Start the Day with Energy and Joy
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Look at the ingredients, follow the steps and get to work 🙌
Ingredients:
1 cup of milk
3/4 tablespoons of oat flakes
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Thank you! ❤️
Gracias por tu gran corazón me fascinó!!!
Buenas noches Ivonnemillan!! Gracias a ti también por tu comentario y simpatía eres un encanto me alegra que te guste esté video . Un abrazo muy grande que tengas un buen comienzo de semana 😘😘😘😘😘
Nos has recordado los grandes beneficios de la avena, yo tomo mucha y me ha ayudado mucho tambien con la anemia. Gracias querida amiga por tus recomendaciones. Ese Tilo es muy travieso, quiere hablar contigo. Te abrazo muy fuerte con enorme cariño.❤❤
Buenas noches Claudia !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía me alegra que te guste es buenísimo pero no sé debe abusar mucho. Se debe comer de 3 a 4 cucharada sopera al día . Es muy bueno comerlo también con yogurt desnatado y ponerle fruta roja como fresas , frambuesa etc . Tilo está que te tienes que reír con el le hablo y parece que me contesta y cuando le digo Tilo baila !! se pone corriendo a bailar está precioso . Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana ❤️❤️❤️❤️
Como tengo en casa, mañana la voy a probar, porque mi hojo la toma pero a mi no se me ha ocurrido tomarla. Gracias Pepi, muy buen consejo, y estupendamente contada como siempre. Bss.
Ojo, no hijo.😂
Buenas tardes antonia !! Gracias cariño por tu comentario y simpatía espero que te guste y te vaya muy bien , se pone en la leche 3 ó 4 cucharada sopera pero no con colmó lo mueves y lo tomas . También lo puedes comer en un yogur desnatado y le puedes poner fruta roja cómo fresas ó frambuesas y le puedes poner nueces picadas también . Tú lo pruebas y lo tomas como más te guste. Un abrazo muy grande corazón que tengas una buena tarde del Domingo 🌷🌸🌷😘😘😘😘
PePi querida buen día de inicio de febrero lo tomaré ahorita a penas voy a desayunar ya se me junto con la comida siempre contigo saludos y un beso🌹😘❤️🤗🌹
Buenas noches Ivonne !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía espero que te guste . Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana ❤️🫂❤️😘😘😘😘
Hooola Pepi ❤👋
Muy buen video 🙌
Se me ocurre otra idea muy sana que conoce poca gente, que es la crema Budwig, se mezcla aceite de lino con requesón en la batidora hasta obtener una emulsión/crema, en sí no tiene mucho sabor, por eso se le añaden desde arándanos, nueces, fresas, avena, frambuesas, pasas, plátano, semillas, etc... Se considera un desayuno perfecto anti cánc3r y para la salud en general 💯 si ponéis crema Budwig recetas en Google os van a salir muchas ideas.
Un abrazo 🤗🤗🤗
Buenas noches MrsHyde !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía me alegra que te guste esté video . En el comentario está explicando por si alguien lo lee y le interesa . Un abrazo muy grande que tengas un buen descanso 😘😘😘❤️❤️❤️
Ese es mi desayuno todas las mañanas amiga.
Y también suelo hacer galletas, muy facilitas, con plátano maduro yogur y copos de avena, están riquísimas.
Buenas tardes mcarmen !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía eres un encanto . Yo hantes desayunaba dulces pero no es el mejor desayuno y lo he cambiado por la Avena y me va muy bien me gusta mucho . Tienen que estar buenísimas las galletas . Un abrazo muy grande corazón que tengas un buen fin de semana 😘😘😘😘😘
@mcarmenlopezrico OJALÁ Y NOS DES LA RECETA PARA DEGUSTARLAS❤❤❤
Hola Pepi , a mi me sienta genial para la diabetes 😊 y el estreñimiento etc. Buenas noches ❤
Buenas noches Isabel Jorge !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía , me alegra que te vaya muy bien también lo puedes comer con yogurt y fruta roja fresas , frambuesa también va muy bien como más te guste . Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana 😘😘😘❤️❤️
GRACIAS PEPI PROBARE EXCELENTE FIN DE SEMANA GUAPÍSIMA 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Buenas noches MARITÉ !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía espero que te guste . Un abrazo muy grande corazón que tengas un buen fin de semana 😘😘😘😘😘😘😘
Pepi, ojalá hicieras un vídeo mostrando fotografías de tú recorrido por la Vida. [Deseo verte cuándo eras una niña, adolescente etc, etc]. Gracias y Saludos hasta dónde te encuentras en este momento. Besos desde la Cda. De México ❤️.
