21 días RODILLA INFLAMADA por desgaste articular

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  • Опубликовано: 28 авг 2024
  • 21 días RODILLA INFLAMADA por desgaste articular
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Комментарии • 635

  • @amarilyscabello7358
    @amarilyscabello7358 6 месяцев назад +25

    Tengo 80 años
    Hoy es mi primer día y ya mejoró mi dolor de rodillas ❤😊

  • @zulemasandoval1056
    @zulemasandoval1056 9 месяцев назад +14

    De Chile ,muchas gracias ,antes me cansaba y paraba el video,ahora los hago sin parar ,tengo70 años ,dios lo bendiga,joven,muchas gracias y muchas bendiciones ,saludos ,deChile.😊😊😊

  • @reynawitz2293
    @reynawitz2293 4 месяца назад +6

    Saludos desde Cancún Quintana Roo; apenas llevó 2 días pero ya siento la mejoría, me siento muy contenta ❤🎉Jesucristo mi Padre me lo bendiga grandemente y siga usando su vida para bendecir a quien lo necesite...❤

  • @eneliamarin9193
    @eneliamarin9193 4 месяца назад +5

    Hola Julio soy Nelly tengo 77 años veo su programa desde Cali v.tengo desgaste y principios de artrosis hoy en pese a ser sus ejercicios y me sentí bien mil gracias Dios le bendiga grandemente

  • @lucysandoval264
    @lucysandoval264 4 месяца назад +4

    Ud es especial tiene mucha empata con todos, sus terapias son la mejores, yo veo mejoría en el momento!¡🎉

  • @amparoportillobautista5988
    @amparoportillobautista5988 10 месяцев назад +89

    Me acordé cuando iniciaba el grupo de fisioterapia latina con el ejercicio de pié y sentarse en la silla Julio lo hacíamos regularmente,de un año para acá me siento muy bien ya no me da miedo doblar las rodillas gracias a dios que te encontré al navegar, bendiciones angel caído del cielo 😇🙏🏻 gracias Julio por ayudarnos tanto 😊

    • @floras.d5519
      @floras.d5519 10 месяцев назад +5

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @maritzaobandoespinoza8965
      @maritzaobandoespinoza8965 10 месяцев назад +5

      Gracias. Dios le bendiga por ayudarnos a superar el problema de rodillas.

    • @geylilozano2574
      @geylilozano2574 9 месяцев назад +3

      Gracias fisio Julio por los excelentes ejercicios, Dios te bendiga con buena salud, abrazos

    • @gracielahernandez3563
      @gracielahernandez3563 9 месяцев назад +4

      Hola julio otra ves acabo de acer este ejercicio bueno dos en un día después de un mes me fui de vacaciones y luego me enfermé hoy estoy de regreso bendiciones ❤

    • @MariaMartinez-rc8mb
      @MariaMartinez-rc8mb 9 месяцев назад +1

      Grasias. Mari

  • @user-eu9ej7er6r
    @user-eu9ej7er6r 10 месяцев назад +6

    Buenas tardes Julio , desde Cuba La Habana. Estoy compartiendo tus seciones con mis familiares . Gracias.😊

  • @patiserrano4129
    @patiserrano4129 4 месяца назад +4

    Dos días que ví su tutorial y tengo problema con mis rodillas y artritis reumatoide tengo mucho dolor que me limita la movilidad de mis piernas, empecé a seguir sus ejercicios muchas gracias por su aportación desde Querétaro

  • @nidiaaliciasanchez3568
    @nidiaaliciasanchez3568 6 месяцев назад +8

    Holaaa me encantó este programa.... soy de Trenque Lauquen...Argentina...te seguiré ❤

  • @user-sz6jz7ei8z
    @user-sz6jz7ei8z 6 месяцев назад +3

    Gracias Dr..por su interés hacia los enfermos de artrosis .mil gracias le agradezco. Saludos desde Tiximin Yucatán .

  • @silviab6207
    @silviab6207 4 месяца назад +3

    Muchas gracias Sr, Julio, estoy muy contenta con du programa, a pesar de mi edad 83 años me gusta lis videos de ejercicios y hago el que necesito, Dios lo bendiga,

  • @mariadelcarmenarrutijaen550
    @mariadelcarmenarrutijaen550 7 месяцев назад +5

    Gracias Julio María del Carmen de CDMX, muchas gracias Julio, tengo una rodilla inflamada y me duele, tengo dos días haciendo tus ejercicios y me ha disminuido la inflamación doy gracias a Dios por haberte encontrado, Dios te bendiga, seguiré haciendo los ejercicios que nos recomiendas.

