Estoy empezando a ver el vídeo y ya estoy haciendo cruces 🤦🏼♀️😅😅... Sergio e Iván acabas con más de uno pero vamos arriba, que no decaiga la fuerza de voluntad, que sí se puede 💪🏼...
Aayyy mamita....si a este fuertaco le queman los glúteos de la caña que les ha dado en esta rutinaca, no quiero ni imaginar cómo terminaré yo cuando la haga (p'al arrastre seguro 😅😂😂🙃). Gracias por compartir estos 10 intensos minutacos con nosotr@s 😊
Muy buena, pero tengo problemas con una rodilla y la verdad que la zancada lateral y muchas sentadillas son casi imposibles aparte de dolorosas para mi, que tipo de ejercicios puedo hacer?
Una rutina muy buena e interesante Iván, es la primera vez que la hago pero seguramente la volveré a hacer otro día 💪, muchas gracias 😘
He vuelto a hacer la rutina y he acabado sudando 😂😂aún así es una rutina muy buena, muchas gracias Iván 😘
Grande Iván!! Eres un fenómeno
Excelente rutina acompañada de un excelente profe!! Muchas gracias Iván!
Todo es posible en casa, VAMOS!!
¡Eso es! A por ello 💪🏼🔥
Estoy empezando a ver el vídeo y ya estoy haciendo cruces 🤦🏼♀️😅😅... Sergio e Iván acabas con más de uno pero vamos arriba, que no decaiga la fuerza de voluntad, que sí se puede 💪🏼...
Gracias por la información
Grande Iván
Rutinón Iván!!! Ponedla en fuertafit plus!!!
Muy buena rutina, podrían hacer un video sus carreras y como se conocen en otros países si es que existen?
Bueenaass! No podría verlos en instragam, si podría subir más por aqui 🙏🙏 me interesa mucho tema glúteos!! Gracias. 😊
motiváis mucho! 🙌🏻
¡Muchas gracias! Es nuestra intención 🤪💚
Aayyy mamita....si a este fuertaco le queman los glúteos de la caña que les ha dado en esta rutinaca, no quiero ni imaginar cómo terminaré yo cuando la haga (p'al arrastre seguro 😅😂😂🙃).
Gracias por compartir estos 10 intensos minutacos con nosotr@s 😊
Muy buena, pero tengo problemas con una rodilla y la verdad que la zancada lateral y muchas sentadillas son casi imposibles aparte de dolorosas para mi, que tipo de ejercicios puedo hacer?
si hago esta rutina vale como único entrenamiento en el dia? es muy poco no?
Si me acaba doliendo la parte baja de la espalda, es normal o malo?
Me encantó gracias🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿💕💕💕💕 pásate a conocer mis ejercicios 😋😋😋
Que puedo hacer si a veces al hacer esos ejercicios me empieza a doler mucho la rodilla derecha, solo la derecha... y no puedo doblarla del dolor.
Recurir al traumatólogo
Sirve tambien para piernas?
Sí, sirve para glúteos y piernas pero se presta más foco en el glúteo 🍑🤓
Que es tronco?!
Si ivan termino asi de muerto ni me imagino lo que nos espera a nosotros los mortales ☠️💀😂😂😂
JAJAJAJAJAJA 😂😂😂
Ésta rutina ha sido un reto totaaaaaal, me senté en el suelo y de tan fuerte que está mi qlo rompí una baldosa 🇦🇷
A por elllaa
¿Cómo fue? ¿Le diste caña?🔥
@@fuertafit muy buena, Jajaj me duelen
No siento mi cuerpo uffff me cema todo