Делай это и будешь бить! Подробная тренировка удара
HTML-код
- Опубликовано: 10 июн 2024
- Делай это и будешь бить! Подробная тренировка удара боксера
Эспандер для тренировок point-gravity.com/
00:00 Вступление
00:19 Правый апперкот в движении вперед и назад
01:30 Бьём удар снизу с движением в сторону
03:05 Удар снизу в положении кулака "молоток"
05:12 Удар снизу левой рукой назад-вперед
05:50 Апперкот левой рукой с движением в стороны
06:54 Тренировка ударов левой и правой рукой
10:29 Акцентированный удар снизу
11:45 Тренировка акцентированного удара боксера
12:30 Апперкоты в движении
13:36 Тренировка ударных мышц спины боксера
15:21 Динамические упражнения для боксера
16:26 Тренировка ударных мышц для апперкота
18:23 Как пользоваться эспандером для тренировки удара
Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории. Он разработал «Point gravity» - многофункциональный эспандер, с помощью которого можно развить: скорость, силу, выносливость, координацию движений, стабилизацию двигательного навыка.
Олег Нагимович показал тренировку с эспандером Point gravity для боксера на отработку ударов снизу - апперкотов
___________________________________________________________
Эспандер Point gravity / point_gravity
Олег Морозов / olegmorozov5441
Илья Иванов / ilyha_ivanov
Данила Фомин / danyafomin1
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса - Спорт
✅Друзья, если вам понравился урок, вы можете поддержать наш канал
www.donationalerts.com/r/trenerchannel
Я первый раз вижу такого типа эспандер.
Ребята , хотел купить эспандеры эти которые у вас но, 6к это дорого сильно , попросите скидок до 2к - 3к для ваших подписчиков
Таких, как Олег Нагимович, единицы остались. Коречно, ждем еще роликов
Чистая правда
Как несколько лайков поставить и видео и комментарию?!?!
Да блин, какие единицы? Кого он вырастил-то?
💯!
@@aleksandrilin3869 он вырастил людей в первую очередь, а не Быков работающих в охране!
✅Длинная тренировка. Хотите ещё подробных тренировок с Олегом Морозовым?
Олегу Нагимовичу 🙌✊ Рад видеть Нигимовича💪💪💪👊
Приветствую ! Спасибо за труды ! Тренировок с Олегом Морозовым хотим !!! А бонус кодик есть на данный девайс ???
Попробую проделать её
Очень хотим
Хотим
Сильнейший,грамотный тренер.Смотрю все ролики с ним.Желаю долгих лет жизни Олегу.
Такой мини-зал в духе японского додзё,класс!
Он ещё и в подвале😉
Зал где кудоисты тренируются технике бокса ?
👍Михаил, благодарю вас за труд! Отличный тренер, полезный урок. Побольше видео с Олегом Морозовым
Благодарю✊
Надеюсь, что получится сделать ещё несколько хороших уроков с Олегом Нагимовичем.
@@trenerfight Спасибо!
и что полезного ты увидел в этом ролике кроме рекламы резинки с ручкой???
Супер 👏 тренер , по больше выпусков с ним выдавайте 👍💪🥊
Сделаем✊
Очень хороший тренер, объясняет как надо! Дома у телевизора отрабатывать, считай как на мастер классе побывал))
Спасибо))) классный тренер респект
Спасибо Тренер, это на всю жизнь!
Посмотрел все видео с этим тренеров. Настолько приятно и легко его слушать, что хочется просто включать повтор на каждое видео
Гениальный тренер
МОЛОДЦЫ !!!!! Очень приятно видеть когда молодёжь тренируется а не страдают всякой .........
СУПЕР!!! Большое спасибо за урок. Всё классно, чётко, понятно... ЕЩЁ, ЕЩЁ, ЕЩЁ!!!
Благодарю 🙏🙏🙏🙏
Все правильно, без нервов и истерик объяснил, показал, поправил. Видно, что до пацанов дошло, дальше дело за ними. Хороший тренер.
Не встречал таких упражнений, отлично!
