OGISTRA
OGISTRA
  • Видео 136
  • Просмотров 1 217 044
FATHER AND SON - Peđa Petrović i Strahinja Petrović │ Trening za GRUDI
Za vas smo pripremili pre svega dosta poučan i zanimljiv video, gde smo odradili kompletan trening za GRUDI, još jednom odrađen uz oca i sina. Verujemo da će vam video biti zanimljiv, i da će te dosta toga pametnog, naravno videti, a i čuti. Uživajte!
Vežbe koje su rađene:
Chest Press Machine / 10-15 ponavljanja
Dumbbell Incline Chest Press / 8-10 ponavljanja
Incline Bench Cable Fly / 10-12 ponavljanja
Dumbbell Decline Chest Press / 8-12 ponavljanja
Smith Machine Hex Press / 8-12 ponavljanja
One Arm Standing Upward Fly / 8-12 ponavljanja
--------------------------------------------------
Kao što možete da vidite u videu, većina vežbi je rađena u "Drop" setovima, odnosno nakon određenog broja ponav...
Просмотров: 3 950

Видео

"Jedan od mojih omiljenih obroka za doručak" | Maksim Trzin - #ogistra
Просмотров 4 тыс.Месяц назад
Jedan od omiljenih obroka za doručak koji Maksim Trzim preferira, koji je ujedno savršena poslastica u periodu kada ste na dijeti. Kremasto, ukusno, a kvalitetno i bogato svim potrebnim nutrijentima. Isprobajte recept i naravno pišite nam u komentarima vaše utiske. Prijatno! Nadamo se da će te uživati u ovom video klipu, a ukoliko vam se svideo, podržite nas, ostavite like, ostavite komentar i ...
Šta pijem za oporavak pre treninga i u toku treninga? - Aleksandar "JOKER" Ilić / #supplements
Просмотров 11 тыс.Месяц назад
U ovom videu možete da saznate šta to Aleksandar "JOKER" Ilić koristi za oporavak pre treninga, kao i tokom samog treninga. Nadamo se da će te uživati u ovom video klipu, i naravno ukoliko vam se sviđa, podržite nas, ostavite like, ostavite komentar i naravno kliknite SUBSCRIBE dugme. ► Prodavnica OGISTRA - Srbija: www.ogistra-nutrition-shop.com/ ► Prodavnica OGISTRA - Evropa: ogistra.hr/ ► OGI...
FULL DAY OF EATING / Dušan Belić - Bodybuilding OPEN "Champ"
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
Predstavljamo vam "FULL DAY OF EATING" Dušana Belića, jednog od najperspektivnijh Bodybuilding takmičara kod nas i pravog, kako takmičarskog, tako i životnog "Champ-a", a ujedno i našeg brend ambasadora. Ukoliko imate neka zanimljiva pitanja koja bi postavili nekom od naših ambasadora ili neke nove zanimljive teme koje bi voleli da vidite na našem kanalu, ostavite ih slobodno dole u komentaru. ...
"Sinergija ove dve stvari su ključ..." - Maksim Trzin Q&A / #part3
Просмотров 9122 месяца назад
Treći deo Q&A videa zajedno sa Maksim Trzinom, gde odgovara na "Lifestyle" pitanja, vezano za njegovu karijeru, trening, ishranu... Mi vam preporučujemo da odgledate video do kraja, jer možete čuti dosta zanimljivih i poučnih stvari. Uživajte! Nadamo se da će te uživati u ovom video klipu, i naravno ukoliko vam se sviđa, podržite nas, ostavite like, ostavite komentar i naravno kliknite SUBSCRIB...
Moji odgovori na pitanja koje ste postavili - Ksenija Krstić Q&A / #part1
Просмотров 5482 месяца назад
Napravili smo kratak Q&A sa Ksenijom Krstić gde smo odgovorili na razna pitanja koja ste slali njoj u njen privatan DM. Naravno, kao i sa svakim našim ambasadorom, ovo je prvi deo Q&A, a uskoro obavljujemo i ostale. Nadamo se da će te uživati u ovom video klipu, i naravno ukoliko vam se sviđa, podržite nas, ostavite like, ostavite komentar i naravno kliknite SUBSCRIBE dugme. ► Prodavnica OGISTR...
