수술후 여러영상을 찾아봤는데, 가장 유익했습니다. 감사합니다. 저는 전방십자인대재건술, 전인대재건술, 내측반월상연골판봉합 했습니다. 세브란스에서 수술하였고, 재활에 대한 처방은 선생님의견처럼 천천히하는 방향이고, 2주후 외래 방문시 다음 외래 전에 무릎을 120도 굽히는것만 연습하라고 했습니다. 그외에 펴는것은 아예 못들었네요;;ㅎㅎ 그런데 문제가 현재 4주차 접어드는데, 종아리가 너무 아픕니다. 특히 일어나면 혈액이 내려가서 그런지 종아리가 정말 수술후의 통증보다 강한통증이 오는데, 원인이나 해결법있을까요? 제가 거의 다리를 어딘가 올려놓고 있었는데 그래서 그런가요? 외래를 바로 잡을수도 없고, 선생님의 의견 한번 여쭤봅니다.원인이라도 알고싶습니다.ㅜㅜ감사합니다. 종아리안쪽이 진짜 너무 아픕니다....
@@이화평-x3m 반월상연골 상태에 따라 재활방법은 환자마다 조금씩 달라질 수 있어 일괄적으로 말씀드리기는 어려우며 궁금하신 부분은 수술한 선생님과 상의해보는 것을 권장드립니다. 다만 수술 후 6주내에 다리 피는것을 다 확보하고 관절이 굳지 않게 정해진 범위내에서 구부리고 피는것을 반복해야 관절 범위를 추후 늘릴때 통증없이 구부리는 운동이 가능하다는 부분은 영상에서 설명드린것처럼 공통 부분입니다.. 근력 운동은 보조기 찬 상태로 SLR 이나 Q set 정도 해볼 수 있고 정확한 운동 방법은 shorts 부분을 참고해서 보십시요. 근력 운동을 본격적으로 하는건 저의 경우 보조기 풀고 목발 떼고 체중부하 모두 가능한 6주 이후에 적극적으로 하는 것으로 교육하고 있습니다.
저는 전방십자인대 자가+타가 혼합건 수술과 반월연골판 봉합술을 같이 진행했고 2주자에 실밥 뽑고 이제 3주차 접어듭니다. CPM 100도까지 했는데 85도부터 굽힐때 통증? 이물감? 같은게 있고 실상은 발을 디디는데서도 아직 통증이 있어서 목발 생활 중입니다. 누워서 자세를 바꿀때 다리를 들면 무릎 뼈가 불안정한지 뒤틀리는 통증이 있어요. 자연스러운 건가요? 제 주치의께서는 목발 그만해도 된다할때까지 계속하고 환측 다리는 땅에 디디지 말라고 하시던데 30퍼센트 정도 체중 싣는건 3주차엔 괜찮은걸까요?
환자마다 상태가 다르고 또 주치의 선생님 마다 재활 방법이 다릅니다 해당선생님이 재활을 그렇게 하라는 이유가 있지 않을까요? 정확한 상태를 알 수 없어 온라인으로 말씀드리기 어렵습니다. 우선은 담당 선생님이 추천하신대로 치료를 6주까지 꾸준히 재활하시면서 경과보시고 이후에도 불편한게 호전이 없고 계속 불편하다면 2nd opinion을 받아보시면 될 거 같습니다. 일부 조금 평범하시지 않은 선생님들이 간혹 가다가 다른 의사가 수술한 걸 보면서 수술이 잘 못 되었네.. 다시 해야되네 등의 이상한 얘기를 하시는 분들이 드물게 있는데.. 그런 경우라면 그쪽 병원에서 재수술하지 마시고 꼭 대학병원 슬관절 전문의 선생님 의견을 구해보시기 바랍니다. 치료 성패에 제일 중요한 건 수술하신 선생님에 대한 믿음입니다. 신뢰가 깨지면 아무리 노력해도 좋은 결과를 얻을 수가 없어요. 수술하신 선생님을 믿고 재활에 신경쓰면서 회복할 수 있는 시간을 주면 대개 좋아지니 너무 걱정하지 마세요
![[제주] 반월상 연골 봉합술 재활 / 국가대표정형외과 김형욱](http://i.ytimg.com/vi/R2pg2UjzkDE/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
이런 실질적인 내용을 찾고 있었는데...
