SANTÉ et SEL (sodium et iode) : le SEL n'est pas DANGEREUX mais ESSENTIEL à la SANTÉ !!
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- Опубликовано: 4 сен 2024
- #santé #alimentation #nutrition
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Nous sommes des êtres de sel. Nous pleurons du sel, nous transpirons du sel, et les cellules de notre corps sont baignées de liquides salés.
Sans sel, nous ne pourrions tout simplement pas vivre. Pourtant on nous recommande de faire attention à notre consommation de sel alors que le sodium est (naturellement) l'électrolyte le plus présent dans le corps et qui intervient dans toutes les réactions chimiques du corps.
Sans lui, impossible que le corps fonctionne. Sans sel (sans sodium), on dépérit, on se dégrade, on meurt à petit feu.
Notre consommation de sel n'a jamais été aussi basse et pourtant nous faisons face à de multiples problèmes de santé que l'on connait tous.
Et on veut blâmer le sel. Le sel, comme les graisses animales, a été (et continue d'être) l'objet de mensonges et de propagandes.
Pourquoi ? Parce qu'on veut cacher les vrais coupables. Et entretenir le renouveau économique industriel démarré dans l'entre deux-guerre.
Les mêmes qui conseillent de ne pas consommer de sel (ou très peu) sont les mêmes qui déclarèrent que le tabac n'est pas nocif et que les femmes enceintes pouvaient fumer. Les mêmes qui autorisent la vente de tabac, de drogues, d'alcool fort et de saloperies industrielles en tout genre. Les mêmes qui conseillèrent la pilule contraceptive et qui nous obligent à nous vacciner et à faire vacciner nos enfants. Les mêmes qui autorisent la prostitution.
Peut-on faire confiance à ces formes d'autorité ? Nous veulent-elles (vraiment) du bien ? J'en doute fort. Pas vous ?
Dans cette épisode, je retrace l'évolution de la consommation de sel, les raisons des recommandations actuelles et toutes les fonctions cachées du sodium pour notre organisme ancestral.
Je souhaite à travers cet épisode que votre vision du sel et votre consommation de sel change.
Si vous avez aimé cet épisode et pour lui permettre d'être plus visible, écrivez "SEL" en commentaire si vous ne savez pas quoi mettre. Merci.
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Je suis Antoine Milhorne, coach personnel et coach en nutrition. Je suis également l'auteur du livre Reborn Nutrition et du Guide des Bons Aliments (éditons 2024).
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👍👍👍Exact ,voici mon expérience :
Ayant eu le cerveau "lessivé" par les préceptes medicaux des années 70/90,je mangeais quasi sans sel!
Ces dernières années, à plusieurs reprises j ai fait de graves malaises nocturnes (reveil brutal avec tachycardie, essoufflement, nausées voire vomissements, diarrhée subite, tremblements et froideur des jambes, sensation de mourir...)3 fois j ai appelé le 15 ,3 fois ils m ont répondu "crise d angoisse madame,prenez un Doliprane"(comme si le Doliprane pouvait agir sur les angoisses et comme si c était le remède universel,bref)
Mon mari voulait me donner du sucre contre mon gré alors que je ressentais un besoin de sel!
Exceptionnellement je me suis écoutée et j ai constaté que 15 minutes après avoir pris quelques grains de sel, tous les symptômes disparaissaient!!
Dans les pires crises, j avais ressenti la sensation de m endormir/partir, en fait j ai réalisé que j étais au bord du coma hyponatremique.... hypothèse à laquelle aucun médecin n a pensé !
Pffffff, depuis que j ai compris çà, je n ai plus JAMAIS fait de tel malaise !
Conseil aux médecins : arrêtez de tout mettre dans la case "crise d angoisse" surtout quand c est une femme...
Et arrêtez de prescrire le Doliprane pour tout et n importe quoi!
Vous avez eu vos diplômes dans une pochette surprise pour ne pas être à ce point capables de RÉFLÉCHIR ???!!!
Wow ... Merci Françoise d'avoir partagé ce témoignage personnel incroyable. Je l'ai relu plusieurs fois tant il est poignant de vérité et de lucidité sur le niveau de légitimité, de confiance et de compétence des nos autorités médicales et de santé. Dans un dernier souffle, vous avez su écouter votre corps qui est votre meilleur conseiller, ami et allié. Simplement se reconnecter à notre être permet de résoudre la plupart des problématiques. Et puis, besoin de se reconnecter à une sagesse ancestrale avec laquelle les ponts ont été coupées. Merci @Francoise-hw9vm 🙏
@@antoinemh_ 🙂👍
Ouaaaa 😮
Merci pour partage . Il arrive juste a point .