Ещё много упражнений покажем. Олег Нагимович один из лучших тренеров с огромным опытом✊
От одного вида кулаков Олега Нагимовича можно отправиться в нокаут🤣
В порно тоже такую камеру используют, чтобы хер больше казался при при ближении))
Спасибо ТРЕНЕР, ждал этот выпуск, очень круто, огромное спасибо👍👍👍
Благодарю🙏 Мы записали ещё очень интересный урок с тренировкой на улице
@@trenerfight будем ждать с нетерпением 👍
Какой замечательный тренер!
Действительно учит, помогает. Рад за парней, что у них такой тренер.
Спасибо тренер за ролик.
🙏🙏🙏
ТРЕНЕР. Этим все сказано. Очень грамотно и интересно!
очень понравился тренер, не разу не ходил на бокс. Однозначно к нему записался бы, попробую позаниматься по его методике
ждем дальнейших тренировок с трениром)))
Какой пластичный тренер! Удары естественны и легки, всё эргономично!
Олег Нагимович фантастический тренер, интеллектуал! Умнейший человек, талантливейший тренер! Сложный, умный, сильный и быстрый бокс - это все к Олегу Нагимовичу! Ждем целый видео-учебник!!!
да, мы же все знаем великих боксёров которых он воспитал.
@@9999Mihas Слышу сарказм в ваших слова. Если я правильно понял, то сарказм не уместен.
Очень даже уместен. Кого он воспитал-то?
@@aleksandrilin3869 Чемпионов Европы по боксу перечислять? Чемпион мира по Кику, мало? Это только те, кого я лично знаю))
@@user-xb4qs3qh7e перечислять) хоть парочку) а то хвала такая словно это Ломаченко) эти чемпионы же имеют имена?
Спасибо✊
Все грамотно и познавательно,огромное спасибо за ваши труды👍
Мощная проработка скоростных волокн мышц 👍
Тренерский состав из СССР носители бокса, низкий Вам поклон...смотрю и впитываю всем существом богатейшие, на нюансы, знания))) Дай Бог здоровья!
Очень интересные упражнения 👍🏻
Тренер - просто супер!
Какой классный тренер!!
Ещё выпуски пожалуйста!!
Потрясающая подача, великолепного тренера, спасибо, ребята бойцы- помните об ответственности, будте крепки духом и рассудком, ещё раз , спасибо!
Я заказал комплект эспандеров только что, лично разговаривал с Олегом Нагимовичем, консультация было грамотное👏Жду теперь свой заказ!
Спасибо что ВЫ есть 👍👍👍👍👍
Спасибо, беру на вооруженее.
С таким тренером добиться успеха можно, молодец, всё просто и доходчиво!
Например, чего? Его ученики выигрывали Олимпиаду? Или становились абсолютами в профессионалах?
Спасибо за видео. Очень познавательно.
полезная нужная вещь
Супер! Ждем ещё видео с ним!!!
Хороших тебе воспитанников, Тренер !!!
✊👊✊
Отлично 👌!!! И интересно тренер шик!!! Мир 🗺 всем!!!
Мудрые, очень эффективные советы .
Тренерский опыт огромный
Конечно! Записывайте!
Очень хочется на живую тренировку. Класс!!!!
Молодец тренер настоящий мужик,дай бог вам здоровья и долголетия
Метод сопряженных воздействий, когда с помощью специальных упражнений и отягощений одновременно совершенствуется и техника и быстрота движений (В. М. Дьячков).
Браво мастер! 👍👍👍
вот из таких залов, и у таких тренеров вырастают чемпионы!
Красава, Илюха)
Очень грамотно!!!👊👊
Тренер красавчик
Красавцы молодцы и тренер и парни
Отличная тренировка
Грамотное обучение!
хороший тренер дай Бог ему здоровья
У тренера фелегранная техника ! Честь и хвала! Киев
Не тренер, а шоколад!!! Так всё просто и спокойно объясняет, словно не зале, а в семье с детьми. А как называется тренажер, которым они занимаются????
Эти эспандеры Олег Нагимович разрабатывал несколько лет. Под видео есть ссылка на эспандеры point-gravity.com
@@trenerfight спасибо.
@@trenerfight конечно) до него-то про подобные экспандеры никто не слышал, да?)