  • @mariadelsagrariocorralvela3498
    @mariadelsagrariocorralvela3498 10 месяцев назад +5

    Hola Julio mis rodillas están bastante deformadas e inflamadas . Espero que con estos ejercicios se muevan mejor. Te lo agradezco de corazón por tu gran labor. Gracias . Un saludo desde España

    • @luisrosario1401
      @luisrosario1401 10 месяцев назад +1

      Hola julio desde República Dominicana tengo unas cuántas semana q miro tus video y tu ejercicio para las rosilla y problema de circulación me han resultado muy bien me siento mejor todos los días hago ejercicios de la pierna y estoy mucho mejor

  • @teresacordova3692
    @teresacordova3692 8 месяцев назад +7

    Gracias desdé Ecuador estoy muy adolorida de mi rodilla trate de seguir los ejercicios primera vez en primera lo pude hacer puse todo el empeño me siento mejor ❤😅

  • @aliciamendez2868
    @aliciamendez2868 4 месяца назад +2

    DIOS te bendiga buenas tardes desde un rinconcito de Bogotá Colombia hoy lo descubrí e hice la terapia que delicia de ahora en adelante la haré todos los días pues estoy en recuperación de reemplazo de rodilla izquierda, me sirvió mucho 🌺

  • @julissasanchez3548
    @julissasanchez3548 4 месяца назад +1

    Buenas noches muchas gracias por eso momentos de ejercicio son muy saludable para mi rodilla gracias ❤

  • @estelarivadeneira8203
    @estelarivadeneira8203 10 месяцев назад +5

    Hola soy Estela de Tucumán Argentina❤. 80 años con salud. Muy buena la clase. Gracias

  • @user-fj3cf6oe1o
    @user-fj3cf6oe1o 10 месяцев назад +3

    Gracias me encantan tus ejercicios tengo mis rodillas inflamadas y es mucho el dolor geacias por tu tuempo

  • @olgamariaferruccio8948
    @olgamariaferruccio8948 10 месяцев назад +2

    Hola julio no sabes cómo agradezco haber podido encontrar tu canal soy Olga de Bogotá Colombia hace 15 días tu e luxación de rodilla y estos ejercicios como dice el refrán me caen como anillo al día seré de ahora en adelante tu fans gracias x tu tiempo un abrazo soy adulta mayor

  • @sandrah9215
    @sandrah9215 10 месяцев назад +9

    Estimado Julio Esa rutina si que es Buena para la rodillas se siente la diferencia antes y despues del ejercicio muchas gracias Bendiciones

  • @cesaraquilinovillanuevaarr5982
    @cesaraquilinovillanuevaarr5982 10 месяцев назад +4

    Lo vi como dos minutos dr excelente día e estado haciendo los ejercicios cuando viene a Oaxaca para contactarte personalmente y trabajar con UD haciendo terapia física de mi hombro derecho me operaron hace seis años y siempre lo tengo rígido y estresado el hombro gracias excelente día dr Julio dios lo cuide y proteja siempre 😊

  • @esperanzaparrarosas8008
    @esperanzaparrarosas8008 6 месяцев назад +2

    Buenos días Julio 🌞
    Desde Bucaramanga de mi amada COLOMBIA 🇨🇴 🤩 te doy infinitas gracias por compartir tus conocimientos con todos tus suscriptores
    Bendiciones 🙏

    • @juanapetronapenz8359
      @juanapetronapenz8359 5 месяцев назад

      Hola desde ARGENTINA se puede hacer estos ejercicios con dolor muchas Gracias ❤😘

  • @monicaburbano8107
    @monicaburbano8107 10 месяцев назад +4

    Gracias muchas gracias me encanta cuando dice mire al frente es un bello bendiciones para su linda familia saludos desde Quito Ecuador

  • @perfectabecerrasolano1924
    @perfectabecerrasolano1924 6 месяцев назад +2

    Muchas gracias recién inicio y es maravilloso me siento feliz de encontrarlo. Mil mil gracias

  • @videomusic4thepeople296
    @videomusic4thepeople296 7 месяцев назад +9

    Buenas tardes,me duele la rodilla derecha y empecé a hacer los ejercicios que haces,muy buen canal,gracias,desde chile

  • @user-js2co5vv8p
    @user-js2co5vv8p 10 месяцев назад +4

    Linda clase, que bueno que ayude a los demás, Dios te bendiga Julio. Saludos Margarita Ecuador.