En effet , cela fait 10 ou 20 ans que je n'ai plus de vertiges . Et soudain cela est revenu . Et justement , beaucoup de gens m'ont dit qu'il etait nuisible de manger trop sale ! Au bout d'1 moment ...je me suis dit qu'ils avaient peut-etre raison . J'evite donc de rajouter du sel .
Les vertiges ont recommencaient . Et je pense qu'en effet , je suis la seule a savoir et sentir ce qui est le mieux pour moi : je vais donc m'ecouter et rajouter du sel , selon mon gout !!!
Du sel d'himalaya ou du sel gris , bien sur 😊
Merci pour ce post tres interressant.
Et bonne continuation ....
@@karinayona8552 bonjour Karina, merci d'avoir partagé ton expérience !
Privilégie du sel marin (complet/non-raffiné) par rapport au sel rose qui lui ne contient pas d'iode.
Merci à bientôt !
Les bénéfices dont tu parles sont relatifs au Sel naturel qui est riche en minéraux et oligoéléments et qui n'est donc ni raffiné ni traité par des additifs. Mais, en réalité, il en va autrement du Sel 'du commerce' ou le Sel de table.
Merci pour ton commentaire ! Bien sûr, je parle du sel non-raffiné. J'en parlerai à une autre occasion, je ne peux pas tout aborder dans une même vidéo. Merci pour cette précision qui n'est pas un détail et qui est primordial 😉🙏
@@kimoamadal4626 sel de guerande est top
Merci pour ta vidéo ! Moi qui ai une tension plutôt basse et qui fais énormément de sport (donc perte de sels minéraux), il est évident que j'ai besoin de sel! Sauf que personne autour de moi n'est capable de comprendre ça, c'est pourtant logique et facile à comprendre.... Nous sommes tous différents et avons tous des besoins différents !
Bonjour Sylvia, merci pour ton commentaire 🙌🙂
Le sodium (avec la vitamine C) est encore plus important lorsque l'on est amené à transpirer. Plus l'effort est intense, plus notre besoin en électrolyte est important, mais surtout en sodium. Personnellement, je me prends un café gras le matin dans lequel j'ajoute une pincée de sel non-raffiné juste avant d'aller faire ma séance de sport, et c'est un game changer depuis que je fais ça !
Je n'ai pas l'expertise pour juger de la pertinence des infos que tu nous livres, perso, je consomme des doses de sels très élevés, mais je vais bien physiquement, je trouve la vidéo et son développement très intéressant, et si j'en crois le monde de mensonges dans lequelle nous vivions, j'aurais
tendance à penser que ton message est pertinent, car à l'encontre de la doctrine de l'OMS, qui comme on le sais, ne souhaite que notre bien être.
Je m'abonne direct, car c'est un bon boulot et original
Exactement c'est ça, pour la fin de ton commentaire.
Le sel c'est la vie et on veut nous supprimer toutes les choses essentielles à notre vie : du temps, de l'énergie, du soleil, des relations humaines de qualité, un lieu de vie humain, de la viande, nous faire consommer des laitages industriels au lieu de ceux au lait cru, et de consommer pleins de merdes qui nous rendent malades et addicts.
C'est que le début si tu as aimé ce contenu, tu vas aimer le reste ! Merci d'avoir pris le temps de partager ton ressenti, j'apprécie 🙏🤝
@@antoinemh_ Je vais aimer le reste, c'est certain, surtout si tu ne change rien, tu es dans le vrais, niveau sujet et façon de faire, il faut juste que tu t'entoure de gens compétents pour amplifier ta visibilité, si jamais ton souhait est d'en vivre, si c'est par plaisir uniquement, tu as déjà réussi ton travail.
Bien à toi,
Bertrand
@@lepetitdragon137 Oui .. Merci Bertrand 🙏
Oui complètement !!! J’ai coaché un client qui fait de l’enduro et préconisé vraiment de prendre du sel. Il était défoncé par les crampes.😅.