Koje to suplemente koristim - UNBOXING - Aleksandar "JOKER" Ilić / #unboxing
Просмотров 3,6 тыс.2 месяца назад
Zajedno sa "JOKER-om" odradili smo mali unboxing paketa gde imate priliku da vidite šta to on koristi od suplementacije za oporavak i tokom samih priprema. Ukoliko imate neka zanimljiva pitanja koja bi voleli da postavimo u nekom od sledećih Q&A video klipova, slobodno nam pišite dole u komenatrima. Nadamo se da će te uživati u ovom video klipu, i naravno ukoliko vam se sviđa, podržite nas, ost...
Introducing BEST SELLING Brend - BASIC SUPPLEMENTS
Просмотров 6 тыс.2 месяца назад
Basic Supplements brend suplementacije ne pokriva samo segment sportista, već u našem asortimanu možete pronaći kompletan asortiman proizvoda, dostupnih svima koji žele napredak u fizičkom smislu! Izaberite jedan od naših savršenih dodataka ishrani, po premium ceni. ► Prodavnica OGISTRA - Srbija: www.ogistra-nutrition-shop.com/ ► Prodavnica OGISTRA - Evropa: ogistra.hr/ ► OGISTRA FB Page: NUT...
"Vidimo se u Puli, a sledeći protivnik bi mogao da bude..." - Aleksandar "JOKER" Ilić Q&A / #part1
Просмотров 25 тыс.2 месяца назад
Kratak Q&A koji smo odradili sa dobro poznatim licem i od nedavno novim članom FNC organizacije Aleksandar "JOKER" Ilić. Dao je odgovoe na neka zanimljiva pitanja iz sveta MMA sporta i takođe je imao poruku za sve fanove kao i najavu za njegov sledeći meč. Ukoliko imate neka zanimljiva pitanja koja bi voleli da postavimo u nekom od sledećih Q&A video klipova, slobodno nam pišite dole u komenatr...
Maksim Trzin odgovara na ILI / ILI pitanja - Q&A / #part2
Просмотров 3932 месяца назад
Drugi deo Q&A videa zajedno sa Maksim Trzinom, gde odgovara na par brzih "ILI / ILI" pitanja. Verujemo da će te čuti neke zanimljive odgovore i da će te se slatko nasmejati. Uživajte! Nadamo se da će te uživati u ovom video klipu, i naravno ukoliko vam se sviđa, podržite nas, ostavite like, ostavite komentar i naravno kliknite SUBSCRIBE dugme. ► Prodavnica OGISTRA - Srbija: www.ogistra-nutritio...
"Ovo su suplementi koje koristim za vrhunske performanse i oporavak" - Maksim Trzin
Просмотров 2,4 тыс.2 месяца назад
U ovom videu "Max" - Makzim Trzin vam otkriva, koje on to suplemente koristi u periodu oko treninga (pre, intra, post workout shake) i zašto se baš za njih odlučio. U komentarima ostavite pitanja, i neke ideje koje želite da vam snimimo sledeće, a mi pripremamo još dosta interesantnog i poučnog materijala koji uskoro objavljujemo na naš RUclips kanal. Nadamo se da će te uživati u ovom video kli...
"Ovo je moja preporuka apsolutno svima" - Stjepan Ursa Q&A / #part3
Просмотров 2,7 тыс.2 месяца назад
Još jedan Q&A zajedno sa Stjepanom Ursom, gde smo pričali nešto više na temu "suplementacije". Saznajte koji je to njegov omiljeni suplement, kao i to šta je njegova preporuka za svakog početnika, šta smatra osnovom. Nadamo se da će te uživati u ovom video klipu, i naravno ukoliko vam se sviđa, podržite nas, ostavite like, ostavite komentar i naravno kliknite SUBSCRIBE dugme. ► Prodavnica OGIST...