  • @marthaobrajero3008
    @marthaobrajero3008 10 месяцев назад +4

    Hoy me enlace tarde, estoy haciendo los ejercicios. Gracias Julio con cariño saludos y bendiciones Julio.
    De la Ciudad de México
    Martha Olga ❤😊💪🏽

  • @bettygomez1279
    @bettygomez1279 7 месяцев назад +4

    Gracias,gracias, ,gracias, desde Colombia,en la finca ,en San Juan De Arama, un abrazo

  • @guadalupemejia8167
    @guadalupemejia8167 6 месяцев назад +3

    Julio gracias por tu apoyo dios los bendiga siempre ❤ bendiciones

  • @edelmiramendoza6235
    @edelmiramendoza6235 6 месяцев назад +2

    Muchísimas gracias por tu apoyo Dios te Bendiga ❤

  • @milagropalacios2162
    @milagropalacios2162 4 месяца назад +1

    Muchas gracias por esos ejercicios, nos ayudan bastantes los que tenemos rodilla inflamada. Que Dios lo bendiga Dr. Julio. Un saludo desde El Salvador Centro América.

  • @user-ii9bw9ku7t
    @user-ii9bw9ku7t 6 месяцев назад +2

    Excekebte mil gracias y que dios lo siga cuidando y bendiciendo

  • @amandacuesta4901
    @amandacuesta4901 6 месяцев назад +2

    Me parecieron muy excelente los ejercicios muchas gracias profe lo saludo desde quibdo en el departamento del choco infinitas bendiciones ❤🎉

  • @mariahurtado7318
    @mariahurtado7318 7 месяцев назад +3

    Muchísimas gracias Julio, por tu gran ayuda en nuestra salud articular. Bendiciones 🙏

  • @luluortega1260
    @luluortega1260 10 месяцев назад +5

    Muy buenos días Julio gracias por estos ejercicios gracias me sentí muy bien que Dios te siga bendiciendo yo soy de Puebla me llamo Lulu Ortega

  • @AdrianaBermeo-ys1hr
    @AdrianaBermeo-ys1hr 4 месяца назад +1

    Muchas gracias me han ayudado a desinflamar mis rodillas y desearía que me ayude con la inflación del hombro desde Ecuador Adriana bendiciones

  • @teresaester8087
    @teresaester8087 5 месяцев назад

    Hola soy Teresa de Salta capital Argentina. Empece a practicar con usted.. Son muy buenos los ejercicios.. Gracias por compartirlos y ayudarnos a mejorar nuestras rodillas.. Muchas gracias y Dios lo bendiga siempre..

  • @gladysrosario1596
    @gladysrosario1596 6 месяцев назад +2

    Gracias Julio por ayudarnos, Bendiciones 🙏❤❤❤

  • @miryamulloa5372
    @miryamulloa5372 10 месяцев назад +1

    Hola Julio muchas grasias por pensar en los que necesitamos estos ejercicios para mejorar el tipo de nuestras vidas .
    Te sigo ya cinco meses ,aunque lo hago a las dies de la mañana grasias por tener grabado.
    Desde Quito Ecuador.
    Dios te bendiga.

  • @mpilargomez7716
    @mpilargomez7716 6 месяцев назад

    Muchas gracias por tus ejercicios, me han ayudado a mejorar el dolor, te escribo desde España. No me pierdo un vídeo tuyo, aunque sea después del directo!!👏👏💪🏻🥰

  • @lourdesmartinez5271
    @lourdesmartinez5271 4 месяца назад +1

    Te doy las gracias Julio, bendiciones un abrazo muy fuerte...lindo día saludos

  • @juanmontero1355
    @juanmontero1355 7 месяцев назад +1

    Hoy nos ha entregado una gran esperanza a muchas personas acongojada por kas imitaciones que tenemos los afectados. Gracias muchas gracias. Un afectuodo zbraxo y muchas felucidades y exito 2o24

  • @user-xm5zw9kp1r
    @user-xm5zw9kp1r 5 месяцев назад +1

    ❤gracias x ayudar mejoras la salud de muchas personas desde cuba

  • @lupitaflores6286
    @lupitaflores6286 6 месяцев назад +1

    Gracias por este excelente video,tiene un mes que empezé con dolor de rodilla,voy a hacer los ejercicios

  • @leticiacruzrobles6582
    @leticiacruzrobles6582 4 месяца назад +1

    Gracias Julio eres un ángel, apenas te estoy viendo de este ejercicio bendiciones!!! Oaxaca-mexico

  • @user-uo8hj4du6l
    @user-uo8hj4du6l 6 месяцев назад +2

    Me encantó el ejercicio lo voy a poner en práctica de Córdoba, argentina

  • @cristinavassallo4353
    @cristinavassallo4353 6 месяцев назад +2

    Hola muchas gracias por sus videos Saludos desde Uruguay Montevideo bendiciones.

  • @amparoportillobautista5988
    @amparoportillobautista5988 8 месяцев назад +4

    Terminando la rutina 🦵🏻🦴🦵🏻 gracias Julio por segunda vez ahora que no hay directos, pero siempre hay muchos videos me sienta bien hacer está rutina mis rodillas lo agradecen,feliz año nuevo Julio,🎉, 🎉🎉🎉 deseo pronta recuperación de tu cirugía ... bendiciones 🙏🏻🙏🏻😊

  • @albaadiela3968
    @albaadiela3968 10 месяцев назад +3

    Gracias Don Julio,por compartir sus conocomientos con todos sus seguidores

    • @PedroAntonioMaciasSornoza
      @PedroAntonioMaciasSornoza 7 месяцев назад

      Hola buenos dias soy pedro Macias, le escribo desde Ecuador provincia Manabi, sigo sus terapias, tengo inflamacion de rodillas, saludos y bendiciones

  • @ruthcaceres3612
    @ruthcaceres3612 7 месяцев назад +1

    Muchas gracias esto es lo que necesitaba, bendiciones

  • @alejandrapedraza4643
    @alejandrapedraza4643 6 месяцев назад +1

    Excelente ejercicio gracias gracias q Dios lo bendiga

  • @marijosvazquez7081
    @marijosvazquez7081 4 дня назад +1

    Gracias ya estamos ejercitando nos por más de un añito mil gracias desde Toluca Estado de México

  • @bennybustamante740
    @bennybustamante740 4 месяца назад +2

    Hola Julio te felicito eres un chico excepcional Dios te bendiga explicas muy bien de Cali colombia

  • @alegriaarellano550
    @alegriaarellano550 10 месяцев назад +3

    Gracias por las rutinas, me ayudan mucho. Gracias por compartir su conocimiento

  • @yolandaeloisaariasmontiel4366
    @yolandaeloisaariasmontiel4366 4 дня назад

    Muchas gracias Julio por tu gran apoyo. Bendiciones

  • @celmiraleonsantos5818
    @celmiraleonsantos5818 10 месяцев назад

    Buen día julio soy de Bogotá Colombia es la primera vez y me gustó mucho ten 63 años y tengo desgaste de cartílagos de rodillas gracias x ayudar al adulto mayor Dios te bendiga 🙏🙏

  • @francelinagarcia8644
    @francelinagarcia8644 10 месяцев назад +2

    Muchísimas gracias Dios lo cubra de bendiciones. Por todos sus conocimientos que me han ayudado a mejorar un montón ❤

  • @aleydamahecha5275
    @aleydamahecha5275 8 месяцев назад +1

    Gracias doctor es vital su aporte a la salud, gracias,gracias gracias

  • @ypa2002
    @ypa2002 10 месяцев назад +1

    Hoy..te descubrí.. te seguiré,gracias por tu generosidad..desde viña del mar Chile❤

  • @gladyshewitson6219
    @gladyshewitson6219 Месяц назад +1

    Gracias por tan importante conocimiento,he mejorado notablemente, éxitos y bendiciones ❤❤❤❤❤

  • @robertaescriba2756
    @robertaescriba2756 10 месяцев назад +2

    Gracias julio que Dios te bendiga mucho

  • @user-kg1ef8hy3p
    @user-kg1ef8hy3p 6 месяцев назад +9

    Hola julio buenos días soy elba y quiero darte las Gracias por tu ayuda a muchas personas cómo yo Dios te bendiga

  • @Dfqbm-Cameracat
    @Dfqbm-Cameracat 7 месяцев назад +5

    Hola julio soi elisa tengo 81 años te veo desde San José de metan salta argentina muchas gracias me dolía la rodilla pero con tus ejercicios me siento mejor muchas bendiciones que el señor te proteja siempre

    • @emeritadevia1182
      @emeritadevia1182 4 месяца назад +1

      Dr cuando la rotula está bien gastada. Con los ejercicios se puede evitar la operación?

