Wie ich das schaffen will? Mit einem "gesunden Ernährungsmuster". Klingt ganz easy aber dazu gehören zum einen gezielte Lebensmittel und zum anderen auch die richtige Kombination von Lebensmitteln. Mehr dazu in meinem neuen BESTSELLER "Die besten Lebensmittel": bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Und dabei geht es überhaupt nicht um Verzicht. Sondern wissen was man isst - und zwar täglich. Viele Grüße und gerne machen Sie mit beim Ziel "100 Jahre alt werden". Dr. Tobias Weigl
Also mal ganz ehrlich, wer möchte schon so alt werden ? Klar wenn man jung ist wünscht man sich das vieleicht, aber wenn man über 80zig ist ist man froh in frieden gehen zu dürfen.
Lieber Herr Dr. Weigl, mich würde ihre Meinung zu Herrn Dr. Strunz und seinen Aussagen intressieren. Wenn Sie mal Lust haben sollten sich mit ihm und seinen Büchern auseinanderzusetzen. LG
Zur Zeit möchte ich keine hundert Jahre alt werden, denn mit dem älter werden, muss man immer ein Stück Würde abgeben, zum Ende hin ist man nur noch ein Objekt an dem was versuchen kann, Geld verdienen und Übungen ausführen kann
Ich bin 82 Jahre alt, vollkommen gesund brauche keine Medikamente und treibe jeden Tag Sport, Reiten und Fitness Studio. Ein Jippy am Morgen und ein Glücklichsein bis zum Abend. Gesund alt werden ist ein Fulltime Job und macht Spaß. Daran halte ich mich.
Bin 71 Jahre mache 5 mal in der Woche Sport nehme zusätzlich D3 ständig Intervall Fasten . Yoga täglich Gehen mehr als 5 km täglich bei jedem Wetter . Bin froh , daß ich so was noch kann . Natürlich ohne Alkohol , Zucker , Tabak . Dabei quäle ich mich nicht mal , aber Disziplin ist wichtig .
brot selber machen , keinen isolierten Zucker nehmen allenfalls Fructose Banane im Müsli, keine Süßigkeiten , keine gesüßten Säfte ,Cola oder Kucken alles was Weismehle angeht . Die Auszugsmehle sind reines Zucker ohne Blaststoffe @@roberthenkker3709
Ich bin 77 Jahre alt, hatte schon einige massive Krankheiten und im Moment hat's mich auch wieder erwischt. Ich will nur so alt werden wie ich oben licht und unten dicht bin und noch Lebensfreude habe. Wenn das nicht mehr der Fall ist, verabschiede ich mich lieber. Noch genieße ich das Leben trotz mancher Widrigkeiten. ❤❤😂❤
Gesunde Lebensqualität und 98 Jahre sind mein Ziel. Deswegen habe ich im Sommer endlich meinen Hormonstatus bestimmen lassen (Testosteron, DHEA, Leptin, der sehr unausgewogen war und jetzt korrigiert), abzunehmen (obwohl mein Hausarzt bei meinem Alter - 63 - von drastischer Abnahme abriet), Sport zu machen im Studio, mit Gravelbike, bisher 26kg abgenommen (seit 2009 sogar 45kg) und meinen BMI auf 31,5 reduzieren können. Jetzt setze ich auf gesunde Ernährung, die langsam die proteinreiche Radikal-Diät ablöst. Ich fühle mich durch Ihren Kanal sehr unterstützt und kann als Apotheker Ihre fachliche Kompetenz nur loben. Wenn da nicht die "Laster" wären...Rauchen und der Genuß von gutem Wein...Danke für Ihre Beiträge!
@@DeiMudda-cl1hsguter Wein ab und zu ok. Aber die kippen.. Die bringen jeden ok ausser Helmut Schmidt um 20 oder 30 Jahre.. Aber 80 ist doch ok.. Mehr moecht ich auch als Nichtraucher nicht werden..
Vielen Dank für das Thema Herr Dr. Weigl. "Bis ins hohe Alter Gesund sein", war damals für mich der Grund wieso ich überhaupt erst zu einem frühzeitig gesunden Lebensstil mit einer bewussten Ernährung und Sport gefunden habe. An der Stelle danke ich ein mal meinem Opa, der mit mir vieles, wegen seinen Bandscheibenbeschwerden, nicht spielen konnte. Das war zwar als Kind etwas schade, aber dadurch bin ich schon sehr früh auf den Trichter gekommen, dass ich gerne lange gesund leben möchte. Deshalb danke und rest in Peace Opa!
Gratulation! Tolles Thema, sinnvoll dargestellt und wie immer gut. Also weiter so Auch ich freue mich noch auf viele gesunde und erlebnisreiche Jahre.. Bin jetzt 65 Jahre jung, fahre ca 100km Fahrrad, mache täglich 100 Push ups an der Bank und fahre mit grosser Freude und Hingabe Motorrad.
Hey, ich gucke deine videos gelegentlich weil ich wissen will, wie du die Bevölkerung informierst. Du machst gute videos. Dieses thema hier ist mein feld. Ich kamn daher nur ein großes lob aussprechen. Du sprichst sogar Medikamente an und erwähnst in 1-2 sätzen die kontroverse darum. Die sicheren schlüsselfaktoren aber erklärst du ausführlich. So ist es! Ernährung, sport und schlaf können nicht unterbewertet werden. Das passt überall. Mach weiter so!! :)
@@corinaseifert4246Nikotinamid-Mononukleotid (NMN) ist ein Molekül und der direkte Vorläufer des für das Leben und die Zellfunktionen wichtigen Moleküls Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+). NAD+ kann man nicht direkt supplementieren und so ist NMN der beste Weg seinen NAD+ Spiegel im Alter hoch zu halten. Valide Studien wurden bisher aber, soweit ich weiß, nur an Nagern durchgeführt. Diese sehen aber gut aus und Nebenwirkungen sind keine bekannt. Wenn es Sie interessiert googeln Sie einfach mal nach einer Firma mit dem Namen "MoleQlar", da finden Sie viele Infos dazu. Aber nicht erschrecken, gutes und hochreines NMN ist sackteuer...
Wenn ich im hohen Alter noch herumspazieren kann, mein Nachwuchs immernoch wert auf meine Anwesenheit legt und ich noch genug höre, um mich mit Freundinnen zu unterhalten, dann möchte ich gerne alt werden.
Ich denke nicht das Sie was falsch gemacht haben, manchmal ist es einfach nur Pech. Ob man unbedingt 100 werden will muss jeder für sich selbst entscheiden. Es hat keinen Wert, wenn Körper und Geist nicht mehr mitmachen und man nur noch auf fremde Hilfe angewiesen ist. Der tägliche Bewegungsradius sich auf wenige Schritte mit dem Rollator vor dem Pflegeheim erstreckt, man sonst nirgendwo mehr hinkommt, nicht mal mehr selbst einkaufen gehen kann. Es geht hier eher darum so lange wie möglich die Lebensqualität aufrecht zu erhalten. Das Unvermeidliche wird sich damit nicht aufhalten lassen.
Super Video! Mein Anspruch ist es, lange gesund zu leben! Ich muss nicht unbedingt 100 werden aber ich will noch fit und vital im hohen Alter sein. Zum Glück bin ich in einem Zeitalter aufgewachsen, in dem das Altern sowieso anders ist. Ich habe keinen körperlich anstrengenden Beruf, ich habe wenig Stress, ich konnte seit jungen Jahren ein sehr gesunden und sehr sportlichen Lebensstil implementieren. Ich würde auch sagen, dass ich zwar schon vor einigen Herausforderungen gestanden bin aber grundsätzlich sehr unbeschwert leben kann. Ich bin 35, ich mache 4 Mal die Woche Kraftsport und einmal in der Woche Ausdauertraning. Ich habe keinerlei gesundheitliche Probleme, keine Wehwechen. Ich habe einen Bürojob aber ich habe weder Rückenschmerzen, noch Knieschmerzen, ich bin in einer guten körperlichen Verfassung und fühle mich deutlich jünger als gleichaltrige. Für mich ist das ein Lebenstil und nichts, was mir schwer fällt. Ich achte gerne auf meinen Körper! Ich hoffe, dass ich auch ein wenig Glück habe und weiterhin unbeschwert gut und gesund altere.
Lieber Dr. Weigl, vielen Dank für die vielen, tollen, interessanten und ausführlichen Informationen! Ich wünsche Ihnen alles Gute und werden Sie gesunde 100 Jahre!
Das liegt hauptsächlich an der schädlichen und krank machenden Ernährung aus verzuckerten Fertigprodukten und einfachen Kohlenhydraten, die im Körper ebenfalls sofort zu Zucker umgewandelt werden. Alkohol ist vergorener Fruchtzucker - die schädlichste Art des Zuckers. Dazu noch Bewegungsmangel und ggfs. Nikotin und viel Entzündungen treibende Omega-6 Fettsäuren (Sahne, Frisch- und Schmierkäse, Sonneblumenöl & Co) und viel zu wenig Omega-3 Fettsäuren und SELBSTVERSTÄNDLICH geht der robusteste Körper dann irgendwann rapide in die Brüche - körperlich und geistig. WIR SELBST sind für unseren Gesundheitszustand VERANTWORTLICH. NIEMAND sonst. Nicht die Politik. Nicht die Ärzte. Nicht die Lebensmittelindustrie. WIR. Wir können regelmäßig Heilfasten und unsere Körper entlasten. Wir können VIEL weniger essen. Gesund essen - und schmeckt das, was wir OFT essen. Gelüste sind GEWOHNHEIT. Sowas kann jeder für sich ändern.
Ich möchte keine 100 Jahre werden..arbeite im Pflegeheim und sehe jeden Tag wie beschwerlich das tägliche Leben in diesem hohen Alter ist an unseren Bewohnern 😢
Es geht ja bei der Longevity Forschung gerade darum GESUND alt zu werden, ohne die gängigen Alterserkrankungen, geistig und körperlich fit, bietet langes Leben mehr Gelegenheiten Spaß zu haben. Fittere Bewohner, die sich noch weitgehend selbst versorgen können, sind im übrigen auch ein Weg gegen den Pflegenotstand.
