КАК УЛУЧШИТЬ навыки в ФК?СОВЕТЫ для фигуристов ⛸️
HTML-код
- Опубликовано: 9 апр 2024
- ❗️Мой тг канал- t.me/alionaice
Таймкоды:
01:04 - Тренер на льду
02:38 - Сфп-залог успеха на льду
04:03 - подкачка
05:44 - растяжка
07:13 - хореография / балет
09:14 - танцы
10:32 - актерское мастерство
13:32 - восстановление
15:20 - Дисциплина и график
17:48 - мотивация
Алёна , вот честно , я говорю как проф фигуристка 2 сп , ты лучше знаешь теорию , чем почти любой профессионал! ❤😅
"я на практике это знаю, а в теории не применяю"
По зову сердца из тг😂❤
Дададад
Про тренера прям согласна. Занималась с тренером полгода. Результата 0. Ее уволили, пришел новый. С ней занимаемся полгода, вращаю очень много разных вращений, почти все двойные прыгаю на льду
Как всегда прекрасно!💕
лучшая ❤❤❤
Выздоравливай ❤Супер видео 🎉
ураааааааа , видеоооо
Спасибо, очень помогла❤, я начинающая ФК самоучка, просто лучшая! ❤❤
ЛЮБИМАЯ!!!! ❤
ты лучшая
У вас такой красивый нос
ура видио
ура я прынула одинарный аксель, а ведь мне говорили что ты никогда не докрутишь(
А у тебя есть какой то разряд ?
Только 3 юн,потом уже не учавствовала в соревнованиях ((
@@alionaiceа будешь участвовать? Просто ты прекрасно всё выполняешь
Можно заниматься фк в 15?
Любительским конечно!❤
Можно тренировку сложную пж
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
А это советы для любителей же да? Если для любителей то обязательно нужен тренер потому что можно получить травму из за не правильной техники,а ещё не большой совет перед тренировками хотя бы полчаса разминайтесь(лучше час) потому что опять же без разминки есть риск получить травму(я в проф фк 9 лет)
Ты тренер?просто очень много рассказала
Буду поступать на тренера в этом году
Сейчас занимаюсь фигурным катанием + тренирую начинающих
Понятно ❤
Внимание, без назначения врача никакие витамины лучше не принимать ☝️
Да,я и не принуждала никого принимать витамины
@@alionaice я понимаю, просто вы не указали это в видео :)