Добавил себе в избранное, буду пересматривать
Пушка! Буду пробовать
Отлично вообще! Супер
Круто хорошое упражние!!! Да таких трениров не сыщешь, грамотно обучает как надо, мне б такого за радость 👍💪
Эспандеры🔥🔥🔥👍👍👍
Круто!
Тренер👍интересные методы...
Просто замечательный тренер.
Уважение!
Супер, прохання зробити ошляд на бокові удари, дякую
ПРИВІТ З УКРАЇНИ
Лайк 👍 за трудолюбие.
Всё тщательно обяснил,спасибо. лайк за видео,и подписка каналу и процветание каналу.мир вам и вашим семьям.
Зачётно .
Надеюсь что парни понимают как им повезло встретиться в жизни с таким тренером, таких тренеров у нас: раз, два и обчёлся.Пацаны молодцы что тренируються, а не х...нёй страдают, Олегу Нагимовичу здоровья, долгих лет и плодотворной работы с учениками.
Класс
Классный тренер. ❤
Классный тренер!
Морозов, один из умнейших и интеллигентных тренеров.
Надеюсь те, кто хотят сильно быть не забывают про приседы, жимы лежа, выпрыгивания из низкого седа, броски мед бола - то есть упражнения, у которых высокая корреляция с силой удара
Не тренер,а находка! Завидую тем кто у него занимается
Как увидель сразу подключился канал тренировка бокса тренер просто гений на мой взгляд хотя я небоксер
Отличный тренер! Замечательный канал, и отличная передача материала тренером. Где можно заказать комплект эспандеров?
Супер
Тренирую большой привет 👋, где купить этот тренажёр резина! Или самоделка тренажёр?
Правильная техника,красава
Классный тренер
Всегда думал что максимальное усилие должно быть в начале движения для того чтобы дать ускорение конечности из-за чего и складывается сила удара
Он говорит о другом усилии видимо ,для ударов,, небалистического,,происхождения .Максимальная скорость таких ударов в конце ,а баллистических вначале .Я думаю что работа с резиной имеет другой смысл более важный чем усилие в конце .Это увеличение скорости за счёт реакции организма на сопротивление и убирание сопротивления в цикле .
@@user-wj5gf6bc5f видимо так. В любом случае усилие в конце удара тоже должно быть иначе можно получить травму. Работа с резиной кроме того полезна для тренировки мышц и связок.
@@user-dx4mo8ke9f Абсолютно согласен ,что полезное упражнение.Упражнение с гантелями тоже развивает скорость но там биомеханника движения похожа на взрывной баллистический характер .А так как удары разные важны удары всякие нужны .Все полезно что применяеться ведь не спроста )🤝
Явно задн цей всегда "думал". Из ЕГЭшников?
А ведь когда ходил на бокс пару годков назад, застал его в нашем спортзале) правда учил он нас недолго- уволился потом
Мне голос его нравится.
Не орёт не давит.
Ни чего не понятно но очень интересно!
как всегда
А что именно вам непонятно?
подрастёшь - поймешь
Как приятно смотреть старую школу
Мне кажется, тут больше инфы о том как работать ногами )
В боксе всегда так!😁
Без ног в боксе делать нечего. Первое - это ноги, потом голова, а руки уже потом))
Тренер все разложил четко
Респект за Морозова!
Продукт, показанный в этом видео, не соответствует тому, что поставляется в момент покупки. Я купил модель PointGravity "Freestyle". На видео эта модель рекламируется с дополнительным фиксатором возле рукоятки (19:03). Эта деталь полностью отсутствует в модели, которая продается. Жаль.
Тренер грамотный.
Треннер красавчик
Илюха с молнии привет!!!!
Доброе утро Олег Нагимович! Хотел спросить эти резиновые жгуты где продаються?
Жгуты в Германии покупаются. А нарезанные жгуты в экспандеры у О. Морозова в инсте купить можно. Один экспандер стоит 4200 рублей.
Нам такого тренера надо в Астану.
Здравствуйте, подскажите, где можно заказать такой экспандер, марка или фирма?
Всем привет. Парни, подскажите пожалуйста,как правильно эта резинка называется? У меня есть ,но не такая. За ранее ,великая благодарность.
Доброго дня всем ! Кто подскажет где приобрести такие жгуты ? Спасибо !
А где такой тренер тренирует и можно ли попасть?