Um in so einem heim zu landen, musst du nicht alt werden, sondern krank. Meine Mutter wurde mit 63 zum pflegefall. Eine Freundin meiner Nachbarin wurde mit mitte 40 pflegefall starb um die 50
Und Sie sehen die Realität !!! Denn vieles was erzählt, geschrieben wird, ist reine Schönfärberei , wenn mir ein fitter, gesunder 90 /100 jähriger etwas von seinem Lebensstil erzählt, das hat Gewicht. Papier aber ist geduldig.... !
Der Grinser am Schluss ist immer legendär. HAHA. Wie immer ein Top Video. Du bist wirklich einer der wenigen, welche Dinge von sämtlichen Seiten betrachtet. Idee für ein Video: Viell. mal einen Blutbefund hernehmen und kurz und prägnant erklären, was welcher Wert eigentlich aussagt und wie schlimm eine etwaige Abweichung ist...
Ich bin 25 Jahre alt und chronisch krank & stark eingeschränkt im Alltag. Habe mich immer gesundheitsbewusst verhalten (nie geraucht/getrunken, viel Sport, gesund gegessen etc). Leider gibt es Noxen denen man auch mit einer gesundheitlich-bewussten Lebensweise nicht entkommen kann. Lebensqualität ist immer wichtiger als Lebensquantität.
Ich kenne niemanden, der 100 Jahre alt geworden ist und 60 Jahre lang Pflegefall war. Wer sehr alt wird, ist in den meisten Fällen auch sehr lange gesund, auf jeden Fall länger gesund als diejenigen, die früher sterben.
Also " 60 Jahre Pflegefall " ist sicherlich übertrieben, aber es leider nicht so, dass sehr alte Menschen auch zwangsläufig bis ins hohe Alter gesund & munter sind, man gucke mal in die Heime ! Ich kannte allerdings 90 - 100 jährige die bewunderst fit waren, aber Ausnahmen, ich kann auf 40 Jahre " Beobachtung " = Betreuung und Pflege zurückblicken. Fast nie waren unter den Hochbetagten, " Diätapostel ", Leistungssportler, sondern sie lebten nach dem Motto " Alles mit Maß " und waren meist fleißige Sparziergänger, Gartenarbeit etc. Daher stehe ich all den heutigen Ratschlägen mit gesunder Skepsis gegenüber, vielmehr achte ich darauf, was tut mir (!) gut, denn jeder Mensch ist verschieden.
Kann man so und so sehen. Wenn man z.B. bei Bluthochdruck nur auf den Arzt hört und sich dauerhaft Betablocker, Sartane und anderes Zeug rein schiebt, an Stelle einmal darüber nach zu denken, ob es nicht nachhaltiger wäre, den Kampf gegen die Plautze an zu treten, Sport und vernünftige Ernährung in den Alltag zu integrieren, um so den Altersbluthochdruck zu senken - wer ist dann Schuld? Der Arzt oder der Patient? Aber ja, die Profitgier macht auch vor Big Pharma und den Krankenhaus Konzernen nicht halt, das sollte jedem klar sein. Viel hat man aber selbst in der Hand und kann es durch denken steuern. Meine Ärztin weiß, dass ich meine Blutwerte lesen kann, auch verstehe und mich intensiv mit meiner Gesundheit befasse. Seitdem kommen wir gut miteinander klar - wegen der mRNA Impfung hat sie mich bis heute nicht gefragt. ;)
Da niemand gesund stirbt, ist das vollkommen irrelevant. Krankheiten kommen von allein, sind meist chronisch und können behandelt, aber nicht geheilt werden. Da Krankheit ubiquitär vorhanden ist, können sich die Ärzte vor Krankheiten ihrer Patienten gar nicht retten. Klar haben die Ärzte lieber die gesunden Patienten. Weil die viel einfacher zu behandeln sind als die kranken. Die kranken Patienten bleiben krank, mit idealerweise weniger Symptomen nach einer Behandlung. Den Kampf gegen die Erkrankungen verlieren die Ärzte am Ende immer
Ja, dass gibt es ! Wenn Sie im Netz nachschauen, einige blieben es auch mit 110 noch = selbstständig in eigener Wohnung. Eine Dame, Jahrgang 1855 (!!) arbeite 1961 mit 106 Jahren im Haushalt der Tochter und verstarb im 108. Lebensjahr ! Also - uralte Menschen gab es schon immer. Aber halt Raritäten.
@ stellamy345 Hast Du Dich impfen lassen? Ich habe es nicht gemacht und hatte in den letzten drei Jahren weder eine Erkältung noch eine Grippe oder sonst was bekommen. Habe das Glück die Blutgruppe 0 Resus negativ als Erbgeschenk in die Wiege gelegt bekommen zu haben. Da kann das C Virus nicht andocken laut Wissenschaftliche Erkenntnisse. Ich gebe Dir mein geheim Rezept mit auf den Weg: Nimm Dir ein Gefäß, wo Du folgende Zutaten rein gibst: Tue gut 2 bis 3 Eßl. Honig, 2 Eßl. Korkuma, 1. Teel. schwarzen Pfeffer, 2 Eßl. Olivenöl und einen kleinen Schuß Wasser hinein und verrühre die Zutaten gut. Anschließend nimmst Du jeden Tag 2 Teelöffel vor dem Frühstück, vor dem Mittagessen und vor dem Abendessen ein. Ich habe dadurch meine Schmerzen in den Kniegelenken wegbekommen, verbesserte Blutzucker Werte erreicht, mehrere Kilos abnehmen können und sehe und erlebe mich wesentlich jünger aussehend, - (war vorher durch Veranlagung schon so), jetzt noch mehr und verspüre mehr Kraft in meinen Muskeln. Der größte Klue (Hormonmäßig) den Pankreas mit einbegriffen hat sich vieles um Jahre in mir zum positiven entwickelt. Das klingt alles unglaublich, aber es ist dennoch für mich wie ein großes Wunder erlebbar geworden. Probiert es einfach mal aus. Für mich ist das der glatte Wahnsinn! Ich kann es heute immer noch nicht fassen! 🙃 Wau.... 😊👍
Ich hoffe mein Mann hat die Gene seiner Oma geerbt . Er ist um einiges älter als ich und so langsam kommt man doch in das Alter wo man sich um den größeren Altersunterschied gedanken macht.
Ich bin ja ein großer Fan des Konzeptes "Longevity Escape Velocity". Kurz gesagt: die zu gegebener Zeit verfügbaren Mittel nutzen, um bei bestmöglicher Gesundheit so alt zu werden, dass man die nächste Generation verbesserter Methoden erleben kann - und dann diese nutzen. And so on. (übrigens: toll, dass so viele so überzeugt davon sind, "gar nicht alt werden" zu wollen :) . Wenn nur wir paar Hanseln unbedingt 100+ werden wollen und die anderen alle freiwillig früher abtreten, stellt sich das Problem der Überbevölkerung halt nicht, win-win ;) ).
Also bis ich 44 war gings mir gut bis ich eine Akute Herzinfarkt erlitten habe.Seitdem ist nichts mehr so wie es mal war.Bin jetzt 48 und seit 4 Jahren lebe ich in Angst.Kurz gesagt,mir macht nichts mehr spass.
Ich bin jetzt gleich 62, habe einen angeborenen Herzfehler und nach einer schweren Endokarditis mit 23 gaben mir die Ärzte eine Lebenserwartung von 40. Ich lebe im hier und jetzt, halte mich inzwischen fit so gut es geht, Kraftsport, etc. und denke positiv. Das Leben ist nun mal endlich, shit happens. Es zählt das hier und jetzt.
Gesundheit ist die Grundlage für Lebensqualität und dafür bin Ich selbstverantwortlich. Ein wacher flexibler Verstand fördert Selbstbeobachtung für einen gesunden Lebensstil.
Mit KI und Quantencomputern wird sich hier in den nächsten 10 Jahren garantiert extrem viel verändern… Es gibt ja heute schon vielversprechende Ansätze
Also ich gehe ja schon auf die 50 zu, und ich ehrlich bin fühle ich nich noch nicht so alt und sehe auch nicht demensprechend aus. Ich hatte auch noch niemals ernsthaft irgendetwas gehabt (von Erkältungen, den üblichen Kinderkrankheiten und einer Corona-Infektion jetzt mal abgesehen). Sicher, ich habe einige Laster, die hier auch erwähnt wurden, aber ich versuche mich auch viel zu bewegen und achte auch auf eine ausgewogende Ernährung. Vielen lieben Dank für dieses Video. Würde schon ganz gerne die 80+ erreichen mit einer möglichst gesunden Lebendspanne. Deswegen werde ich einige Ratschläge hieraus sicherlich mitnehmen.
@@rosireh5817 Bildungslücke 😋 Da kommen die Vulkanier (Star Trek ... Mr. Spock mit den spitzen Ohren^^ und Co.) das erste Mal mit den Erdenmenschen in Kontakt 🖖
10:40 …und schon hat jeder die schönste „also wozu soll ich was ändern? Am Ende hab ich dann Pech und alles war umsonst“ Ausrede. Wir sind SELBST unseres Glückes und unserer Gesundheits Schmied!