Du coup, plus de crampes. Et un médecin présent lui a dit « mais tu es fou, tu vas développer de l’HTA😅😂😂
Le discours habituel répété de façon mécanique par un des corps de la santé (pareil pour d'autres discours de kiné et d'ostéopathe par exemple). Heureusement que d'autres pro de la santé se détachent des discours mainstream par leurs propres recherches et passion pour les choses. Tu as bien fait ! Content pour ton gars qu'il soit tombé sur quelqu'un comme toi ! Merci pour ce partage 🙌🙏🤝
Excellente video très bien expliquée…merci ….et oui la question est nous voudrait on du mal? Meme si j’ai déjà la réponse…..
That is THE question Céline .. 🤝😉
Merci pour cette vidéo qui réhabilite enfin le sel. Je me suis "fâché" avec une naturopathe qui pronait l' alimentation sans sel, lors d'une animation en magasin bio Je trouvais cela limite dangereux de tenir ce genre de discours, surtout dans un magasin bio où la clientèle consomme en général moins d aliments industriels que la moyenne.
Mon petit plaisir est de boire de l'eau salée après une course à pied. C'est régénérant.
Merci Sandrine pour ton témoignage pertinent et qui démontre à quel point le sujet du sel est important parce que même chez des professionnels de la santé et de la nutrition, on le diabolise alors qu'il est un besoin essentiel et donc une solution ! Tu as bien fait, j'aurai aimé être là pour voir ça !
Excellente boisson post-effort après une grosse déperdition en électrolytes dont le sodium, bien joué !
Dans les élevages de bétail en plein air on met des pierres de sel, les animaux se jettent dessus, ils en ont un besoin vital, d'ailleurs les animaux des bords de mers sont toujours plus resplendissants que les animaux de l'intérieur, auxquels il est absolument nécessaire d'apporter du sel (d'où les pierres de sel)!
Bonjour Geneviève 👋
Merci pour ce commentaire qui vient apporter une belle pierre à l'édifice. Effectivement, le sel est absolument crucial pour toute forme de vie. Quand vous parlez d'animaux de l'intérieur, vous parlez de ceux des terres en comparaison à ceux qui vivent près d'une source d'eau salée ou d'eau douce ?
Fepuis quelques temps je constatais que jai une bonne envie de saler mes repas faits à la maison par nous-mêmes, femme et moi.
Ouis j'ai relevé que quand je mangeais peu salé,mon appétit tombait lors du repas, mais quand je mangeais suffisamment salé je mangeais avec appétit et suffisamment.
Jai décidé d'écouter mon corps et je mange sale' .
J'ai constaté que le sel change totalement en bien la saveur de n'importe quel aliment qui le nécessite.
Merci pour votre vidéo.
Bravo Philippe de ne pas avoir cédé à la soumission de l'autorité scientifique ou médicale et d'avoir écouté avant tout ton corps puis en te positionnant comme ton propre observateur/scientifique en testant et en ressentant de la façon la plus objective et précise possible. C'est exactement ce type d'attitude qui est sain pour nous, et pas que pour la nutrition ! Belle journée 🙂👋
Enfin quelqu’un qui pense comme moi
🙌🤝 On est pas tout seul ici en plus si tu lis les commentaires 😉
@@antoinemh_ oui oui bien sure je parlais de la personne qui fait des vidéos 🥳🥳
@@ingonyamaauserviceduvivant9726 😉j'avais bien compris ! Belle journée !
Merci pour cette magnifique vidéo 🙏 Et pour tous les exemples cités malheureusement comme d'habitude dès que l'on creuse on s'aperçoit que toutes les recommandations sont une duperie bien organisée ....😱🤥🤕 on doit tout réapprendre ... on n'a plus aucune confiance 👍
Merci beaucoup pour ton commentaire 🙏🙌
Exactement, preuves en sont ..
C'est dur mais c'est la réalité. On doit récupérer notre souveraineté psychologique et du savoir/de l'éducation parce qu'on (nous et surtout les générations sacrifiées qui nous ont précédé depuis plus d'un siècle maintenant, en tout cas en France) nous trompe sciemment..
Bravo Antoine ,je vous adore (sel) je viens de m'abonner
Bonjour Manon ! Merci beaucoup pour vos mots, et je suis enchanté de vous accueillir ici pour de futures interactions 🙂🙏
Bonjour, vous confirmez ce que je pensais, encore un mensonge comme pour les oeufs qu'il ne fallait pas manger parceque ca donnait du cholestérol.... vous faites bien de citer les animaux qui sont le meilleur exemple. Pour les animaux d'élevage, on leur donne des blocs de sel a lecher, pour preuve que l'organisme en a besoins. Merci pour cette video instructive.
Bonjour Véronique 🙂
Merci pour ton message et ton retour précieux (je me permets de te tutoyer car ici je souhaite instaurer un climat de proximité, on a déjà assez de distance !)
Effectivement, un mensonge de plus dans la besace des recommandations et conseils nutritionnels qu'on nous donne depuis presque un siècle maintenant. Content de savoir que des personnes qui me suivent sont alertes et attentives à tout ça. Belle journée !
Oui merci beaucoup
Merci pour ces infos sur le sel
@@josyanebertrand2526 il fallait rétablir la vérité, trop important, merci Josiane 🤝
Merci très intéressant
Merci Dany
Merci pour la qualité de cette vidéo et tout ce côté "historique" sur le sel ! J'ai apprit meme si j'étais deja convaincu des beinfaits du sel à l'état brut . J'en ajoute régulièrement dans mes boisons ( je fais pas mal de sport ) . Encore merci pour ton contenu ! 🙏
Hey Julien ! Merci pour ton retour ! J'ai consommé très peu de sel et le plus souvent pas du tout pendant plus de 25 ans. Je peux te dire que je revis depuis que j'en consomme en quantité. Astuce que tu pourrais apprécier : mettre une belle pincée de sel dans ton café gras du matin avant d'aller sporter 🙌😉
Top merci, désormais, j'augmenterai mon apport journalier en sel gris 🧂🧂🧂
Oui Maryline le sel est central pour le fonctionnement de nos systèmes internes
Thème tres intéressant, Merci
Merci Amed pour ton retour, ça donne de la force ! 🤝🙏
Merci monsieur, je consomme du sel normalement je ne me restreints pas a ce niveaux là, car je savais que le sel etait important pour le corps, j ai appris beaucoup de choses avec vous aujourd hui.merci.
Bonjour, et merci beaucoup pour votre message qui m'encourage à continuer, merci ! 🙏🙂
Ecoutons nos corps, et moins les différentes formes d'autorité qui bien souvent nous piègent. Notre corps ne ment pas si on sait l'écouter. Belle journée ☀
Excellente vidéo Antoine comme d'habitude. Merci à toi pour ces éclaircissements🙏🏼
Merci mon bon Pierre :) J'essaie d'apporter du contenu avec une valeur ajoutée et qui bouscule nos croyances et nos informations.
@@antoinemh_ et c'en est très raffraichissant🙏🏼
@@pierredupehein3276 🙌🙏
🎉🎉 c'est tellement bon le sel ! Et plus jamais de culpabilité grâce à cette vidéo 🎉🎉
exactement, aucune raison ! Choisissez bien du sel non-raffiné/complet par contre ;)
@@antoinemh_ bien sûr 😉
Merci
🤝🙏😊
Souvent tout est dit au travers des mots....
Le sel de la vie !
Encore une combine des agros qui ont pour objectif de baisser nos capacité énergétiques
🤔
🙏🙏🙏
Que des complotistes ici ! Pardon, des personnes qui réfléchissent, pensent par eux-mêmes et ne sont pas aveugles ! 🤝😊🙌
@@antoinemh_ oui Antoine c'est bien les complotistes que l'on gène car nous avons encore notre libre arbitre de la pensée. Ils détestent...💪💪
sel ! Merci pour ces infos !!
Merci Annie pour votre commentaire à bientôt 🙏😊
félisistation pour le sel
Merci Jean-Baptiste 🙏
Merci, je prends de la fleur de sel de Noirmoutier ou de Guérande. C'est en plus très chargé énergétiquement.
bonjour Michelle, super sel de qualité ça parfait ! :)
On ne mange que pour le sel…
Une légende peut être vraie !
Le sodium (le sel) et l'iode sont présent partout dans le règne animal, cela ne m'étonnerait pas ! 😉🤝
Comment ils conservaient les aliments autrefois ?
Principalement avec le sel et en les faisant déshydrater. Quand tu dis autrefois, tu parles du néolithique c'est ça ? C'est un terme très vague qui peut tout vouloir et rien dire. C'est pour ça que je me permets de préciser 🙏 Merci Sébastien pour ton commentaire !
Raccouris un peu simple mais la vie est apparue dans les océans qui est un milieu contenant une forte concentration de sel.
Et nous sommes constitués de 70 à 80% d'eau/de liquide. CQFD ahah
Merci pour ton commentaire Gael @gaelazulay7386
Bonjour ,Sel. Pourquoi quand ma femme consomme du sel le soir son sommeil est perturbé ? Soit du mal à s endormir soit réveil en pleine nuit ? Merci. 👍
C'est parce que le sel active la circulation sanguine et qu'aussi cela réactive de trop le foie qui filtre des litres de sang par jour . Or le soir, l'activité de cet organe normalement doit se réduire afin que les hormones soient elles aussi au repos et que celles de la régénération puissent commencer leur oeuvre dès l'endormissement. Donc le sel le soir intercepte un repos nécessaire aux organes . Si vous ne ressentez pas cela à votre âge, cela ne signifie pas forcément qu'une fois beaucoup plus âgé vous n'aurez pas besoin de changer le taux de calories lors d'un repas du soir, cela favorise également un bon sommeil si vous le pourrez ..
Bonjour Laurent et merci pour ta question 🙏
Avant de conclure ou d'émettre toute chose, il faut s'assurer de certaines précisions. Que mange votre femme le soir avec sa dose de sel ? Êtes-vous aussi certain à 100% que c'est à chaque fois qu'elle consomme du sel qu'elle rencontre ses problématiques ou bien y-at-il une amplification du phénomène qui est déjà sous-jacent/présent partiellement ?
Merci d avoir pris de votre temps pour me répondre c'est vraiment sympa. Je pense que sa arrive avec le sel raffiné alors qu avec le sel rose de l himalaya sa ne le fait pas .Merci.
@@laurent1732 C'est une piste à explorer et cela ne m'étonnerait pas. Au plaisir d'avoir votre retour dans les jours à venir. Expérimentez la chose et dites-moi 🙏😀
"Je me demande si on ne nous veut pas du mal", bien sûr qu'on nous veut du mal, jusqu'au covid, ils étaient dans le maintien de la populace, maintenant sont en mode dépopulation, je prends depuis peu du sel avant mes entrainements, en effet, moins de transpiration, donc moins de déshydratation, du coup j'en consomme davantage dorénavant.
En ce moment, je me questionne sur les bienfaits de l'huile d'olive, y compris Bio, je peux me tromper, mais j'ai de sérieux doutes, je suis à un stade d'observation pour l'instant, ne nous voudrions pas du mal ????
Super pour le sel pré training c'est top ça
Moi je prends un café gras salé avant
Tu te questionnessur les réelles bienfaits qu'on veut promouvoir de l'huile d'olive c'est ça ?
@@antoinemh_ oui, je constate des selles grasses surtout lorsqu'elle est associée à des légumineuses, ce qui n'est pas le cas lorsque je consomme ces mêmes légumineuses sans HO, malgré les fibres insolubles qu'elles contiennent.
je vais surveiller la performance du cardio avec ou sans.
Je fais à peu près la même chose avant le sport, avec le sel depuis quelques temps.
@@interpho D'accord. Je vais bientôt parler des jus de fruits et de l'huile d'olive. Qu'entends-tu par selles grasses ? Regarde l'échelle de Bristol sur Internet et donne-moi le chiffre de tes selles après avoir mangé des légumineuses, ça sera plus éloquent pour moi, merci
Le sel de la vie, tout est dit 😂
Didier, continue de chercher des réponses dans les sources grands publiques, ça a l'air de fonctionner pour toi et de te rendre heureux, et c'est l'essentiel. Mais tu n'as pas besoin de consommer mon contenu s'il ne te plaît pas. Je ne souhaite pas plaire à tout le monde, merci 🤝🙏
Le sodium des légumes et des algues est préférable à celui extrait de la mer
Bonjour Denis, merci pour ton commentaire ! Effectivement, on a accès au sodium dans certains produits végétaux et dans tous les produits animaux. Pourquoi affirmes-tu que le sel marin complet/non-raffiné est moins bien que des algues par exemple, je suis curieux de le savoir. Merci 🙂
"Pendant au moins 1000 ans avant l'ère chrétienne, de nombreux Druides et Rois furent enterrés dans la terre salée qui préserve de la pourriture, entre Alaise et Salins-les-Bains" - M. Piroutet, Revue Philosophique, 1914
"L'homme peut vivre sans or, mais il ne peut pas vivre sans sel." - J. César
MAGNIFIQUE.
Merci Agnès pour cet incroyable partage qui vient enrichir cet épisode et ceux qui le liront 🙏🙌
@@agnesrobert388 exactement. Quand le vivre, le ressenti par l'action connecte le corps et l'esprit dans la lumière de l'évidence (la vraie pas celle que l'on peut manipuler par des chiffres et des stats) où les connexions, l'écoute et la compréhension peuvent se faire. Merci Agnès 🙏Très heureux que l'on puisse se connecté ici
@@antoinemh_ Le corps est le seul maitre, paroles de petit crabe nageant dans le gout de l'océan. ;)
@@agnesrobert388 exactement, notre être sait ce qui est bon pour lui "si on sait l'écouter et le regarder", merci Agnès pour ta participation de haute valeur 🙏
Avec un problème des reins on m'a conseillé de manger très peu salé
C'est le pire conseil que tu puisses suivre malheureusement Kacem. Quel problème de rein si je puis me permettre ?
Moi aussi j'ai reçu cette recommandation pour mes reines qui ne filtre pas correctement. Dites-moi svp merciii
@@richardepaquet1253 Puis-je me permettre cette question Richard ? " Pourquoi vos reins ne filtreraient pas bien ? Sur quoi est basé ce diagnostic ?Et que vos reins ne filtrent pas bien ?
@@antoinemh_ j'en sais rien le docteur m'a dit ça à l'hopital selon une prise de sang. En disant que c'était sûrement chronique, vue que l'année précédante c'était à mon dossier sans que je sache. M'a dit de boire beaucoup d'eau, ce que je fais. Merciii
@@richardepaquet1253 avec plaisir. Consomme autant de sel (non-raffiné) que tu veux et ton corps va gérer seul l'équilibre eau/sodium, effectivement à travers sa demande en eau et donc de ton hydratation. Mais pas besoin de se forcer, juste d'être à l'écoute de son corps. Ce que beaucoup de personnes ne sont plus aujourd'hui car stress, fatigue chronique, dépression, etc. Être connecté à soi et faire confiance à la nature et donc à son corps résout beaucoup de problématiques. Et surtout de s'éloigner des conseils modernes mainstream et au contraire se reconnecter au savoir ancestral/traditionnel😉
Ne pas prendre de sel, c'est pas bon pour la selle et la note peut-être salée pour madame
Ameli.
Je ne pense pas que cette chaîne soit faite pour vous, en tout cas dans l'état actuel de votre état d'esprit. AMEN.
Bonjour! Et pour les gens qui font de l'hyper tension, qu'en pensez vous?
Le problème avec l'hypertension c'est comme le cholestérol, on a fixé des seuils de façon arbitraire. Ce qui arrange bien le milieu pharmaceutique et médical. Depuis combien de temps ces seuils existent et pourquoi ? On fait ingérer des médicaments à vie à des gens qui allaient bien à la base mais qui avaient des taux de triglycérides ou une tension trop éleveés par rapport à des seuils préalablement établis ? Alors qu'ils allaient bien ils se mettent à aller mal ... Bizarre ? Et on va leur dire après de réduire encore plus ce qui est essentiel pour eux en les culpabilisant encore plus alors que ce sont les médicaments qui les rendent malades !! Mon conseil : faites-tout l'inverse des recommandations grand public et écoutez votre corps. Manger du sel (non-raffiné) car il est essentiel à votre santé, à votre organisme.
@@antoinemh_ Je suis partagée, parce que je fais de l'hyper tension décelée récemment et que depuis que je prends des médicaments, je me sent vraiment mieux alors que je déteste me médicamenter. Je suis consciente que c'est un commerce, que les seuils peuvent être biaisés mais il y a une cause certainement alimentaire et/ou environnementale à prendre en compte. C'est un dilemme pour moi. En revanche j'ai supprimé le sel fin, je met un peu de gros sel à la cuisson et je ne me prive pas de fromage de chèvre ou brebis et de crustacés. Se sentir mal et hyper tendu, ça fatigue beaucoup et ça faisait longtemps que je ne m'étais pas sentie aussi bien. Alors pour être raccord avec mes convictions, je vais équilibrer mon alimentation au maximum possible, arrêter les médocs et voir. P.S: j'ai 58ans et depuis l'installation des éoliennes, il me semble que ce facteur est à prendre en compte, peut être même est ce le facteur prédominant car l'hyper tension se manifeste généralement entre 40 et 50ans. Merci pour votre réponse.
@@sylvietanaka9605 Bien souvent, tout est multifactoriel effectivement.
Consommer du sel (sodium) peut; comme vous le faites très bien; se faire à partir de produits laitiers au lait cru, et de produits de la mer (+ iode). Pas forcément (que) à partir de sel récolté.
Je ne m'inquiète pas pour vous, car vous semblez avoir le bon état d'esprit et c'est le plus important. Je m'en réjouis 🙏
Notons que toutes les maladies chroniques (diabète, hypertension, cardiopathie) et dégénératives (cancers et autres) n'existaient pas avant et n'existent pas dans les groupes non-civilisés (qui sont plusieurs millions sur la planète) et que ces problèmes accablent le monde civilisé depuis relativement peu (un siècle environ).
Et que c'est concomitant au bouleversement de nos modes de vie, schémas familiaux, niveau de stress et de fatigue, alimentation, etc.
Un ensemble de facteurs donc ..
Sel
🤝🙏🙌
Sel sel sel
Sel
Sel ! Merci Michel ! 🤝🙏
J'ai une petite insuffisance rénale je limite du coup le sel, je mange non transformés et je mets très peu de sel dans mes prépas, pour le sport je prends une boisson isotonique. Du coup ça va à l'encontre des recommandations pour des cas comme le mien ? 🤔
Bonjour 👋
Merci pour votre question 🙏🤝
Vos reins sont conçus pour gérer d'énormes quantités de sodium chaque jour.
Hypertension, insuffisance rénale, taux de triglycerides dans le sang (cholestérol), autant de marqueurs récents (et dont les seuils ont été arbitrairement et pour des raisons évidentes fixés) qui ne servent pas nos intérêts et nous dévient d'autres marqueurs à vraiment considérer pour déterminer si nous sommes en forme, en bonne santé ou non.
C'est en fait détourner la chose et s'assurer de transformer des personnes qui n'ont pas ces problèmes là qu'on veut pointer du doigt, en personnes malades qui financent toute une industrie (et donc des politiciens et des états) .
N'ayez pas de trop en consommer mais plutôt de ne pas en cobso suffisamment. Préférez ajouter votre sodium vous-même à partir d'un sel complet/non-raffiné plutôt que des boissons industrielles où la qualité des minéraux et oligo-éléments est forcément moindre que ceux issus des aliments naturels, nobles, entiers 🙏
La formule du sel est NaCl.
C'est donc le chlorure de sodium et non pas le sulfate de sodium, très dangereux !
Quant au sodium, évoqué nombre de fois dans la vidéo, c'est un métal, pas du tout assimilable par l'organisme.
On obtient du sel en dessalant l'eau de mer ou de lacs salés mais il est stupide de dire qu'on en obtient de l'eau douce.
La morue et le hareng ne
sont pas plus salés que les autres poissons de mer à leur état naturel. C'est leur méthode de conservation, le salage, qui rend leurs chairs salées.
Si le sel de mer contient de l'iode, il n'en va pas de même du sel gemme (sel fossile issu de carrières terrestres).
Par contre il conviendrait de prévenir l'auditoire contre les sels "raffinés" qui n'ont aucun intérêt physiologique et dont la consommation immodéré est carrément dangereuse ! C'est, bien sûr, ce sel qu'utilise, en excès, toute l'industrie agro-alimentaire pour empoisonner la populace de nous autres pauvres "riens".
Faudra nous expliquer comment une femme peut avoir "des prossesses tous les 6 mois, voire 4 mois", ça révolutionner la génétique humaine. Ça n'a aucun sens et tu as du mal comprendre.
Avant d'exposer un sujet, il faut le creuser, sinon on induit l'auditoire en erreur et on perd toute crédibilité.😢
À part ça je suis en accord avec toi. Nous avons besoin de sel, du bon sel. Je suis en Vendée et ne consomme que du sel de Nourmoutier.
Cordialement
Le gras et le cholestérol, mauvais pour les vendeurs d'antidépresseurs .
Mauvais aussi pour ceux qui voudraient surtout pas qu'on conteste leur autorité .
Exactement Sébastien, à qui profite le crime (sel, graisses, viande, etc.). Plaisir d'avoir des personnes qui ont vu l'entourloupe s'exprimer sur cette chaîne 🤝🙌
Il faut 2 petites cuillerées par jour.
