DA LI SU SUPLEMENTI NE/POTREBNI!?
HTML-код
- Опубликовано: 27 фев 2019
- Znamo da je reč SPORT u mnogim stvarima dobila drugačije značenje, ali da se u SVAKOM sportu koristi neki OBLIK suplementacije, koristi se...
Da li je to zaista potrebno?
NAJVEĆI ONLINE SHOP:
www.ogistra-nutrition-shop.com
►FB Page OGISTRA: / nutrit. .
►Instagram: / ogistra_shop.suplementi
►Blog OGISTRA: ogistra-blog.blogspot.com/
►Obrazujte se na forumu: www.realx3mforum.com/smf/
NUTRITION SHOP OGISTRA je jedan od vodećih ovlašćenih distributera prirodnih dodataka ishrani za sportiste i rekreativce na ovdašnjem trzistu.
Svi oni koji to zele, mogu postati fanovi Facebook grupe NUTRITION SHOP OGISTRA , aktivno učestvovati u diskusijama, dobiti odgovore na sva pitanja i informisati se o akcijama i super ponudama.
BE THE BEST WITH OGISTRA NUTRITION SHOP! 
Спорт
samo nastavi sa ovim videoima, da se stane na put laznim fitness trenerima i guruima.
Dobar video, bravo, fali jos ovakvih videa!
Bravo Pedja! Neverovatno zadovoljstvo gledati i slusati sve sto radis!!! 💪Nastavi😁💪
Rece covjek koji prodaje suplimente. Ljudi moji, umjesto ovih praskova i zmijskih ulja sto prodaje Pedja, kupite si neke kvalitetne ribe, domacih jaja i povrca. D3 sto je spomenuo ima smisla, a i to mozete dobiti za 30min setnje po suncu besplatno.
sve tacno sto si rekao samo cesto nije realisticno. SVE se moze dobiti iz hrane ali zasto 2kg kupusa jesti ako mozemo 2gr vitamina C kao tabletu da uzmemo. isto to sa Vit D i tako dalje. isto sa proteinom: sve se moze isz hrane samo nemaju svi ljudi interest ili vrijeme da jedu 8x na dan pa zato i postoje supplementi, znaci dodatak uz dietu/jelo. nista novo i nista lose. prije smo prali gace u rijeci, a sad imamo masinu za to.
Nemas ti sinko blage veze...
@@DarkoFitCoach hehehhe
dobar ste naucijo sam puno iz tog videa hvala vam subscribe i like stize za 3 sec ciao man
Amin!
Sta mislite o suplementu Volumass 35 od Scitec Nitritiona? Hvala.
U pravu si ti jarane sve,al raja vecinom nema para ni za pola od toga..iako ima koristi samo neku osnovu,npr Protein,bcaa i kreatin.inace svaka castne treba tebe nesto previse predstavljati :D
Pedja,
kada uzmem da poredim whey proteine, da li je bitno neka od amino kiselina u nekom whey proteinu od nekog proizvodjaca da bude vise prisutna naspram drugog proizvodjaca koja bi presudila u odabiru whey proteina? Ako je bitno koje su to amino kiseline koje bi trebale biti prisutne u vecoj kolicini sto bi odlucilo oko odabira bas tog whey proteina? Imamo dosta sada proizvoda u ponudi ali ne znam kako da filtiram ako se ne bi vodio logikom skuplje = bolje.
Sta mislis o ostalim proteinima koji nisu iz surutke nego iz pirinca, graska itd?
Rekreativac sam ali pitam i ovako da bolje razumem materiju.
nije bitno, uzmi neki provjereni jeftini i ok si
Najjeftiniji whey kupiti,kroz hranu unijeti proteine,ako je moguće sto vise kak bi rekli na kašiku,a shake tu i tam,kad si u stisci sa vremenom
Kreatin i neki multivitamin mineral must have,ako si naturalac
Postoji 9 esencijalnih aminokiselina, njih nase tijelo ne može proizvesti tj moraju se unijeti u organizam. Ama baš svaka molekula proteina ima točan redosljed aminokiselina i ako tebi recimo fali jedna od esencijalnih taj protein se ne može sintentizirati. Ako hoces pouzdane izvore koji sadrze sve esencijalne drži se svega životinjskog porijekla (meso i proizvodi od životinja). Ako hoces biti vegan i dalje mozes unijeti sve esencijalne amino ali moras kombinirat izvore, tj u mahunama imas neke esencijalne ali ne sve, u orasastim plodovima imas neke ali ne sve, ili recimo soja koja je jedna od rijeđih biljaka koja ima svih 9.