Och, Pläne und Träume hätte ich schon noch, mehr als in diesem Leben machbar - dann halt im nächsten Leben. Jetzt aber mal im Ernst. Ich werde oft gefragt, was ich mache, damit ich so jung aussehe. Meine Antwort: Ich mache einen Bogen um die ganzen gehypten Sachen. Ich versuche, möglichst wenig Chemie an meinen Körper zu lassen. Das fängt bei Cremes und Makeup an (ich schminke mich nur selten). Desweiteren nutze ich keine Weichspüler und kein Wäscheparfum. Kleidung mit Naturfasern (also möglichst keine Synthetik). Bettwäsche aus Baumwolle (also wieder ohne Chemiefasern). Was viele unterschätzen: die Ausdünstungen von Möbeln, die auch Allergien auslösen können, was sehr fatal ist, wenn es Kinder betrifft. Fasern in Polstermöbeln (generell Dämpfe und Fasern, die per Heizungsluft überall verteilt werden). Wir filtern die Luft, die von außen nach innen in die Autos kommt, nicht jedoch die Dämpfe, die das eigene Auto selbst an den Innenraum abgibt. Wenns um Lebensmittel/Getränke geht: Fertigprodukte (incl Getränke in Plastikflaschen) und Lebensmittel-Tütchen (Soßen, Suppen) meiden. ' Tipp: Bei Möbeln und Kleidung ruhig zu Second-Hand greifen, die geben weniger Schadstoffe ab. Elektr. Schnellkochtöpfe, Heißluft-Fritteusen sowie Smoothie-Maker (bei uns hauptsächlich genutzt um Tomaten zu pürrieren) sind tolle Geräte, mit denen man schnell und stressfrei gesund kochen kann. Selbstgemachter Sauerteig hält sich lange und ist eine tolle Basis für Brot, Brötchen aber auch Flammkuchen, Pizza, sowie Kuchen. PS: Ich habe einige Schreiner und Chemikanten in der eigenen Familie.
Ich habe zwar nie im Altersheim gearbeitet - aber fürchterlich alt will ich (69J) nun wirklich auch nicht werden. Was will denn jemand beweisen, der 100J alt wird und sich 30 Jahre mit Disziplin geiselt??? und den jüngeren Generationen auf der Tasche liegt, ohne noch irgend etwas für die Gesellschaft bei zu tragen??? Ne - ne - das erscheint mir ein Apell der Pharmaindustrie und der Mediziner, diese möglichst lange zu füttern. Da finde ich es sinnvoller, dass ich mein Haus zum bilanziellen Plus-Energiehaus gemacht habe.
@@NicoMeier-k7w naja, meine Mutter hatte ihr "wissen" über Gesundheit aus der zeitschrift, DGE konform. Diestelöl, sonnenblumenöl, Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln als basis, Gemüse aus dem eigenen garten dazu, wenig Fleisch. Kein wissen über Nahrungsergänzungsmittel und co. Da weiß man nicht, wie es gesundheitlich ausgesehen hätte, bei anderer Ernährung. Vielleicht noch mit ausreichend Vit d und co. Aber noch schlimmer finde ich dieses im Pflegeheim vegetieren.
Meine Oma ist 96😊 ihr Gedächtnis ist der Wahnsinn 😊 die ist so fit im Kopf. Leider macht der Körper nicht mehr so mit und sie brauch Betreuung. Sie sagt selbst, ,,ich lebe jetzt noch ein paar Jahre,, 😅 meine Tante wohnt mit ihr in ihrem Haus, wenn meine Tante auf Arbeit ist kümmern sich die anderen Geschwister um sie. Eigentlich ist immer nur jemand da damit sie nicht fällt. Meine Oma hat sich immer sehr gesund ernährt, das gab sie an meinen Papa weiter, er an mich und ich gebe es nun meinem Sohn weiter. Mein Vater ist auch super fit, hatte noch nie eine Op in seinem Leben, hat keine Krankheiten, hat jetzt mit 67 seinen ersten Zahn verloren 😅 wenn ich da andere Menschen in seinem Alter betrachte ist der Unterschied enorm.
Ich selber gehe regelmäßig 2 - 3 Mal die Woche für Kraftaining in mein Fitnesstudio (eGym) und mache mehrfach Ausdauertraining (joggen, Indoorfahrrad), 1 x Sauna die Woche, koche täglich selbst mit hohem pflanzlichen Anteil, auf Proteinanteile der Lebensmittel achten, viel Kräuter und Gewürze, täglich eine Gabel mit fermentiertem Kimchi oder Sauerkraut, ...
@@ollischigi01muss dich ja ziemlich triggern, dass jemand auf sein Lifestyle achtet, wenn du direkt beleidigen musst😂 du bist nur frustriert dass jemand das schafft, wo du weißt dass es das richtige ist, aber du nur zu faul für bist
Wenn man alt werden will muss man dazu auch die richtige Lebenseinstellung haben. Vorallem wenn man nicht mehr im Arbeitsprozess ist und nun selbst entscheiden muss/kann wie der Tagesablauf aussieht.!
@@einfachmigliokommt auf die Krankheit an, manche sind Selbstgemacht, wenn man nicht auf seinen Körper achtgibt, wie Diabetes Typ2 und alle Folgen, COPD auch oftmals durch Rauchen, manche Leberschäden oder Darmerkrankungen etc. Vieles lässt sich vermeiden, nicht alles, doch man muss sich informieren und auch dran halten.
Hallo, ich würde gerne eine Frage zum 2. Punkt "Bewegungsmangel" stellen: Für Gesunde ist ausreichend Bewegung kein Problem. Was aber können Rollstuhlfahrer diesbezüglich machen? Mein Cousin sitzt seit 2 Jahren im Rollstuhl, er war vorher sehr sportlich und normalgewichtig/schlank. Seit er im Rollstuhl sitzt hat er ja quasi kaum noch die Möglichkeit für ausreichend Bewegung, sein linkes Bein ist gelähmt. Stehen kann er mit Hilfe, laufen aber nicht. Hätten Sie vielleicht ein paar Tipps für mehr oder regelmäßige Bewegung für Rollstuhlfahrer? Was er bisher macht: Er hat ein Fahrradergometer an dem er mit Rollstuhl fahren kann, das benutzt er täglich. Zusätzlich hat er Hanteln, mit denen er den Oberkörper ganz normal trainieren kann, so viel ich weiß, benutzt er auch die Hanteln täglich. Reicht das an "Bewegung" aus? Oder müsste er sich noch mehr bewegen und falls ja, wie? Vielen Dank!
Ist doch schonmal ganz gut den Hanteln und so. Man müsste mal mit einem Physoterapeuten sprechen, was man im Bezug auf die Beine machen kann. Es ist schon richtig, dass diese nicht verkümmern sollten.
Krafttraining.. das trainieren was geht. Die gesundheitlichen Vorteile beginnen dann, wenn unsere Muskeln arbeiten. Es muss nicht immer nur Cardio sein, was natürlich auch gut für Herz Kreislauf ist. Alles Gute euch :)
Ich möchte gar keine 100 Jahre alt werden und im Alter anderen zur Last fallen. Lieber 60-70 mit einem einigermaßen spaßigen, und erfüllten Leben werden und dann abtreten. Wenn ich mich in der heutigen Welt so umschaue, gibt es auch keinen Grund zum Steinalt werden mehr.
Gesundheit ist mir wichtig. Wenn ich gesund sehr alt werden würde, das fände ich gut. Ich würde dann aus meinem hobby noch mehr machen. Also, wenn ich noch mal so viel zeit hätte, als wäre ich anfang 20, würde sich richtig lohnen. Die vielen möglichkeiten kunst zu lernen, gab es früher nicht. In meiner jugend kam man schon schwer an bücher zum malrn lernen.
Ein hoher VO2max steht angeblich auch mit einem längeren und gesunden Leben in Verbindung. Vielleicht haben Sie ja Lust dazu mal ein Video zu machen. Lg
Was wir uns für Gedanken machen? In ein paar Jahren gibt es uns nicht mehr, so wie es auf der Welt aussieht. Genießt das Leben jetzt ,nicht später. Das später ist ungewiss, das jetzt ist sicher 😊
Es geht ja um das gesund alt werden. Wenn deine Krankheiten "repariert" wären, oder es gar nicht dazu gekommen wäre, wie wäre es dann mit länger leben?
Ich finde es gut, dass die Lebenserwartung noch verhältnismässig fair verteilt ist, global gesehen. Das Geld und der Wohlstand sind so extrem ungerecht verteilt, dass man nur froh sein kann, dass es dem Menschen nicht gelingen wird die Lebenserwartung auf zb 120 zu steigern oder gar die ewige Jugend zu erreichen. Es wäre ungerecht.
Ich seh das auch so: die genannten Lifestyle-Faktoren/Maßnahmen bringen ja definitiv mehr Lebensqualität. DAS ist doch letztendlich das Maßgebliche 🤷♀️
100 zu werden ist aber auch wirklich nur dann erstrebenswert, wenn man bis zum Schluss fit und halbwegs gesund bleibt - leider gibts dafür keine Garantie. Sobald schwerere Krankheiten oder Demenz einsetzen, ist das Leben kaum noch lebenswert. So wie die meisten Menschen, die sich in Pflegeheimen befinden, möchte man nicht enden.
Danke, hier gabs wohl einige Anfragen zu dem Thema...hätte mir noch mehr Details zu Metformin bzw. Longivity "Hacks" gewünscht. Alles was die Studienlage hergibt. Könnte gerne in Zukunft vertieft werden. Die Basics hat die Community nun verstanden, hoffe ich. Bspsweise Themen wie: Vegan +Fisch als Optimum? OMAD? Glukosetracking? Optimales Makroverhältnis, Reihenfolge etc. Bestes Trainingspensum? Melatonin? Resveratrol? ....
Ist keine Opioid-Abhängigkeit hier eine Korrelation oder verursachen Opioide auch etwas? Es ist ja im allgemeinen eher offensichtlich, dass Leute, die starke Schmerzmittel nehmen, meistens einen körperlichen Grund dafür haben ... Danke für das Video!