"Suplement koji bi svakom preporučio" - Maksim Trzin Q&A / #part1
Просмотров 3,5 тыс.2 месяца назад
Odradili smo kratak Q&A o suplementima sa čovekom čija reč svakako ima težinu, dugogodišnji član našeg tima i IFBB PRO Maksim Trzin. Nadamo se da će te uživati u ovom video klipu, i naravno ukoliko vam se sviđa, podržite nas, ostavite like, ostavite komentar i naravno kliknite SUBSCRIBE dugme. ► Prodavnica OGISTRA - Srbija: www.ogistra-nutrition-shop.com/ ► Prodavnica OGISTRA - Evropa: ogistra....
FULL DAY OF EATING / Stanislav Tarailo - Classic Physique
Просмотров 1,9 тыс.2 месяца назад
FULL DAY OF EATING / Stanislav Tarailo - Classic Physique
"Ne mogu da zamislim život bez toga" - Milan Kalinić Q&A / #part3
Просмотров 1,4 тыс.3 месяца назад
"Ne mogu da zamislim život bez toga" - Milan Kalinić Q&A / #part3
Stjepan Ursa odgovara na ILI / ILI pitanja - Q&A / #part2
Просмотров 1,9 тыс.3 месяца назад
Stjepan Ursa odgovara na ILI / ILI pitanja - Q&A / #part2
"Ne smatram sebe influenserom" - Stjepan Ursa Q&A / #part1
Просмотров 2,8 тыс.3 месяца назад
"Ne smatram sebe influenserom" - Stjepan Ursa Q&A / #part1
"To sam video od Floyd Mayweather-a" - Vaso "PSYHO" Bakočević Q&A / #part2
Просмотров 12 тыс.3 месяца назад
"To sam video od Floyd Mayweather-a" - Vaso "PSYHO" Bakočević Q&A / #part2
"Treba bataliti na vreme" - Vaso "PSYHO" Bakočević Q&A / #part1
Просмотров 27 тыс.3 месяца назад
"Treba bataliti na vreme" - Vaso "PSYHO" Bakočević Q&A / #part1
Milan Kalinić odgovara na ILI / ILI pitanja - Q&A / #part2
Просмотров 1,7 тыс.3 месяца назад
Milan Kalinić odgovara na ILI / ILI pitanja - Q&A / #part2
Koje suplemente koristim? - Milan Kalinić Q&A / #part1
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
Koje suplemente koristim? - Milan Kalinić Q&A / #part1
"NOVO POGLAVLJE U OGISTRI" - Neke stvari se ne menjaju | S1:E1
Просмотров 8 тыс.3 месяца назад
"NOVO POGLAVLJE U OGISTRI" - Neke stvari se ne menjaju | S1:E1
OATMEAL - Kremasta ovsena kaša | Ideja za doručak sa Milanom Kalinićem - #ogistra
Просмотров 11 тыс.3 месяца назад
OATMEAL - Kremasta ovsena kaša | Ideja za doručak sa Milanom Kalinićem - #ogistra
Nabavka namirnica sa Milanom Kalinićem - #ogistra
Просмотров 25 тыс.4 месяца назад
Nabavka namirnica sa Milanom Kalinićem - #ogistra
"Pikantnija pitanja" - Maša Kuprešanin Q&A / #part3
Просмотров 4,2 тыс.4 месяца назад
"Pikantnija pitanja" - Maša Kuprešanin Q&A / #part3
10 JE ALI... - Maša Kuprešanin Q&A / #part2
Просмотров 4,4 тыс.4 месяца назад
10 JE ALI... - Maša Kuprešanin Q&A / #part2
Koje suplemente preporučujem? - Maša Kuprešanin Q&A / #part1
Просмотров 9 тыс.4 месяца назад
Koje suplemente preporučujem? - Maša Kuprešanin Q&A / #part1
Ovako izgleda trening Future MR. Olympia - URS Kalecinski & Stjepan URSA - VLOG #009
Просмотров 5 тыс.5 месяцев назад
Ovako izgleda trening Future MR. Olympia - URS Kalecinski & Stjepan URSA - VLOG #009
Upotreba Suplementacije kod različitih sportova - Peđa Petrović
Просмотров 2,6 тыс.5 месяцев назад
Upotreba Suplementacije kod različitih sportova - Peđa Petrović
OLD SCHOOL - Igor Milanović i Peđa Petrović │ Trening za RUKE
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
OLD SCHOOL - Igor Milanović i Peđa Petrović │ Trening za RUKE