Ostale aminokiseline se mogu sintentizirati (napraviti) u organizmu.
Ја пијем козју сурутку кад има.
Ja suplemente ne racunam u primarni unos nutrijenata.I ako popopijem 90 do 120 gr whey proteina na dan,ne racunam ga u ukupan unos proteina koji uzimam iz hrane,eventualno ako sam na nekom rezimu pa mi potrebno cisto zbog kalorijskog suficita ili deficita ali ga ne racunam u proteinski unos.Glutamin,BCAA i kreatin uzimam svakodnevno bez neke precizne mere u gram,u danima treninga uzimam duplo vise,obicno dohvatim jedan dozer od 10 gr pa od svega po 20 gr,osim kreatina,njega samo jedna merica a nekad ga i ne uzimam danima.To mi je sve rutina,da budem ,,siguran" da sam uneo sve sto treba a ne opterecujem se da li ,,me radi" ili ne, i ne ocekujem da me suplementi pretvore u Superman-a ili Svarcenegera,najobicnija procesuirana dijetalna hrana koja ne znaci nista ako vec nemate izbalansiranu ishranu,trening i odmor.Dodje mu kao caj-ne skodi a i ne pomaze.
Koje je marke ovaj Why u tamnom pakovanju?
Zasto ne pricas sta je bacanje novca,to je najbitnije!!!
Recite mi jel ima u prodaji taj duks YAMAMOTO? Hvala
Na zalost jos uvek nemamo, uskoro ce biti 💪😉
@@ogistra_shop.suplementi hvala na odovoru. Svako dobro. POZZ💪
@@ogistra_shop.suplementi da li vitamin D od 1000 mg uzimas na svoju ruku ili si se konsultovao sa specijalozovanim doktorom i on ti je prepisao da uzimas 1000 mg Vitamina D?
Da li je istina da kofein šteti dejstvu kreatina
ne
Monohydrat radi vec 10 godina svoj poso...
ZMB6 zasto njega nisi spomenuo??
MARKOCANE TENKSRPSKI!! Pozdrav, ja sam hteo da ga kupim i kad sam video sastav poceo sam kod kuce da ga pravim (imam magnezijum od 400mg, zink od 50mg i b-6 od 50mg) samo ih odvojim u tacnoj proporciji i popijem pred spavanje (magnezijum 400mg, zink pola tablete 25 mg i b6 1/3 tablete 15mg)… po meni ako imas ove minerale i vitamin kod kuce mozes ih iskoristiti…
Koja firma go ptoizveduva TERMINATOR
Pozdrav, firma je THE NUTRITION
@@ogistra_shop.suplementi blagodaram
Hrana je majka ,a pre workaut je ok stvar ,moje misljenje 💪
Ovim naglaskom engleski jedino i razumem. :D
Ja vec godinu rokam samo whey i ponekad kreatin, to je neophodno, ostalo je bacanje para.
Sve zavisi od cilja 💪
whey i kreatin isto nisu neophodni ako uneses dovoljno proteina kroz hranu, ali ovako dosta olaksas unos proteina za malo para
No reaktor ne preporucujes ?
Mislim da su proizvodjaci prostih secera isto kao i kreatina pretjerali sa kolicinom jednog serviranja da bi se sto prije popio jer je jeftin. Meni licno 500gr kreatina koji je 15€ bude i po 2-3 mjeseca, a 1kg dextroze 3€ mjesec-mjesec i po. Mislim da je osnova whey+kreatin+dextroza i da ko ima para kupi jos nesto.
Kreatin tj serving size svakko nema smisla menjati, i on je takakv i treba da bude takav kakav je 30 god u nazad-doze se znaju. Sto se tice "transporetra" odnosno secera, tu je prica mnogo mnogo drugacije, slozenija. Naravno ne u vidu doza vec u vidu tj mehanizmu delovanja posto svakako obicna dexroza monohidrat ne moze da se meri ni u kom segmentu sa npr ciklicnim dextinom (clusterdextrin pirm. aut)
Kreatin monohidrat je ubedljivo najefikasniji i najeftiniji suplement.
Ovo sve ostalo je cisto bacanje para pa cak i taj famozni whey protein daleko je bolja i jeftinija varijanta da pojedete karton od 10 jaja nego jedna merica whey proteina a indeticna je cena.
Sve je stvar cene/kvaliteta.
Da ali uneses brdo vise kolesterola kroz 10 jaja,a i lakse je suknut prah nego jaja (govorim za nekog recimo 70-80 kila, rekreativac, a ne bilderice od 120 kila)