Oh ja meine Tochter hat Knick senk Füße und x Beine Physiotherapie und Einlagen haben nicht wirklich was gebracht 😢 wäre schade sie so damit groß werden lassen und später mit größeren Problemen konfrontiert zu werden😢
Hallo Herr Doktor Weigl Sehr schöne Video und eine interessante Thema . Naja mann weiß nie was die natur uns für überraschung bereit hält. Ich versuche Gesund mich zu ernähren und soweit es geht sportlich aktiv zu sein aber das gelinkt nicht immer . Ich kann auf der couch sitzen und jammern oder ich gehe raus egal beim welsche wetter ein stück spatzieren um meine kopf frei zu bekommen . Nach meinem versteifung der LWS (L1 bis S1 ) habe sehr starke schmerzen und nehme starke schmerzmitteln ist zwar nicht Gut aber das hilft manchmal . GVLG🙏🙏🙏
Schau dir doch mal die Liebscher & Bracht Videos speziell zu deinen Problemzonen an. 1000 x besser als immer Schmerzmittel zu nehmen! Hab's selbst erprobt - es hilft! Alles Gute 🍀
Guten Abend, der Weg ist das ZIEL 😊 JA Mächte 100J werden mit GESUNDHEIT UND FERSTAND, Also es gibt's Viel zu tun packen wir es an.... ❤❤ gute Idee Dr.WEIGL 👍👍👍
Lieber Herr Dr Weigl, ich nehme seit einigen Jahren Tilidin (150mg) wegen chronischer Schmerzen durch Fibromyalgie und Polyarthrose. Gestern hat mir mein Arzt auch noch Pregabalin verordnet, da ich die Schmerzen nicht mehr aushalte. Bedeuted das jetzt, dass dies lebensverkürzend ist? Herzlichen Dank für Ihre tollen Videos und die viele Arbeit, die sie darein stecken! Liebe Grüße, Martina Ruland
Eine Kombination von Ausdauersport und Krafttraining verlangsamt das kürzer werden der Telomere und so das Absterben der Zellen (=Alterung). Das ist wissenschaftlich erwiesen. Vielleicht sollte man mal 5 min darüber berichten als 16 min allgemeines Apotheken Umschau Wissen zu verbreiten
Eine gezielte Supplementierung von speziellen Amino und Ketonsäuren, zusätzlich zu kontrolliertem Lifestyle, konnte das biologische Altern von Probanden deutlich verringern.
Es sollen am MIT, in Zusammenarbeit mit einer Fa. Wyss, drei Substanzkombinationen mittels KI endeckt worden sein, welche die Lebensspanne um ca. 27 Jahre erhöhen, und das bei guter Gesundheit. Es soll da auch Tierversuche bereits geben, welche sehr vielversprechend sind. Haben sie davon schon etwas mitbekommen !?
Sich zu viele Gedanken ums „Altwerden“ zu machen macht alt .. lieber in Zufriedenheit, mit Freude und Passion das Leben täglich mit allen Herausforderungen genießen❣️.. das HEUTE und das JETZT 🍀 ist sicher und AUCH irgendwann der Tod - für uns alle! Das nenne ich die einzige Gerechtigkeit des Lebens ❤ trotzdem Danke für alle guten und auch sinnvollen Ratschläge❣️👌🏻
Tja und wie soll man das alles umsetzen 12h Arbeit am Tag 6mal in der Woche im Wechselschichtsystem wo soll ich da noch gesund kochen, ein guten Schlafrhythmus halten, Sport machen. Ich komme von Arbeit nach Hause und bin erleichtert.
Встретила мужчину в моём возрасте - 73! Я чувствую себя бодрой, а он - дряхлый старик: работал на автозаводе и имеет пенсию 1.800 евро. Для Германии - это достаточно для качественной жизни. Но какой ценой она ему досталась! Ценой здоровья! Видите ли, такой дряхлой, как он, не хочу выглядеть! ❤
Super Video wie immer 😊 Aber bitte mal das Buch "Die seelischen Ursachen der Krankheiten" von Björn Eybl lesen. Dann würden Sie das mit dem "Pech" vielleicht nochmal überdenken. Liebe Grüße
Alter ist Vererbungssache, Mutter 63J und Vater 78J , wenn ich etwa 70-75 werde und noch halbwegs fit bin okay. Wenn zu viele ,,Wehwehchen" kommen , wird ne Tablette bestellt und weg bin ich.
An meinem 105. Geburtstag werde ich sterben. Ich werde mit meinem Rennrad auf den Mt. Ventoux fahren und bei der Abfahrt werde ich aus der Kurve getragen.
Aus eigenem Erleben heraus würde ich anfügen, sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern. Dafür auch porfessionelles Coaching oder Psychotherapie in Anspruch nehmen, um Themen aufzuarbeiten.
Der Herr Doktor Weigl sagte doch mal: "man ist was man isst". Wenn ich jetzt also nach China fahre und dort so ein 1000 jähriges Pipi-Ei esse... Dann wäre dieses Video ja schon fast eine Anleitung zum vorzeitigem Ableben.
Wie ich das schaffen will? Mit einem "gesunden Ernährungsmuster". Klingt ganz easy aber dazu gehören zum einen gezielte Lebensmittel und zum anderen auch die richtige Kombination von Lebensmitteln. Mehr dazu in meinem neuen BESTSELLER "Die besten Lebensmittel": bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Und dabei geht es überhaupt nicht um Verzicht. Sondern wissen was man isst - und zwar täglich.
Viele Grüße und gerne machen Sie mit beim Ziel "100 Jahre alt werden".
Dr. Tobias Weigl
Also mal ganz ehrlich, wer möchte schon so alt werden ? Klar wenn man jung ist wünscht man sich das vieleicht, aber wenn man über 80zig ist ist man froh in frieden gehen zu dürfen.
Lieber Herr Dr. Weigl,
mich würde ihre Meinung zu Herrn Dr. Strunz und seinen Aussagen intressieren.
Wenn Sie mal Lust haben sollten sich mit ihm und seinen Büchern auseinanderzusetzen.
LG
@@derrohrleger84 Das sehe ich auch so. Ich bin immer wieder am überlegen ob mir 50 Jahre nicht schon reichen.
@@derrohrleger84ich - ich bin 67 und werde 130,
mir hilft mein Glaube, Chi Gong seit 1990, Tai Chi Chuan und anderes an Sport.
Wir sehen uns !❤😂!
Zur Zeit möchte ich keine hundert Jahre alt werden, denn mit dem älter werden, muss man immer ein Stück Würde abgeben, zum Ende hin ist man nur noch ein Objekt an dem was versuchen kann, Geld verdienen und Übungen ausführen kann
Ich bin 82 Jahre alt, vollkommen gesund brauche keine Medikamente und treibe jeden Tag Sport, Reiten und Fitness Studio. Ein Jippy am Morgen und ein Glücklichsein bis zum Abend. Gesund alt werden ist ein Fulltime Job und macht Spaß. Daran halte ich mich.
Reiten mit 82 - alle Achtung!❤
Respekt. Genauso muss das
Mein Fluglehrer sagte sein ältester Gleitschirm Schüler war 82.... vielleicht ne Idee 😉
@@879ccvielleicht zum Fallschirmspringen ...!❤😂
Ich glaube du weist nicht was du da sagst,und bist einfach nur zu high 😂
Bin 71 Jahre mache 5 mal in der Woche Sport nehme zusätzlich D3 ständig Intervall Fasten . Yoga täglich Gehen mehr als 5 km täglich bei jedem Wetter . Bin froh , daß ich so was noch kann . Natürlich ohne Alkohol , Zucker , Tabak . Dabei quäle ich mich nicht mal , aber Disziplin ist wichtig .
Top👍
Wie ohne Zucker? Ist doch so gut wie alt zucker drin können sie beispiele nennen möchte es auch ändern
@@roberthenkker3709es gibt soviele zuckerfreie Produkte bzw Süßstoff Alternativen
@@roberthenkker3709Stichwort unverarbeitete Lebensmittel. Keine Softdrinks, kein Fertigfrass.
brot selber machen , keinen isolierten Zucker nehmen allenfalls Fructose Banane im Müsli, keine Süßigkeiten , keine gesüßten Säfte ,Cola oder Kucken alles was Weismehle angeht . Die Auszugsmehle sind reines Zucker ohne Blaststoffe @@roberthenkker3709
Ich bin 77 Jahre alt, hatte schon einige massive Krankheiten und im Moment hat's mich auch wieder erwischt. Ich will nur so alt werden wie ich oben licht und unten dicht bin und noch Lebensfreude habe. Wenn das nicht mehr der Fall ist, verabschiede ich mich lieber. Noch genieße ich das Leben trotz mancher Widrigkeiten. ❤❤😂❤
Licht im Sinne von lichtem Haar?
Gesunde Lebensqualität und 98 Jahre sind mein Ziel. Deswegen habe ich im Sommer endlich meinen Hormonstatus bestimmen lassen (Testosteron, DHEA, Leptin, der sehr unausgewogen war und jetzt korrigiert), abzunehmen (obwohl mein Hausarzt bei meinem Alter - 63 - von drastischer Abnahme abriet), Sport zu machen im Studio, mit Gravelbike, bisher 26kg abgenommen (seit 2009 sogar 45kg) und meinen BMI auf 31,5 reduzieren können. Jetzt setze ich auf gesunde Ernährung, die langsam die proteinreiche Radikal-Diät ablöst. Ich fühle mich durch Ihren Kanal sehr unterstützt und kann als Apotheker Ihre fachliche Kompetenz nur loben. Wenn da nicht die "Laster" wären...Rauchen und der Genuß von gutem Wein...Danke für Ihre Beiträge!
Rauch n guter Wein und übergewicht...Aber fast 100 werden wollen du bist ja nen Komiker 😂
@@DeiMudda-cl1hsguter Wein ab und zu ok. Aber die kippen.. Die bringen jeden ok ausser Helmut Schmidt um 20 oder 30 Jahre.. Aber 80 ist doch ok.. Mehr moecht ich auch als Nichtraucher nicht werden..
@@DeiMudda-cl1hsdanke dir für diesen Beitrag, da hast du deine Lebenszeit sehr sinnvoll genutzt, weiter so
Ich finde Rauchen aufhören leichter als abnehmen, denn essen muss man von Natur aus - rauchen nicht.
Klingt so, als hätten Sie Ihre Laster akzeptiert, dann sehe ich Ihr Ziel von 98 Jahren in Gefahr...😘
Vielen Dank für das Thema Herr Dr. Weigl. "Bis ins hohe Alter Gesund sein", war damals für mich der Grund wieso ich überhaupt erst zu einem frühzeitig gesunden Lebensstil mit einer bewussten Ernährung und Sport gefunden habe.
