Aktivitas Training Camp Sabtu, 31 Agustus 2024

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas fisik/ kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan.
Sehingga, seseorang dengan kebugaran jasmani yang baik akan selalu memiliki cukup energi untuk beraktivitas fisik dengan lancar.
Latihan merupakan aktivitas olahraga/jasmani yang sistematik, dilakukan dalam waktu lama, ditingkatkan secara progresif dan individual yang mengarah kepada ciri-ciri fungsi psikologis dan fisiologis manusia untuk mencapai sasaran yang ditentukan (Bompa, 1994)
#kebugaran​
#fitnessexercise​
#fitnessmotivation​
#doubleleg​
#singleleg
#deadlift
#jump​
#trainingcamp
#wushusanda
#toboali​
#bangkaselatan​
#kepulauanbangkabelitung
@laoshisibarani3331