MEJORAR LA FLEXIBILIDAD Y ELASTICIDAD DEL FUTBOLISTA. EJERCICIOS. JAVI TRAINER

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[@ivanssalvi]

javi, podrias explicar este ejercicio detalladamente con palabras, no se como describirlo y es para un trabajo, gracias

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[@68mackan]

Este entranmineto se puede hacer despues de un fin de semana competetivo como entrenamiento regenerativo?

[@javiperezcoach]

Madu03 si claro!