An der Stelle danke ich ein mal meinem Opa, der mit mir vieles, wegen seinen Bandscheibenbeschwerden, nicht spielen konnte. Das war zwar als Kind etwas schade, aber dadurch bin ich schon sehr früh auf den Trichter gekommen, dass ich gerne lange gesund leben möchte.
Deshalb danke und rest in Peace Opa!
Eines Ihres besten Videos 🥇
Danke für die tolle Aufklärung, ich denke ´gesund alternˋ sollte auch viel mehr in der Schule thematisiert werden.
Gratulation! Tolles Thema, sinnvoll dargestellt und wie immer gut. Also weiter so
Auch ich freue mich noch auf viele gesunde und erlebnisreiche Jahre.. Bin jetzt 65 Jahre jung, fahre ca 100km Fahrrad, mache täglich 100 Push ups an der Bank und fahre mit grosser Freude und Hingabe Motorrad.
Hey, ich gucke deine videos gelegentlich weil ich wissen will, wie du die Bevölkerung informierst. Du machst gute videos.
Dieses thema hier ist mein feld. Ich kamn daher nur ein großes lob aussprechen. Du sprichst sogar Medikamente an und erwähnst in 1-2 sätzen die kontroverse darum. Die sicheren schlüsselfaktoren aber erklärst du ausführlich.
So ist es!
Ernährung, sport und schlaf können nicht unterbewertet werden. Das passt überall.
Mach weiter so!! :)
Bitte mehr von solchen Videos. Gerne auch über NMN.
Danke ihnen für ihre Arbeit.
Was ist NMN?
@@corinaseifert4246Nikotinamid-Mononukleotid (NMN) ist ein Molekül und der direkte Vorläufer des für das Leben und die Zellfunktionen wichtigen Moleküls Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+). NAD+ kann man nicht direkt supplementieren und so ist NMN der beste Weg seinen NAD+ Spiegel im Alter hoch zu halten. Valide Studien wurden bisher aber, soweit ich weiß, nur an Nagern durchgeführt. Diese sehen aber gut aus und Nebenwirkungen sind keine bekannt. Wenn es Sie interessiert googeln Sie einfach mal nach einer Firma mit dem Namen "MoleQlar", da finden Sie viele Infos dazu. Aber nicht erschrecken, gutes und hochreines NMN ist sackteuer...
Wenn ich im hohen Alter noch herumspazieren kann, mein Nachwuchs immernoch wert auf meine Anwesenheit legt und ich noch genug höre, um mich mit Freundinnen zu unterhalten, dann möchte ich gerne alt werden.
Ich faste 6 × in der Woche und habe 15 Pfund abgenommen ( BMI 21 ) Blutdruck 120/60/48 . Bin 69 Jahre alt und fuehle mich wie 40 Jahre alt.
Wenn Sie bei dieser " Lebensweise " wohlauf und glücklich sind - Glückwunsch !@@marlenea.6465
Zum Beispiel jeden Tag im Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren aber auch bergauf und bei jedem Wetter👍🏻
Ich denke nicht das Sie was falsch gemacht haben, manchmal ist es einfach nur Pech.
Ob man unbedingt 100 werden will muss jeder für sich selbst entscheiden. Es hat keinen Wert, wenn Körper und Geist nicht mehr mitmachen und
man nur noch auf fremde Hilfe angewiesen ist. Der tägliche Bewegungsradius sich auf wenige Schritte mit dem Rollator vor dem Pflegeheim erstreckt, man sonst nirgendwo mehr hinkommt, nicht mal mehr selbst einkaufen gehen kann.
Es geht hier eher darum so lange wie möglich die Lebensqualität aufrecht zu erhalten. Das Unvermeidliche wird sich damit nicht aufhalten lassen.
Wie immer sehr interessanter Beitrag. Danke dafür! 😊👍🏻
Super Video! Mein Anspruch ist es, lange gesund zu leben! Ich muss nicht unbedingt 100 werden aber ich will noch fit und vital im hohen Alter sein.
Zum Glück bin ich in einem Zeitalter aufgewachsen, in dem das Altern sowieso anders ist. Ich habe keinen körperlich anstrengenden Beruf, ich habe wenig Stress, ich konnte seit jungen Jahren ein sehr gesunden und sehr sportlichen Lebensstil implementieren. Ich würde auch sagen, dass ich zwar schon vor einigen Herausforderungen gestanden bin aber grundsätzlich sehr unbeschwert leben kann.
Ich bin 35, ich mache 4 Mal die Woche Kraftsport und einmal in der Woche Ausdauertraning. Ich habe keinerlei gesundheitliche Probleme, keine Wehwechen. Ich habe einen Bürojob aber ich habe weder Rückenschmerzen, noch Knieschmerzen, ich bin in einer guten körperlichen Verfassung und fühle mich deutlich jünger als gleichaltrige. Für mich ist das ein Lebenstil und nichts, was mir schwer fällt. Ich achte gerne auf meinen Körper! Ich hoffe, dass ich auch ein wenig Glück habe und weiterhin unbeschwert gut und gesund altere.
Hallo,
danke für das interessante und gute Video. Bitte weiter so.
Lieber Dr. Weigl, vielen Dank für die vielen, tollen, interessanten und ausführlichen Informationen! Ich wünsche Ihnen alles Gute und werden Sie gesunde 100 Jahre!
Wünschen wir ihm ! Allerdings - ich kenne keinen einzigen 100 jährigen, der mir berichten konnte, lebenslang Leistungssport betrieben zu haben.
Herzlichen Dank! 👑 👑
Sehr Gerne 😊
Ihr Punkt von der Passion hat sich ein like verdient!
Ich bin 45 und fühl mich wie 80… liegt vermutlich an 30 Jahre Arbeit auf dem Bau. So wird das nix mit 100 😂
Hallo,wie und was soll ich sagen?Sie sind 25 Jahre Jünger als ich. Vüle mich zumindest Jetzt noch sehr Wohl, Gearbeitet habe ich auch meine Jahre 🎉
Das liegt hauptsächlich an der schädlichen und krank machenden Ernährung aus verzuckerten Fertigprodukten und einfachen Kohlenhydraten, die im Körper ebenfalls sofort zu Zucker umgewandelt werden.
Alkohol ist vergorener Fruchtzucker - die schädlichste Art des Zuckers. Dazu noch Bewegungsmangel und ggfs. Nikotin und viel Entzündungen treibende Omega-6 Fettsäuren (Sahne, Frisch- und Schmierkäse, Sonneblumenöl & Co) und viel zu wenig Omega-3 Fettsäuren und SELBSTVERSTÄNDLICH geht der robusteste Körper dann irgendwann rapide in die Brüche - körperlich und geistig.
WIR SELBST sind für unseren Gesundheitszustand VERANTWORTLICH.
NIEMAND sonst. Nicht die Politik. Nicht die Ärzte.
Nicht die Lebensmittelindustrie.
WIR. Wir können regelmäßig Heilfasten und unsere Körper entlasten.
Wir können VIEL weniger essen.
Gesund essen - und schmeckt das, was wir OFT essen.
Gelüste sind GEWOHNHEIT.
Sowas kann jeder für sich ändern.
Mehr Bewegung und auch in der Früh zum Weg zur verfluchten Arbeit...
Ich bin 73 , letzte 35 gewichen Training immer maximal, fast immer müde und noch immer 💪 wie 50. Aber immer bisschen hungrig...
Gab es viel Bier auf der Baustelle? 😅😅
Ich möchte keine 100 Jahre werden..arbeite im Pflegeheim und sehe jeden Tag wie beschwerlich das tägliche Leben in diesem hohen Alter ist an unseren Bewohnern 😢
Ja da ist viel Wahrheit dran. Lange Leben will jeder nur alt werden nicht .
Mach was dagegen, gegen das Schlechte ... !❤😂
Es geht ja bei der Longevity Forschung gerade darum GESUND alt zu werden, ohne die gängigen Alterserkrankungen, geistig und körperlich fit, bietet langes Leben mehr Gelegenheiten Spaß zu haben.
Fittere Bewohner, die sich noch weitgehend selbst versorgen können, sind im übrigen auch ein Weg gegen den Pflegenotstand.
Um in so einem heim zu landen, musst du nicht alt werden, sondern krank.
Meine Mutter wurde mit 63 zum pflegefall.
Eine Freundin meiner Nachbarin wurde mit mitte 40 pflegefall starb um die 50
Und Sie sehen die Realität !!! Denn vieles was erzählt, geschrieben wird, ist reine Schönfärberei , wenn mir ein fitter, gesunder 90 /100 jähriger etwas von seinem Lebensstil erzählt, das hat Gewicht. Papier aber ist geduldig.... !
Der Grinser am Schluss ist immer legendär. HAHA. Wie immer ein Top Video. Du bist wirklich einer der wenigen, welche Dinge von sämtlichen Seiten betrachtet. Idee für ein Video: Viell. mal einen Blutbefund hernehmen und kurz und prägnant erklären, was welcher Wert eigentlich aussagt und wie schlimm eine etwaige Abweichung ist...
Ich bin 25 Jahre alt und chronisch krank & stark eingeschränkt im Alltag. Habe mich immer gesundheitsbewusst verhalten (nie geraucht/getrunken, viel Sport, gesund gegessen etc). Leider gibt es Noxen denen man auch mit einer gesundheitlich-bewussten Lebensweise nicht entkommen kann. Lebensqualität ist immer wichtiger als Lebensquantität.
Ich kenne niemanden, der 100 Jahre alt geworden ist und 60 Jahre lang Pflegefall war.
Wer sehr alt wird, ist in den meisten Fällen auch sehr lange gesund, auf jeden Fall länger gesund als diejenigen, die früher sterben.
