏
Благодарю за прекрасную зарядку,есть улучшения❤
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Спасибо! Помогает.
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо
Реально помогли эти упражнения
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Мужик ты супер. Благодарю
Будьте здоровы
Спасибо доктор. Упражнения хорошие, щадящие, надеемся помогут
Очень надеюсь что буду полезен вам🙏
Спасибо огромное! Сама медик, но только от врачей слышишь, сама знаешь, что делать, лечись по схеме!
Благодарим за грамотность в профессии!❤
❤Спасибо Григорий! Так все понятно объснили и показали! Ни каких медицинских заумных фраз, которые всегда лишние для больных.
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Доктор благодарю
Я сразу же делаю растяжку потихоньку. Помогает 👍
Спасибо большое.
Пожалуйста. Вы супер👍😉
Спасибо большое
Спасибо большое за информацию
Будьте здоровы 🙏
Спасибо.Хорошие упражнения.
4 грыжи шморля ни чего не помогает только уколы вольтарен поддерживали третий день мучаюсь с острой болью в крестцовом отделе ноги силы изнимают врачи опять на блокаду отправляют больше ни чем помочь не можем говорят . Шас сделала ваше упражнение лежу через два часа ещё и ещё сделаю очень надеюсь лучше будет спасибо вам что даёте хорошие советы для таких как мы ❤
Спасибо! Всё здорово!
Пожалуйста. Будьте здоровы
Григорий вы ГЕНИЙ❤ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ БОЛЬШАЯ
Будьте здоровы 🙏
@@grigoriy_lfk вчера при подъёме тяжести пересекло поясницу так что могла только лежать полусидя на одном боку согнувшись калачиком среди подушек. Никакого движения , ни на спину, ни бок ни лечь боль невыносимая . А про встать и речи не могло быть.....не спала всю ночь....НО ! УТРОМ СДЕЛАЛА ВАШУ ГИМНАСТИКУ!!! Сижу на одном боку уже аккуратно и могу дойти по квартире хотябы полусогнувшись. Даже шевельнуться не могла....Вы волшебник, Благодарна вам
Спасибо😘💕 огромное.
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Много посмотрела видео где советуют движения от боли в пояснице которых нельзя делать.Спасибо вам доктор у вас самые полезные советы, повторяла движения это помогло.У меня никогда неболела поясница ,это в первый раз, и так больно.Ващи упражнения помогли.Спасибо
Пожалуйста. Мне очень приятно. Рад помочь вам ☺️🙏 Будьте здоровы!
Все причины убирвются только в востосной медицине.За короткое время от 1 мес проходят все болезни,и суставов,так как не заглушают ,а возвращают здоровье.Если нужно, решить проблему,скину решение 100%
@@user-ub3dg2zc6rскиньте решение ! Доброго времени суток!
Поздно я уже сделала ,боль не прошла...
Спасибо вам, доктор.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
@@grigoriy_lfk спасибо вам ещё раз.
Спасибо, очень полезно! Выполнила комплекс, сомневалась до этого можно ли делать упражнения. Чувствую себя лучше после комплекса
Большое спасибо за совет!
Будьте здоровы
Спасибо, Доктор! Вы профессионал своего дела! Ваши упражнения легко выполнять и они помогают даже в острый период! Здоровья Вам и Удачи во всём!!
Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. Крепкого вам здоровья и благополучия ☺️🙏
@@grigoriy_lfk 💖✌️
@@user-jd6rn6yx4g Все причины убирвются только в востосной медицине.За короткое время от 1 мес проходят все болезни,и суставов,так как не заглушают ,а возвращают здоровье.Если нужно, решить проблему,скину решение 100%
@@user-ub3dg2zc6r поделитесь, пожалуйста, информацией)
Очень полезны!!! Большое спасибо!!! Храни вас Бог.
Пожалуйста. Будьте здоровы. С праздником 🌷☺️
Спасибо большое доктор за ваши видео. Привет из Сургута 👋
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏 привет из Екатеринбурга
Спасибо большое буду делать ваши упражнения дай бог вам здоровья
Очень надеюсь что буду полезен вам. Скорейшего выздоровления
Бог
> Слово Божье
= ИИСУС ХРИСТОС
= ЖИЗНЬ ...........
@@user-gx8mh1pg2u извините. Это к чему?
Спосиба. Я не знала когда острый боль не делать физические упражнение У меня хуже стало когда болела смена я делала упражнение
После суток в дороге автобусом не смогла встать.Так уже второй раз.Помогли в прошлый раз ваши упражнения. Надеюсь и сейчас поможет.
Очень надеюсь что снова буду полезен вам
Благодарствую
Великолепно
Большое спасибо!
Лайк и респект брат! Здоровья и твоим близким !
Вам крепкого здоровья и благополучия
Благодарю.
Спасибо огромное
Будьте здоровы
,,врачи,, сидят обсуждают, какие конфетки лучше есть, сегодня с чаем! Пока ты сидишь, и сдерживаешься от боли!!!никаких советов. Кроме списка уколов и таблеток на 5 тысяч рублей. И дали бумажку с занятиями от боли в СПИНЕ( КОТОРЫЕ МНЕ ПРОТИВОПОКАЗЫНЫ оказались) ,заместо тех занятий от болей в ПОЯСНИЦЕ ! Спасибо Вам ещё раз Доктор(как то писал Вам) всё по делу, ничего лишнего. Лично мне, занятия помогают лучше ,,хваленых,, таблеток.
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы! Вы молодчина
Спасибо большое, пару раз сделала и отпустило острую боль
Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления