If you have shoulder pain, you need to treat your clavicle. 2 simple exercises

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 73

  • @evgeniya1682
    @evgeniya1682 7 месяцев назад +14

    Респект Вам, Владимир Сергеевич, за подсказки!

  • @Victoria_Astakhova
    @Victoria_Astakhova 7 месяцев назад +22

    Доктор Владимир, Вы - золото! Я уже второй год страдаю от боли в плече при забегании в подъёмы на лыжах. Оказывается, у меня все те симптомы, которые Вы перечислили. Теперь смогу решить проблему. Благодарю за информацию!

    • @TheBudzin
      @TheBudzin 7 месяцев назад +1

      ничего вы таким образом не решите -т о что доктор показал это симптоматическое "лечение" причину это не убирает

    • @TheBudzin
      @TheBudzin 7 месяцев назад

      @@ВиталийР-ц4ф и какая же медицина может вылечить плече? Без которой не обойтись

    • @АртёмМ-ы9м
      @АртёмМ-ы9м 7 месяцев назад

      ​@@ВиталийР-ц4фА что вы тут под медициной понимаете? Я вот давно мучаюсь и понимаю, что упражнения еще как лечат.

    • @Victoria_Astakhova
      @Victoria_Astakhova 7 месяцев назад +1

      @@TheBudzin , а причина?

    • @TheBudzin
      @TheBudzin 7 месяцев назад +2

      @@Victoria_Astakhova причинанапряжениятелесные

  • @slowjiggingrus3186
    @slowjiggingrus3186 7 месяцев назад +12

    Доктор ,спасибо ,долго не могу вылечить боль в плече ,и посмотрев это видео ,нашел у себя все три признака ,будем лечить теперь правильно

  • @RebarMan
    @RebarMan 7 месяцев назад +10

    Ждём следующую книгу про плечи 👍👍👍🔥🔥🔥

  • @роксилав
    @роксилав 6 дней назад

    Вы доктор бог❤

  • @v.v_v
    @v.v_v 7 месяцев назад +2

    Мне все ваши упражнения помогают!
    Вы прекрасный специалист!
    Спасибо, что продолжаете вести канал!
    Удачи вам во всех делах!

  • @ИринаСичко-с3б
    @ИринаСичко-с3б 7 месяцев назад +1

    Спасибо большое за упражнения,очень действенные!

  • @janarkoshmanova126
    @janarkoshmanova126 7 месяцев назад +5

    Наконец то понятно объяснили. СПАСИБО огромное!! здоровья вам❤

  • @olegdeviatko4956
    @olegdeviatko4956 7 месяцев назад +6

    Спасибо, это то что нужно!

  • @ИринаМошняк
    @ИринаМошняк 7 месяцев назад +2

    Спасибо, Вам, очень нравятся Ваши советы

  • @аллатимофеева-ю4ю
    @аллатимофеева-ю4ю 7 месяцев назад +6

    Спасиб, доктор

  • @elkazel4710
    @elkazel4710 7 месяцев назад +6

    Доктор,Вы спасли меня от обреченности ,которую вселили в меня врачи ортопеды( омс и в платной ).Как я Вам благодарна! Эти упражнения просто чудо!❤❤❤

  • @zakotiy
    @zakotiy 7 месяцев назад +3

    Растяжка бомба! Спасибо!

  • @ХамидМавлянов-э5д
    @ХамидМавлянов-э5д 13 дней назад

    Спосибо,доктор вы меня очень помогли👍

  • @irinapolifka472
    @irinapolifka472 2 месяца назад

    Месяц мучаюсь . Доктор низкий поклон Вам , прям при первом выполнение урожнений легче стало. Спасибо Вам большое 🙏

  • @НиколайЕмельянчук
    @НиколайЕмельянчук 7 месяцев назад +2

    МОЩЬ! СПАСИБО!

  • @skipper-60
    @skipper-60 7 месяцев назад +6

    Уважаемый доктор! Спасибо Вам! Благодаря Вашим инструкциям вылечил тазобедренный сустав, теперь и плечевой. Вы очень помогаете, особенно людям преклонного возраста.

