전방십자인대 파열 | 재활일기#2 | 수술 후 2~4주차 | 십자인대 재건술 후기
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- 전방십자인대 파열후 재건술을 한지 벌써 4주가 지났네요!
2주가 지나고 3주차 4주차를 기록해봤는데 밖에 안나가고 집에서 운동하고 재활하러 병원가고 재택근무한거 말고 한게 없어서 딱히 기록할것도 없네요...
그래도 이제 발 딛어도 된다고하니까 조금씩 걷는 연습하면서 외출도 해볼까합니다~~
#브이로그 #전방십자인대 #재활일기
![[나 혼자 산다] 1일 간병인 키와 함께 재활하러 가다 지릴뻔한(?) 나래💦 (feat. 키가 챙겨준 반찬과 편지로 나래 롬곡옾눞😭) | #박나래 #키 MBC220902방송](http://i.ytimg.com/vi/Ekm7_ihAjlU/mqdefault.jpg)
![[나 혼자 산다] 1일 간병인 키와 함께 재활하러 가다 지릴뻔한(?) 나래💦 (feat. 키가 챙겨준 반찬과 편지로 나래 롬곡옾눞😭) | #박나래 #키 MBC220902방송](/img/tr.png)
![[인사이드뭉찬] ＜축구인간극장-임남규 편⚽＞ 부상 회복 기원 🙏 뉴벤 득점왕 임남규의 재활 일지🗒 (ft. 아들 시온 최초 공개👶) | JTBC 241020 방송](http://i.ytimg.com/vi/DyO8rX9dE78/mqdefault.jpg)
저랑 수술 한 시기가 비슷하시고 같은 수술이네요!! 자주 영상 올려주세요! 강씨님의 영상이 재활하는 남은기간에 동지처럼 느껴져 힘이 될 것같습니다 😊😊재활 응원합니다!!
재활하는 모습 자주 올릴수 있도록 노력해볼게요~~ 같이 열심히 재활해보아요!!
영상찍는 솔직한 모습에 웃음도 나고 숨겨놓으셨지만 힘든재활과정과 불편할 생활등이 고려되서 눈물도 나려하네요😂 계속 목발도ㅜ
수억썼다는 말씀도 와닿으며 비용이 궁금해지네요 덜덜이겠지만😢
@@jennykim2097 수술전부터 퇴원까지의 비용은 약 600만원 나왔습니다😂 이후 재활때도 회당 약 8만원정도 들엇는데 12주차 지금까지 거의 1000만원 쓴거같아요…! 비급여 항목은 90% 실비보험을 통해 환급 받앗습니다!
저도 올해 초에 스키타다가 넘어져서 전방십자인대 수술 했는데 그때 기억이 새록새록 나네요😂 보조기 정말 차기 싫었는데 시간이 약인게 맞나봐요 빠른 회복하시길 기도할게요!
고생 많이하셨네요...! 지금은 많이 괜찮아지신것같아 다행입니다~! 저도 빨리 회복하겠습니다!
저도 9월 23일날 왼쪽 전방십자인대 수술해서 지금 재활하고있어여 목발없이 보조기차고 걸어다니고있어여 굽히는거 계속 연속중인도 뻣뻣한느낌과 무릎이 부어있는 느낌이 있네여 재활 물리치료 꾸준히 받으면 내년 봄정도면 보조기 때고 걸을듯 싶네여~~^^ 우리 홧팅합시다 몸멀쩡한게 최고인거같아여 ㅋㅋ
저는 수술 8주후부터 보조기 떼고 보호대로 교체했어요! 8~9주영상이 아니라 8~10주 영상으로 한번에 올라갈 예정인데 아마 거기 보호대 영상이 올라가지 않을까싶어요! 대중교통이나 사람많은곳에서는 보조기 차려고하긴하는데 의사마다 사람마다 상황마다 목발이나 보조기 등 떼는 시기나 재활방법이 다 다른가봐요~~
@Kang_Cine 그렇죵~~^^사람마다 회복이 다르니 다음영상 함 볼께여
07년생 수술 13일차 입니다..
부상은 십자인대 파열만 되신건가요?
저도 10월 31일날 부상입었습니다..ㅠㅠ
전 십자인대 파열 및 반월 연골판 찢어진 이라서 그런지 아직도 재활도 못하고 그냥 누워서 다리들기만하고있네요.. 한달은 지나야지 재활들어갈거같네요
저는 공식 진단은 전방십자인대 완전파열, 외측 반월상연골 파열입니다! 저도 연골판봉합까지해서 회복을 조금 천천히 하고있는데 아마 연골판도 같이 찢어진 경우에는 조금 보수적으로 재활을 진행할거에요! 경우에 따라서는 한달정도 각도도 안내는 경우도 있다고하니까 너무 조급해하지 마시고 그래도 수술한 의사가 직접 다리를 열어본 만큼 아마 제일 잘 알고 있을거에요..! 의사의 스타일에 따라 환자의 다친 정도에 따라 재활 과정을 다를수가 있다고합니다~~ 이제 2주조금 지나셨으면 아직 힘드실때네요 ㅠㅠ 조금만 힘내서 같이 재활 잘 해보아요~~ 화이팅입니다!
감사합니다 6주차에 이제 걸어보고 그전까진 그냥 각도만 늘렸네요ㅎㅎ
수술후 10주차인데 거의 다 구부려지는데 어서 근육운동하고싶네용
혹시 다리 펴는 운동할때 오금쪽이 아리고 바늘로 찌르는 느낌나지않으셨나요? 참고해도 되는건지 하면 안되는건지 모르겠네요.. 저는 수술한지 15일정도 됐습니다
다리 펼때 저도 오금쪽이 아픕니다! 지금 10주차인데 지금도 아파요,, 지금은 신전은 거의다 잡혀서 자주하지는 않지만 그래도 한번씩 펴주는데 반대쪽다리에 비해서 약간의 통증이 있어요! 통증은 점점 사라지니깐요 너무 걱정하지마시고 너무 큰 통증이 없느선에서만 운동하시면 될것같습니다!! 도수치료 받으러 가신다면 채활쌤한테도 한번 여쭤보세용!!
턱걸이는 위험해보이네유 혹시라도 착지잘못할수있으니 조심하셔유
저도 착지 잘못할까봐 힘이 많이 남을정도로 여유있게하려고했는데 그래도 불안해서 저거 한번하고나서부터는 안하고 있어요 ㅎㅎ 걱정해주셔서 감사합니다!