Mam pytanie. Czy te pani miesnie sa od jogi ? Bardzo zalezy mi na lepszym samopoczuciu i powiekszeniu miesni z powodu ich braku. Chcialam jeszcze zapytac o pani grupe krwi.
+Maria Dybizbańska Tempo wykonywania Surya Namaskar regulowane jest Twoim własnym oddechem. Tak jak Basia pokazuje - niektóre elementy wykonujemy na wdech, inne na wydech.
Szkoda, że to nie leci (z komentarzem) w szybszym tempie i powtarzane, tak żeby zrobić parę rund razem z Panią Basią w normalnym rytmie. Zawsze,gdy robię to sama - mylę oddechy.
+Sylwia Sobczyk w naszym Internetowym Studiu PortalYogi znajdziesz Powitanie Słońca z Basią, gdzie leci już normalne tempo :) www.studio.portalyogi.pl :)
Super 👌 dziękuję ❤️ właśnie takiego instruktażu potrzebowałam 👌
Mam pytanie. Czy te pani miesnie sa od jogi ? Bardzo zalezy mi na lepszym samopoczuciu i powiekszeniu miesni z powodu ich braku. Chcialam jeszcze zapytac o pani grupe krwi.
Czemu ? :P
Chcialabym wiedziec tylko czy sie pani z tym zgadza czy nie ;)
Agusia Majka Owszem, Miesnie beda robily Ci sie od jogi.
Pytanko. Rozumiem, że tu mamy zwolnione tempo, ale w jakim optymalnie tempie należy je wykonywać?
+Maria Dybizbańska Tempo wykonywania Surya Namaskar regulowane jest Twoim własnym oddechem. Tak jak Basia pokazuje - niektóre elementy wykonujemy na wdech, inne na wydech.
Podczas uttanasana nie mogę położyć całych dłoni na podłodze nawet gdy zginam mocno kolana. Co mam wtedy zrobić?
Wtedy dotykaj podłogi tylko czubkami palców. Ważne, żeby zachowywać proste plecy
Szkoda, że to nie leci (z komentarzem) w szybszym tempie i powtarzane, tak żeby zrobić parę rund razem z Panią Basią w normalnym rytmie. Zawsze,gdy robię to sama - mylę oddechy.
+Sylwia Sobczyk w naszym Internetowym Studiu PortalYogi znajdziesz Powitanie Słońca z Basią, gdzie leci już normalne tempo :) www.studio.portalyogi.pl :)
beznadziejne