Also " 60 Jahre Pflegefall " ist sicherlich übertrieben, aber es leider nicht so, dass sehr alte Menschen auch zwangsläufig bis ins hohe Alter gesund & munter sind, man gucke mal in die Heime ! Ich kannte allerdings 90 - 100 jährige die bewunderst fit waren, aber Ausnahmen, ich kann auf 40 Jahre " Beobachtung " = Betreuung und Pflege zurückblicken. Fast nie waren unter den Hochbetagten, " Diätapostel ", Leistungssportler, sondern sie lebten nach dem Motto " Alles mit Maß " und waren meist fleißige Sparziergänger, Gartenarbeit etc. Daher stehe ich all den heutigen Ratschlägen mit gesunder Skepsis gegenüber, vielmehr achte ich darauf, was tut mir (!) gut, denn jeder Mensch ist verschieden.
Ich zitiere:" wir Ärzte wollen nicht kranke Patienten"...das war ein guter Morgenwitz 😂
Er kann es wirklich so meinen, aber definitiv nicht jeder.
Ohne Kranke wären viele Jobs in der Gesundheitsbranche verloren.
Kann man so und so sehen. Wenn man z.B. bei Bluthochdruck nur auf den Arzt hört und sich dauerhaft Betablocker, Sartane und anderes Zeug rein schiebt, an Stelle einmal darüber nach zu denken, ob es nicht nachhaltiger wäre, den Kampf gegen die Plautze an zu treten, Sport und vernünftige Ernährung in den Alltag zu integrieren, um so den Altersbluthochdruck zu senken - wer ist dann Schuld? Der Arzt oder der Patient? Aber ja, die Profitgier macht auch vor Big Pharma und den Krankenhaus Konzernen nicht halt, das sollte jedem klar sein. Viel hat man aber selbst in der Hand und kann es durch denken steuern. Meine Ärztin weiß, dass ich meine Blutwerte lesen kann, auch verstehe und mich intensiv mit meiner Gesundheit befasse. Seitdem kommen wir gut miteinander klar - wegen der mRNA Impfung hat sie mich bis heute nicht gefragt. ;)
So ist es !@@corinaseifert4246
Da niemand gesund stirbt, ist das vollkommen irrelevant.
Krankheiten kommen von allein, sind meist chronisch und können behandelt, aber nicht geheilt werden.
Da Krankheit ubiquitär vorhanden ist, können sich die Ärzte vor Krankheiten ihrer Patienten gar nicht retten.
Klar haben die Ärzte lieber die gesunden Patienten. Weil die viel einfacher zu behandeln sind als die kranken. Die kranken Patienten bleiben krank, mit idealerweise weniger Symptomen nach einer Behandlung.
Den Kampf gegen die Erkrankungen verlieren die Ärzte am Ende immer
Meine Oma ist 106 Jahre und fit :-)
Wow. Mega 🥳👍
Meine Nachbarin wird bald 100 und mäht selbst noch ihren Rasen. Das ist doch super 👍
😮🎉
Ja, dass gibt es ! Wenn Sie im Netz nachschauen, einige blieben es auch mit 110 noch = selbstständig in eigener Wohnung. Eine Dame, Jahrgang 1855 (!!) arbeite 1961 mit 106 Jahren im Haushalt der Tochter und verstarb im 108. Lebensjahr ! Also - uralte Menschen gab es schon immer. Aber halt Raritäten.
Absolut zu bewundern !!!@@beatrixneumann438
Bin keine 50 und fühle mich wie 80 seitdem ich Long Covid habe. 🙄 Wird hoffentlich wieder. 🍀
@
stellamy345
Hast Du Dich impfen lassen?
Ich habe es nicht gemacht und hatte
in den letzten drei Jahren weder eine Erkältung noch eine Grippe oder sonst was bekommen. Habe das Glück die Blutgruppe 0 Resus negativ als Erbgeschenk in die Wiege gelegt bekommen zu haben. Da kann das C Virus nicht andocken laut Wissenschaftliche Erkenntnisse.
Ich gebe Dir mein geheim Rezept mit auf den Weg:
Nimm Dir ein Gefäß, wo Du folgende Zutaten rein gibst:
Tue gut 2 bis 3 Eßl. Honig, 2 Eßl. Korkuma, 1. Teel. schwarzen Pfeffer, 2 Eßl. Olivenöl und einen kleinen Schuß Wasser hinein und verrühre die Zutaten gut. Anschließend nimmst Du jeden Tag 2 Teelöffel vor dem Frühstück, vor dem Mittagessen und vor dem Abendessen ein. Ich habe dadurch meine Schmerzen in den Kniegelenken wegbekommen, verbesserte Blutzucker Werte erreicht, mehrere Kilos abnehmen können und sehe und erlebe mich wesentlich jünger aussehend, - (war vorher durch Veranlagung schon so), jetzt noch mehr und verspüre mehr Kraft in meinen Muskeln. Der größte Klue (Hormonmäßig) den Pankreas mit einbegriffen hat sich vieles um Jahre in mir zum positiven entwickelt. Das klingt alles unglaublich, aber es ist dennoch für mich wie ein großes Wunder erlebbar geworden. Probiert es einfach mal aus. Für mich ist das der glatte Wahnsinn! Ich kann es heute immer noch nicht fassen! 🙃
Wau.... 😊👍
Oh nein... Alles Gute!🍀
Du meintest Long Impfung
Geimpft?
Bitte viel Geduld mit sich und alles Gute für Sie !!
Unsere Oma 103 wohnte alleine war fit im Kopf. Normale Altersgebrechen hatte sie
Wow🎉
So etwas liest man immer gerne. Toll !
Ich hoffe mein Mann hat die Gene seiner Oma geerbt . Er ist um einiges älter als ich und so langsam kommt man doch in das Alter wo man sich um den größeren Altersunterschied gedanken macht.
Ich bin ja ein großer Fan des Konzeptes "Longevity Escape Velocity". Kurz gesagt: die zu gegebener Zeit verfügbaren Mittel nutzen, um bei bestmöglicher Gesundheit so alt zu werden, dass man die nächste Generation verbesserter Methoden erleben kann - und dann diese nutzen. And so on.
(übrigens: toll, dass so viele so überzeugt davon sind, "gar nicht alt werden" zu wollen :) . Wenn nur wir paar Hanseln unbedingt 100+ werden wollen und die anderen alle freiwillig früher abtreten, stellt sich das Problem der Überbevölkerung halt nicht, win-win ;) ).
super ,Danke Herr Weigl 👍👍
Immer gerne
@@DoktorWeigl1 🙂
Also bis ich 44 war gings mir gut bis ich eine Akute Herzinfarkt erlitten habe.Seitdem ist nichts mehr so wie es mal war.Bin jetzt 48 und seit 4 Jahren lebe ich in Angst.Kurz gesagt,mir macht nichts mehr spass.
Ich bin jetzt gleich 62, habe einen angeborenen Herzfehler und nach einer schweren Endokarditis mit 23 gaben mir die Ärzte eine Lebenserwartung von 40. Ich lebe im hier und jetzt, halte mich inzwischen fit so gut es geht, Kraftsport, etc. und denke positiv. Das Leben ist nun mal endlich, shit happens. Es zählt das hier und jetzt.
@@FrankMaroke Danke.Macht mit mut💪👍
Richtige Einstellung ! Weiter so und alles Gute !!!@@FrankMaroke
Adipös gewesen? Dick, alkohol, rauchen?
Gesundheit ist die Grundlage für Lebensqualität und dafür bin Ich selbstverantwortlich. Ein wacher flexibler Verstand fördert Selbstbeobachtung für einen gesunden Lebensstil.
Mein Großvater ist 86 und lebt zwar nicht gesund, will aber auch über 100 Jahre werden
Super Video. Ich hab auch vor einem Monat mit dem Rauchen aufgehört 😊
Sehr schön!😊
100 Jahre leben muss man sich leisten können! Dank Habecks Heizungswünsche bin ich kurz vor der Rente quasi Bankrott.
🤭🤭🤭😂😂😂😂
😂😂😂😂
Wirst du nicht, da die Rentenkassen leer sind
Mit KI und Quantencomputern wird sich hier in den nächsten 10 Jahren garantiert extrem viel verändern… Es gibt ja heute schon vielversprechende Ansätze
9:15 man merkt dass die Studie aus den USA kommt, wenn "keine Opioidabhängigkeit haben" als ein Punkt in den Top 3 longevity Tipps genannt wird
Also ich gehe ja schon auf die 50 zu, und ich ehrlich bin fühle ich nich noch nicht so alt und sehe auch nicht demensprechend aus. Ich hatte auch noch niemals ernsthaft irgendetwas gehabt (von Erkältungen, den üblichen Kinderkrankheiten und einer Corona-Infektion jetzt mal abgesehen). Sicher, ich habe einige Laster, die hier auch erwähnt wurden, aber ich versuche mich auch viel zu bewegen und achte auch auf eine ausgewogende Ernährung.
Vielen lieben Dank für dieses Video. Würde schon ganz gerne die 80+ erreichen mit einer möglichst gesunden Lebendspanne. Deswegen werde ich einige Ratschläge hieraus sicherlich mitnehmen.
Will mindestens 92 werden um den 5. April 2063 (erster Kontakt mit den Vulkaniern) zu erleben. In diesem Sinne: Lebt lang und erfolgreich 🖖😁
was für Vulanier??
@@rosireh5817 Bildungslücke 😋 Da kommen die Vulkanier (Star Trek ... Mr. Spock mit den spitzen Ohren^^ und Co.) das erste Mal mit den Erdenmenschen in Kontakt 🖖
haha nice
10:40 …und schon hat jeder die schönste „also wozu soll ich was ändern? Am Ende hab ich dann Pech und alles war umsonst“ Ausrede.
Wir sind SELBST unseres Glückes und unserer Gesundheits Schmied!
Och, Pläne und Träume hätte ich schon noch, mehr als in diesem Leben machbar - dann halt im nächsten Leben.
Jetzt aber mal im Ernst.
Ich werde oft gefragt, was ich mache, damit ich so jung aussehe.
Meine Antwort: Ich mache einen Bogen um die ganzen gehypten Sachen.