Комментарии

  • @vukoticmiodrag
    @vukoticmiodrag 6 часов назад

    Ovo meni treba kad lepim pločice 😂

  • @ZikaZika-l5d
    @ZikaZika-l5d 6 часов назад

    Зар није боље узимати природну храну, па како буде, колико се нагруваш, нагрувао си се. Неко овако се надуваш од хемије, неминовно је да утиче на бубреге и јетру. Али добро, свако одлучује о свом телу. Које си годиште?

  • @jusepeg983
    @jusepeg983 9 часов назад

    Svaka cast nemoze ni sa 25 pola ih

  • @nadamicic3055
    @nadamicic3055 10 часов назад

    Moj tata pije 3kapi i ceo dan i noć je beba a bez je veoma nesaradljiv. Gramina ulje ima visoku cenu 3.500 i nedostatak jer je skupa , recimo isto takvo ima za 2500 din a gramininfulspektrum 16500 din? Potpuno neopravdana cena....

  • @nadamicic3055
    @nadamicic3055 10 часов назад

    Od 35 kapi bi bika oborili i na nerve sigurno utiče

  • @lukalakovic5794
    @lukalakovic5794 3 дня назад

    Pre vrkaut 😂

  • @Vladimir-z4h
    @Vladimir-z4h 3 дня назад

    Ovako ja pravim hranu za moje svinje😂😂 izvini brate al i ja im tako muckam neke premixe hahah

  • @Valsimot0911
    @Valsimot0911 4 дня назад

    Realno najlošiji proizvodi koje sam vidio samo smrdiš od njih kad se uznojis sve isparava

  • @GOGO-ex6rv
    @GOGO-ex6rv 5 дней назад

    E moj lave,jel toga bilo prije 30 god…pokopan se.

  • @Betmen3
    @Betmen3 5 дней назад

    Ilic ovo smece nije probao u zivotu,ovo je reklama,nemojte se primati,kao sto reklamiraju kladionice a ne klade se,praskovi i kladjenje su za debile

  • @anamilivojevic2933
    @anamilivojevic2933 6 дней назад

    Predobar da bi bio politicar mislim da ce postati pisac

  • @Draganvidic-yw2un
    @Draganvidic-yw2un 9 дней назад

    Dokaz mma starleta reklame hm

  • @beranaccrnagora8919
    @beranaccrnagora8919 12 дней назад

    ZNACI NISTA BEZ XEMIJE STRASNO😂😂😂

  • @rahmankahric2570
    @rahmankahric2570 13 дней назад

    Bogami nebi reko da ces pobjediti fabijana covjek ima ruke jake opasno beton 😎💪🥂

  • @mickeyr.1747
    @mickeyr.1747 14 дней назад

    Nems ga nigde, koliko je ispusio meceva u poslednje vreme i mimo povrede.

  • @leteciholandjanin9466
    @leteciholandjanin9466 16 дней назад

    Ja sam bio na toj ishrani 9 mjeseci Nikad se bolje nisam osjecao niti sam ikad bolje izgledao uz trening naravno. Dodao bi jos da mi je uz prvi obrok jaja obavezno i meso bilo iz cega sam imao valjda energiju za jak trening , a najbolje iz svega toga sto mi je um bio fokusiran na poslu i uz druge obaveze

  • @rankosavic320
    @rankosavic320 19 дней назад

    Jel sme to u 2.0tdi da se gura?

    • @Anton-n5z8w
      @Anton-n5z8w 2 дня назад

      Na žalost ne ,isključivo 1.9 tdi. Lp ,VAŠA Ogistra

    • @nemameovdje
      @nemameovdje 14 часов назад

      Sto kazes da ne smije 😂​@@Anton-n5z8w

  • @zoranaleksic5991
    @zoranaleksic5991 20 дней назад

    Neka pokuša neko sada da bude drugi natural u bodi klasiku.

  • @omer88banus76
    @omer88banus76 20 дней назад

    Reklama, ali bre mnogo hemije

  • @draza7110
    @draza7110 21 день назад

    Ovo su sve gluposti,samo marketing i nista vise

  • @geoeconomics5629
    @geoeconomics5629 22 дня назад

    Glutamine je ok BCAAs ti ne trebaju bacanje para Creatine DA ali samo kad imas pripreme za borbu

  • @draganboske8958
    @draganboske8958 22 дня назад

    Kićanović...i ide reklama 😊

  • @draganboske8958
    @draganboske8958 22 дня назад

    Prepotentni...za figuru skidam kapu.

  • @NunoSmriko
    @NunoSmriko 22 дня назад

    Bjezi eto Fabijana😂

    • @realnilik619
      @realnilik619 21 день назад

      Stošić ga je silovao sad hoćeš i Džoker da ga siluje? Kad ćeš više naučiti da pas koji laje ne ujeda 😅

    • @neskender
      @neskender 12 дней назад

      Fabijanu bi Stole završio karijeru da ga sudac nije spasio..

  • @nebojsastokic
    @nebojsastokic 22 дня назад

    Odličan Potkast🫶

  • @markovidenovic3237
    @markovidenovic3237 23 дня назад

    👍👍👍👍👍💪💪💪💪

  • @Josip-l1s
    @Josip-l1s 24 дня назад

    To nije D od doruckq druze ubi dvoje troje jaja sa slaninom uz kavicu ii trening i dan pocne ttad sa energiom 💪

  • @Josip-l1s
    @Josip-l1s 24 дня назад

    Najedi se grahha i slanine vidcea snage haha

  • @srbinx3593
    @srbinx3593 24 дня назад

    A spermu jel lizete vi teretanci ?ja kad idem u drva samo cvarci i leba i ljuta paprika i slab sam ko kurac..trebba mi znaci glutamini esencije kiseline pri bca intro ekspro giga ultra mega jel tooo ?

