Как я понимаю обучение/переучивание. Отработка техники происходит поэтапно, по частям, неспеша. Не может человек одновременно следить за правой и левой ногой, правой и левой рукой, поворотом головы для вдоха, ротацией корпуса, выносом руки, сгибом локтя и так далее. А если за этим медленно и целенаправленно не следить, то техника в мозжечке запишется неправильная. Переучиваться сложнее. Так вот... Пока не перешли от техники к скорости, выносливости, то зачем показатель скорости и техники? Если не выплываете из 1 минуты 50м, значит надо работать над техникой.
Я думаю, потому что этот ориентир указывает на слабую базу, которая не позволит минимизировать количество гребков на заданное время. То есть считать их бесполезно - уменьшить их количество все равно не получится за счет техники. Сначала нужно считать время, а потом гребки. А потом все вместе, это и есть swolf.
Спасибо за подробные ответы! А если считать гребки, чтобы держать ритм и понимать, что если,к примеру, на один стало меньше, то двигаешься в правильном направление по технике плавания (имею ввиду плавание в полной координации)?
@ДарьяПиликина абсолютно точно! Но нельзя забывать, что количество гребков - понятие не абсолютное, а относительное. Их сокращение не самоцель, а ориентир. Для новичков самый очевидный и легко контролируемый. Можно еще плавать упражнение на минимальное количество гребков (без учета времени), чтобы развивать баланс
Спасибо за хороший разбор тематики 🏊
Главное, чтобы каждый подобрал для себя оптимальный качественный ритм без потери техники ☺👍
Очень нужная инф.учту в своем плавании!
10-12 гребков кролем за 50м, это как? много кто проплывёт с правильным циклом 25м на 10 гребках?
Спасибо. Больше не смотрю на часы с 4мя стрелками и не считаю гребки. Через годик. Лишних движений нам не надоть.
1:50 у вас отпечаток на руке от часов :) теперь мы знаем что они у вас есть )) вы же не думали что мы не узнаем ????
Полезная тема. Врезки лишние (без обид)
Здравствуйте, подскажите какими часами можете посоветовать, ? Какие у вас ?)
Электронные очень удобные. Монтана!
@Moalexleo были такие), взял huawei gt5
Garmin Forerunner 265S - не могу нарадоваться.
Huawei Watch GT4
Почему рано считать гребки, если не проплываешь 50 метров меньше, чем за минуту?
это значит что плавать не умеешь, только купаться.
Как я понимаю обучение/переучивание. Отработка техники происходит поэтапно, по частям, неспеша. Не может человек одновременно следить за правой и левой ногой, правой и левой рукой, поворотом головы для вдоха, ротацией корпуса, выносом руки, сгибом локтя и так далее. А если за этим медленно и целенаправленно не следить, то техника в мозжечке запишется неправильная. Переучиваться сложнее. Так вот... Пока не перешли от техники к скорости, выносливости, то зачем показатель скорости и техники? Если не выплываете из 1 минуты 50м, значит надо работать над техникой.
Я думаю, потому что этот ориентир указывает на слабую базу, которая не позволит минимизировать количество гребков на заданное время. То есть считать их бесполезно - уменьшить их количество все равно не получится за счет техники. Сначала нужно считать время, а потом гребки. А потом все вместе, это и есть swolf.
Спасибо за подробные ответы! А если считать гребки, чтобы держать ритм и понимать, что если,к примеру, на один стало меньше, то двигаешься в правильном направление по технике плавания (имею ввиду плавание в полной координации)?
@ДарьяПиликина абсолютно точно! Но нельзя забывать, что количество гребков - понятие не абсолютное, а относительное. Их сокращение не самоцель, а ориентир. Для новичков самый очевидный и легко контролируемый. Можно еще плавать упражнение на минимальное количество гребков (без учета времени), чтобы развивать баланс
Сгущенку захотелось
сволф это растояние + кол-во гребков. 25+12=36 ваш сволф
Откуда у вас такая информация? Надо проверить надёжность источника ;}
🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦
Ты похож на банку сгущенки