  • @arozentz
    @arozentz 7 месяцев назад +2

    Спасибо большое. Это как раз про меня

  • @ТетянаЛисниченко
    @ТетянаЛисниченко 2 месяца назад

    ❤❤❤❤❤спасибо доктор Вы правы

  • @A.K.-0207
    @A.K.-0207 7 месяцев назад +2

    Спасибо за информацию

  • @АлександрГаврилов-с6ц
    @АлександрГаврилов-с6ц 7 месяцев назад +1

    Спасибо доктор

  • @Алексейсеменцов-ч2ф
    @Алексейсеменцов-ч2ф 5 месяцев назад

    Спасибо вам большое. Вы мне очень помогли.🙂

  • @elargam
    @elargam 7 месяцев назад +4

    Спасибо! Просьба: сделайте ролик о подлопаточной круглой мышце. При боли в плече эта самая круглая очень болезненная, как с ней поступать

  • @Uzer597
    @Uzer597 7 месяцев назад +1

    У меня почти все симптомы совпадают, только нет чётко выраженной локации боли в плече, но при обоих тестах и при упражнение чувствуется натянутость в плече и при пальпации ключицы с правой стороны тоже чувствуется боль. Спасибо за подсказку, а то долго не мог понять свои непонятные и неприятные ощущения в правом плече.

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ
    @АлександрГеоргиевич-р8щ 7 месяцев назад +1

    Я чуть не сдох когда попал этому ,,доктору,, когда приседал по сильнейших болчях,видать приседание любимое упражнение

  • @Belaya_Volshebnica21
    @Belaya_Volshebnica21 6 месяцев назад

    Спасибо! ❤

  • @mebel_PRO_Kiev
    @mebel_PRO_Kiev 7 месяцев назад +6

    Когда то упал с мотоцикла и вывихнул плечо. Читал что травма очень склонна к повторам, типо если плечо один раз вылетело, то потом вылетает легко. Один хороший тренер по боксу сказал - если болит плечо, закачивай мышцы вокруг. А я до травмы давно дружил с турником, брусьями и и всякими жимами лёжа. Ну возобновил в скором времени тренировки, довольно быстро плечо перестало болеть и больше никогда не беспокоило. Короче, движение - жизнь.

  • @иванполозков-р6й
    @иванполозков-р6й 7 месяцев назад

    Скажите доктор, какие упражнения нужны ждя закачки?
    Спасибо за ролик, это, как оаз для меня!

  • @dmitrydanilov7967
    @dmitrydanilov7967 7 месяцев назад +1

    Ждем следующую книгу про кинезтейпирование...

  • @БобаСтопова
    @БобаСтопова 19 дней назад

    Доктор, спасибо. Уже неделю болит ключица, там и щупать не надо. Наткнулась на ваше видео. Расстирала, было больно, терпела, потом приседания, стало немного лучше. Посоветуйте, можно ли продолжать заниматься в тренажёрном зале без весов, плавать в бассейне, прыгать на скакалке, без спорта не могу😢. И ещё, может есть кака нибудь мазь? Спасибо.

  • @ЛюдмилаШарова-с4э
    @ЛюдмилаШарова-с4э 7 месяцев назад +1

    Здравствуйте уважаемый Владимир Сергеевич! Что делать с болью в пряснице- прострел идёт в правую ногу. Не могу долго стоять. Спасибо за Ваши уроки по востановлению

    • @vvlenin8051
      @vvlenin8051 7 месяцев назад

      мрт делать, явно признаки грыжи.

  • @ЛюдмилаСоколова-ш4щ
    @ЛюдмилаСоколова-ш4щ 7 месяцев назад +1

    Добрый день если болит локоть подскажите упражнения

  • @NatusyaShik
    @NatusyaShik 4 месяца назад

    Спасибо

  • @ЖаугарБатрукова
    @ЖаугарБатрукова 7 месяцев назад +1

    Каким образом сохранить на вацап видео???

  • @ХанСоло-л6ч
    @ХанСоло-л6ч 6 месяцев назад

    Здравствуйте, как лечить перекос таза?

  • @elen6922
    @elen6922 7 месяцев назад

    Благодарю. А если это все делается с дикой болью... есть ли какое то промежуточное упражнение?