유익한 내용 ..감사합니다
지금까지 본 재활 영상중에서 가장 현실적인 내용입니다. 감사합니다
반월상 연골파욜 수술 받았는데 재활고민이 많았는데 과정의 목적과 방법을 자세히 설명주셔서 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다. 좋아요 누르고 갑니다.
감사합니다.
전방십자인대재건,반월상연골봉합술 하고 1주차입니다.
큰 도움되었습니다
지금어떤가요
@새콤이 일찍퇴원해서 무리하다
염증생겨서 재수술 했습니다...
지금은 목발없이 다니는데 조금절뚝입니다
푹쉬세요ㅜ
귀에 쏙쏙.. 잘 정리해주셔서 감사해요~~
무릎연골을 최대한 살려보자는 선생님 말씀에 희망이 생겼어요. 감사합니다
선생님 내용이 너무 유익합니다. 감사합니다
가장 설명이 좋네요
참고하겠습니다
교수님 좋은 정보 감사학니다😊
3일 후 왼쪽 십자인대과 반월상연골손상 수술을 하는데요. 침대생활을 하는 게 좋을까요?
직장에 복귀해야하는데 사무직이라서요. 운전해도 될까요?
교수님 후방십자인대ㅡ파열,수술,재활 영상도 부탁드립니다
ㅎ 계획에 있기는 한데.. 후방십자인대는 추후 관절염 부분까지 영상을 제작하고 만들 예정입니다 궁금하신 점이 있으시면 영상을 기다리시는것보다 직접 진료에 오셔서 물어보시는게 빠를거 같습니다 ㅜㅜ
@@TV-yu8pq
네 교수님 한번 찾아갈께요!
항상 화이팅이십니다!
후방십자인대 부분은 제가 연구한 결과가 정리되고 논문 작성까지 한 이후에 제작할 생각이라 영상 제작까지 시간이 좀 더 걸릴거 같습니다 틈틈이 열심히 만들게요
@@TV-yu8pq
넵! 답변 감사합니다!
안녕하세요 4주차인데 바닥에 앉아서 무릎을 온전히 펴고 굽힐때 무릎뚜껑 밑에서 리미티드가 걸리는거같습니다 통증도 동반하고요 ... 근데 앉은상태에서 같은자세를 취하면 안그렇습니다 정말궁금합니다 ㅜ
수술후 여러영상을 찾아봤는데, 가장 유익했습니다. 감사합니다.
저는 전방십자인대재건술, 전인대재건술, 내측반월상연골판봉합 했습니다.
세브란스에서 수술하였고, 재활에 대한 처방은 선생님의견처럼 천천히하는 방향이고, 2주후 외래 방문시 다음 외래 전에 무릎을 120도 굽히는것만 연습하라고 했습니다. 그외에 펴는것은 아예 못들었네요;;ㅎㅎ
그런데 문제가 현재 4주차 접어드는데, 종아리가 너무 아픕니다.
특히 일어나면 혈액이 내려가서 그런지 종아리가 정말 수술후의 통증보다 강한통증이 오는데, 원인이나 해결법있을까요?
제가 거의 다리를 어딘가 올려놓고 있었는데 그래서 그런가요?
외래를 바로 잡을수도 없고, 선생님의 의견 한번 여쭤봅니다.원인이라도 알고싶습니다.ㅜㅜ감사합니다.
종아리안쪽이 진짜 너무 아픕니다....
@@HuiOnfather 혈전 가능성이 있습니다 혈관외과 진료 보실 것을 권장드립니다 혈전이 아니라면 다른 원인을 찾아봐야 되는데 진찰을 해봐야 알 수 있어서 온라인으로 말씀드리는건 한계가 있습니다 수술한 교수님 진료를 다시 받아보시죠
@@TV-yu8pq 네~!알겠습니다.
너무너무 감사합니다!!ㅜㅜ정말 감사합니다.