  • @user-jh1xg9ou7w
    @user-jh1xg9ou7w 9 месяцев назад +3

    Gracias julio muy importante está rutina

  • @user-jh1xg9ou7w
    @user-jh1xg9ou7w 9 месяцев назад +2

    Gracias julio muy importante está rutina Eleazar de nicaragua

  • @RubioTresPelo
    @RubioTresPelo 6 месяцев назад +3

    Hola Julio, Quiero, Darte, las Gracias por Tu Ayuda.

  • @patriciasandoval9148
    @patriciasandoval9148 10 месяцев назад +10

    Buenos días para todos saludos desde Morelos México

  • @victoriaramirez5988
    @victoriaramirez5988 6 месяцев назад +1

    Muchas gracias bendiciones julio 🙏 te agradecemos muchísimo gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariamelo371
    @mariamelo371 7 месяцев назад +1

    Infinitas gracias .,por sus enseñanzas muy bien explicaso

  • @ricardojimenezperez2660
    @ricardojimenezperez2660 4 месяца назад +1

    Hola Julio tengo más de un año con inflamación de rodillas hoy empecé a hacer mis ejercicios y espero me den buenos resultados bendiciones

  • @margalidaveny6695
    @margalidaveny6695 6 месяцев назад

    Hoy te he descubierto y me alegro un montón....seguro que te voy a seguir i seguro que tengo rodillas de atleta.Te escribo desde Mallorca España.Un fuerte abrazo Julio.

  • @tinacedeno1678
    @tinacedeno1678 9 месяцев назад +1

    Un millon de bendiciones,mil gracias por tus ejercicios,me an ayudado mucho,que Dios te bendiga🙏🙏

  • @imeldasaenz7352
    @imeldasaenz7352 11 дней назад

    Gracias Julio, desde México, tengo más de un año pero me ayudan mucho todo lo que compartes gracias!!!!!

  • @mariacristinavelasquezmend9576
    @mariacristinavelasquezmend9576 4 месяца назад +1

    Gracias Julio,también soy fiel seguidora ,estoy pendiente

  • @user-cz8lv3qy4g
    @user-cz8lv3qy4g 10 месяцев назад +1

    Gracias Julio por todo los ejércitos que nos ayudan mucho bendiciones

  • @user-nm3cq5eq9w
    @user-nm3cq5eq9w 9 месяцев назад +1

    Gracias señor muy bueno sucesos de los siga bendiciendo

  • @guillerminacorvalan3685
    @guillerminacorvalan3685 7 месяцев назад +3

    Muchas gracias que dios te bendiga ❤

  • @margalidaveny6695
    @margalidaveny6695 5 месяцев назад +1

    Hace unos días que te he descubierto y estoy muy feliz.Un abrazo desde Mallorca España.

  • @mariavargasdeperez3252
    @mariavargasdeperez3252 4 месяца назад +4

    Hola un saludo desde Cartagena Bolívar Colombia mi primera vez y me ciento mejor ❤❤❤❤❤.

  • @josefamartinalonso4871
    @josefamartinalonso4871 5 месяцев назад +1

    Estupendo me gustó. Muchísimo desde España Granada un ❤

  • @anagui4210
    @anagui4210 10 месяцев назад

    Gracias julio ya guarde tu vídeo para hacerlo tengo desgaste y inflamación gracias 🫂 po ayudar a tantas personas como yo

  • @yolandaramirez8356
    @yolandaramirez8356 10 месяцев назад +1

    Hola Julio muchas gracias bendiciones bonito día 😊😊😊😊

  • @mariamatildegarciademendoz2437
    @mariamatildegarciademendoz2437 4 месяца назад +1

    Gracias julio te habla matilde desde el Bronxmuy portante los ejercicio tengo 66 meses asiendo los ejercicio bendiciones 😊

  • @AureliaMendez-xj1bi
    @AureliaMendez-xj1bi 4 месяца назад +1

    Muchas gracias Julio gracias por tu exelente enseñanza te sigo un buen tiempo me va bien bendiciones desde Miami.