Buenas tardes yuyuhawai !! Gracias por tu comentario y simpatía a ver si buscó algunas fotos y pago un paso de mi vida de niña no tengo muchas pero lo intentaré. Un abrazo que tengas un buen fin de semana , saludos desde Córdoba para toda Cda .De México 🙏🏼😘😘😘😘😘
Hola pepi contenta de verte !! 😂😂😂tilo que gracioso por dios 😂😂😂 es una maravilla escucharlo
Buenas noches María !! Gracias cariño por tu comentario y simpatía me alegra que te guste ver a Tilo es precioso y escucharlo . Pero a aprendido a bailar y te tienes que reír con el , lo quiero un montón . Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana 😘😘😘😘😘😘 o
Buenas noches Pepi ,
Muy buen desayuno Pepi ,
A mí me gusta la avena ,y la como , gracias Por todos los consejos que nos das ,🙅🥰🥰🌹🌷
Buenas noches Marí Carmen !! Gracias a ti también por tu comentario y simpatía eres un encanto me alegra que te es buenísima . Un abrazo muy grande corazón que tengas un buen fin de semana y gracias a ti también ❤️🫂🥰🥰🥰🥰
Hola Pepi, si cueces la leche con cáscara de limón y echas los copos y lo cueces un ratito, te queda como si fuera arroz con leche pero con avena . Un saludo
Buenas noches Juani !! Gracias cariño por tu comentario y simpatía eres un encanto , eso no lo sabía yo gracias por enseñarme y también para las personas que lean esté comentarios . Un abrazo muy grande corazón que tengas un buen fin de semana lo probaré seguro gracias 🫂❤️😘😘😘😘
Échale luego canela por encima, está buenísimo@@comidascaserasyconsejosdep8822
Yo desde que la tomo me bajo el colesterol apenas tomo la medicación gracias por tus recetas Pepi un saludo desde Galicia
Buenas noches Mercedes !! Gracias cariño por tu comentario y simpatía . Me alegra que te guste y te vaya muy bien . Un abrazo muy grande corazón que tengas un buen fin de semana saludos desde Córdoba para toda Galicia ❤️🫂😘😘😘😘
Hola Pepi como siempre sus recetas buenas y fáciles de hacer y esta la voy a hacer pues estoy un poco estreñida y creo que me vendrá bien un abrazo que gracioso Tilo no calla hace bien jajaja
Buenas tardes Mary !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía me alegra que te guste espero que te vaya muy bien y te sirva de ayuda . Tilo está precioso es un encanto tenerlo te tienes que reír con el . Un abrazo muy grande que tengas un feliz Domingo 💖🫂😘😘😘😘
Buenos dias voy a verte ahorita no pude ayer un abrazo❤❤❤❤😘😘😘
Buenas tardes Adela !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía espero que te guste esté video y pueda servir de ayuda . Un abrazo muy grande que tengas un feliz Domingo ❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘
Hola Pepi voy a verte amiga temando un cariñoso abrazo feliz finde 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♥️😘
Buenas noches Dolores !! Espero que te guste esté video , espero que estés muy bien corazón. Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana cuidate ❤️❤️❤️🫂😘😘😘😘😘😘😘
❤❤
Buenos días Juani !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía me alegra que te guste esté video . Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana 😘😘❤️❤️❤️
Yo voy a empezar a tomarlos también, gracias Pepi
Buenas tardes Isabel !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía espero que te guste , no debes de abusar mucho de la avena se debe de tomar de 3. ó 4 cucharada y si en vez de ponerle leche le pones la bebida de almendras ó se soja es más saludable. Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana 😘😘😘😘😘
Yo también desayuno copos de avena desde hace tiempo. Gracias Pepi. Un abrazo 🎉🎉🎉🎉
Buenas tardes María Lucía Mari !! Gracias a ti también por tu comentario y simpatía me alegra que te guste la Avena a mí me encanta y me va muy bien. Un abrazo muy grande corazón que tengas un buen fin de semana y gracias a ti también 🌷🌸🌷🌸😘😘😘
Hola Pepi muchas gracias como te digo siempre que pena que no lo pueda tomar tengo problemas de tiroides lo que tenga todo no puedo tomarlo y es estupendo ❤ hoy tilo te estaba reclamando 😅 que gracioso feliz noche Pepi😘😘😘😘🫂🫂
Buenas noches Soledad Julian !! Gracias a ti también por tu comentario y simpatía. No pasa nada corazón si no puedes tomarlo la salud es lo primero . Tilo cada día está más lindo y gracioso se hace de querer, cómo nos entendemos los dos es muy gracioso. Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana cuidate 💖🫂💖😘😘😘😘😘
Buenas lo are pepi gracias un gran abrazo ❤❤🦜🦜😘😘🫂🫂🫂
Buenas noches Yolanda !! Gracias cariño por tu comentario y simpatía espero que te guste . Un abrazo muy grande corazón que tengas un buen fin de semana 😘😘😘😘🫂❤️🫂❤️
Hola, mi querida Pepi!