연골판 봉합수술 후 4개월째 mri찍었는데 안 붙었대요ᆢ그런데 아프지 않으면 그냥 일상생활하면 될까요? 달리기만 안하고 빠른걸음 정도하면 될까요? 환경미화원 일을 합니다ᆢ복귀는 최소 6개월이후 복귀하려고 합니다ᆢ무릎 줄기세포 주사 예약했어요ᆢ수술이요
7월20일날 수술하고 8월 19일날 처음으로 각도조절을 한다는데 그사이에 아무 재활운동에대해서 알려주질 않고 하라는 말이없던데 주치의말을 따라가야하나요 아니면 조금씩이라도 재활을 하야할까요 십자인대파열 반월성연골(안쪽)파열 이라고 들었습니다
@@이화평-x3m 반월상연골 상태에 따라 재활방법은 환자마다 조금씩 달라질 수 있어 일괄적으로 말씀드리기는 어려우며 궁금하신 부분은 수술한 선생님과 상의해보는 것을 권장드립니다. 다만 수술 후 6주내에 다리 피는것을 다 확보하고 관절이 굳지 않게 정해진 범위내에서 구부리고 피는것을 반복해야 관절 범위를 추후 늘릴때 통증없이 구부리는 운동이 가능하다는 부분은 영상에서 설명드린것처럼 공통 부분입니다.. 근력 운동은 보조기 찬 상태로 SLR 이나 Q set 정도 해볼 수 있고 정확한 운동 방법은 shorts 부분을 참고해서 보십시요. 근력 운동을 본격적으로 하는건 저의 경우 보조기 풀고 목발 떼고 체중부하 모두 가능한 6주 이후에 적극적으로 하는 것으로 교육하고 있습니다.
@@이화평-x3m 초반 6주간은 관절이 굳지 않게 만들고 무릎이 완전 펴지는 것을 확보한다가 핵심 부분이고 해당선생님께서 핵심 부분만 설명해주신거 같습니다. 수술한 선생님을 믿고 잘 치료받으십시요.
@@TV-yu8pq 제 상태가 안좋아서 아무런 재활방법이나 관절범위 늘리는법 피는법을 안알려주신건지 어떻게 해야할지가 어렵네요 다른분들보면 1주차 2주차부터 계속 하던데 선생님이 알려주신대로 다리를 피는것만이라도 조금씩 해보겠습니다 감사합니다!
저는 십자인대랑 연골이 같이 파열되서 2주일전 수술했는대요 1주일 되는시기부터 기계로 90도까지 무릎굽히는 운동하고잇는대 괜찮은 걸까요?
재활과정은 의사에 따라 각자 조금씩 다릅니다. 개인마다 수술 방법도 다 다르니까요 재활 과정도 다를 수 밖에 없는거 같고 어떤 방법이 정답이다는 없는거 같습니다. 수술 하신 선생님을 신뢰하고 그대로 따라가는 것을 추천드립니다.
저는 전방십자인대 자가+타가 혼합건 수술과 반월연골판 봉합술을 같이 진행했고 2주자에 실밥 뽑고 이제 3주차 접어듭니다. CPM 100도까지 했는데 85도부터 굽힐때 통증? 이물감? 같은게 있고 실상은 발을 디디는데서도 아직 통증이 있어서 목발 생활 중입니다. 누워서 자세를 바꿀때 다리를 들면 무릎 뼈가 불안정한지 뒤틀리는 통증이 있어요. 자연스러운 건가요? 제 주치의께서는 목발 그만해도 된다할때까지 계속하고 환측 다리는 땅에 디디지 말라고 하시던데 30퍼센트 정도 체중 싣는건 3주차엔 괜찮은걸까요?
환자마다 상태가 다르고 또 주치의 선생님 마다 재활 방법이 다릅니다 해당선생님이 재활을 그렇게 하라는 이유가 있지 않을까요? 정확한 상태를 알 수 없어 온라인으로 말씀드리기 어렵습니다. 우선은 담당 선생님이 추천하신대로 치료를 6주까지 꾸준히 재활하시면서 경과보시고 이후에도 불편한게 호전이 없고 계속 불편하다면 2nd opinion을 받아보시면 될 거 같습니다.
일부 조금 평범하시지 않은 선생님들이 간혹 가다가 다른 의사가 수술한 걸 보면서 수술이 잘 못 되었네.. 다시 해야되네 등의 이상한 얘기를 하시는 분들이 드물게 있는데.. 그런 경우라면 그쪽 병원에서 재수술하지 마시고 꼭 대학병원 슬관절 전문의 선생님 의견을 구해보시기 바랍니다. 치료 성패에 제일 중요한 건 수술하신 선생님에 대한 믿음입니다. 신뢰가 깨지면 아무리 노력해도 좋은 결과를 얻을 수가 없어요. 수술하신 선생님을 믿고 재활에 신경쓰면서 회복할 수 있는 시간을 주면 대개 좋아지니 너무 걱정하지 마세요
@@TV-yu8pq언제쯤 통증없이 걷기 될까요?