  • @GSF7
    @GSF7 27 дней назад

    Jel moze da se uzme tribulus u kombinaciji sa kretinom a da ne bude neke zbrke u telu

  • @markomitic6351
    @markomitic6351 27 дней назад

    Dobar izbor namirnica ali fale masti

  • @VIRAL-ANONIMUS
    @VIRAL-ANONIMUS 28 дней назад

    Dobro je sto sam video sta pijes.Dovoljno je da vidim građu coveka .Da znam da li da pijem ili ne ..Moj savet za brz napredak ...Wejn protein i sagoeivaci Black 60 lipo ..Masa i definicija ima da budu veoma izrazene.Ne trebaju steroidi i ostale zajebancije ..Ovi suplimenti su mi svi bezveze.

    • @THEnimi194
      @THEnimi194 22 дня назад

      delujes mi ko da nemas 2 zuba u glavi

    • @Anton-n5z8w
      @Anton-n5z8w 2 дня назад

      Whey ili đon vejn

    • @VIRAL-ANONIMUS
      @VIRAL-ANONIMUS 2 дня назад

      @Anton-n5z8w đon hahahah

    • @Anton-n5z8w
      @Anton-n5z8w 2 дня назад

      @@VIRAL-ANONIMUS zezam se malo nemoj zamjeriti, pobjeglo ti ,pa si napisao wejn umjesto whey, ali da ,generalno se slažem s tobom kao neko ko ima 39 godina trenira u kontinuitetu od 6 godine, nekad ozbiljnije sada rekreativno i probao je sve i svašta!!!! Nekoliko suplemenata ima svrhu ,učinak i smisla ,a velika ih je većina porez na budale i jak marketing

  • @Marija154
    @Marija154 29 дней назад

    Pozdrav Šta misli te o Sarms preparatima

  • @Hogar1004
    @Hogar1004 Месяц назад

    Evo starletice, začudo u podcastu. Isti Vaso, samo malo bolkjim scoreom, ali velika zečina to se vidi kad mu je panika. JEdva čekam da konačno dođe Barbiru na meč!

  • @srebrnimedved
    @srebrnimedved Месяц назад

    Posvećen za malo kao kićRa

  • @DraganJojic-vc9pc
    @DraganJojic-vc9pc Месяц назад

    Svako poštovanje Pedja 💪💪💪💪

    • @DraganJojic-vc9pc
      @DraganJojic-vc9pc 17 дней назад

      Pedja dali moze sustanon i kreatin da se kombinuju

  • @sadincajic6066
    @sadincajic6066 Месяц назад

    Ma gutaj sta oces jebat cete rokiiii

  • @urosivanovic1997
    @urosivanovic1997 Месяц назад

    Al milance voli iglu😂

  • @srdjan1304
    @srdjan1304 Месяц назад

    Ovaj covjek uvijek izgleda ko da je tek ustao

  • @bozidarcvetkovic800
    @bozidarcvetkovic800 Месяц назад

    Jao brate od ovog lika se svima povraća

  • @predragmilankovic5086
    @predragmilankovic5086 Месяц назад

    A da si imao energije nebi ti onaj kost zenu treso

  • @woo3cask63
    @woo3cask63 Месяц назад

    Koje je ovo ljudsko smeće

  • @darkoPOZDER-o7h
    @darkoPOZDER-o7h Месяц назад

    Ja kao doktor samo mogu da ti kazem da si opterecujes jetru sa tih govna…

  • @Petar-l4p
    @Petar-l4p Месяц назад

    Jbg-a, otisla mu Zena na “jaci Dorucak”?;)

    • @NenadBeljic-o6r
      @NenadBeljic-o6r 24 дня назад

      Ovaj drugi nije sigurno kljuco po pahuljicama.

  • @DeteFl
    @DeteFl Месяц назад

    Bravo Dzokeru da si ga spomenuo al sestra mu je laf.Devojka brat

  • @DeteFl
    @DeteFl Месяц назад

    Filip trenirao samnom u FMPu 2 god mladji veze nema sa kosarkom

  • @slavonacist
    @slavonacist Месяц назад

    Kako doruckovati kad ustajes svaki dan u 4:15

  • @stipanascic2655
    @stipanascic2655 Месяц назад

    Taj doručak je za neradnike Nemoj se blamirati Milane Težaci i fizički radnici nrmože pošteno ni da prdne od toga Uozbilni se

  • @Tomislav-b5k
    @Tomislav-b5k Месяц назад

    Pusi

  • @nadajarendic9081
    @nadajarendic9081 Месяц назад

    Dobro prica treba jesti svu hranu u granicama normale!!