También desayuno copos de avena pero los mezclo con un yogur desnatado y una fruta troceada (un plátano o una mandarina) y de vez en cuando le añado una cucharada de miel pura. Después, a media mañana, sobre las once y media, tomo una taza de café y pan con mantequilla y mermelada. A veces me digo 'qué barbaridad ¿qué dirían mis abuelos de tanto comer, ellos que pasaron la guerra con un chusco de pan y poco más'. Pero tenemos que cuidarnos con lo que tenemos al alcance. Estás muy guapa con el jersey nuevo que te compraste, tiene un color azul precioso. A ver cuándo haces más trastadas 😊 que me encantan tus compras. Un beso grande para ti, Pepi 💙 y otro besito para Tilo 💙.
Buenas tardes Nina-ud9 !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía muy bue desayuno los cereales con el yogur y frutos secos . También es muy bueno con fruta roja . Pero con esté desayuno estaría muy bien porque estás desayunando dos veces y no es aconsejable, te lo digo con todo mi cariño lla se sabe que la comida está buenísima , pero tenemos que mirar por la salud . Que razón tienes con lo de nuestros padres y abuelos que solo tenían al día un chusco de pan . Un abrazo muy grande corazón que tengas un buen fin de semana 😘😘😘😘❤️❤️❤️
Pues voy ha comprar copos de avena y lo tomaré, pero lo hare con yogurt(la leche no me gusta) Gracias Pepi por leernos los beneficios de tomar avena, buenas noches y feliz fin de semana bonita!!! ❤❤❤❤😘😘
Buenas noches Manolita !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía espero que te guste y te vaya muy bien . Lo puedes tomar con yogurt desnatado y ponerle frutos rojos cómo fresa, frambuesa y le puedes poner frutos secos cómo nueces cómo más te guste a ti . Un abrazo muy grande corazón que tengas un buen fin de semana 😘😘🫂❤️❤️❤️❤️
Gracias guapa , a mí me gusta la avena , pero no sabía que era buena para el hipotiroidismo , y yo tengo hipotiroidismo así que gracias 😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤
Buenas tardes Rita !! Gracias a ti también por tu comentario y simpatía me alegra que te guste y espero que te vaya muy bien corazón . Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana 😘😘😘❤️❤️❤️❤️
Querida pepi! La avena es buenísima a mi me encanta tanto así en la leche como hacer galletas...