Ich versuche, möglichst wenig Chemie an meinen Körper zu lassen. Das fängt bei Cremes und Makeup an (ich schminke mich nur selten). Desweiteren nutze ich keine Weichspüler und kein Wäscheparfum. Kleidung mit Naturfasern (also möglichst keine Synthetik). Bettwäsche aus Baumwolle (also wieder ohne Chemiefasern). Was viele unterschätzen: die Ausdünstungen von Möbeln, die auch Allergien auslösen können, was sehr fatal ist, wenn es Kinder betrifft. Fasern in Polstermöbeln (generell Dämpfe und Fasern, die per Heizungsluft überall verteilt werden). Wir filtern die Luft, die von außen nach innen in die Autos kommt, nicht jedoch die Dämpfe, die das eigene Auto selbst an den Innenraum abgibt. Wenns um Lebensmittel/Getränke geht: Fertigprodukte (incl Getränke in Plastikflaschen) und Lebensmittel-Tütchen (Soßen, Suppen) meiden. '
Tipp: Bei Möbeln und Kleidung ruhig zu Second-Hand greifen, die geben weniger Schadstoffe ab. Elektr. Schnellkochtöpfe, Heißluft-Fritteusen sowie Smoothie-Maker (bei uns hauptsächlich genutzt um Tomaten zu pürrieren) sind tolle Geräte, mit denen man schnell und stressfrei gesund kochen kann. Selbstgemachter Sauerteig hält sich lange und ist eine tolle Basis für Brot, Brötchen aber auch Flammkuchen, Pizza, sowie Kuchen.
PS: Ich habe einige Schreiner und Chemikanten in der eigenen Familie.
Also seit ich im Altersheim arbeite möchte ich gar nicht mehr so alt werden😂
Ich habe zwar nie im Altersheim gearbeitet - aber fürchterlich alt will ich (69J) nun wirklich auch nicht werden. Was will denn jemand beweisen, der 100J alt wird und sich 30 Jahre mit Disziplin geiselt??? und den jüngeren Generationen auf der Tasche liegt, ohne noch irgend etwas für die Gesellschaft bei zu tragen??? Ne - ne - das erscheint mir ein Apell der Pharmaindustrie und der Mediziner, diese möglichst lange zu füttern.
Da finde ich es sinnvoller, dass ich mein Haus zum bilanziellen Plus-Energiehaus gemacht habe.
Mich gruselts noch heute, wenn ich zurückdenke, als ich meine Mutter im Heim besuchte.
Nach Schlaganfall komplett im Eimer.
Tja, da sieht man die Realität, die tollen Ausnahmen die es durchaus gibt (!), sind und werden nie die Regel für alle.
Kenne diese Fälle, sehr traurig.@@chrissih.8646
@@NicoMeier-k7w naja, meine Mutter hatte ihr "wissen" über Gesundheit aus der zeitschrift, DGE konform. Diestelöl, sonnenblumenöl, Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln als basis, Gemüse aus dem eigenen garten dazu, wenig Fleisch.
Kein wissen über Nahrungsergänzungsmittel und co.
Da weiß man nicht, wie es gesundheitlich ausgesehen hätte, bei anderer Ernährung. Vielleicht noch mit ausreichend Vit d und co.
Aber noch schlimmer finde ich dieses im Pflegeheim vegetieren.
Gutes Video ❤
bin froh wenn es mit 70 vorbei ist. so ein leben als tattergreis stelle ich mir grauenhaft vor
Meine Oma ist 96😊 ihr Gedächtnis ist der Wahnsinn 😊 die ist so fit im Kopf. Leider macht der Körper nicht mehr so mit und sie brauch Betreuung. Sie sagt selbst, ,,ich lebe jetzt noch ein paar Jahre,, 😅 meine Tante wohnt mit ihr in ihrem Haus, wenn meine Tante auf Arbeit ist kümmern sich die anderen Geschwister um sie. Eigentlich ist immer nur jemand da damit sie nicht fällt. Meine Oma hat sich immer sehr gesund ernährt, das gab sie an meinen Papa weiter, er an mich und ich gebe es nun meinem Sohn weiter. Mein Vater ist auch super fit, hatte noch nie eine Op in seinem Leben, hat keine Krankheiten, hat jetzt mit 67 seinen ersten Zahn verloren 😅 wenn ich da andere Menschen in seinem Alter betrachte ist der Unterschied enorm.
Ich selber gehe regelmäßig 2 - 3 Mal die Woche für Kraftaining in mein Fitnesstudio (eGym) und mache mehrfach Ausdauertraining (joggen, Indoorfahrrad), 1 x Sauna die Woche, koche täglich selbst mit hohem pflanzlichen Anteil, auf Proteinanteile der Lebensmittel achten, viel Kräuter und Gewürze, täglich eine Gabel mit fermentiertem Kimchi oder Sauerkraut, ...
Armseliges Leben
@@ollischigi01muss dich ja ziemlich triggern, dass jemand auf sein Lifestyle achtet, wenn du direkt beleidigen musst😂 du bist nur frustriert dass jemand das schafft, wo du weißt dass es das richtige ist, aber du nur zu faul für bist
Sie würden mir auch gefallen wenn Sie 100 Jahre alt sind! ❤❤❤
Hoffentlich!
Alt werden wollen alle, alt sein will niemand...
Ich lebe mein Leben jetzt und heute, wenn ich nicht mehr für mich Sorgen kann, will ich auch nicht mehr!
Wenn man alt werden will muss man dazu auch die richtige Lebenseinstellung haben. Vorallem wenn man nicht mehr im Arbeitsprozess ist und nun selbst entscheiden muss/kann wie der Tagesablauf aussieht.!
Weise Worte sind das nicht wirklich. Für Krankheiten kann niemand etwas.
@@einfachmiglio Ich glaube er meint: "Wer rastet, der rostet." und darin liegt viel Wahrheit.
@@einfachmigliokommt auf die Krankheit an, manche sind Selbstgemacht, wenn man nicht auf seinen Körper achtgibt, wie Diabetes Typ2 und alle Folgen, COPD auch oftmals durch Rauchen, manche Leberschäden oder Darmerkrankungen etc.
Vieles lässt sich vermeiden, nicht alles, doch man muss sich informieren und auch dran halten.
Danke 🙏🏻
Gerne 😊
Hallo,
ich würde gerne eine Frage zum 2. Punkt "Bewegungsmangel" stellen:
Für Gesunde ist ausreichend Bewegung kein Problem.
Was aber können Rollstuhlfahrer diesbezüglich machen?
Mein Cousin sitzt seit 2 Jahren im Rollstuhl, er war vorher sehr sportlich und normalgewichtig/schlank.
Seit er im Rollstuhl sitzt hat er ja quasi kaum noch die Möglichkeit für ausreichend Bewegung, sein linkes Bein ist gelähmt. Stehen kann er mit Hilfe, laufen aber nicht.
Hätten Sie vielleicht ein paar Tipps für mehr oder regelmäßige Bewegung für Rollstuhlfahrer?
Was er bisher macht:
Er hat ein Fahrradergometer an dem er mit Rollstuhl fahren kann, das benutzt er täglich.
Zusätzlich hat er Hanteln, mit denen er den Oberkörper ganz normal trainieren kann, so viel ich weiß, benutzt er auch die Hanteln täglich.
Reicht das an "Bewegung" aus?
Oder müsste er sich noch mehr bewegen und falls ja, wie?
Vielen Dank!
Ich würde schwimmen empfehlen. Das geht auch mit einem Bein und kann als Ausdauertraining für den ganzen Körper dienen.
Ist doch schonmal ganz gut den Hanteln und so. Man müsste mal mit einem Physoterapeuten sprechen, was man im Bezug auf die Beine machen kann. Es ist schon richtig, dass diese nicht verkümmern sollten.
Krafttraining.. das trainieren was geht. Die gesundheitlichen Vorteile beginnen dann, wenn unsere Muskeln arbeiten. Es muss nicht immer nur Cardio sein, was natürlich auch gut für Herz Kreislauf ist. Alles Gute euch :)
Das ist ein interessantes Thema.
Hallo, schon mal vielen Dank an alle, die geantwortet haben und noch Tipps hatten 👍🏻
Die Untersuchungen über die Menschen in den blauen Zonen ist auch sehr interessant sollte beachten werden.
Moin
Versuch doch mal die Einblendungen etwas länger zu gestalten damit man sie bis zum Ende lesen kann.
Danke für die Beiträge
Gruß
Meine Ururoma wurde 108 Jahre alt. Bis zum Alter von 105 ging es ihr noch richtig gut 😊
Toll, toll !!!
Ich möchte gar keine 100 Jahre alt werden und im Alter anderen zur Last fallen. Lieber 60-70 mit einem einigermaßen spaßigen, und erfüllten Leben werden und dann abtreten. Wenn ich mich in der heutigen Welt so umschaue, gibt es auch keinen Grund zum Steinalt werden mehr.
60-70 ist noch jung😮
Gesundheit ist mir wichtig.
Wenn ich gesund sehr alt werden würde, das fände ich gut.
Ich würde dann aus meinem hobby noch mehr machen.
Also, wenn ich noch mal so viel zeit hätte, als wäre ich anfang 20, würde sich richtig lohnen.
Die vielen möglichkeiten kunst zu lernen, gab es früher nicht. In meiner jugend kam man schon schwer an bücher zum malrn lernen.
Ein hoher VO2max steht angeblich auch mit einem längeren und gesunden Leben in Verbindung. Vielleicht haben Sie ja Lust dazu mal ein Video zu machen. Lg
Was wir uns für Gedanken machen? In ein paar Jahren gibt es uns nicht mehr, so wie es auf der Welt aussieht. Genießt das Leben jetzt ,nicht später. Das später ist ungewiss, das jetzt ist sicher 😊
Ich möchte garnicht so alt werden mit meinen Krankheiten und schweren Schmerzen täglich. Das ist wie eine Strafe für das ganze Leben.