  • @bnw4470
    @bnw4470 2 месяца назад

    У меня при выполнении этих тестовых упражнений болит в средней части предплечья и щелчки

  • @ГеннадийЕрмаков-д4и
    @ГеннадийЕрмаков-д4и 7 месяцев назад +2

  • @ZloyRusich
    @ZloyRusich 7 месяцев назад +1

    Плечо болит при жиме лёжа узким хватом, при отжимании на брусьях, при простом жиме, если вес от 80кг, при стойке на на одной руке вверх ногами. От тестов на видео оно не болит.

  • @vluiien7900
    @vluiien7900 7 месяцев назад +2

    👍👏👏👏🔥😀

  • @eleniel8441
    @eleniel8441 7 месяцев назад +1

    👍👍👍👍👍💯❗️

  • @charodei87
    @charodei87 7 месяцев назад

    После где-то 6 мес.бега начало болеть правое плечо где-то в обозначенной области....Плавание на спине,как мне кажется,тоже нормальная тема:))))

  • @sergej149
    @sergej149 6 месяцев назад

    А если ключица нестабильна в грудинно-ключичном суставе, тогда что делать? Она при движениях прыгает и щёлкает там.

  • @СветланаМуражова
    @СветланаМуражова 7 месяцев назад +1

    Невозможно делать эти упражнения, если болит плечо, адски начинает болеть😢

  • @камикадзе-л7ь
    @камикадзе-л7ь 7 месяцев назад +1

    Болит плечо дыа года..то немог за спину занести .одолел это начал заносить за спину.но боль неуходит.периодически меняеться боль что это никто незнает .врачи на бетоне

    • @ivanivanovich089
      @ivanivanovich089 7 месяцев назад

      Они не разбираются в болезнях плеч

  • @КириллКречетов-б1к
    @КириллКречетов-б1к 7 месяцев назад

    после гребли на каяке на следующий день там болит при поднятии руки наверх, а так норм

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ
    @АлександрГеоргиевич-р8щ 7 месяцев назад

    Точ27

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ
    @АлександрГеоргиевич-р8щ 7 месяцев назад

    Думаю ,что людей уже не ломаете

  • @TheLLlaMaH
    @TheLLlaMaH 7 месяцев назад

    Доктор выглядит уставшим😢

  • @viktorianaidis1138
    @viktorianaidis1138 7 месяцев назад +3

    К ревматологу,чтоб исключить артриты и артрозы,а потом к ортопеду.Здоровья!!!

    • @ZloyDoktor
      @ZloyDoktor 7 месяцев назад +1

      Как их можно исключить, когда они там 100% есть, Артроз точно. Иначе бы всё работало хорошо и без болей.
      Ревматологов в регионах нет. Ортопеды единично ещё остались.

    • @ivanivanovich089
      @ivanivanovich089 7 месяцев назад

      Артроз всегда есть

  • @ВячеславЧерников-я8у
    @ВячеславЧерников-я8у 7 месяцев назад

    Плечо болит, а мы в присядку.

  • @НиколайФедотов-х5м7г
    @НиколайФедотов-х5м7г 7 месяцев назад +3

    Никакие упражнения категорически делать нельзя ! 99,9 % причины боли в мышцах это миофасциальный синдром, укорочение мышц, в следствии образования триггерных точек. Лечется Миопрессурой! (Доктор Тревел, доктор Сименс, доктор Лукьянов А.П. )

    • @ИринаСафронова-в3н
      @ИринаСафронова-в3н 7 месяцев назад +1

      Упражнения делать нужно, даже тогда когда болит, просто крутить руками вперёд назад! Кровообращение нужно!

    • @НиколайФедотов-х5м7г
      @НиколайФедотов-х5м7г 7 месяцев назад

      @@ИринаСафронова-в3н наберите в интернете - Миопрессура, и всё..

    • @famirin
      @famirin 7 месяцев назад

      Необразованный Вы человек, тёплое с зелёным путаете. Уринотерапию давно завершили?

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ
    @АлександрГеоргиевич-р8щ 7 месяцев назад

    Это лимфодренажнпя точка

  • @АлександраШаталова-б2с
    @АлександраШаталова-б2с 7 месяцев назад +2

    ❤❤❤❤❤