Training Autogeno: Esercizio di Induzione alla Calma
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- ✅Benvenuto nel mondo del Training Autogeno. In questa traccia audio ti aiuto ad apprendere l'esercizio di base del protocollo del Training Autogeno di Schulz, il più noto metodo di rilassamento e consapevolezza psico-corporea. Con la pratica di questo esercizio imparerai a rilassarti, lasciando i pensieri e il rimuginio della mente sullo sfondo e sperimentando uno stato di calma e distensione profonde.
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Complimenti molto brava continuerò a farlo perché sono riuscita a rilassarmi complimenti … grazie
Grazie davvero, spero di offrire contenuti utili e di beneficio per chi mi segue. Buona pratica 🍀
Ottima esperienza, grazie. Continuerò a seguirvi
Grazie, lieta di essere utile con i miei video.
Il training autogeno è molto importante per la salute e vorrei approfondirlo
Stupenda ,
dimensione...
Armonizzata dai fonetici dolci!!
Ottimo grazie
Molto bello, grazie.
Mi fa molto piacere. Buona pratica!
Spero mi aiuti soffro di acufene da stress sono disperato nn vivo più.. Grz😢
Non tratto gli acufeni, le consiglio di individuare un professionista specializzato in questo tipo di problematica.
Bravissima
Grazie mille per il tuo commento. Lieta che ti sia piaciuto l'esercizio. 💯
Brava collega
Ti ringrazio 🙏
Non ci credevo, ma alla fine è riuscito
Ci vuole un po' di esercizio, come per tante altre cose. Buona pratica!
La pubblicità che interrompe il rilassamento non è accettabile. Bocciato nonostante sia un buon rilassamento
Grazie per il commento. Mi dispiace per il disagio, che comprendo, purtroppo non l'ho inserita io la pubblicità, è una cosa automatica di RUclips.
@@FedericaPianaPsicologa non mi risulta, altri siti hanno eliminato la pubblicità dopo le lamentele. Si può.
Su altri siti va diversamente. Io non ho controllo sulla pubblicità nei miei video, è stata inserita in automatico da RUclips. Per evitare il disturbo della pubblicità esiste l' opportunità di iscriversi a RUclips Premium.
Musica perfetta
Guida audio anche fastidiosa la pubblicità che “rompe” l’esercizio
Hai ragione ma purtroppo la pubblicità è stata inserita da RUclips stesso, non da me.
Se inserite in qualsiasi motore di ricerca, tra cui youtube”, le parole "Training Autogeno" troverete una serie di audio/video ‘fuorvianti’ che in realtà rappresentano nel migliore dei casi delle forme di eteroinduzione al rilassamento, altrimenti un’applicazione ‘selvaggia’ della tecnica con formule errate del tipo “il mio braccio destro è pesante” che alterano la cornice teorica bionomica all’interno della quale il T.A. si pone come strumento di conoscenza e/o scoperta del proprio piano di vita.
Autogeno vuol dire “che si genera da sé” pertanto nessuno guida colui che vuole praticare il training, nemmeno il terapeuta che spiega la tecnica (training autogeno somatico e training autogeno superiore) al paziente ed esce dalla stanza applicando il principio della “non interferenza”.
Nel training autogeno il rilassamento non è l’obiettivo della pratica, semmai una conseguenza. Come evidenzia Ferdinando Brancaleone: ”Troppo sovente i principi teorici e le applicazioni pratiche della terapia bionomico-autogena elaborata da J. H. Schultz (e dai suoi allievi e collaboratori) sono stati divulgati in maniera “superficiale” e scarsamente rispondente ai fondamenti teorico-clinici ed alla metodologia originaria del fondatore”.
mdpac.blogspot.com/2020/03/mdpac-vs-mindfulness-emdr-e-training.html?m=1
La ringrazio per la sua puntuale osservazione. Il mio canale è aperto a ogni considerazione, anche a quelle critiche che facciano da stimolo al dibattito. Ogni utente può risalire alle fonti reperibili in letteratura, validandole o confutandole, corredandole con la propria esperienza personale.
Bella meditazione, ma il parlato così particolare fa anch'esso parte del training? Sembra poco naturale..
Sì in effetti il parlato scandito così lentamente non è naturale come quello ordinario. Ogni conduttore dà la propria impronta, grazie per questo feedback, mi è di aiuto a migliorare.
@@FedericaPianaPsicologa è per richiamare l'attenzione?
A me aiuta molto che sia scandito così lentamente, mi accompagna proprio nello stato di rilassamento
Non mi piace la musica ne il tono con cui viene detta e la cadenza
Mi dispiace, è stata la prima traccia che ho registrato e caricato. Grazie comunque per il tuo commento.