En vérité, on n'a pas à s'inquiéter de trop consommer de sel (de sodium) mais plutôt pas assez. Donc pas besoin de compter ! 🙂🤝
Ils mabgeaient pkus de sel mais vivaient moins longtemps ???
Je penses que quelques un vivaient moins longtemps mais pour d autres raisons.
@@rozenn.l9253 exactement, c'est le genre de corrélations (hypothèses non-vérifiées et sans conclusion de réelle corrélation) que justement trop d'études épidémiologiques font (c'est la nature même de ce type d'étude en fait, émettre des hypothèses qui doivent ensuite être vérifiées par des études interventionnelles) et qui sont publiées régulièrement.
@nanameidi9561 déjà aujourd'hui on vit plus longtemps mais est-ce qu'on est en bonne ou meilleure santé ? J'en doute. Ensuite, l'espérance de vie n'est plus un indicateur clé/central pour définir le niveau de vie d'une population. Quelqu'un peut vivre 20 ans de plus qu'une autre personne mais alité à un lit d'hôpital grâce à la technologie. Est-ce pourtant digne d'une vie humaine au sens noble du terme ? Cette personne là sera prise en compte dans les calculs. Puis les morts à la naissance qui étaient bien plus élevés avant. ETC. Vous voyez où je veux en venir ? Ensuite, on ne peut pas comparer deux contextes avec des différences trop significatives. Et quand on parle "d'avant", c'est bien trop vague. Il faut être très précis et spécifique pour ne pas se perdre et comparer des pommes avec des pommes. Ce que l'on sait (factuellement, sans émettre de théories à vérifier), c'est qu'il n'y a aucune data qui parle de toutes les maladies modernes qui sont devenues monnaie courante (et qui n'existaient pas avant), que notre biologie interne a des besoins et un certain fonctionnement à honorer, et que nous avons des preuves du passé et des preuves vivantes. Merci pour votre commentaire, au plaisir d'échanger une prochaine fois 🤝👋
Bonjour Monsieur ,
Cela en dit long sur l'endoctrinement des futurs gouroux ...heu pardon , médecins !
Bonjour, hé oui le problème des formations diplômantes qui perpétuent les mensonges, la propagande et les vieilles idées. D'où la nécessite de reprendre le contrôle de sa souveraineté globale (psychologique, santé, physique, etc.). Merci pour le commentaire 🤝🙏
Du bon sel , pas bidouillé. Mais mon toubib ne sais pas faire la différence.
Aucun médecin n'est compétent en matière de nutrition. La nutrition représente 15 jours dans leur processus de formation et faut voir ce qu'on leur enseigne !! Et de tout façon, aucun diplôme, aucune autorité n'est légitime pour décider et réfléchir à notre place, et encore plus lorsqu'il s'agit de notre santé ! L'héritage de notre passé évolutif, la compréhension de notre physiologie et de nos besoins biologiques, et les preuves vivantes non-civilisées sont toutes les preuves dont nous avons simplement besoin pour faire les bons choix. Merci pour ton commentaire @@Wolf-jz6bt 🙂🤝🙏
Ça donne de la tention par rétention d eau
Bonjour Marie. Non 🙂
@@marie-andreevidal4736 si c'était vrai les consommateurs de sel se transformerait en ballon de baudruche rempli d'eau. Mon mari fait une consommation de sel importante et il n'a pas de tention, c'est donc une légende, si c'était vrai ce serais systématique chez tout le monde. Bonne journée.
Sel.. et les animaux,chien, on dit qu’il ne faut pas leur donner de sel. ??. Il est aussi conseillé de réduire le sel pdt la grossesse. Ce que j’ai fait à l’époque, accouchement sans douleur à Strasbourg année 70. Effectivement j’ai moins grossi, accouchement rapide et enfant de 2k9. Étonnée quand j’ai changé de lieu qu'ailleurs cette préparation n’existait pas. Merci 😊
exactement @veroniques5164, beaucoup de pseudo-théories vaseuses et contraire à la science qu'on fait passer pour de la science sérieuse alors qu'elle n'est rien de tout ça !
Bonjour @marika9694 merci pour le commentaire 🙂🤝
Selon moi et la connaissance que j'en ai aujourd'hui, le sodium (et donc le sel) est essentiel à toute forme de vie. D'ailleurs, on en trouve aussi bien dans les animaux que dans la plupart des végétaux.
Merci
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