Pepi justo hoy buscaba por tu canal si tendrías algún video de como quitar las manchas amarillas que salen en el colchón, pero no vi nada. Hace menos de un año me compré uno nuevo y a pesar de que le pongo su funda y todo es inevitable que le salgan que coraje.....bueno a ver si tienes algún consejo.un abrazo enorme y feliz finde
Buenas tardes Silvia !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía me alegra que te guste . Yo lo he cambiado hace ya dos meses el desayuno con leche y Avena y me va estupendamente, yo con plátano, huevo harina de Avena y cacao puro hago los bizcocho lo hago en 3 minutos en el microondas y está muy bueno también . Hace un par de meses le limpié un colchón a mi hija del niño . Pon en un recipiente agua caliente cómo 1 litro , le pones un buen chorro de agua oxigenada dos cucharadas soperas de bicarbonato lo mueves bien pero ponte guantes . le pones un poco de lavavajillas y con una bayeta de micro fibra lo mojas pero que no esté empapado y le vas dando a las manchas . Si es mucho le das un día a un pedazo y otro día le das a otro . Lo dejas un rato y luego coges una cubeta o lo que tengas pones agua tibia y enjuaga la bayeta y le vas dando a la mancha que has limpiado y si puedes ponerlo al sol o lo dejas poco a poco con el secador . Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana espero que te sirva de ayuda ❤️🫂😘😘😘😘
@comidascaserasyconsejosdep8822 gracias pepi, mañana lo haré.. es un poquito de nada pero no me gusta tener esa manchita. Ya te diré que tal pero seguro que genial pues tu siempre das muy buenos trucos. Un abrazo enorme
Buenas noches Pepi y Tilo❤.Pues yo tengo hipotiroidismo pero no me sienta bien la leche con que podía tomar.Ay Pepi que ha echo con el señorito que lo callaste 😂???
Buen finde semana 🥰
Buenas noches Lijana !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía espero que te guste. Lo puedes tomar con yogurt desnatado y le puedes poner frutos rojos cómo fresas y frambuesas. También le puedes poner bebida de almendras, de soja , hay unas cuantas de bebida que no son la leche . Lijana Tilo es tan interesante y gracioso , parece que lo que le digo me entiende . Es un amor aunque estés triste el te alegra y la compañía que me da lo quiero mucho. Un abrazo muy grande corazón que tengas un buen fin de semana ❤️🫂😘😘😘😘😘
Tomare nota Pepi.❤❤❤
Buenas tardes Ana Carmen !! Gracias cariño por tu comentario y simpatía , espero que te guste y te vaya muy bien. Yo llevo un mes desayunando la Avena y me va muy bien . Un abrazo muy grande corazón que tengas una buena tarde ❤️❤️❤️❤️
💪👍😘
Buenas noches Rosario !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía me alegra que te guste esté video . Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana 😘😘😘😘
Y para la merienda también sirve
Buenas tardes Ángela !! Gracias tesoro por tu comentario si lo puedes tomar en la merienda por ejemplo con yogur desnatado y trozos de fruta roja como las fresas , frambuesa etc . Un abrazo muy grande que tengas una buena tarde 😘😘😘😘😘
👏🏼🎈😘💙
Buenas tardes Cristina Cna !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía me alegra que te guste esté video . Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana ❤️🫂😘😘😘😘
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Buenas tardes Mary del Río !! Gracias por tu comentario y simpatía me alegra que te guste. Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana ❤️❤️❤️
Pepi usted debe esperar que su periquito nos de su receta no debe callarlo pues puede dar una receta que usted mo a dado
Buenas tardes María Ana !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía eres un encanto , lo que me has hecho reír con el comentario . La próxima vez lo dejamos que diga su receta 😂😂😂 Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana y gracias por tu simpatía ❤️🫂😘😘😘😘
Yo la tengo molida
Buenas tardes Ángela !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía espero que te guste , la puedes poner pero no sé debe de poner más de 3 ó 4 cucharada y si la tomas con bebida de almendras ó soja mejor . Un abrazo muy grande que tengas un buen fin de semana 😘😘😘😘
Buenas noches, no lleva azúcar Pepi
Buenas noches Dolores !! Gracias tesoro por tu comentario y simpatía le puedes poner una poquita , aunque yo la leche que utilizo es la leche de Puleva con nueces y es más dulce que la normal y no le pongo azúcar , pero le puedes poner una poquita . También puedes tomar la Avena con yogur desnatado y ponerle fruta roja cómo fresas ó frambuesas y ponerle un poco de nueces picadas , es otra manera de comerla. Un abrazo muy grande corazón que tengas un buen fin de semana 😘😘😘😘😘
Pepi ,siento decirte con cariño que este tipo de desayuno no es el mejor .
A ti a lo mejor te va bien pero lo mejor para nroper el ayuno es la proteina con mucho cariño
Buenas noches Juan Rafael !! Gracias por tu comentario y simpatía . Te agradezco el consejo pero yo lo tomo porque me gusta y me va bien , antes desayunaba dulces y por eso he cambiado está mala costumbre . Un abrazo que tengas un buen fin de semana , y gracias por tu consejo 😘😘😘