Es geht ja um das gesund alt werden. Wenn deine Krankheiten "repariert" wären, oder es gar nicht dazu gekommen wäre, wie wäre es dann mit länger leben?
Ich finde es gut, dass die Lebenserwartung noch verhältnismässig fair verteilt ist, global gesehen. Das Geld und der Wohlstand sind so extrem ungerecht verteilt, dass man nur froh sein kann, dass es dem Menschen nicht gelingen wird die Lebenserwartung auf zb 120 zu steigern oder gar die ewige Jugend zu erreichen. Es wäre ungerecht.
Ich vertraue ausschliesslich auf den regelmässigen Booster!
Dann müsste es klappen 😂
Gib alles.😂👍
Ich booster mich bis zur Glückseligkeit!
Ich seh das auch so: die genannten Lifestyle-Faktoren/Maßnahmen bringen ja definitiv mehr Lebensqualität. DAS ist doch letztendlich das Maßgebliche 🤷♀️
100 zu werden ist aber auch wirklich nur dann erstrebenswert, wenn man bis zum Schluss fit und halbwegs gesund bleibt - leider gibts dafür keine Garantie. Sobald schwerere Krankheiten oder Demenz einsetzen, ist das Leben kaum noch lebenswert. So wie die meisten Menschen, die sich in Pflegeheimen befinden, möchte man nicht enden.
Sie sagen es !
Danke, hier gabs wohl einige Anfragen zu dem Thema...hätte mir noch mehr Details zu Metformin bzw. Longivity "Hacks" gewünscht. Alles was die Studienlage hergibt. Könnte gerne in Zukunft vertieft werden. Die Basics hat die Community nun verstanden, hoffe ich.
Bspsweise Themen wie:
Vegan +Fisch als Optimum?
OMAD?
Glukosetracking? Optimales Makroverhältnis, Reihenfolge etc.
Bestes Trainingspensum?
Melatonin?
Resveratrol?
....
Danke
Kein Problem😊
@@DoktorWeigl1 ❤
Ist keine Opioid-Abhängigkeit hier eine Korrelation oder verursachen Opioide auch etwas? Es ist ja im allgemeinen eher offensichtlich, dass Leute, die starke Schmerzmittel nehmen, meistens einen körperlichen Grund dafür haben ... Danke für das Video!
Die meisten die Opiate nehmen müssen wollen sicher keine 100 Jahre alt werden.
Das würde mich auch interessieren. Bin seit einem Unfall auf diese Medikamente eingestellt worden.
Guten Tag, könnten Sie ein Video über Plattfüße, Knicksenkfüße und Einlagen machen?
Oh ja meine Tochter hat Knick senk Füße und x Beine Physiotherapie und Einlagen haben nicht wirklich was gebracht 😢 wäre schade sie so damit groß werden lassen und später mit größeren Problemen konfrontiert zu werden😢
Hallo Herr Doktor Weigl Sehr schöne Video und eine interessante Thema . Naja mann weiß nie was die natur uns für überraschung bereit hält. Ich versuche Gesund mich zu ernähren und soweit es geht sportlich aktiv zu sein aber das gelinkt nicht immer . Ich kann auf der couch sitzen und jammern oder ich gehe raus egal beim welsche wetter ein stück spatzieren um meine kopf frei zu bekommen . Nach meinem versteifung der LWS (L1 bis S1 ) habe sehr starke schmerzen und nehme starke schmerzmitteln ist zwar nicht Gut aber das hilft manchmal . GVLG🙏🙏🙏
Schau dir doch mal die Liebscher & Bracht Videos speziell zu deinen Problemzonen an. 1000 x besser als immer Schmerzmittel zu nehmen! Hab's selbst erprobt - es hilft! Alles Gute 🍀
Auf Autophagie achten, ist schon mal ein wertvoller Schritt
Wer zu oft isst, wird schneller alt.
Und zu viel....!
Sagt Dr.Ulrich Bauhofer auch .Er ist Ayurvederarzt und gilt auf dem Gebiet als der Experte für ayurvedische Medizin außerhalb Indiens.
Mein Ziel ist es, 120 Jahre lang gesund zu leben😘
Dann halt dich fit in deinem Körper. Das zu schaffen wird ne Herausforderung. Meiner Meinung nach
@@theoholtschulze3686 danke❤️, ja ich weiss, packen wirs an🙂😘
@@mrfairact8662 bin nicht sitzend vor dem Bildschirm, bin am spazieren und gerade beim 20903. Schritt😘
Guten Abend, der Weg ist das ZIEL 😊
JA Mächte 100J werden mit GESUNDHEIT UND FERSTAND, Also es gibt's Viel zu tun packen wir es an....
❤❤ gute Idee Dr.WEIGL 👍👍👍
Ja mit solch einem Namen: "Kuss im Regen" ist das doch kein Problem!
Ich würde gerne mal ein Video über Tapentadol von Ihnen sehen Herr Weigl😊
Lieber Herr Dr Weigl, ich nehme seit einigen Jahren Tilidin (150mg) wegen chronischer Schmerzen durch Fibromyalgie und Polyarthrose. Gestern hat mir mein Arzt auch noch Pregabalin verordnet, da ich die Schmerzen nicht mehr aushalte. Bedeuted das jetzt, dass dies lebensverkürzend ist? Herzlichen Dank für Ihre tollen Videos und die viele Arbeit, die sie darein stecken! Liebe Grüße, Martina Ruland
Ich möchte möglichst lange gesund bleiben UND das für mindestens EINTAUSEND Jahre.
In Tierversuchen führte eine reduzierte Kalorienzufuhr wohl zu einem längeren Leben.
Ob das nur so toll ist, noch länger ständig Hunger zu haben?
wollen wir das überhaupt? dann wird die Rente auf 85 hochgesetzt.
Super... Opioid Abhängigkeit ist schon lange da...
Eine Kombination von Ausdauersport und Krafttraining verlangsamt das kürzer werden der Telomere und so das Absterben der Zellen (=Alterung). Das ist wissenschaftlich erwiesen. Vielleicht sollte man mal 5 min darüber berichten als 16 min allgemeines Apotheken Umschau Wissen zu verbreiten
Was schon krass ist, es gibt welche die werden über 105 Jahre alt
Eine gezielte Supplementierung von speziellen Amino und Ketonsäuren, zusätzlich zu kontrolliertem Lifestyle, konnte das biologische Altern von Probanden deutlich verringern.
👍👍
Es sollen am MIT, in Zusammenarbeit mit einer Fa. Wyss, drei Substanzkombinationen mittels KI endeckt worden sein, welche die Lebensspanne um ca. 27 Jahre erhöhen, und das bei guter Gesundheit. Es soll da auch Tierversuche bereits geben, welche sehr vielversprechend sind. Haben sie davon schon etwas mitbekommen !?
Sich zu viele Gedanken ums „Altwerden“ zu machen macht alt .. lieber in Zufriedenheit, mit Freude und Passion das Leben täglich mit allen Herausforderungen genießen❣️.. das HEUTE und das JETZT 🍀 ist sicher und AUCH irgendwann der Tod - für uns alle! Das nenne ich die einzige Gerechtigkeit des Lebens ❤ trotzdem Danke für alle guten und auch sinnvollen Ratschläge❣️👌🏻
Es geht alles
Ich würde auch gerne 100 Jahre alt werden🙏🏻 aber mit meinen jetzigen Problemen möchte ich eigentlich nicht mal 25 werden....
Hört sich nicht gut an.Kopfhoch würd schon besser....
❤Methusalem❤
❤Lebensqualität❤
Tja und wie soll man das alles umsetzen 12h Arbeit am Tag 6mal in der Woche im Wechselschichtsystem wo soll ich da noch gesund kochen, ein guten Schlafrhythmus halten, Sport machen. Ich komme von Arbeit nach Hause und bin erleichtert.
Wir Ärzte wollen nicht kranke Patienten, da musste ich kurz kichern 🤭
Meine Oma ist 99 und noch ziemlich fit ❤
Only the good die young!
Встретила мужчину
в моём возрасте - 73!
Я чувствую себя бодрой, а он - дряхлый старик:
работал на автозаводе
и имеет пенсию 1.800 евро. Для Германии -
это достаточно для
качественной жизни. Но какой ценой она ему досталась! Ценой здоровья!
Видите ли, такой
дряхлой, как он,
не хочу выглядеть! ❤
So alt werde ich nicht, leider habe ich Krebs obwohl ich viel Sport mache hat mich diese Krankheit in Griff .
Mein Beileid
Super Video wie immer 😊 Aber bitte mal das Buch "Die seelischen Ursachen der Krankheiten" von Björn Eybl lesen. Dann würden Sie das mit dem "Pech" vielleicht nochmal überdenken. Liebe Grüße
Ich finde es nicht erstrebenswert in dieser Welt 100 Jahre alt zu werden! Spreche nur für mich!
Alter ist Vererbungssache, Mutter 63J und Vater 78J , wenn ich etwa 70-75 werde und noch halbwegs fit bin okay. Wenn zu viele ,,Wehwehchen" kommen , wird ne Tablette bestellt und weg bin ich.
Unendlichkeit gibt es nicht auf dieser Welt, ist aber auch nicht so erstrebenswert für mich. Solange wie möglich gesund zu bleiben, dagegen schon
Sich mit 40 ändern und dann 20 Jahre mehr - das ist krass.
An meinem 105. Geburtstag werde ich sterben. Ich werde mit meinem Rennrad auf den Mt. Ventoux fahren und bei der Abfahrt werde ich aus der Kurve getragen.
Aus eigenem Erleben heraus würde ich anfügen, sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern. Dafür auch porfessionelles Coaching oder Psychotherapie in Anspruch nehmen, um Themen aufzuarbeiten.
Darmfloratransplantation hatte ich 🙈 allerdings wegen C. Diff und nicht longevity
Der Herr Doktor Weigl sagte doch mal: "man ist was man isst". Wenn ich jetzt also nach China fahre und dort so ein 1000 jähriges Pipi-Ei esse... Dann wäre dieses Video ja schon fast eine Anleitung zum vorzeitigem Ableben.