  • @faustinaabarcarebolledo3520
    @faustinaabarcarebolledo3520 2 месяца назад

    Gracias estuvo super julio desde. Guerrero estoy pasando con mucho dolor en mi rodilla diario estaré siguiéndote FIOS TE BENDIGA por estar ayudando a tantas personas es mi primer día

  • @lagaviotaestrada9594
    @lagaviotaestrada9594 10 месяцев назад +1

    Gracias Julio por tan valioso video,me hacen muy bien.Bendiciones❤❤❤❤🌻

  • @dejesusvandever1198
    @dejesusvandever1198 10 месяцев назад +1

    Julio. Bonito día . Gracias por estar de nuevo con toda la comunidad ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🌹🌹🇺🇸🇺🇸🇺🇸✈️

  • @miladypenaespinal7496
    @miladypenaespinal7496 8 месяцев назад +5

    Bendiciones para todos desde República Dominicana, estoy activando mis rodillas con mucho dificultades, pero hay vamos.

  • @yolandagalindo8242
    @yolandagalindo8242 6 месяцев назад +1

    Hola buenas noches gracias, es mi primer día , saludos soy de Toluca, Edo de México., muchas Bendiciones.❤❤❤❤

  • @angelacuartas2852
    @angelacuartas2852 10 месяцев назад +1

    Desde Medellín sigo tus grabaciones.
    Gracias

  • @lupehernandez8352
    @lupehernandez8352 6 месяцев назад

    Hola gracias te agradece mucho soy colombiana tengo artrosis y esos ejercicios me a echo muy bien que Dios lo bendiga

  • @user-bv4vt4ji2l
    @user-bv4vt4ji2l 3 месяца назад

    Buenas noches empeze hoy con los ejercicios tengo condromalacia rotularia y ahora llevo días con una rodilla inflamada. Me ha hecho muy bien desde esta primera ves gracias 🙏💕no podía doblar la rodilla y hoy ya la siento más relajada desde esta primera vez . Gracias y bendiciones. Tengo una hija fisioterapeuta en EEUU. Y esa carrera es lo máximo. Gracias lo seguiré. Desde CUBA mucho ❤😘amor.

  • @luz-vm5mz
    @luz-vm5mz 10 месяцев назад

    Gracias Julio por tus ejercicios y vídeos ya he tenido mejoría Gracias Bendiciones...por tu canal 🙏 de ayuda...Gratitud 🙏...🌏🙏🏞💖💖💖🌷🍀🌛🌟🌟🌟🌹🌞❤🌅🌳🍀🌍🙏🌟🌏

  • @user-od7co4bb4q
    @user-od7co4bb4q 6 месяцев назад +2

    Hola Martha Lomas de Mexicali B C me encanta tu programa gracias por tus ejercicios

  • @LeticiaLemus-ct5rs
    @LeticiaLemus-ct5rs 6 месяцев назад +2

    Gracias Julio excelentes ejercicios... Saludos desde Tultitlán Esdo de México

  • @nathyroblessegovia9200
    @nathyroblessegovia9200 4 месяца назад +1

    Desde Bolivia. Muchas gracias por estos ejercicios....

  • @margaritaavila3801
    @margaritaavila3801 6 месяцев назад

    Primer día que me uno.. hice todos los ejercicios tengo dolor terrible en el frente de mi rodilla espero aliviar me por que me cuesta muchísimo por el dolor
    Saludos desde Virginia USA

  • @user-mm3ws8dg2w
    @user-mm3ws8dg2w 8 месяцев назад +1

    Gracis fisiojulio por compartir tus conocimientos, Bendiciones❤❤❤❤😂

  • @haydeecabrera3900
    @haydeecabrera3900 7 месяцев назад

    Gracias Dr muchas gracias no me esperaba estos ejercicios muy interesante Bendiciones desde Perú - Lima.

  • @elvirasolorzano6787
    @elvirasolorzano6787 8 месяцев назад

    Muchas Gracias Bendiciones Hoy inicio con esta rutina Del estado de Morelos México lindo y Querido